朱淑玲：家有考生，如何摆平考试焦虑？ - 天天心理网

发现者 2016-05-18

作为一名心理咨询师，对于轻微的“考试焦虑”我们可以采用缓解考前焦虑的物理性方法，通过放松练习，来自父母或朋辈间的鼓励，以及自我暗示的方法，来达到某种程度上的缓解，谢谢朱老师的精彩分享，案例与理念的结合...

作为一名心理咨询师，对于轻微的“考试焦虑”我们可以采用缓解考前焦虑的物理性方法，通过放松练习，来自父母或朋辈间的鼓励，以及自我暗示的方法，来达到某种程度上的缓解，谢谢朱老师的精彩分享，案例与理念的结合，点个赞！

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Amy加油 2016-05-18

最近家里孩子也在经历考试，各种着急上火，也不知道该怎么去帮他，去网上搜，偶然看到这个课程，抱着试试的心态，结果老师句句说到心坎里，让自己豁然开朗，现在对考前教育孩子，帮助他有信心多了，心里有底了。

最近家里孩子也在经历考试，各种着急上火，也不知道该怎么去帮他，去网上搜，偶然看到这个课程，抱着试试的心态，结果老师句句说到心坎里，让自己豁然开朗，现在对考前教育孩子，帮助他有信心多了，心里有底了。

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lilisky 2016-05-18

孩子学校的老师给推荐的，确实有用！家长不懂方法容易帮倒忙！听第一节的时候我就觉得这个老师太有经验了，说到我心窝里去了。也难怪以前孩子老跟我犯冲，看着他不紧不慢的我就上火！我一上火他比我还火大！现在知道...

孩子学校的老师给推荐的，确实有用！家长不懂方法容易帮倒忙！听第一节的时候我就觉得这个老师太有经验了，说到我心窝里去了。也难怪以前孩子老跟我犯冲，看着他不紧不慢的我就上火！我一上火他比我还火大！现在知道啥该做啥不该做，挺好，懈怠有懈怠的对策，我就按照放来了，我也没那么焦虑了！

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水蓝清清 2016-05-18

听了几节课，老师讲的很不错！关于提高分数那里特别实际，我跟女儿讲的时候，她还说晚上要抽空听一下记个笔记。孩子真不容易，压力特别大，我都是自己先看，自己觉得好的有用的，才把具体的推荐给她，就想尽量为她节...

听了几节课，老师讲的很不错！关于提高分数那里特别实际，我跟女儿讲的时候，她还说晚上要抽空听一下记个笔记。孩子真不容易，压力特别大，我都是自己先看，自己觉得好的有用的，才把具体的推荐给她，就想尽量为她节省一点时间。考前冲刺很关键，预祝女儿今年考个好成绩！

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授课老师

朱淑玲老师

北京景山学校高级教师
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