选择重于努力

选择客户很重要

CCMD-3，DSM-5 -- 精神疾病的诊断标准

结识当地医疗机构专业的心理医生，经过专家审核后；

现国内参照心理咨询师的专业伦理标准，在专业领域的行事准则。

催眠法律和伦理

医疗国家对职业资格、地点、类型有严格要求。

明确工作界线

保护来访者

保护催眠师

HMI Kappas 希腊移民

结合了舞台催眠的技法

了解考试过程的几个步骤，每个步骤用下面方式催眠，没有任何干涉访者的暗示（包括交通方式选择等），只需“内心平静，身体完全放松”。

现在想到你....，看到....场景，

想到这一点，想到这一切你内心是平静的，身体完全放松

对于手指未放落，生理上出现紧张反应时，重复一遍，还可用5-0加深技术，反复几遍，直到手指放下后，再进入下一步骤。

任务123：第一百二十节 害怕与恐惧的催眠治疗-情绪释放技术（二）

好，刚才我们做了这个演示，然后现在整体的反应再想一想，还有咱们再敲一遍  没有了  就不敢再有了，害怕游泳，害怕水的害怕上学  管你是害怕啥 都敲一遍就可以了。所以他说的是说这叫什么 这叫EFT情绪释放的技术，那怎么做到的现在 你学到现在应该就理解了，任何情绪反应都是有结构的。

都是有一系列神经元的固定的几个神经元一放电情绪就会出来了，所以，你想个什么办法把他打扰了，这是一个干扰模式，就像孩子打针不疼一样，所以你干扰他一下，他疼痛的模式就会被打扰了，这也是一样的，但是这跟我们做动力催眠有不一样的地方是什么呢？它是一个结构被改变了。那我们做动力催眠是什么？是我没有主动去打扰你的模式，我是等着你底层的模式，底层的动力自然涌上来，它这结构自然去变化，而不是说我用一个外力推动去干扰他的变化。

同时你看到这种对症的方式是十分的快捷，OK，所以你懂得基本的原理了，你就可以发明疗法了，好吗，懂啦，你发明个疗法，现在有中医心理学，我觉得中医叫心理学有一点 有点退步，知道了，因为中医是身心并治的一个科学。我们把中医单独分成心理学，那生理怎么办？比如说我的恐惧症，那怎么治疗呢？其实现在你也会了，因为它不用针嘛，他只用敲吗？而且还是他敲，所以这个EFT疗法 是来访者自己敲。

所以你主要是去参加工作坊，你学会敲 回家，你自己敲，你想今天晚上我想节食，我不想吃东西，但是我饥饿难忍怎么办呢？我的饥饿我的饥饿，我想克服它  我要苗条，我要苗条，我要苗条 我的饥饿，我要克服 （敲手指）你敲两遍，不饿，了解了，因为我饿 你想一想饿 你就想 红烧肉，甜点 冰淇淋，越想越强化，越想越强化，你想 我饿 我的饥饿 我要消除他 我的饥饿要要消除它 敲一会儿 那个东西就没有了，你这还饿怎么办？继续敲嘛  反正你一敲一睁眼也天亮了，一样的事情就是你有一个东西打扰了固定的模式就可以了，同样的事情你敲这儿（虎口），你现在如果说他不会他不愿意做。你还可以帮他做，怎么帮他做？所以现在说我很饿，我就不愿意，我很肥胖，我很焦虑知道了？想到那个感觉，包括你说你想到那个。

你现在有什么东西可以想  八爪这个虫子是没有了，还有别的没有，我们把一个人彻底弄得十分的纯粹了，就没有这个恐惧和忧虑，有没有别的事你想还是有点担心，

还是有点不爽，晚上少吃点总想吃，对 你想到晚上会总想吃这种感觉，零到十分那个感觉十分到零分，你觉得有多大难度吧，就是难度有几分。

5分 有五分，那五分 OK，Zero是一点难度没有，好吧，现在有五分就OK，咱就不敲 了 不敲了，那你怎么办呢？比如说我是一个开中医诊所的，咱也不能给人做催眠，那怎么办呢？你可以也一样，你拿过手来说中医嘛拿一针 说想到要吃的东西 你做不到说 我有5分 还是克制不住，想到那感觉了，那感觉是什么？

你想到要吃那个情绪反应是啥？你想到了 是什么呢？就是想吃  想吃的感觉，想到那种感觉以后，比如说 咱就说活合谷这一块拿一针，知道了，那可比你这敲的力度大多了，知道了。比如说，比如说假装这是针 想到我很想吃东西，我想要克服它，想到说 一样的，想 想 我想吃东西，我要克服它。（两人一起说）

我要想吃东西，然后你就下针  对吧，我要吃东西，我要克服它OK，（我不吃了）OK想我这下针 我想吃东西，我要克服它，OK了解了，就是各种穴位 什么内关合谷，我想吃东西，我要克服它，包括刚才这一样的，你下针这都很敏感，我想吃东西，我要克服它，这个可比那个力度大多了，现在感觉现在是几分想吃的  没有了 没有了，我不吃了，你觉得能轻松做到了。能能能 

那是什么变化这个时候 你自己体会到的，我觉得一想到吃好疼啊，一想到吃不是疼OK，好了，所以 现在你就可以发明一种叫针灸心理治疗 治疗心理创伤的，因为什么 比如说现在。猫去世了，狗去世了，你有丧狗之痛，那很痛，那是痛在心里了，知道吗？现在你把他手拿出来了，脚拿出来了，在脚上下针。

手脚下针都相对安全的多，所以才学针灸的同学就争取不要在身上下针，尤其在后背下针风险很高胸背下针，比如说扎出气胸了就各种问题都有，6.45

但是扎手脚基本都不会太扎出事儿了 你就随便扎都没事。

然后德国还有研究 说啥呢，他说我按照穴位扎 跟我随便扎针，他们做了一个科研，看看差别是什么，就是对照组是随便扎的。

就瞎扎 那个实验组，按照穴位认真扎 结果发现两种都有效，那你就明白了，所以怎么办呢？就任何情绪反应了身体反应了，你知道这个模式了以后你就可以，如果跟前面讲过的头疼，你使劲摁是一样的。这个你可以做的更柔和一点，你慢慢下针，慢慢下了针留针，然后让他去感觉他的情绪反应都OK的了解了，这就是中医针灸身心并治疗法。

就可以创一个流派了，你可以做针灸心理治疗，然后你说你没针怎么办？因为下针还是突破式的治疗，没针你可以按呐 一样的 揉啊点啊一样的一样疼，有感觉就行，只要把那个神经系统有个激活就可以了。这是你理解这个疗法的一个一个重要的方式，所以你只要有干预，它就会有转化，是一样的好吧。

所以我们从这个角度来深刻的理解一下情绪释放技术，EFT的核心点是什么？所以他们就是敲一敲 敲一敲 你就神奇般的发现他站在水池边，然后害怕下水，你敲一敲敲一敲，那感觉就变化了。人都感觉一变化，想法就跟着变，说我真的行了，就这么有效，你说你不会敲手指，你拿出一个银针治疗恐惧症，你也好厉害，懂了。

你也可以做 好吧，所以包括 吃东西 你要吃东西的时候一样的，就是你说我特别想吃东西，你就这么敲也可以 说你揉穴位，把自己十个手指头这么揉 拿手指这么夹着，对拿手指夹着指头揉啊揉。而且这个时候你一定不能说我不吃东西，就说我知道我很想吃，我想克服它，我知道我很想吃东西，我知道我很想吃东西。

你不能说我不吃，不吃 一定要 这个时候观念一定要对 你不是对抗 你是接纳，说我知道我很想吃东西，我要克服它，我知道我很想吃东西，然后再揉揉这个 每个揉10遍，我知道我很想吃东西，我要克服它，我知道我很想吃东西，我要克服它，你就会发现你对着奶油蛋糕念念有词。念一会 过去了，了解了，而且你是完全接纳的状态，坚决不是说对抗的状态，我不吃不吃。

越不吃越想吃 就我知道我很想吃，我要克服它，我知道我很想吃，我能完全接纳自己，我知道我很想吃，我完全能接纳自己，OK，再掐这一个 我知道我很想吃，我完全能接纳自己，因为你敲动作太大，你只是在这揉，就这么两个手指捏住这个指头关节。稍微动一动就很疼，这个比敲的力度要大，针针灸是一样的效果。

我知道我很想吃我完全能接纳自己，我能不能接纳自己，接纳自己的感觉怎么样 就变了，了解了，就是你带着双手不用带针，人家吃蛋糕说我不想吃，我完全能知道我挺好，我不想吃，OK，你真能做到没有任何纠结。所以也不会反弹，所以这就是瘦身的大法，就十个手指头带着一双手就可以起作用了，然后你帮助别人克服的时候，你说OK来也是一样，你可以不用

就是说的做的很好说，我知道我很想吃东西，我知道我很想吃东西，我知道我很想吃东西，我完全能接纳自己了 接纳了，说我知道我很想吃东西，体会那种感觉 现在有几分了，我很想吃东西，我完全能接纳自己，OK。你就出去给人白领做工作，不用做催眠都行了，甚至说这个做完了以后跟着再做个导入，再做个五到零加深，OK。

节食成功，好吧，你又成大师了，所谓大师的妙法，好吧 好了，那现在你知道这个东西我再讲一点，你是不是特别健康还有别的没有。我们就这一个来访者，在她身上得把你所有的病都给治好了，现在晚上吃东西也没事了，怕虫子也没事了，还有啥事没有？比如说想想前男友也行，反正你有没有恨谁的。

讨厌谁  考试，进职称，反正想生二胎生三胎有没有焦虑，不管是啥 对 想起一个焦虑的事了，能想到吗？就是家里面有两个神兽就很焦虑，那是正常的  我们说焦虑是正常的  对吧，但是其实。你不想要三胎了吗？不想要了，OK 那行，我们焦虑了 她他焦虑爆棚了，说我家就闹腾了，但是你没有那么闹是吧。挺闹的。

想到这两神兽会体会一下感觉，你说我是有焦虑的  你感觉是什么样的  就挺无奈的，挺无奈的，OK，反正是无奈，是没办法，你心情是什么样的？挺烦的，烦的，所以有无奈，想起心情就很烦，OK，刚才我们介绍的是情绪释放法疗法，叫EFTt当中的一些。

基本的内容  要详细学习的，你要去参加他们专业的工作坊，因为，这也是风靡世界的一个特别著名的技术流派，然后几乎是说可以治疗所有的身心灵的任何问题，都可以通过这个方法来解决，融汇了西医的心理学和中医的传统疗法。所以在这个当中我们也看到他首先要强调一点说  我知道我很想吃，这是我完全能接纳我自己，这是认知层面的东西，对吧，所以我完全能接纳我自己，然后再给自己。

有这样一个正面的暗示，这是一个接纳，所以一定要注意的是，千万不能说我不要吃，我不要吃，不能反向的暗示，OK我知道我很想吃东西，但我完全能接纳我自己，我知道我很恐惧，我完全能接纳我自己，最后就可以变成我知道我的恐惧，我完全接纳自己，我完全接纳自己OK敲击就可以了，那现在你懂得基本的原理了以后。

你就可以把它转化成各种各样的形式，但是最主要的就是你一定要有一个流程，你不能说随机的，因为你要临时起意，我看着蛋糕了，我随便掐一个地方那是不行的，因为这一定要靠无意识。你平时吃惯了，拿起来以后你不用动脑子，或者几个固定的地方，你不用动脑子就能把它做完，然后一次做完了，体会一下，再来一遍，再来一遍，再来一遍。

甚至五遍甚至十遍这样的操作，你只要肯忙活，肯这么做就一定有效，那多数人有些人没有效果，就是因为他做一下他已经来不及了，就赶紧去吃东西了，所以就没有克制住，所以这个时候最好旁边有个人帮她 带她一起做才会更有效，OK，所以这个东西就可以发展成一套。系统的疗法了，所以，这些人只靠这一个东西就靠敲手指就成为一个大师了，就全世界去弘扬那同样的事情呢，我们会看到。

很多的心理疗法也用  说结合起中医你就理解，你就理解穴位按摩心理治疗是怎么回事了，了解了，比如说你跟你父母关系不好，原生家庭有问题，原生家庭有问题怎么办呢，比如说那转过来  原生家庭，他说他摁你的后背。后背有疼的地方，然后我找到了以后找到疼的地方，想你的原生家庭，OK，想到了你就揉啊，按呐 揉啊，按呐，原生家庭想到那个不舒服的东西，你的情绪反应我不断的按摩。

不断通过这些东西找到了以后，甚至于说按腿按脚，任何地方都可以，你可以足底反射心理治疗 治疗原生家庭创伤，可不可以呢？可以 手掌反射疗法，然后如果你是个按摩师，你以前是个足疗师，你就可以做足底心理治疗了，对吧。你是给人涂指甲的美甲师，你就可以手掌心里治疗了，你说我是按摩师怎么办呢？人家按摩床都不能浪费嘛？怎么办，你把后背一亮，然后你按 哪儿疼哪儿疼 哪儿疼。

