第九章 觉察心理游戏摆脱输家人生
——心理游戏公式与定义
本章内容
心理游戏公式定义
戏剧三角
常见的心理游戏
处理心理游戏的方法
心理游戏
有一天狐狸请鹤听吃晚饭，鹤很高兴的答应了，到了狐狸家，这才发现每道菜都用很浅的碟子装的，而且汤汤水水，鹤的嘴却是又长又硬，根本没办法吃到东西，一顿饭下来只能饿着肚子，什么也没吃着。临别时狐狸还故作抱歉状：“鹤小姐，您太客气了，这些菜恐怕不合您的胃口吧！”，鹤回答说:"哪里！今天晚上我吃得很快活，下星期我想回请您来吃饭，您愿意赏光吗？”狐狸连声说好。
一周过去，狐狸来到鹤家，准备好好享受一顿晚餐。没想到当鹤把晚餐端出来时，狐狸却愕住了，原来鹤用细口高瓶，装着各式菜肴，狐狸的舌头无法伸进去吃着任何美味，这时，鹤对狐狸说：“希望你今晚尽情享用！”
--伊索寓言--
心理游戏定义
心理游戏定义：“游戏是一系列包含饵的暧昧沟通，通常会导致隐密却又必然的负向结局。”（伯恩，1966）
就像狐狸与鹤的故事-鹤也以餐具来戏弄狐狸，回敬狐狸的嘲讽。
如果鹤受邀当下提出更换餐具的要求，而不是心理暧昧着想“狐狸是主人应该理所当然要为客人着想，准备好一切，欠缺诚意”。
心理游戏公式 伯恩1972
饵+钩=反应-（前头）转换-（前头）混乱-（前头）结局
饵：通常是一种陷阱，某种情境、刺激、模糊暧昧语言
钩：是指某个人特质，具有脚本讯息。
反应：符合暧昧沟通。社交讯息为互补沟通，心理讯息则是可以钩住。
转换：一旦心理讯息钩住对方，进行心理讯息交换，角色开始变化。
混乱：双方沟通夹杂生气、得意、报复等混乱感受。
结局：得到扭曲的感觉和验证脚本信念。
1、案主：“发生了很可怕的事，房东把我赶走了，我不知道怎么办？”（饵）
2、莫莉（紧蹙双奘）：“真是太糟了，我能够帮你什么忙吗？”（钩）
3、案主（没精打采地）：“我不知道”。
4、莫莉：“为什么不找报纸看看是否能租到别的房子呢？”
5、案主：“这就是问题所在，我没有钱付房租。”
........
8、莫莉：“那我安排你暂时住青年旅社，直到你找到新的居住所为止。”
9、案主：“谢谢，可是我心情这么糟，恐怕无法忍受和许多人住在一起。”
10、莫莉努力想是否有其他办法，可是脑子一片空白。
11、案主叹了口气，站起来说：“谢谢你尽力想帮助我。”然后不快乐的离开。（转换）
12、莫莉自问：“到底是怎么回事？”她开始觉得很惊讶，随后觉得无力而沮丧，自己实在不是个很好的助人工作者。（混乱）
13、同时，走在街上的案主也对莫莉生气，他说：“她不是说要我帮忙吗？结果什么忙也邦不了，”（结局）
心理游戏的特性
1、游戏是重复的：有人会习惯偏好某一种类型的游戏，即使对手、情境都不一样，游戏的类型扔是相同的。
2、玩游戏时，缺少理性的察觉：有时即使游戏已玩完了，还没有发觉自己是在玩游戏。
3、游戏结束，总会经验到负向内外不一感觉。像俗话所描述"羞愧转愤怒。"
4、玩游戏的双方，总是在交换内心隐藏的心理讯息，期望对方主动善解人意。
5、玩游戏的过程中有一个转换的过程，在结果付出代价时，才会意识到不是原先开始时想要的结局。
问对方你到底想要什么
