神经元——最小构成单位

神经系统

外周神经系统

躯体（脑神经12、脊神经31）、自主

中枢神经系统

脊髓、脑

人格会在心理过程中体现

nihao

每隔半年衡量一下自己下面六点

正确性

内容和当事人实际相符得程度。

精细性

内容详细程度和精致程度。抓住主轴，ji

多元性

多种数据源形成多元向度。现在状态，过去时间轴信息，未来预测。

聚焦性

同整性

习得性

新手建议写30篇记录

谈话 50 分钟

记录 15 分钟

记录要素

1. 家庭背景，家谱图，观察
2. 主述问题， 次要问题， 潜在或发展性问题
3. 辅导咨询策略
4. 未来咨询策略
5. 特别重点，如有自杀倾向

帮助我做自我整理。多元思维和像度。把每一个面向组织起来。

年纪，职业，等信息。时间点和关键点。原生家庭和案主关系如何。 大树图

主要问题，次要问题。联系如何，如何影响案主。情绪认知行为。问题概念化。

核心议题，时间轴来分析，过去，现在，预测未来。

辅导策略，压力水杯图。列出轻重缓急次序。做决定。处理身理上的困境。周遭环境

案主对自己的理解和认知。

当天做完记录。留在办公室。不带出。因为保密原则。

 成为一个影评家，分析电影，分析人性。训练分析能力

案主得陈述就是电影， 倾听，不要被拉进去

讨论后要总结

接案反思和自我整理

成长训练课程

休息

督导

反移情

来访者是我们得照妖镜，有机会找出疗愈师自己得问题

人格， 当下得身心状态，价值观， 内在需求。

认知重建是绕圈圈往上。

树的枝干是主要问题，树枝是相关联的问题。

面对督导，描述案子时候，应该提到

1. 案主主要目的，现在状态，问题是什么，面对挑战是什么

2. 助人者有收集到什么资料，如年纪，学校

3. 收集到的讯息和问题的因果链接

研究者，参与者， 被干预者

问题很多，按轻重缓急依次处理

针对压力来源

1. 解决问题，行为策略

2. 轻重缓急，优先次序。列出该处理得次序

3. 处理情绪得方式，健康或不健康

4. 冲突 就是沟通，不要害怕冲突，困境和挑战

5.承装压力得杯子得质地

6.自我成长，关关难过，关关过。

杯子很大，大到压力源填不满得状态， 就是一个内心很强大得人。

团队合作，可以聚集很多杯子分流压力

解决问题和疏放压力，相辅相成。

叙事发展的观点， 可以看过去， 用现在的视角， 看到过去看不到的点。

意zhi

背景，文化和

237 认知行为

3.11，任务234，行为主义

绝大多数人在成长的过程中会碰到心理问题，但是可以通过各种方法化解和理解。

1. 所说的恐惧与现实不相符合
2. 由于紧张害怕， 出现自主神经功能障碍
3. 回避造成恐惧的场景。