想着原生家庭想着疼不疼，疼  好  忍着，你这叫按摩，这叫后背按摩，我们管它叫什么身心灵心理治疗，都可以了，好吧，那你说我是拉筋拍打的怎么办呢？拍打心理疗法 抑郁了，我说我很抑郁 情绪想到上班没精神 是吧。你怎么办呢？拍打拍哪儿呢 拍脆弱的地方 肘窝 腘窝，了解了 最脆弱的地方，疼啊，忍住  啪啪啪拍你知道了，战斗逃跑反应迅速迅速被激发了没有，有没有 有 抑郁了 为啥抑郁了 逃跑反应？

现在你按在这了你能逃走吗 

图1201

大师来治疗来了，使劲拍 拍的灵魂都快出窍了，疼得要死，战斗反应逃跑反应都在这这又不能逃走 然后想着我知道我很郁闷，我完全能接纳自己，OK，我知道很抑郁，打个半死 懂了，青了。紫了，皮下出血了，这叫你的内心的毒素排出来了，其实是毛细血管破裂出血了，换下一只手再打个半死，

然后最后刚开始一定要打到什么程度才有效，疼的直哭，刚开始是疼的哭，后来就真哭了，委屈啊，就所有的屈辱挫折精神摧残全从这儿出来了，体会一下疼不疼挺住，一会就得哭，他打20分钟 就手臂都流血了，都肿了，这就有点肿了，了解了，然后怎么办呢？咱还有按摩床，不能浪费，扒下两个壮汉腘窝啪啪 一顿狂打。最后

把他留在那儿，他自己在那狂哭，哭完了大家出去了，第二次来了又暴打一顿，她就在那里哭，一个月下来，这个人抑郁好了，他抑郁的天天要自杀，结果他到了中医诊所，人诊所说，我这也没法办他啊，怎么办呢。就打吧，连打一个月抑郁症好了，严重的抑郁症生了孩子以后天天想自杀，然后真死没死成。

最后硬生生被打好了，然后老师问我，说马博士，你说为什么给他打好了？我说，我给你讲讲道理，这就叫做拉筋拍打心理治疗，但是这个名字太低俗了，你可以起个高级点的名字。对吧，好吧 好了，现在我们就充分理解各种各样的方式，你只要加一个东西它就变成心理治疗了，这点特别重要，我尽管我知道我很抑郁，我很愤怒，我完全接纳自己。这句话

是核心，这个时候你在做的时候，甚至我的忧愁，我的烦恼就是你把这个感觉给调动起来，这个东西原来的定义反应在这，然后这个时候你改变他的身体的反应，他那反应一定要在你改变那反应，这个结构被改变了，了解了，他在想回想那结构，它就被打破了。破坏了原来的痛苦的 抑郁的焦虑的结构，所以每天打一打，你这个孩子写作业很烦，家长如果找机会能够打打屁股什么的，对他的原来的烦躁的结构是不是有帮助啊。

你就知道为什么经常孩子闹着闹着，最终你实在搂不住火  把他打了一顿之后你会发现孩子情绪大好，为什么 你内心很纠结，很内疚说怎么能打孩子呢，我这么不是好妈妈，我赶紧去学习，找我的督导师督导，要理顺一下我自己的情绪，不能在那里 回头你看我孩子挺好 好神奇。情绪比以前还大好，你就知道为什么，他陷在那个烦躁的情绪里出不来，你暴打了一顿 好了，所以身心灵的治疗。

所以这个时候你打的时候一定要注意，你一定要满怀着爱心打，说这宝贝真可爱，我得打他一会了 你抱着一个咨询师，有爱心的治疗师的角度，你知道你是在帮他，不是自己泄愤OK。

已复制

任务122 第一百一十九节 害怕与恐惧的催眠治疗-情绪释放技术

现在我们已经完成前面已经完成整个脱敏的过程，剩下的就是你就直接叫醒就可以了，这个当中不要有任何多余的暗示，OK，你只是让他自己在做工作，然后你先问清楚他整个过程是什么一步一步的，然后你再把每一步都让他想到，抬起手指，然后体会到放松。

是身体是放松的，内心是平静的，这跟渐进式放松的要求是一样的，没有任何花式，体会到了手指就会慢慢放落，如果有任何迟滞的有问题出现，有情绪出现的时候，你就多走两遍，每一遍加一个五到零加深。等着她身体的反应性出现就OK了，所以可以做得很干净，尤其是说你应急处理，比如说明天就要考试了，今天来做一个系统脱敏的工作。

这就叫化解考试焦虑，然后结束的时候也不要有正能量，千万不要说相信自己一定会考得更好，这都可能会给他造成无形的压力，他不需要相信自己什么，你只是正常的做工作就可以了。好过一会我会从0向上数到五，随着我每数一个数字你都会越来越清醒，当我数到5时，你就会睁开眼睛，完全清醒 头脑清醒身体轻松舒适，好零更深的睡着，完全放松。完全放松

一越来越清醒，二越来越清醒，三当我数到5时，你就会睁开眼睛完全清醒，好4来做个深呼吸，吸气 好 5睁开眼睛完全清醒，好12345睁开眼睛完全清醒 来活动一下身体。OK，然后最后说好 你做的很好，如果他真的在来之前说很紧张很焦虑，你也可以在之前评估一下零到十分，这个程度是几分呢，然后结束的时候你再问一下现在的程度是几分就可以了。

关键就在于在每一步你都做的是一样的，结构都完全一样的，你只是一层一层的做下去就可以了，要做得很干净，这样不复杂，你在过程当中有什么体会吗？你自己的感受是什么样的？刚开始说到考试的时候就有一点点紧张，想到了高考的那一天，然后立马就感觉到自己进入状态了，很紧张。然后就有点身体很紧的感觉，但是一点点往下走，等走到看到考试外面的情景的时候，基本上已经状态下来了。

紧张的程度就下来了，OK，所以我们能够理解到的就是这个当中还有一个重要的观念，就是有一个概念叫做不应期，就是你一直在唤起，想到考试，想到考试，想到考试的时候，他刚开始会很紧张。包括他的恐惧感也是一样的，害怕的感觉，包括悲伤，包括愤怒，我们说是任何情绪的反应，他都有一个调动的过程，这是一个身体当中自然的反应就会升起来，但是你知道包括你的兴奋快乐的感觉也是一样。

它起来之后我说你再高兴一会 再高兴一会 对继续笑一会，再笑一会，他调动一会儿，他就没有办法继续调动，因为这是会有一个叫做生理的不应期，你继续调动，他就没有更多的调动，生理叫不应期，我们从离子通道的角度来讲，你反复这一个同样的刺激来的时候，他第一次通道开得特别大，但第二次同样的刺激它就开得小了，第三次第四次以后同样刺激他就不反应了，所以在往下做，你再说考试的时候他那紧张的程度。

尽管你不是在做脱敏，只要你反复去调动，他的反应性就会自动降降落，所以紧张反应的降落，看起来好像是我给你做了降落了，其实不是，你只要一直调动他他就调动不起来了，反而他的反应就没有了 他的紧张的反应没有了的时候，他会觉得我不害怕考试了，她的认识就改变了。所以这个过程当中，你的陪伴一直敢于让他去体会，去感受，你敢让他这么做他也这么做了，他有一个强大的支持系统的时候，他就能看到自己感觉的变化  弧线出现 这个时候他真降下来的时候。

他知道我真的不害怕了 新的定义联系反应就建立起来了，OK，而且这个时候他是在身体层面上建立起来，也就是潜意识层面 一个新的学习就出现了，而且她意识也觉得我，我想到我确实也没有不舒服的感觉了，改变就此发生，OK，这就是我们如何做系统脱敏的方式 好了，同样的一个事情说。如果只是一种恐惧的感觉，他说我只是说我害怕，我不知道为什么害怕我要调动这种感觉的时候，这个时候你简单的去调动感觉。

稍微会有点难度  而且风险也会比较高，去感觉那种感觉可能会直接崩溃，那怎么办呢？所以特别重要的一个事情，就是你前面一定要有一个诱导的过程，有一个诱导的过程是什么？就是你能够在这个状态在你的控制之下  越来越近，越来越近，说睡着。拿着你的手臂  完全放松，完全放松，完全放松更深的睡着，每一次我对你说睡着两个字的时候，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，所以你得先有控场的能力，OK。

这一点了之后，你能够去控制住局面的了，然后说去体会一下那个感觉，体会到了拿起手来，比如说他要检查身体，检查身体了，就是我说我有幽闭恐惧症，我一想到我去做核磁了。各种机器了，我就感觉不爽了，那怎么办呢？说去想到这种感觉去体会一下，体会到了抬起右手告诉我说是 结果这一体会我就不行了。（轻声的哈哈哈）不行了

你可以说是来 做深呼吸，跟我一起做 也可以的，但是在催眠状态下，你不需要直接那么带了，那就有点过了，（轻声的哈哈哈）我很不舒服了，怎么办说，来 当你手指放落的时候，你就会进入更深的催眠状态。身体加倍放松，五在被放松，（轻声的哈哈哈）他一直不行 了解了，说了半天（轻声的哈哈哈）他的状态一直不行，怎么办呢，这个时候你要急性的打断 急性打断说 来 更深的睡着，完全放松。

就是直接再次触发他的刚才那个睡着的反应，睡着完全放松，完全放松，更深的睡着，完全放松，所以你要把这个反应打断，OK，你别让他感觉了 在5到零慢慢放松，你来不及的，因为这个场面可能会失控，因为他急性感觉被调动起来了，那个恐惧感可能现在要惊恐发作了。惊恐发作前面说，深呼吸是惊恐发作以后  那个失控的状态，你是调动的，在你催眠状态，在你的掌控之下的情况之下，你不需要做那些。

刚才让你调动呼吸让你做深呼吸，是不是在催眠状态之下的工作？现在在催眠状态之下你直接可以说  睡着完全放松，完全放松就可以了，每一次我对你是睡着都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松更深的睡着，然后你就记住了，还你还可以继续调动，但是你就别等着他升的太高了，再让她调走掉，那你怎么办？继续再想着一下，想到你要做核磁了，想到那个想到要做核磁了，你体会那种感觉，体会到了，你看着生理开始有反应了。

来更深的睡着，完全放松，完全放松，用睡着来打断 五到零加深  5加倍的放松 4加倍的放松，OK，用这种方式来直接打断，这是可以的，所以，避免这种惊恐发作在你的个案当中直接再发生，当然了，我们前面说过了，总会有一些焦虑的状态急性发作，那就算在这抽搐了，那也可OK，用前面的方式也可以自然的去化解，好过一会 我会从0 记住包括你在演示的时候也是 在任何工作的时候。

只要他这个状态出现的时候，你一定要有一个明确的叫醒的课程，过一会儿我会从零数到五，当我数到5时，睁开眼睛完全清醒，零更深的睡着，完全放松，这就是你做催眠训练的时候，为什么要做导入？任何时候你都能迅速把他带回到这个状态当中来，这是一个你做工作的基线。他能够有状态出现，所以在这个基础之上，其他的工作才可以做，好 一越来越清醒，二越来越清醒，三当我数到5时，睁开眼睛完全清醒，好4来做个深呼吸，吸气 好 五睁开眼睛完全清醒。

你  做的很好，恐惧症包括各种坐飞机恐惧的，恐水恐猫的，这个都可以，但是大家要记着了，一些恐惧症包括害怕血的 害怕水的害怕苹果的 害怕刀子的 害怕艾滋病的这些可不是简单的 不是害怕这叫恐惧。这种恐惧看起来是有明确的标的，我就恐水恐刀，但是他不是被这个刀子扎过，这是有明确的焦虑的背景，所以这个恐惧背后是一个焦虑在撑着  这个时候你就不要。

直接针对这个恐惧做工作了，甚至你不要去唤起这种东西没有用，你针对直接的标的做没有用  怎么办呢，直接做催眠的流程OK，因为它是底层的焦虑在起作用，所以焦虑不化解掉，没有转化，你直接处理他的恐惧，对他来讲那是不人道的，因为恐惧是他保护自己的防御。所以不能拿走的，你拿走他更抓狂，所以他拼命抓住的，因此你在抓住一个他要拿自己的防御那是不行的，所以怎么办呢？你就直接做催眠的流程就可以了，随着它内部的自我的状态改善。

这个东西才有机会去转化  好了，现在我们还有一些特别好的方法，很迅速很有效，比如说你带来一下，比如说你现在有没有什么，比如说有什么不舒服，难受。不多想，这个事情我不太愿意，就是有一个小问题，你不用说出来是什么，你就想到那个东西让你感觉很不舒服，或者说我害怕游泳，我不愿意去哪里去。
 

我不愿意吃什么东西，但是你想有所改变，OK 有吗，我比较怕那种爪比较多的昆虫OKOK，我也怕 爪很多的昆虫，当然 我也很害怕，不是爪比较多的是我怕所有的虫子尤其是爪多的。对，为什么不要怕？当然了，我只是举个例子，能不能有所改变？现在你做个催眠这半天很麻烦，有没有一个快速的方式就能改变？

比如说可以是害怕虫子的，害怕游泳的，前面的害怕都可以，包括各种焦虑的，各种恐惧的，包括我们前面说的恐水恐猫，任何恐惧，害怕都合在一起，包括什么广场恐惧都可以放在一起，还有很多更简便的方法也可以处理 了解了，但是你得知道它是什么原理。前面我们讲NLP的时候说过

