整理个人成长史资料：

1、从早期开始。了解母亲怀孕情况。围产期：怀孕28周到生产一周。顺产？剖腹产？

2、儿童期家庭教养方式。单亲？教养合理？幼儿园教育？应激事件？（身体、心理状况的影响）父母感情？

3、青少年时期：大的事件？身体？家教方式？同伴关系？家庭变故？其他环境影响？

人格是核心，疾病部分伴发人格障碍，人格是疾病的基础，疾病有可能使人格往耕坏的方向发展。人格改变非常困难。人格的健康是心理健康的保证。青少年时期对人格的形成有重要的影响。

反社会人格障碍：青少年时期的品行障碍发展成的

4、青年期：升学、就业、恋爱、婚姻、适应大学、家庭、压力、对既往事件的评价等

儿童早期心理发展的关键期

印刻、追随：刚出生后某一段时间

蒙特梭利：动物和人都有关键期

错过爬行关键期，导致终生四肢协调差。学不会手动挡开车。

自我：

心理咨询是找回自我

1、自我是个体对自己存在的认知：主我（我是谁）、客我（我是）、镜我（别人眼中的我）

2、自我比真实自我更重要。你自己是谁并不太重要，你觉得自己是谁很重要。

一个很有本事的人，却会认为自己很差劲。自卑、退缩、社交焦虑，影响自己生活。即使成功，都认为是运气，自己不值得，别人也能做到等。知名大学女博士害怕没有工作，甚至想去做保洁阿姨做的工作。

自我决定期待的多少高低。

3、自我发展三阶段：

8个月——3岁左右，生理自我。从共生到与母亲分离。开始称呼“我”

社会自我：以重要他人对自己的期待来调节自己的行为。爸爸妈妈认为自己是什么样的，他就会认为自己是什么样的。给孩子积极正面的反馈，和善而坚定

每一个抑郁的孩子，在其社会自我发展阶段，都是父母指责打压，没有人夸。

心理自我：从青春期一直到成年，对自己有一个认知，要求自己意志。不断问自己：我是谁？

女博士每次都努力，学习非常好，妈妈总是在说，你这次考好是应该的，你是靠运气，你能力还不行，拿她的弱项跟别人的强项比等等，导致她觉得自己就是无能的。

心理咨询四大功能：

一、伴陪功能：情感的伴陪。慢慢等，陪伴

1、技术：沟通表达、共情、倾听、洞察、宣泄

倾听占80%

2、人本技术最好用，学好伦理理论，处理好疫情和阻抗。

3、来访者求助，一定是自信心有问题

二、解析功能：洞察后，用心理学理论给解释

1、技术：沟通（基础）、洞察（最重要：常用精神分析）、面质、投射分析（绘画沙盘只是参考）、测量

超我高的人，强迫

自我高一些，超我自我低一些，才平衡和谐

2、基础理论：精神分析、认知

3、目标：气质（遗传方面）、发育（家庭环境）、防御（早年）、归因（洞察，如啃老把错都推给父母）、行为学派改变。

三、疏导功能(最重要的功能）：

1、心理治疗目的是疏通。把潜意识意识化——疏导

从意识层面清晰的知道，疏通工作就完成了。三我平衡

2、技术：精分、认知、人本、叙事、催眠、意象对话、释梦、行为矫正

四、鼓励成长功能：

常常被忽视

咨询师错误认知：改变来访

1、其实咨询师最重要的功能是鼓励成长和伴陪。

2、发现来访闪光点，启发来访理智思考，相信来访，调动来访自我成长的内在动力，陪伴其成长，学会管理自己。

3、技术：共情、倾听、人本发现闪光点、自我觉察、沟通表达。

4、理论：人本自我实现、终身成长、移情阻抗

5、目标：发现来访过去成功体验，寻找来访内在积极的因素，培养其内动力。

把来访打造成英雄。

心理是脑的功能，是对客观世界的能动的反映。

“能动”

每个人内部原有信息不同，外界信息输入后，与原有信息整合，最总的结果各不相同。这是面对相同的客观世界，人们的认知和反应各不相同的原因。

课是一样的，每个人的理解不一样。每个人的现实背景不一样。（能动的反映，改造客观世界）

“研表究明”：我们看到的，理解到的，并不一定是真实的，客观的。

认知、情绪、意志（行为），稳定的特征——人格

心理现象是与时俱进的

例子：知（最高级：想法）、情、意（行为）（三角互相制约、相辅相成的关系）与孩子的学习，当孩子出现学习不好的行为时，如果提高认知，或是有良好的情绪，专注于提高认知水平，就会出现学习好的行为，反之则会越来越糟。

20200117

人啊，认识你自己——特尔斐神庙。

1879年，冯特，第一个心理实验室

马斯洛需求层次理论

尊重孩子，不强迫孩子，让孩子看到后果：多年之后面对同学、面对家人等各种压力，以及早就业的优势。让孩子自己思考、试错。

心理咨询经过专业学习训练，厘清问题、认识自己（我是谁）、协助当事人自己去解决自己的问题（到哪去）、适应社会

尊重所有人，多元、弹性！