，比如说你想到这个爪比较多的，能想到那个感觉吗？能，你现在想一下 想到了那是什么感觉？

就浑身麻麻的那种感觉，对 你回想一下，那种感觉 对 0到十分能有几分  八分，OK，好，他能想到八分，好吧  好了，前面我们讲NLPi的时候讲NLP的时候讲过，，你看他想到浑身麻麻的时候，他会眼睛也找一下身体也反应一下，这是有结构的，他的大脑想到这个事情的时候，我们要知道要调动一个感觉  你的想法记忆那是一系列神经元同时激活。

这个反应才能够被引导出来，好吧，如果我们用一种什么方式打扰了，它这一串神经元的同时激活，因为它是有结构的，它要想到那我找到这种感觉，再想到这个东西，麻麻的不舒服的感觉才有。好，我们现场来对峙一下  来  这样  就是两个手指，你跟着我一起做  两个手指头 来先敲敲这 。（右手指调敲左手食指）对 先敲敲这 

每敲十下 一二三四五六七八九十就这么敲的对吧，然后 对 现在你那个感觉，你想到这个东西的时候 你能感觉到什么？你说那是恐惧吗？还是害怕 害怕，害怕 然后你说那是我很害怕那个虫。我就很害怕是吧，我的害怕，然后希望怎么样呢？希望不害怕。

希望能够克服它 对吧，嗯 可以是这样，这是一句话了，这就叫自我的强化，嗯 说我知道我很害怕，但我希望能克服它。（一边说一边敲）

这是一句话 对吧，然后敲10下，来 我们来一遍 来 找到那种感觉，找到了。嗯 来 

我知道我很害怕，然后我希望能克服它，（一边说一边敲）敲敲敲，再敲中指一二三四五六七八九十。

我知道很害怕，我我希望能克服害怕，再敲无名指，对一二三四五六七八九十。

然后再拿这个手掌 弹这个手掌一二三四五六七八九十，（用左手掌的内侧缘拍右手手掌）。再拿拿这俩手指一样敲。（左手食指中指敲右手食指）

我知道我的害怕，我要克服它，我知道我的害怕，我要克服它，我知道我的害怕。我要克服它 

OK，包括敲敲  用力，这两个手指用点力  再敲这（虎口）  我知道我害怕，我要克服它，OK，再敲哪里呢 再敲两个眉角，对 我知道一二三四五六七八九十再敲眉尖一二三四五六七八九十再敲眼下面一二三四五六七八九十，再敲人中一二三四五六七八九十。

在敲下颌一二三四五六七八九十，再拿两个手敲锁骨下这个位置一二三四五六七八九十，然后这一个手敲腋下这个位置有点酸1234567890，再敲这（右侧腋下）一二三四五六七八九十，然后做个深呼吸。然后再好好想一下，再做一遍，再想一下  这个虫子，感觉现在找一下感觉现在有几分了，好好找一找  对。

有四分  有4分 ，再来一遍  再敲一遍，用力敲，我知道我的害怕，我要克服它 用力敲，我知道我很害怕，我要克服它一二三四五六七八九十，敲这我知道，我很害怕我要克服它，然后敲这手指一二三四五六七八九十。用力敲一二三四五六七八九十，我知道我很害怕，我要克服它，我知道我很害怕，我要克服它，O K敲这 一二三四五六七八九十，然后敲眉角一二三四五六七八九十。

我知道我很害怕，我要克服它，眉心就眉尖12345678910OK，再敲两个（鼻子两边）一二三四五六七八九十，然后敲人中一二三四五六七八九十  敲下颌一二三四五六七八九十，锁骨上一二三四五六七八九十 锁骨上也可以交叉这么敲，都可以。看你的灵便程度，一二三四五六七八九十，然后敲腋下，中医叫大包穴，一二三四五六七八九十，然后敲这（另一侧腋下）1234567890OK，做个深呼吸 又忙活一遍，体会一下现在是几分  好像有点想不起来了，你得努力想 OK，想不起来了，你做得很好，OK 好吧，OK。

已复制

积极的扭曲和消极的扭曲。——太阳升起来了。

傻任务121:第一百一十八节 害怕与恐惧的催眠治疗-系统脱敏法

好，现在我们讲到了恐惧，恐惧就是没有什么明确的原因，然后也不是很合理，他的恐惧感来的就完全不合理，可以莫名其妙的一下子就发作了，然后各种各样的恐惧症，上个超市他也恐惧。出门也恐惧，开车也恐惧，所以这个时候多见是成年之后的一个恐惧症发生，所以这个时候你说我会做催眠。

我给你做催眠就OK了，你把他的恐惧拿走，我用各种各样的方式 是的，你用各种各样的方式都可以把把他的恐惧给拿走的，但是你要明白我的恐惧可能是有作用的，如果我不能出门了，我不用上学了，我可以避免上学的困难和干扰 很烦恼 对吧，我如果不能开车了，你知道你要不能开车了，你会享受到什么样的特权吗？得有人开车嘛？如果你恐惧我不能去超市。

那就有人得去替你去超市，所以很多恐惧的症状是有背后的动力的，就是我不能做这个了，自然有它的益处在，在我们把它叫做继发性的获益，看看这个益处对他来讲是有哪些帮助的？那你陡然把这个东西拿走了，然后他又没准备好。他没有任何好处，第一你会遇到强大的阻抗，他让你治不好他  就是这样的，第二就是你拿走了，他没有准备好，他很尴尬。

然后他到了学校还会被迫去产生各种其他的症状出来，所以我们说最好的办法是什么，你给他做整个动力催眠的流程，在这个过程当中，他是一个结构性的自我重建的过程，她不断的整理自己，整合自己的能力，所以有一个他自然而然转化的过程，而不是简单的直接对这个症，直接对这个症看起来很简单有效，但是看起来简单有效，实际上很粗暴。

也不那么人道，比如说他不敢坐飞机，他只能开汽车，它就可以避免长途旅行  这是有它的道理的，不长途旅行了，他就可以不出差了，他可以一直呆在家里头，所以他有它的好处 好了，如果他的自我能力提升了。他自主意识提升了，他自信心也增强了，他敢于面对困难了，敢于出差了，这是对他来说是有好处的，所以他的成长比治疗他的问题可能要更重要。好了 

能够区分出恐惧了，能够区分出害怕了，那治疗的时候你要能  恐惧时比较简单一点，我就是怕狗，其实比较简单一点，你就针对一个锚定一个很明确的东西来做工作就可以了。

这是害怕，那我们先说说害怕的问题，至于恐惧因为非指定性的处理起来就稍微复杂一点，不过也OK，好了，现在这两个问题有一个统一的方式，我们把它叫做脱敏的方式来做治疗，前面说过了，其实你不用什么方法，你做催眠流程就可以了，但是很多同学觉得我们没做什么工作啊，就觉得好像我总得有所为。我就针对这个事做点啥了？好像我才做了工作了，来访者也说我说我害怕考试，你也没说考试的事儿，那我这能行吗？他也有这样的顾虑。

所以有的时候是第一是为了满足，催眠师自己，第二个有些时候是为了满足来访者的需求，你可能要说一点啥，你要说点啥，好像是太高级了，他都不会 好了，我们就可以说点什么，这个脱敏其实是跟这个行为学里的暴露疗法是相似的，那只是说行为学的暴露。就是麻烦，如果怕狗你得牵条狗来往那一蹲 哎呀我吓死了，然后你慢慢吓着呗，下一会不能一直吓死，吓不死 狗还在，慢慢的你的神经反应性就会下来了。

你看着狗也没什么嘛，但是付出的成本很高，第一你是真害怕，第二，那狗也很无聊是吧，看着你一点不好玩，你不欣赏  别人见它都真可爱真可爱，就是你吓得要死，所以狗也很郁闷，所以这成本毕竟还得找个道具，然后你训练完了，他说我不害怕了，然后 那行你走吧，说其实我不害怕这条狗，我害怕的是那条狗。

你还得把人家那条狗牵来，你说多麻烦，小区里那么多条狗你都牵来一遍，咱这成本也太高，那怎么办？其实很简单了，你不需要那么麻烦 就是想到了，因为她害怕的是感觉。所以你让他想到那条狗，你愿意想啥狗想啥狗都可以，最重要的是那个感觉要调动起来，他害怕的是这个感觉来了好吧。

你怎么做呢？我们做狗就很简单，你想着那狗，我们做一个比如说害怕考试，马上要中考了，要高考了，想的考生很焦虑，怎么针对考试做一个系统脱敏的工作  来 你来一下，然后其实做工作的时候还是要求第一个。就是你要有一个前提，还是需要有一个诱导的课程，有个催眠的诱导我们简单演示一下，做一个简单的诱导。

诱导的时间就像做小流程一样，我们基本上也需要五句话，也要说五遍，差不多也7分钟，我们不会说五遍太长了，我们说个两三天就差不多，把椅子稍微往我这边一点，OK，好 来，我拿起你的手臂  对。直接你就做一个手指分开的导入就行了，导入是一定要的，就没有导入，你直接做工作，他的反应性上不来，所以你做工作的效果也不好，很多时候是受意识影响的。

所以第一个事情你要先做一个导入的工作，将注意力集中在中指指尖，对 去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大 手指在分开，手指间分开的距离越来越大，在你手指分开的同时，去体会一下是你的手掌还是手臂会开始向你的面部靠近。拉近越来越近，如果体会到了，可以用语言来告诉我是手掌 好，将注意力集中在中指指尖 去体会，手指再分开，手指间分开的距离越来越大。

手指在分开，手指间分开的距离越来越大，随着你的手指在分开，去体会一下 是你的手掌还是手臂，会有一种倾向会开始向你的面部靠近，拉近越来越近，如果体会到了，可以用语言来告诉我是手掌还是手臂手掌 好 做得很好。去体会手掌会带动手臂向你的面部靠近，拉近越来越近，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手掌带动手臂继续向你的面部靠近，拉近越来越近，同时去注意你的眼睛。

去体会你的眼皮会越来越沉，眼皮眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，过一会你就会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你就可以进一步去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来越深，随着每次吸气  手掌带动手臂向面部靠近  拉近越来越近，随着每一次呼气，你的头也会逐渐低垂的去靠近你的手。头和手之间的距离在越来越近，越来越近 好

做的很好过，过一会当你的手接触到面部的那一刻，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你像晚上一样睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好你做的很好，那中间我们就略过。

假定你已经做了差不多五到十分钟的诱导了，然后手也慢慢靠近了，靠近以后，然后说睡着，从现在只每一次我对你说睡着两个字，在经你允许你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松 更深的睡着，过一会我会拿起你的手臂，当我拿起手臂时。手臂完全放松，身体完全放松，当我把它放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着 好拿起你的手臂 来，完全放松，完全放松，更深的睡着，好 更深的睡着。

四组五到零的加深就可以的，过一会我会从五向下数到零，随着我每数一个数字你都会加倍的放松，

当我数到零时，你就会完全放松，进入到更深的催眠状态，更深的睡着  好，五加倍的放松，四加倍的放松，好三加倍的放松。二加倍的放松，一加倍的放松，好0完全放松，更深的睡着。

从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经理允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全发生 更深的睡着，好 你做的很好，这基本上状态就已经准备完了，下面就做系统的脱敏，系统脱敏很简单。就是你把整个要考试之前之后的这整个过程  在跟他前面聊天的时候，跟他做咨询的时候，你要了解一下他有哪些步骤，你把每一步都挑出来，然后让他做放松的训练就可以了。

就是如果能体会到身体是放松的，你的手指就放落 然后完全放松就可以了，好，我们来看一下  好，现在我们假定要去考试了，想到这就是考试前考试当天那个早晨。想到 想到 可以想象一下，你早晨起来知道今天要考试了，想得到抬起你这个手指（右手食指），抬起右手的食指告诉我，想到抬起手指一直抬着  保持住，抬高一点，对 保持住，想到这是考试当天的早晨，OK。

想到要考试了  同时你的身体是放松，内心是平静的，如果能做到了，你的手指就会慢慢放落，当你手指完全放落到大腿上的时候，你就会加倍的放松，进入更深的催眠状态，更深的睡着  完全放松  好，你做的很好，手指完全放落了 你更深的睡着。身体加倍的放松，OK 好，现在去想象一下，这是考试的当天，你在吃早餐，想得到抬起这个手指保持住，想到这个情景。

知道你内心是平静的，身体很放松，你的手指就会慢慢放落，当你手指完全放落的时候，你就会完全放松，进入更深的催眠状态，更深的睡着，完全放松  好，你做的很好 好，现在去想象着你已经吃完早餐。已经准备好要离开家，出门要赶赴考场，想到这个情景，抬起手指告诉我说是  好 好保持住，想到这些情景，同时能体会到自己身体是放松的，内心是平静的，体会到了 ，你的手指就会慢慢放落。

当你手指完全放落时，你就会进入更深的催眠状态，完全放松  更深的睡着 睡着，从现在起，每次我对你说，睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，完全放松 好，你做的很好。现在想着你或者是走路或者是剩着交通工具，我不知道那是什么，你知道 你想着你正在赶赴考场的路上。

想到了那个情景，抬起手指告诉我说是 同时保持住 对保持抬起的状态，想到这个情景的时候，你能体会到自己内心是平静的，身体是放松的，你的手臂就会慢慢  手指就会慢慢放落，当你手指完全放落到大腿上的时候，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，完全放松  好 你的手指放落  完全放松。好，你做的很好好，现在想到你已经到达考场，到达考场的地点，对 想到你已经到达考试的地点，看到这个考场的外面，想到了抬起手指食指。

对  保持住，同时你知道你能感觉到自己身体是放松的，同时内心体会到内心的平静，如果你能体会到了，你的手指就会慢慢放落，当你手指完全放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，这个时候经常发生的一个事情就是说，你看他呼吸开始有点加快了。Ok  身体或者有点反应了，你说OK好，你做的很好，手指也没有放落，这个时候你说好，你做的很好，去体会自己的身体会慢慢放松。

好 内心会更加平静，如果他还没落 然后 过一会我会从五向下数到零，我每数一个数字，你的身体都会加倍的放松，等我数到零时，你的身体就会完全放松 好，5加倍的放松，四加倍的放松，3加倍的放松。二加倍的放松，好一加倍的放松，好0完全放松，更深的睡着，完全放松。

手臂完全放松  身体完全放松，我拿你的手臂 手臂完全放松，

完全放松 更深的睡着，从现在是每次我对你说，睡着两个字，在经你那句话为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，所以你看到刚才看到了，到了这儿的时候他没有马上过  他停了，保持住了，你得用一个五到零加深他才放下来，所以那你就不能继续往下走，怎么办呢，再来一遍这一块，好 过一会儿，我让你再次去想。

想一想你已经看到考场的建筑了，来到考场的地点了，你在考场的外面想到了 抬起手指告诉我说是 同时保持住 保持住手指的状态，这个时候再去体会一下，体会一下身体是放松的，同时内心也是平静的，如果体会到了，你的手指就会慢慢放落。当你手指完全放落到大腿的时候，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，手指在慢慢放落，体会到内心的平静，身体加倍的放松，加倍的放松 好，完全放松更深的睡着。

好 你做的很好，然后下一个就是现在想象一下，你已经在考场内 看到你在考场的样子，想到你在考场内在考试，想到了抬起手指告诉我说是 对，体会到那种感觉，想到自己在考试的状态，同时你知道你内心是平静的，身体是放松的，如果你能知道你的手指就会慢慢放落，同时也会进入更深的催眠状态，更深的睡着OK，完全放松 更深的睡着，同样的事情，如果遇到他手指不放落，甚至生理上有一些反应了，好 你在做好的很好 过会我再从无线下手到零。

随着我每数一个数字，你都会加倍的放松，当我数到零时，你就会完全放松，再数一遍，五到零，等他的手下落，在这块再做一遍甚至两遍，同样的事情不要改变，继续做就可以了，然后下一步就是想到考完试，你走出了考场，千万不要告诉他说 知道我自己考得很成功，我能够充分为自己，我一定会千万不要有任何正能量，你只是说现在想到你已经考完试了，走出了考场。

同时想到了，抬起你的手指告诉我说是 OK  你体会到你自己内心是平静的，身体是放松的 对，如果你能够体会得到，想到这个场景，你能体会到自己是平静的，身体是放松的，手指就会慢慢放落，对 当你手指完全放落时。你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，好 你做的很好 对，想到你已经回到家里，吃完晚饭要准备睡觉，你知道你经过了一天的考试，然后第二天你还要有另外一一天考试，你知道你会好好的睡上一觉 准备第二天的考试，想到这一点 如果想到了抬起右手的食指告诉我说是 好 想到了这一切你知道你内心是平静的，身体是放松的，如果体会到了你的手指就会慢慢放落，当有手指完全放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着，手指慢慢的放落，当你手指再次放落到大腿上的时候，你会完全放松更深的睡着，好，你做的很好，

从现在起，每次我对你说睡着两个字在经你允许为你做睡眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态。同时身体完全放松，更深的睡着 好，你做的很好，这就是我们如何做考试焦虑的系统脱敏。

已复制

任务120:第一百一十七节 害怕与恐惧的催眠治疗

好，我们可以先说这个急性的恐惧症，包括急性的惊恐发作，包括个别的小孩也会，尤其是你如果是一个学校老师，学校老师在学校里经常也会遇到这样的孩子，他说不行了，手心出汗，双手冰凉，脸色惨白，说不行了，头晕不行了。为什么呢，马上要考试了，他就要倒掉了，这个时候你这个老师最正确的选择是赶紧叫救护车 送到医院去，但是救护车还等一会来，哈哈哈（轻叹喘气）他就是喘的不行了，OK，赶紧叫校医 那校医就是你。

我就是校医 老师怎么办？这个时候你要懂得基本的原理，你就可以及时的施治，当下你能够去引导，首先我们要理解这是什么，这是一个反应出现了，所以你脑子里头脑理论就出现了定义联系反应  什么触发了这个反应 你不知道，但是这个反应是。哈哈哈（轻叹喘气） 它有几个要点，他一定是说身体是

恐惧症的身体反应

1、肌肉的紧张

2、手脚冰凉、刺痛或麻木

3、呼吸变化

4、过度换气

5、声带紧绷

紧张的，因为他进入了一个战斗逃跑反应状态，OK第一个，然后手脚冰凉，甚至四肢麻木，这是第二个反应，第三个反应就是呼吸有变化，一定是面色发白，而且呼吸一定是有变化的，呼吸一定要浅快呼吸。

所以 有这几条你就具备了这种感觉出现了，所以你光说你不知道，所以

我现在要让你体会一下这种感觉是什么感觉，我说开始我们就来一分钟以后就可以了，好吧 怎么做 在线的同学就在椅子里坐直了，坐直 来坐直，然后你要保持快速的呼吸，浅快的呼吸就像狗喘气一样，哈哈哈（轻叹喘气） 就这样就可以了，然后我们喘一分钟的时间 保持住，你看看什么感觉 大家预备我说开启预备开始。哈哈哈（轻叹喘气）

对，就这样喘，继续。哈哈哈（轻叹喘气）快一点，快一点。哈哈哈（轻叹喘气）就像跑步一样，继续继续继续 对。哈哈哈（轻叹喘气）继续努力保持 保持住，快点哈哈哈（轻叹喘气） 张嘴，哈哈哈（轻叹喘气）点头绷住。哈哈哈（轻叹喘气）很快了，再继续保持。哈哈哈（轻叹喘气）好了，还没到一分钟，现在体会有啥感觉没有 头晕，有的同学已经手脚发麻了，OK头晕，手脚发麻，然后这个时候你就想到不行了，我要死了，所以大家理解这些人在进入这种状态的基本都是哈哈哈（轻叹喘气）我 不行了，我不行了。为什么会不行？所以我们反过来，你只要持续这样做，你也可以让自己体会到什么叫濒死感，濒死感是什么 头脑眩晕，手脚发凉甚至发麻，这种状态你多持续，如果你能坚持到五分钟以上，你基本就快崩溃了，所以如果你想一想。

如果按照这种呼吸方式，甚至于说更深入的呼吸方式是什么，就是呼气，（用力的哈哈哈）来这个来，我们来十下 预备 开始，用力呼气（用力的哈哈哈），这个就更厉害一点，用力呼气，你就晕得会更快一点，你想象一下，如果按照这种呼吸方式，你连续20分钟会发什么情形 你就会天旋地转意识都会丧失  OK，甚至人就开始抽搐为什么 你知道为什么，甚至你可以把它做成一种催眠诱导的工具。

有没有信息过载 有你脑子里没啥东西了 对吧，OK完全没有东西了，这可以作为一个信息过载的工具了，所以有一种疗法就是让你用这种方式 迅速进入信息过载的状态，然后你抽搐了，恶心了 呕吐了，然后这个时候你身体在清理自己OK，所以说明你情绪太满了，说明你的问题太严重了。具体的原理是什么？你这么做的时候，你记住，你在做一件事情，让自己呼吸呼气长吸气少，无效通气知道了，再加上你呼出的气多，呼出的二氧化碳多，吸进的氧气不足够你有效的交换，所以你制造了一种短暂的。

呼吸性碱中毒，所以呼吸性碱中毒了是什么意思，就你就手脚发麻了，头也一片空白了，然后甚至严重的时候甚至会发生心跳突停，所以风险还是蛮高的，所以很佩服做这样工作的人，他用这种方式她是真是冒着生命危险在给你做个案，你也是冒着生命危险接受治疗，（用力的哈哈哈）这样喘一喘真容易咔嚓一下就过去了，所以风险蛮高的，但是能不能起到了信息过载的作用呢 起到了 然后你甚至产生各种各样的躯体的症状，这时候你的创伤，你的情绪有没有了？没了 你都快崩溃了，整个神经系统受到了一个冲击，所以你能不说他是一个很好的疗法吗？

把你给治疗了吧，治了你一次让你呼吸性碱中毒了一会，OK，你不服气，我还能再让你喘一会 再让你喘一会儿 所以你就各种就地翻滚，各种恶心，呕吐，头晕，目眩 所以你把自己所有的烦恼都忘了OK，很好的疗法，但是你做事有风险，风险就是你的来访者身体怎么样，他如果到了我这个年龄了记住了，到了50以后。她的心血管系统，尤其是冠状动脉，像这种熬夜努力工作，再有应酬 基本狭窄的得差不多了，然后侧支循环还没有完全建立起来，但是已经差不多有些心血管已经50%甚至已经堵上了 侧支循环没有完全形成，这个时候你刺激他一下。

用这种极端的东西刺激他一下子他一下子，你弄得她呼吸型碱中毒，它一下子冠状动脉痉挛了一下，咔嚓不通血了，急性心肌梗塞发作，旁边侧支循环因为没有完成，他就死掉了，你喘一喘蹦他不喘了麻烦了，所以对待50岁年龄的  现在可能年龄更小一点，45岁以上你要省点着点用  。他可能咔嚓一下就过去了，如果他70以上了可能还好一点，因为他梗阻走的可能严重程度更多了，明白了，虽然他梗阻的严重程度更多了，但是因为他年龄大了，它是慢慢堵，慢慢堵，慢慢堵，慢慢堵有什么好处？这不够了，你知道人的身体是一个强大的生物体。

他有一个强的代谢能力，这不通了吧，我这边的侧枝情缘就长起来了，就像一个网兜一样，那些细小的毛细血管就开始生长，把这个心脏你供不了血的地方，供水不足的地方我就慢慢的长进去了，就像树根一样把整个心脏都长进去了，所以你这大血管不通了 我们这三个主要的冠状动脉都不太通了吧，各种小血管都通了。所以就像黑社会老大不行了，小流氓都起来了 是一样的，各种小喽啰都起来了，大的不灵了，小的就行了，所以老的不行了，小的就行了，这是一样的道理，这个时候他们算堵了 没事，他侧支循环还照样形成，所以如果你家人你的父母七八十岁了，到医院检查，你这冠状动脉已经75%堵塞了，你别害怕，为什么 你看他早上起来他没什么症状。

天天去跳广场舞可健康了，这样的 你这样人没什么症状，你就别下支架了，知道了 为什么  他心脏能力已经完全代偿  除非是你50岁急性心梗  到医院没得治下个支架，否则的话正常老人老年人去体检，你就别乱搞，所以四五十岁的同胞如果你没什么事儿，别去让人去喘着给你做诱导 ，风险很高，容易嗯就死掉了，直接就梗阻了，好了，你知道惊恐发作的时候，他都在这种过度通气的状态无效通气，过度通气导致的是就是什么就是呼吸性碱中毒。所以他就症状这么明显的反应出现了，

他脑子里一定有个概念 不行我要死了，她一想到我要死的时候，症状更严重，症状越严重，我死得越厉害，而且耳畔响起救护车呜呜呜呜的声音，说我这辈子就挂起这了 都在想遗嘱，怎么写了，我有没有濒死体验 各种各样的东西都出现了，所以这就是一个负面反馈出现了 好了，所以出现这种情况的时候  大家要注意怎么处理。处理的方式 你记住了，核心点不是他说我要死的想法是什么出现问题了，他呼吸节奏出问题了，所以你就别给跟他手拿起手指说，手指在分开手指分开的距离越来越大，来不及 知道了，你乱来的。我不行了

他无法听你的，所以这个时候你一定要调整他的呼吸，知道了，所以你看所有的影视作品也是都是一样的，

看着我的眼睛 为什么 让他意识回来 看着我 看着我 OK 所以来 看着我  看着我 他一看你说 第二句，你就说什么 来 做深呼吸  来吸气 诱导他做深呼吸来吸气  来呼气。来吸气，呼气 好再来吸气 好呼气 ，带几次以后他慢慢呼吸能跟进了 呼吸能跟进了  然后你就看他手也是紧绷的，肩膀也是硬的，呼吸慢慢的平稳了，来吸气 来呼气。

来5 来加倍的放松，四吸气来呼气来  手臂放松，加倍的放松 来三 你强有力的引导，他是跟从你呼吸，然后再一点点放松，二来加倍的放松 来一加倍的放松 来闭着眼睛 来完全放松，完全放松。好，你做的很好，然后你再来一遍 过一会你就可以，我会再次从5向下数到零，每数一个数字你都会加倍的放松，5加倍的放松，记住他在哪儿，你就给他放在哪儿，它在椅子里你放椅子里，在地板是，直接放地板上。

不用给他弄到椅子里，是床上躺着 都不用 就地，你就往地上一蹲一坐都就可以 ，就把他放地上，5加倍的放松  手放松  手放松 这时候你就可以弄他的，拿他的身体没问题，4加倍的放松，所以没等救护车来呢，就差不多可以好了，一般来说十分钟准好。做个三遍五到零过一会，你看到手也放松了，呼吸也平稳了，脸色慢慢回来了，从零数到五叫醒就可以了，回去怎么样 挺好的，没事 回去考试 没事，但是核心要点是你有没有这个能力。

就是因为校医很多都是退休的老医生，他们比较有经验见过，因为当过大夫见多识广，所以对这种问题他不害怕，但是如果你才毕业的一个小年轻  小心理学的本科研究生出现了，一看他倒地了，喘得要死了，你先麻爪了，你不灵了 这个时候你很重要。你的态度，你的语气，天哪，来跟我做深呼吸，（惊谎哈气的样子）你已经喘得不行了，你俩一起喘，你没法带他，所以有一次有一个孩子被人去戒网瘾。

戒了网瘾呢，到戒网瘾的基地，人家就给他电击的那种  电击以后他就大小便失禁，然后人家电机的时候把还穿着白大褂，结果他上医院看着人家穿这个白服，他就有明显的恐惧感，就会被激活，总有这种反应，有一次他来到我们工作室，来我们工作室其实是他妈妈带来的。说给我们儿子看看，帮助他做学习能力提升，他的网瘾已经戒除了，已经被电击给电过来了，但是学习动力还是不足，希望能够帮帮他，OK，然后那行，我先跟妈妈了解一下情况，然后我们有同学在外面陪着那个孩子。

我跟妈妈了解情况的时候，我们的学员就进来了，我们的同学就进来，脸色苍白就进来，马老师不好了，我说咋了这是，你赶紧去看看，我就到外面一看  那孩子就靠在椅子上，口吐白沫就不行了，我说这是咋了？我说怎么了？他说，我问问他电击那个情形是啥，结果一问他口吐白沫发作了。然后我说你这就没事你瞎问什么啊你  触发了创伤事件 对吧，定义联系反应直接被触发了，然后我怎么办？那个你们俩出去  让家长  你要控制环境吗？

家长和学生，那学生在哪儿 老师怎么办？老师怎么办？我说你把他赶出去，你出去，你带着他妈出去坐着  把她赶走，然后孩子靠在那，已经从椅子上出溜下来了就蹲在地上了，我就把椅子一撤直接让他躺地上，我说好 做得很好。来，睁开眼睛看我  来  一样的道理 来，吸气  来呼气，来 看我看我，吸气，他不喘气，你得带着他。

来吸气，来呼气，来吸气，来呼气，来呼气来躺好，过一会儿我会从五数到零，做的很好 就来了，刚才我们说那一套三遍五到零零到五叫醒，OK  没事，然后说这老师行，我在这儿做个案做训练。后来她跟我学催眠，成为我学员了，他说马老师，那次我第一次我就服气了，我觉得你真厉害，而且我告诉你那次是刚开始是假的，后来是真的。

我说什么意思 这还有真假吗？他说，其实那个老师跟我说的时候 我可以不发作的，但是我觉得我不知道你水平怎么样，我得考考你，我看你能不能处理我这症状，然后我就让自己发作了，我是让自己进那个状态，我一旦进入那个状态我就控制不了自己了，但我知道我怎么进去，就像自我催眠一样，他会进 他会直接一引发那状态他就进入那个状态，他说进入这个状态，我知道俩后果。

要不你把我弄好了？要不救护车来把我拉走，但是我也得看看你到底有没有点水平，所以你能看到了这种情形之后，你就会发现包括你在催眠的时候，包括我们在工作坊当中，因为工作坊当中。工作坊可不讲这些大道理，工作坊全是操练，你在训练的过程当中，有很多人就有急性的发作出现了 

就开始颤抖了，就开始抽搐了，各种症症状都会出现了，各种状态都会有 所以在这种状态出现的时候你就会应对了，所以刚开始我还亲自应对，后来应对几次以后 这些助教都看明白了吗？也都她讲了，后面老师这个人又抽了，或者看抽了，你们去吧。他们就会了，因为有些焦虑的急性发作就会有这样的表现，所以次序一定要明白，你的态度一定要十分稳定，就看一眼 来给他去做吧，我都没太在意，说行，那你就去给他做。

然后助教就去了帮他去调整，因为他们也看过，但是没亲自上过手，以前光看我上手 就硬着头皮上去也得装的很像的样子 就可以了，所以你作为催眠师的态度很重要，你决定了这件事情的性质，他跟你在一起强大的安全感就会出现。说你往那一站先说好做的很好，他就觉得这是什么情况这还好呢，然后睁开眼睛看着我，而不是说你可不可以睁开眼睛来看我一眼。

还试着睁一睁，这基本是没戏的，你不能用人本主义，我不知道你想不想睁开眼睛，也许你可以看我一眼，如果你能看我的话就可以睁开一下好吗？好个鬼呀，一点也不好知道了，所以这个时候你要作为一个强大的力量出现。来，睁开眼睛，那他不睁眼睛怎么办？一定要记住，还有一个要点叫名字，张成，张成睁开眼睛。

张成，睁开眼睛，你叫睁开眼睛，那个词作用力不大，这个大名 正式的大名 不是亲 不能说亲，你知道了，这不行的，这不行，你说亲的，你淘宝客服这肯定不行。所以一定要叫大名，叫大名是有威慑力的，你妈叫你大名的时候你一定没什么好事，所以你一叫他大名，他心里就会一惊，然后叫睁开眼睛瞬时就能睁得开。要点就在于此。

已复制

马老师实战演练，很好。

任务119：第一百一十六节 害怕与恐惧的催眠治疗（一）

这讲我们讲害怕与恐惧的催眠治疗，针对害怕这种情绪，包括恐惧感，这是我们做工作经常遇到的一些情况，比如说孩子来说我怕黑晚上不敢一个人睡觉，有些人来说我不能去做检查，因为这个CT一进去幽闭的空间，我就无法喘气。还有一些人坐不了飞机，因为那个空间太小我都喘不过气来，还有不能电梯的有各种不能，所以这也是经常来做催眠寻求帮助的一个重要的课题，处理害怕与恐惧对我们来说其实是看家本领，甚至我们特别擅长这件事情。

还有一些极端的情形，就是我们前面讲过惊恐发作，就是濒死感，他说我要死了，我要死了，然后到了医院检查以后经常没什么事情，常见于中年女性，然后焦虑急性发作，OK，到了医院也没事，然后没办法就打个点滴，输个液输点葡萄糖，说你可能有点低血糖，回家休息然后就没事了，然后差不多一般来说一周就会再发作一次。最多半个月又被拉到医院，然后也是说，OK，再给你输点液输点葡萄糖 回去没事，因为所有检查都没事，常常几次以后人家就说你别来我们急诊了，你去看精神科吧，你肯定是有心理上的问题了，所以这是经常求助的一个问题，好了，对于我们来说。

其实你不需要知道他到底是害怕还是恐惧还是焦虑的惊恐发作，你就知道他有点不太舒服的地方，去医院检查也没什么太大的问题，都是正常的，不管是怕黑怕水，你管他是怕什么你都不知道都可以，对催眠师来讲，只要是没有什么器质性问题，你来了就是OK，那现在是什么状况？了解一下，给他做个催眠流程，然后就可以走了。下次来了继续做，做一做 在不因之间他就不知道的情况之下，这事就我好久也没发作了，好像晚上睡觉孩子也敢开灯睡觉了，坐电梯也不害怕了，这是一个自然而然的调节过程，好了，既然这是一个很大的课题。

今天在这里我们还是要拆细了讲一讲，大家对它有更多的理解和懂得 好了，虽然这个害怕，有的害怕是很细小的，比如说有些人看到这个图片说这有个蛇  他都浑身出汗都受不了，所以你也不能说你这个人这个不现实吗？你不能说人家不好，这是他的症状，所以尽管十分细小的害怕，怕蜜蜂啊，你都不要给他人打折扣。如果你是他朋友，你可以蔑视他一下，他如果是个客户来了，你不能说怕蜜蜂这个人好搞笑，我们一定要认真对待就可以了，那治疗害怕和恐惧的方法 方法上对我们走流程来讲都是一样的，但是有些人想用一些技术 这个当中有直接应对的技术，对于我们来说，做催眠流程其实就像广谱抗菌素一样

不要刻意去调整，它是一个双向调节的过程，但是在临床上还是有很多不一样的技术，在这里我们要把它更多的细化一下，因为有些技术如果用反了，可能会把这个状态给恶化了，所以首先我们要知道什么叫害

害怕：由一种可识别的、有逻辑的威胁唤起的，具有不同强度的情感状态，涉及战斗/逃跑反应机制。

怕，害怕定义叫可识别的有逻辑的威胁换起的一种感觉，他涉及到战斗和逃跑反应机制，前提第一个看到了，这是可以识别的，我知道我怕什么 我怕蛇 我怕狗因为被狗咬过，所以很符合逻辑，以前被狗咬过 一年被狗咬十年怕狗咬，一年被蛇咬，十年怕井绳都是一样的，我看蛇的样子都害怕了。

这个害怕是十分符合逻辑的，有明确触发因素的，而且最初经常是从小被狗咬过长大了也怕狗，所以很明显，我小时候被狗咬 害怕多数时候是在童年时期形成的，然后因为我们生活经验少，也不知道什么东西，而且很多未知的事物，这个时候你的逻辑分析能力推理能力还不那么完善 所以很容易定义一个事情我就害怕了。所以最早说大家做恐惧实验的时候，这个小男孩被激烈的声音一吓，他面对的白耗子都害怕了，这是说明什么？说明他没有什么逻辑，那是外面的声响，我不应该怕这种白老鼠的。

不是的，他会把这些东西联系起来，OK，所以当初行为学的实验就是这么做，发现你是没有什么推理能力的，甚至说他把这个害怕泛化了，你穿白色的衣服，圣诞老人的白胡子，我都会害怕，这就是这种没有强大的推理能力，毕竟才是几岁的小孩，甚至是几个月而已，这个时候我们有自然的高感受性，很快就学会一种害怕的感觉出来了，所以以前有一个个案。然后妈妈是个咨询师，问我老师我孩子就害怕，然后他见着我就哭，我也不知道为啥 才两三岁的小孩，然后我怎么给他做催眠 我说两三岁你给他做什么催眠？你是他妈啊。

但他有时害怕害怕，就是也不敢睡觉，总在那夜惊各种不舒服，我说OK，那怎么办呢？我说那你也没办法 这么着吧，然后你说你不用给他做催眠，你好好哄哄，然后毕竟已经有语言能力了，然后那你问问呗，你怎么问呢？你不能直接问你别哭了 你害怕什么？哄睡觉咱会 来哄睡觉？宝贝 来睡觉 哄睡觉。闭着眼睛睡觉，闭上眼睛说，这个时候他还没睡着呢，这个时候你问，这不是一个半催眠状态吗？阻抗也少 很安全，这不是诱导了吗，，闭上眼睛睡觉了，放松了，在怀里躺着，娘俩在那儿躺着说，你老在那说害怕。

来说说  说害怕你想到啥了，我想妈妈死了，这孩子大过年的怎么就妈妈就死了，他说，怎么妈妈死了，你看到什么了，再往下问下去，原来是说什么，原来是看着家里挂着一个中国结，他就很恐怖为什么呢，因为妈妈衣服上绣着这个东西 为什么呢，那天爸爸妈妈吵架妈妈就被推到地上了，穿着这个衣服刚好有这个东西  小孩一看我爸要把妈妈干掉了吗？我妈要死了，他这个想法是我妈要死了，结果你过年了你挂这个东西，小孩一见我妈要死了，他就觉得我妈就要死了不行了，他就恐惧感就来，他很害怕。

所以人家咨询师他说马老师这个咋办，我说你就说话就正常说就行了，咱们就谈认知治疗吗？你说爸爸妈妈吵架不小心摔地上了没事，这个东西叫中国结，这是代表了我们就是亲密关系家庭幸福，这就这意思，你好好说说就行了，讲通了理论清楚了，这他就知道你不死就完了。然后就这么简单，他就不害怕了，一切正常了，所以很多时候害怕在孩子的时候 是一下子就形成了一个恐惧感，一个害怕的感觉，包括我学催眠跟这个治疗恐惧还有一些关系，因为有一次这个国家地理频道在美国的HMI一个节目。

节目的现场，我当时还是一个刚刚学催眠的学生，这个节目是有一个妇女，她说来治疗恐惧症，因为孩子养了一只豚鼠宠物，结果他对啮齿类的东西十分的恐惧，说这个东西怎么能在家吗？然后我不行了，就不灵了，但是老美特爱孩子，人家说我不喜欢不行，我们家孩子喜欢，那怎么没办呢？那是我有问题吧？人家的宠物我来治疗我自己，我来做催眠来了 就一次一次催眠的治疗，人家就能拿着豚鼠在身上走了，我一看我的天哪好神奇，我说这得学习 就这个原因，让我把它变成一个专业了，这么快速的改变一个人 这东西太好了，我得好好学。

后来发现这个本事通过学习催眠之后我们都能获得了，包括什么害怕蚂蚁的 害怕蜘蛛的，反正都可以 害怕蛇的 好了，这都是我们有各种各样的害怕，常见的害怕很多了，比如说我们不光害怕具体的东西，还害怕一个虚拟的东西，比如说我害怕失去一些东西，失去一些关系，失去工作，我不敢去追求女孩子，不敢去追求爱情。就怕人家拒绝我，因为我脸小，然后我害怕太成功了，别人都羡慕我，就不好意思  太有钱了别人都管我借钱 这个不好会没朋友的，人们有各种各样的害怕，所以很多人不愿意成功 是因为害怕成功了以后 我这些穷朋友就不跟我一起玩了。

然后害怕陌生人，甚至这个老美特别害怕同性恋，知道了，特别忌讳同性在一起，俩人俩男的在一起 大家就离得远一点，你别碰我，像中国人哥们拉着手挎着肩膀，这事不行，这一定是同性恋，所以老美认为中国的同性恋简直就是遍地都是 为什么呢，俩女的老在一起挎着走 俩男的一起在这勾肩搭背的光着膀子。这一定是同性恋，在他们那特怕害怕这些东西，这都是他恐惧的东西，当然了，最主要的我们需要治疗的恐惧还是那些，比如怕狗了，因为在居民区楼上楼下总有牵狗进电梯的，你大喊大叫可能会扰民，让别人也很尴尬。好了，

但是我们也要记住一点就是说 我们经常是说有害怕有忧患有担心，包括焦虑这种东西 我们是可以帮助别人去除的，前面讲过包括我们说忧伤悲伤损失失去，我这个失去了我的狗，失去了我的猫我很伤心，这种悲伤就是我们把它叫做一种问题，不一定要去除的，懂了。包括你说他怕狗，只要不影响什么社会功能，那怕狗是正常的，离狗远一点没什么坏处，万一它发起狂来咬你一口，你害怕它离得远点是有好处的，所以人之所畏不可不畏 我们说了别人害怕的东西你最好也害怕，因为死的都是胆大的。

就是你胆小点没什么坏处，你人少的地方黑的道你就别去，你去了就会有麻烦，所以我们讲生于忧患死于安乐，这个意思是反的，忧患才能让人生  你有了忧患意识，你就会未雨绸缪，你经常比较焦虑，你得准备考试，不行我好焦虑。在大城市生活我得买个房，我得有个工作，你不是光租一间房子住地下室，你就特美，你这没法发展的 死于安乐，就是什么时候你都觉得很满意了，你特别美，你的发展就停滞了。

所以有所恐惧，包括我们说恐惧害怕失去工作 这特别好啊，所以你就会老板让你加班的时候就OK我加班  你就不会说凭什么让我加班，完了 你就不炒掉了 你只能去劳动去仲裁那告一下老板  还能得俩月钱啥的 你就靠这个能过日子吗？所以你告人多了以后你人品不好了  以后谁敢顾你呢？所以我们有很多害怕是对的，害怕死亡所以我们积极运动节食，害怕别人拒绝，所以我们好好打扮自己，然后健身苗条，然后学知识，这都是你有所恐惧 你才刮胡子洗脸出去见人，所以我害怕被人拒绝，所有害怕是对的，有这种焦虑是好的，你别说这个人就是害怕失去工作。

他没要求你就主动给人做催眠，结果他不害怕失去工作了，不害怕是不好的，他很紧张，很害怕，甚至很害羞，很害羞在人际交往当中没什么不好，害羞的人给人特别大的安全感，他一说就脸红，这样的人你跟他在一起你觉得很安全你知道了，他不觉得安全，你觉得挺好，因为可以放心了，这人很害羞，不会撒谎，因为说真话都直脸红，说假话他就崩溃了，所以你跟害羞的人在一起，他给别人很多的自信，别人还劝她说你别着急你别害羞，所以还是这个意思，你不是所有的害怕都是要去除的，除非它影响了社会功能，也就是说你不喜欢狗，害怕狗孩子养条狗，你为了爱孩子。

你给自己做催眠去除这个害怕 好吧，所以这是我们还是要掂量的，就是你要评估一下是不是要去除自己的恐惧，完全安心生活是有危险的，在一个不确定的世界，你感觉十分的确定，一个女性十分确定了就不提升了，一个太太十分确定感了，你可能就对老颐指气使 或者不梳洗不打扮，不做饭不工作，你就觉得他可以养我一辈子。那是很可怕的一件事情，好吧 好了，现在我们害怕既然是一个很明确的原因，相反另外一个事我们就恐惧感了，恐惧感跟害怕刚好不一样的地方在哪里呢？看起来都是很害怕的感觉，但是恐惧感我说不知道为了啥。我就莫名其妙的，我就觉得好像我第六感让我感觉很不舒服，这是我一个不明确的东西，甚至不太合理，不太合理就是没什么道理，没任何理由 不明确，不合理莫名其妙，我就很恐怖，所以这叫恐惧，所以是不现实的非逻辑的  就是你现在的逻辑没法解释的

恐惧：

不可控制的、过度的、不现实、非逻辑的惧怕，由某个物品、情境或行为引起

一些东西，恐惧感多处就很难说。有一个明确的原因，或者源自童年被狗咬了，不知道什么时候，尤其成年以后经常会有这种恐惧感，包括我们前面说过的这种惊恐发作，其实就像一个恐惧的急性发作一样，他就感觉我不行了，然后不知道为什么，包括我们说幽闭恐惧症，啥是幽闭恐惧症  ，就是我呆在一个小地儿我就觉得 不行了，这屋没窗户或者飞机上那窗户没开，我得开窗，我得开

窗户我透气，这是一个狭小的空间，一绑上自己安全带一放它就不行了，这是幽闭恐惧症 广场恐惧症，你到了空旷的地方，你就到操场来了，一个人真好，你那挺好，他倒下了，他觉得不行了，要死了，他马上躺到家里去不出门了，所以他躲在自己的衣柜里再也不出门了，所以他如果又得幽闭恐惧症，又得广场恐惧症就麻烦了就没处躲 ，你回家就躲幽闭，到广场就广场恐惧。那就麻烦了，所以他就只能选一样，要么广场要么得幽闭  好了，这是关于恐惧，关于恐惧症我们经常说可能有各种各样的原因，但是在生理上的不适的感觉是真实的。

确实感觉生理上的不适  这个生理上的不适感可能有各种各样的原因，可能有各种心里事件，生理事件触发了一种不适应的感觉，定义联系反应，他的反应出现了，举个例子，比如说你正在坐电梯，但是你有几个条件，第一，你忽然血糖急剧下降。你就感觉一阵头晕恶心很不舒服，这是反应出现了，然后联系是谁 我在坐电梯，这是环境 你也在，电梯也在，环境也在，然后我定义这个事情我要死了，好了 然后过一会儿缓过来了，下了电梯了，等到下班的时候又进电梯。

你又出现了 那个反应马上又被触发了，如果他是一个感受反应性，就接受信息能力比较强反应很敏感的一种人，他一看到你电梯再一晃，然后他最初刚才那种反应  那种的低血糖的反应再次被触发，这就像巴甫洛夫那个铃铛一样，是一个定义，联系反应OK，所以他就学会了 下次再坐电梯，反复训练几次 越训练这个定义联系反应越能够健全。他就学会了害怕电梯了，OK，同时也学会了害怕你 他一见你也会出现这样的反应，头都直晕 这就是我们前面讲过的锚定的原理，定义这个事情联系和你在一起他反应就会出现。

这是人的反应，那不是所有人都会这样 是的，所以那些少数的感受性很强敏感度很高反应很敏锐的这样的人容易出现，所以你什么时候才会容易出现这种反应呢？前面讲过了，你得有反应性的时候，所以他平时就处在一个焦虑的状态，他已经过载了，他是战斗逃跑反应随时可以被触发出来，所以你看什么样的女性。他一定不是说十几岁的女性是中年女性，工作生活压力好大，然后就觉得也没什么出头之日了，这个日复一日年复一年我可怎么办呢？他很焦虑，对自我产生怀疑了，然后日渐衰老，然后工作又不见起色，孩子越来越大。

老公也不像以前那么对她好了，她很焦虑，OK，所以还再敏感一点，再有一个东西触发  好了，直接触发一个焦虑的急性发作，就表现为一个恐惧，这个时候定义电梯他就产生了电梯恐惧 很可惜 他住在28楼，所以他下楼梯就产生问题了，影响了社会功能，它才会找你来做催眠。

已复制

任务118：第一百一十五节 催眠消除害怕与恐惧（二）修改

上一讲，我们讲到损失要经历五个阶段，第一个阶段就是我们首先要会天哪怎么会这样震惊，同时拒绝承认 这是一个强大的心理保护机制，我们反复强调，不要轻易拿掉这个机制，这是一个自我保护，他拒绝承认就可以不去体验损失，在他没有真正准备好之前，所以作为催眠师的你 要做心理工作的你。最大的慈悲和善良就是不去戳破这个现实，不让他看清事实，而是说你只是给他提供他需要的帮助，他不需要你这个时间直接让他看透现实，包括有些人甚至一辈子保持在这个拒绝承认现实的状态当中。

只要他不主动求助，或者是他的生活没有受到巨大的影响，社会功能没有什么影响，你还是善良的不予干预  可能是对他最好的干预 好了，第二步，这个过程当中拒绝的过程，他可能是持续一段时间之后 发现天哪，他确实是出轨了，损失真的去承认这个现实发生了，他就进入了第二个阶段。这个阶段就是会转向愤怒，就是为什么他这么早就离开我，他也不跟我在一起，无论是去新人的损失还是失恋，我们会转移到愤怒上去，为什么这个事情发生在我身上 很生气？为什么我的股票跌下来了？气死我了，这个时候人们会表现出情绪状态。

这个情绪状态我们也知道了，同样也是保护自己，不去体验到损失，因为我还是没有能力直面损失，所以面临着丧失，我们还是有愤怒的表现，尤其在失恋过程当中很多人就表现得很愤怒，这个会更好的保护自己，不去面对现实，催眠师在这个情况之下 可以给他做一个情绪的评估，但是你要所呈现的态度一定是要有能力去共情，共情的意思是说我知道你的感受，我知道你的想法，所以你表现的态度 说是气死我了，这个人怎么会这样子。

所以想到这个事情你是很生气的是吗？是 我确实很生气，当你想到这个事情你是很生气的，这就叫共情了，共情是你在表示我知道你在这个事情上很生气，是我知道你很生气，我知道你的感受，第二个我知道我想这个人就是个坏人。这个人就是个坏人，你是想到他，你认为他是个坏人 是的，我就认为他是个坏人，我知道你的想法，我知道你的感受，这两条就做共情，大家一定要记得 共情，不是说这个坏人 我很生气，你说我能够体会到你的生气。

说的时候我感觉到我的心都一抽，我看到你的表情，我的内心都在流泪 不是流泪是在流血，我真的很心痛 我看到你这个样子，我也很想帮助到你 记住，这就不叫中共情了，这叫同情，所以我们一定要区分开同情和共情之间的差别，同情是你已经投入到其中了  共情是我知道你的想法，我知道你的感受。这叫共情，所以当你表现出 天呐，为什么人会这么坏？我完全无法想象这个事情怎么会发生，天呐，我都无法相信人性了，这叫做你进入角色你被影响到了，我觉得做人太难了。

真的很不容易，这叫同情，好吧，作为催眠师，作为咨询师，作为一个心理工作者，你他需要你的不是你的同情，是需要你的专业工作，所以你正确的姿势和做法就是我看到你说你认为他是不坏人，同时你想到这个事情是很生气的  是  我很生气，现在你评估一下你生气，如果从零到十分是有几分。这是你的专业水准，就是你没有真正的被他所影响到，而且说能够同时表现出自己的专业能力，叫做我知道你的想法，我也能知道你的感受，然后给他做评估，然后再进一步给他做工作，OK。

好了，所以我们要共情，到了第三阶段这个阶段愤怒开始过了，那确实是失恋了，没办法了，这个时候我们就开始进入一个新的阶段，叫做真正的开始叫做绝望的阶段了，那没办法了，这个阶段是真正的开始面对现实了，开始面对现实了，愤怒可能会继续。但是人愤怒的终结就是 也是没办法了，为什么会这个样子呢？上帝对我太不公平了，我怎么会这个样子的，没办法了，认为人总有一列嘛？所以这个时候我们会开始有一些合理化的倾向出现了，我是觉得本来他爸爸就不太好，他现在出这个样子，以前他对我就不太好，我就没往心里去。

总有朋友告诫我，他不是那样的人，我就不相信 结果果真发生了，他就不是个好人嘛，但是我就不相信 他开始解释一些事情了，开始合理化一些事情了，这就是我们进入了第三个阶段，开始正视现实了，正视现实的方法也很多，有些人，比如说这个人忽然在游泳的时候 一下心梗发作了就去世了，天呐，这么年轻才50多岁。怎么会就这样发生了呢？不可能不会的，所以家人第一时间在拒绝，第二阶段就是进入愤怒，说这是谁的责任，谁的原因 是流泳池的原因 都是他们的错，找各种人的过错，然后过了一段时间呢。

他们家人又去看相算命，去找算命先生，说你看看这个人到底怎么回事，找大神看一看，你一看说这个人他不应该在了 一看没有生气，这不是不在的人吧，天呐，他说怎么会  他说这个人的寿限已到了，他不应该在了，他就开始进入第三阶段，看来人家都说了这个人寿命到了。并不是别人的责任，是他的寿到了，他开始有合理化的倾向出现了，在一数，他爷爷也是这么年轻也是这个病，他大伯也是这个病走的，看来他们家家族遗传，他开始给自己一个合理化的解释了，这就是人们开始有能力去合理化这个事情了。

然后开始真正面对问题了，说这样走也挺好的，省得躺在那儿迁延不愈等等，老人病床病久了，他走的时候 很多儿女说走了就好了，走了就少遭罪了，这是一个特别合理化的一个方式来保护自己，所以找出一个合理化的解释，他走了，反而我更清净了。我可以找个更好的人，反正他也不爱我，我可以找个更爱我的人，或者说他走了我刚好一个人，我有很多的计划，我可以周游世界等等，这是给自己一个合理化的解释，安慰一下自己，这是一个特别重要的防御机制，所以记住，当我们开始面对一个事情的时候。

前面我们反复在讲你大脑的一个重要功能，前额叶，这个意识区的功能，一定要合理化所有的事情，给你所有的行为找出一个合理的借口，现在你单身了，你要给自己讲出1万个单身活着的理由，你做了个单身的宣言，加入了单身的群体，然后发誓我们一定要独立生活，充分享受生活。过两天你不长眼又找了一个人又一见钟情了，这个时候你行为跟以前不一样了吗？没关系的，因为你有脑子吗 你还会给自己找1万个理由  是我被他迷倒了嘛？我遇到了真爱了嘛？我为了爱情也可以奉献嘛？所以你可以给自己找出1万个理由的。

所以你不用担心的，尽管你发了誓了 回头也会变的，因为你永远会给自己的行为找到最合理的借口，这就是你有了脑子以后的好的优势，这就是有文化真可怕，你可以给自己的行为找借口，所以没关系的，永远你会找借口，这就是你进入一个不断自我谈判合理化的过程，就是你绝望了，真正面对现实了，那你怎么办呢？你就会合理化这个事情

谈判.....阶段（绝望）

.合理化的过程

为什么会发生 这个事情早发生总比晚发生好，这就是好事情嘛？OK，所以你被骗了，上当你被骗了你都会说 他没骗我一辈子真好，才骗我一年，我赚到了，这都是我们合理化的解释，有这样能力，有不断合理化的能力。

是你生存下去的重要的生存机制，也就是你重要的心理防御机制合理化 给自己找借口，所以有脑子很重要，好了进入第四个阶段是什么？就是面对现实吧，没办法了，然后你合理化也合理化了，你就只能面对现实了，失恋了就失恋了，也没办法了，

忧伤......阶段4（抑郁）

情绪表达是自然反应

可以回转到愤怒

允许和接纳

你进入了这个阶段。就是真正面对现实很残酷，理想很丰满，真正你面对现实很残酷，每天就是一个人去吃饭了，一个人去教室上课了，一个人逛街了，很孤单了，然后你就郁郁寡欢 进入一个抑郁的阶段了，这时候你要有忧伤有抑郁。

这是你的一个阶段，人们多数的时候是在这个时候来求助的，因为抑郁了嘛？怎么抑郁了？做什么都没精神，人生没有生趣，总喜欢睡觉，脑子不好使了，然后被拉去又看病吃药了，人家说为什么 失恋了，失恋了然后就抑郁了，这是进入了一个抑郁的阶段了，这是一个很重要的阶段，这个阶段也可以很长，多数人在这个时候开始参加求助。求助你才能有一个更好的理由走出来，抑郁的阶段所以很多人在这个时候求助 人说我抑郁了，你要小心了，并不是所有的抑郁症都那么好做的，很多抑郁症并不好做，所以你要区分出她是因为失恋了抑郁了，还是说他先天没有任何事情发生他就莫名其妙就抑郁了。

你要去区分开，如果因为失恋了就抑郁了，这可能有明确原因的，你可能会考虑 第二个，你要了解一下，这在里面是一个躯体型的人，还是一个情绪型的人，情绪型的人抑郁了就不太好办，因为他本来就看事情很负面，他本来就有抑郁的倾向，他再抑郁了，你就不好办了，如果这本来就是一个特别活跃很简单的一个人，受到一个创伤事件就彻底抑郁了，骨子里你还一测试再了解情况是一个躯体型的人，现在这个状态完全跟他不配套所以他很难受，而且这样的人还偏向于会来求助，所以呢，你了解一下这是个躯体型的人，受到了情感的打击，失去了亲人或者是失去恋人，或者是失去了猫和狗。

或者失去了一笔钱都OK，抑郁了，这就好办了，这个时候OK，当然了，如果时间太久了，该去医院够抑郁症的诊断标指标，该吃药就吃药，你可以给他做催眠的辅助，只是说如果他还不够去医院的临床治疗指标，只是是说在一个抑郁的状态，你更可以给他做催眠的干预了，做催眠也很简单，评估一下的状态走流程就可以了。小流程也好大流程也好，只要走流程就会有帮助，好吧，好了，那最后一个阶段 最后一个阶段就是解决了  这问题所谓的解决就是 acceptance我真正能够接纳了，接纳是真实的接纳，就是这事情就发生了。然后那也没办法了，

解决....阶段5（接受）

接受现状寻求灵性、宗教的解脱

我的生活还是要回到正轨上去，恢复到正常的社会功能，失恋我也得正常生活，所以很多人有一个特别重要的理由就是我也没办法，对 天要下雨，娘要嫁人，我也没办法的事情，我也得生活，这是一个特别重要的事情，你没办法呀，然后有一些人接受方式并不是这么低级。说我也没办法，只能接受，但人家要走，天要下雨，我没办法决定人家，那我也得继续往前走，这是一个很现实的方式，有些人走得更高级一些，因为它必须有更高级的灵性的追求，那怎么办？比如说他信仰了一些宗教。

他信佛了，信道了，信基督了，信耶稣了，他觉得这是神的安排  或者说这是业力这是我的考验这是我的罪等等  他把这一切合理化的东西 合理化了以后，他真正完全接受了，我觉得这就是我的精力吗？我能完全接受，而且我继续好好做人，做善事，然后追求更好的人生，完全接受了以后，我学到了重要的生命的一课。这是老天和生命给我的重要的课程，所以现在流行的语言叫，这是我重要的生命的一课，把这个课上完了我就学会了，这就是真正进走入了解决之道，做催眠治疗呢。

在这几个阶段，五个阶段当中，我们任何一个阶段都可以进行干预，从最初的这个拒绝到愤怒到开始绝望了开始 最后呢抑郁，然后最终的接受  这几个阶段，我们每个阶段都可以用催眠来干预，前提是第一个他有求助的欲望，尤其是在第一个阶段的时候，一定要千万要小心加小心，拒绝是一个强大的防御机制。在他没准备好的时候，不要把这个保护机制拿走，他可能没有能力去面对这个伤痛，然后采取极端的手段，好吧，做的方式呢，不要讲道理，给他做催眠流程就可以了。

最大的残忍和最不人道的方式  就是帮助他分析现实，要让他认清现实，你不要相信神神鬼鬼的 算命的都靠不住，人死了，人死如灯灭  死了就是死了，死了什么你要给他上柱香？这个东西就完全是封建迷信，这是一个特别坏的一个方式，OK，所以你跟他计算概率，心脏病心梗的发作率有多少 ，他死在游泳池里也是应该的。也没办法的事情，讲这些话是特别不好听的方式，所以不要让他去认清是现实  这是特别残酷的，所以不要讲这些大道理，这是特别残酷的，催眠师的事情就是不要去引导现实，而是尊重她的感受，尊重他的想法。

就是你要有足够的共情能力所以保护住他现在的状态，尤其是面对她现在的情绪状态，你只是帮助他理解自己的情绪，感受到自己的情绪，评个分数，然后说，OK 好，你做的很好，坚决不要否认说人都走了，你难过什么呀？这么一个渣男，我早就看不上他 这是在落井下石，作为一个闺蜜也好，作为一个好朋友。作为一个有道德的催眠师来讲，是我知道你刚才说你很难过，特别希望把这段感情再追回来，我了解了，那体会到这段情绪的时候，你的身体，你的感受是什么？你别以为说你追他干什么，这是个坏人，千万不要告诉他这一点。

不要在这个时候纠正他想法，因为这个想法是跟感受连接的，所以你认为这是一非理性的想法是个错误的时候，你在谈这些话的时候是特别不尊重的方式，你要尊重别人的想法，尊重别人的感受，同时所谓做动力催眠，就是你允许他这么想，尊重他的想法，然后你帮助他调整自己的感受，如果这个感受变了，他的想法就会自然而然地升级。这个想法升级到我说我下定决心要跟他一辈子，还是说我真正能接受到这个现实然后继续往前走，那是他的选择和能力，你千万不要去主动去界定，说你一定要跟他分手，忘掉这个现实，面对现实等等。

你当他情绪转化了，他的理性处理能力才能够调动出来，这个时候真正的改变才会发生，这才叫做真正的人性化。

已复制

任务117：第一百一十四节 催眠消除害怕与恐惧（一）

这讲我们讲关于损失，我们总会面临着很多的丧失和损失，包括丧亲之痛，作为一个心理干预的工具，催眠是一个很好的方式，那对于这种问题，我们总会遇到包括我们每个成长的阶段。也在面临着告别过去，迎接新的未来，那在失恋包括好朋友的车祸去世，在这种问题当中，就是经常会成为我们寻求心理援助的一个重要原因。

刚才我原来的一个同事来告诉我，我们在原来医院的一个科室当中，比我年龄大了十几岁的一个同事，去年因为疾病去世了，这个问题对他造成了很大的困扰，同时我听到这个消息也十分的震惊，因为人很好，一直在很努力的工作。然后退休以后又在返聘，但是因为生了疾病不幸去世了，他所有的工作成果，他都没有时间去享用，这就是一个急性的损失，这叫oss失去  好了，那这个过程当中  很多时候有人会去求助，甚至说我们学过了心理干预，学了心理咨询的技术之后。

经常会想施予援手，在施以援手的过程当中，很重要的一个基本的原则就是你不要去有伤害，所以很多时候因为我们不懂得，所以会造成一些伤害，因此我们对于损失，包括我们失去或者是创伤这类的问题，整个的它这一个过程要有所了解，在哪个阶段会发生什么样的情形要有所觉知  这个时候我们才不会认为自己的爱心而造成伤害，所以在这个过程当中，我们要理解一下，损失一般会有五个常规的阶段，这并不是说每一个丧亲之痛，或者是丢了猫失去狗了，或者失恋了。

都要经过这几个阶段，那只是说普通的我们可以有这样一个模型，前面我们反复讲个了，这是一个理解这个问题的一个模型，OK，用这个模型就像情绪型和躯体型一样方便我们对这个问题产生更深入的认识，我们无时无刻不在失去一些东西，世界也每天

图1141

都在变化，现在我们都会在不断获得和失去之间来回去震荡，甚至我们搬了新家，总会有记得老房子以前的样子。总会不小心开车的时候会走到老路上去，这是一个正常的状态，不仅仅限于死亡，我们平时也会失去很多东西，但是并不是每个个体都会产生症状，很多人转化的就很顺利，他换工作，换城市，换朋友，换亲人。

说换亲人，换一个老公，换一个老婆对他们来讲并不是太大的问题，包括我们知道有一个著名的经济学教授，已经有六个现任的老婆和一个继任的老婆在了，所以对他来讲可能都不是问题，但对有些人换一个工作就可能造成很大的创伤，离婚是一个巨大的问题，同时甚至不是离婚，我离开了这个学校，离开了我熟悉的群体和同学。离开了我的部队，离开了我的战友，这都是一个巨大的创伤事件，包括退休，对有些人退休是一个很惬意的事情，终于我可以休息了，对有些人离开了他心爱的工作岗位，也是一个重大的丧失，也是一个失去的事件，包括现在我们养宠物的人很多。

所以 宠物的离世就像亲人的离世一样，会给整个家庭带来很大的伤害，好了，越是你在乎的事情，越是你投入感情多的事情，他的伤害就会越深，所以我们如何去帮助客户走出这些事件的困扰，这就是我们的工作的一部分，好了，我们首先需要理解是不是你第一时间就要施以援手和帮助，这很重要，有些人学了咨询之后，学会了催眠之后说来我帮你做催眠吧，马上从丧失之痛当中走出来，这是一个严重的问题，你真的需要帮助他从痛苦当中走出来吗？这是一个问题啊。

比如说这个人才失去了他的好朋友，才失去了她的猫和狗，才失去他的恋人，他很痛苦，那这个时候你说，好吧，我跟你做个催眠让你马上平静，甚至快乐起来，他真的敢那么做吗？他真的敢快乐起来吗？他母亲刚刚去世，他就快乐起来了，你是多么不孝顺的一个人，你刚刚跟恋人分手，你已经恋爱几年了，受伤很深。或者是你表示要受伤很深，这个时候经过催眠，你马上就快乐了，你敢这么做吗？因为你这个时候如果你不能沉浸在这个痛苦当中，说明这个亲人这个恋人对你来说是没那么重要，所以很多时候我们要理解他沉浸在这个痛苦当中，是真的在纪念这件事情，这段感情。

是表明他在意 他抑郁的时间是对自己投入感情的一个纪念，所以这是很重要的一个事情，尤其是丧失亲人了，以前我们要守孝三年才能弥补你的丧亲之痛，所以守庐三年是在坟边弄一个毛棚住着，如果才去世一个礼拜，你就喝酒抽烟，打牌去泡妞，说明你是一个逆子。所以我们保持自己的悲伤，这是要纪念为了忘却的纪念，你不能忘掉一定要记得，所以我们时时记得自己的伤，所以要带一个孝，要提醒自己，我是在孝当中的，我是孝顺的，因为我要保持悲伤，保持悲伤，是孝顺，是对感情对亲情的在意。

所以第一时间你要想清楚，你要不要帮助人走出痛苦，你要不要做一个讨厌的人直接帮他从痛苦当中走出来，好了，你说他已经离婚半年了，一年了，还在一直痛苦当中，她已经男朋友分手一年了，还不能走出来，这可能是你要施以援手的时机了，所以在一些急性的灾难性事故的时候，你第一时间跑过去，试图让大家停止悲伤。这可能不是一个最好的选择，所以我们要知道你首先要问一下 ，你要给别人施以援手的时候，你要问一下，你真的要这么做吗？甚至于说，乃至于说他是主动求助的，我太伤心了。

其实伤心是他对情感的纪念，OK，所以这是要理解的一部分，好吧 好了，我们在理解，在重大创伤事件来临的时候，重要事件来临的时候，我们第一个反应是什么？第一个反应是创伤的第一阶段，损失丧失的第一阶段就叫做拒绝，我们首先会不承认这个事情的发生，说不可能怎么会这个样子 那么年轻，怎么可能看他多健康，我男朋友会跟我分手，怎么会跟我离婚，不会的，我们家的猫不会死的，我们永远会首先说这不是真的，所以这是第一阶段用拒绝的方式，不去接受已经发生的损失。

这个时候可能是感觉到震惊，感觉到麻木，我不会反应的 怎么回事，我完全麻木不仁，听到悲伤的事情，听到噩耗来，完全没有感觉 他保持这个麻木的状态，甚至说他开始处理后事处理问题的时候，没有伤心，没有落泪，像个木头人一样完全麻木自己，这是一个特别强大的心理保护机制，他让自己完全

1142

麻木了。才能够行行使正常的社会功能，才能够完成办丧事处理遗体处理后事事件的种种事情，他必须要做强大的情感隔离才能做到这一点，所以第一时间震惊麻木甚至是拒绝承认这是一个自我保护的状态，所以一些人甚至可以麻木很多年。

像机器人一样完全麻木，所以否认这个事情的产生，所以可能太太已经离家出走了，所以他就完全不承认这些事情，他太太已经跟人私奔了，他完全不承认，一直在相信他还会回来的，他只是出差或者是忘记回家了，甚至他已经去世了，他保持着家庭原来的样子，他只是有一天他就会回来的，他并没有去世，他完全不承认这件事情他这个拒绝的机制。拒绝承认的机制 是一个特别强大的心理保护机制，保护他什么 他可以继续生存下去，继续按照原来的日常，每天还是做饭，还是留一双筷子，把他屋子，房间原来是什么样子我完全不变。

他只是没有回家来，他只是在外面工作，所以我让他会回来，这个信念让他可以继续等待下去，所以这是一个拒绝的一个阶段  好了，它的好处是保护，我们可以不去体验那些损失，我不让它损失变现，我不承认它，它就可能没有变现，这股票已经从100块跌到了一块了，我不看他，我不相信他会跌的这么低。所以眼不见为净，拒绝承认现实，这是一个强大的自我保护，我依然生活在我的幻想当中，我想象着他们没有走，他没有离开，这是一个保护，大家一定要记得 这种保护，在他没有准备好面对事实之前，你不能轻易拿走。11.38

所以很多人说我要告诉他你要面对现实，你要找个新的人家，或者你要承认他已经去世了，你看这个遗骨追悼会我们都开了，你要看到他已经去世了，所以这是很残酷的方式，OK，所以他既然用这种方式来保护自己，如果他的正常社会功能工作也没有什么太过多的影响的话，不要轻易的去让他认清现实。不要轻易戳破这张他用力维护出来的假象 好了，拒绝阶段的人可能永远不会接受现实，但是有些人慢慢生活当中也会出现的一些状况  会出现一些困境了，然后开始出现困扰了，他必须要面对这些事情，那这个时候就会产生一些状况，他可能会需要求助。

甚至他会自动转到第二阶段就产生了  多数的时候有些人甚至说，等丈夫或太太去世了几十年，直到死他都不承认这个事情，他按照原来的方式生活，他可以一辈子停留在第一阶段，拒绝承认他去世的消息，记住这是一个强大的自我保护机制，因此你做最善良的事情，不是戳破他让他认清现实。而是允许他这样做，这是你的善良，所以不要用你的善意做坏事，就是把这一切说破，要让他认清现实，这是残酷的事情，如果她真的没有准备好，让他认清现实的时候，他可能会彻底绝望，甚至采取各种极端的手段。

至于说他既然回不来了，那我也不想活了那个时候你很难收拾，所以不要做不不请之友，我也不邀请你，不求助你  你看着他一个人生活这么多年了，天天守着一个筷子，这多假呀，要让他走出来吧，回到正常的生活当中吧，未必 人家可能那样活着，还能够维持他的生活状态，所以不要轻易去打扰别人，用你的善意去干扰别人的看起来貌似正常的生活。好，OK，我们说了到第二阶段这个阶段拒绝之后震惊，说怎么会 怎么会  天呐，确实他离开我了，这个黑心人，这个负心汉，这个白眼狼。

他确实离开我了，我们转到第二个阶段就是很生气，包括亲人去世的时候，他怎么就放下我就走了呢，这个坏人，他说好了，我们同年同月同日去世的，他放开我走了，她走入了第二个阶段，开始变得生气，变得愤怒，这个变得愤怒，这就是一个进步了，从

愤怒.....阶段2我（怨恨）

攻击向外指向

释放的开始

避免痛苦

我不承认不可能，不可能的事情。开始第二个阶段，负心人负心汉开始愤怒，开始责骂，这个时候是个进步了，她开始承认现实了，认清现实了，但是并不接受，但是把自己的情绪状态调到愤怒，所以坐视一个事情。

已复制

一个睡眠周期90分钟左右

Delta期只在前半夜，后半夜就没有深度睡眠了

整体看，二期睡眠最多

NREM非快眼动：四个阶段，没有梦，没有大脑活动，身体自由运动，肌肉有张力

REM快眼动：

频率高（和醒的时候相似、有性唤起、快眼动、梦境清晰、肌肉放松身体不能动、大脑清醒，梦魇）

93%梦和快眼动有关

快眼动期，记忆力、数学解题能力明显提高

40%以上的提高，甚至数学解题能力会提高一倍

睡眼和学习记忆的关系：

1、NREM: 大脑对记忆进行深度加工（白天的信息），转化达到长期记忆的效果。所以睡眠不足，或缺少慢波眨眼（三、四期睡眠，Delta波，对身体意义重大），白天学到的知识很难转化成长期记忆。对而老年人，忘记力减退。

牺牲孩子睡眠时间来学习，事与愿违

2、REM：大脑中即刻基因在表达，神经元活动提高，创造力发挥，记忆力，词语加工能力、数学解题能力都会有40%以上的提高。

睡眠与身体、特别是生育的关系：

生育率下降和睡眠直接相关（近30年来，男子精子活力下降30%，英国近50年下降50%）。

男：

慢波睡眠期，睾丸酮合成期

快眼动时，睾丸酮分泌期

所以睡眠不足，会有勃起障碍ED，年经人18%性功能障碍。

女：

失眠发生率大大高于男性，为男性2.5倍左右

女性受激素调控影响更大，如睡眠不足，雌激素、黄体生成素、卵泡刺激素三个激素分泌明显增加，导致它的靶器官（乳腺、卵巢、子宫）产生相关问题。孕激素水平下隆，会导致不育，而且在激素刺激下，这些细胞增生，形成包块、肿瘤。

还有，睡眠障碍会影响卵子质量

另，怀孕后睡眠不足，生出的男性雄性表现明显偏弱，女孩则性欲亢进，多动症很多

睡眠期：一期5-7分钟，二期15分钟，此后进入DELTA期（三、四期，40-45分钟）。然后回升到二期、快眼动期，完成一个周期。

任务116：课后作业（二）

艾瑞克森的人生发展阶段在成年早期重要的是（A）

A、亲密关系与疏离

B、主动与内疚

C、勤奋与自卑

D、认同与角色混乱

艾瑞克森的人生发展阶段在成年早期重要的是亲密关系，成年人了就是要跟别人建立亲密关系，或者是无法建立亲密关系，因为她在青春期的时候自我的认同不足，他自我还没完成呢，我是谁还没完成，就没有办法进入亲密关系，所以答案是A，这是个知识性的内容。记住就可以了，现在如果一个人没有完成自我认同，没有完成自我，就不知道我是谁 就很难去面对那些可能会失去自我的情境，因为他可能没有自我，我还要失去，太恐怖了，如果我已经自我很丰沛了，就像我已经过了十天假期了。

拿出一两天来出去加班是没问题的，但是如果你一天假期都没有，每天都在加班，然后告诉你过年你还要加班，你会崩溃的，

面临失去自我的情景有（ABCD）

A、朋友与师徒关系

B、性高潮

C、醉酒

D、朋友与婚姻

多选题面临失去自我的行径有什么？A朋友与师徒关系 那朋友是什么关系？朋友两件事，第一个在一起耗时间，第二在一起花钱就是得在一起，交朋友得花钱得花时间，这两条你总得有一条。就跟朋友在一起玩这是很浪费时间的事情，所以对于很多人说太浪费时间了，我要去学习，我要成长 第二朋友在一起你总得花钱，你总得掏腰包嘛 我不肯花钱不肯花时间，这样的人就没什么朋友嘛？好了，所以很多人喜欢搞学问。

你可能就牺牲朋友为什么你不可能拿出时间来做这个事情，第二个性关系，尤其是B，我们说B是性高潮，性高潮是一个什么状态？是一个完全是潜意识的状态，OK，所以这个时候意识的控制力完全被剥夺了，就不去控制了你才能体现到这种状态，所以像蹦极一样，你完全失控的状态，你从高空落下 好了，你不能面临这种失控，你就无法体验性高潮，所以这是面临要失控的情景，性高潮是其中一个。

所以那些没有自我的，根本就不可能愿意进入关系，他更不可能失去自我，所以尽管是有性关系，他很难有性高潮的体验，所以过度自我控制的人，你很难有这种体验，所以推理一下，我们说是情绪型的人愿意控制自己，还是躯体型的人愿意控制住自己，尤其是控制住身体，那你就知道了，情绪型的人愿意控制住自己的身体 好了，你就知道情绪型，无论男性女性，尤其是情绪型的女性，她要想体会到性高潮基本上很困难，为什么他把自己身体控制住了？所以你跟他生理的接触她没什么感觉了，所以除非他有十足的安全感，你准备十分的充分，然后慢慢慢慢他的躯体型开始表达了，才有可能体验到，所以你就知道为什么情绪型的女性不喜欢你接触他，更不喜欢亲密的接触，甚至他可以自己过一生，因为那个东西不好玩，没什么任何感觉，因为他没有体验，好，

这就是面临失去自我的情境，B也是。C醉酒喝醉酒 能喝醉，这就考验你情绪型 躯体型的一个特明显的特征，躯体型的人很容易让自己就可以喝嗨了，让自己能够在喝酒的当下敢喝酒醉，敢于在别人面前表现出我已经喝醉了，喝多了，这是一个躯体型的表达，因为他敢于失控。不能失控 喝的

已经醉死了，还能够完全 在别人看起来，一点都没喝多，保持完全清醒的状态，到了家就醉的不省人事，这种人就是强大的自我控制能力，我不能失控，这是一个情绪型的人，所以醉酒是一个面临失去自我，面临失控的这种情景，所以C也是OK，好了，婚姻关系更是要失去自我，婚姻关系一定不是实现自我的地方 。婚姻关系一定是失去自我的状态，所以那歌叫 不看你的眼，不看你的眉，看了以后心里跳 忘了我是谁？忘了我是谁？我自己是谁我都忘了，我低到了尘埃里完全没有自我了。我一见到你以后自我就没了，像一个尘埃一样了，就是我可以什么都做了，甚至下厨房做饭了洗衣服了，完全是为了你 没有自我了，所以张爱玲遇到人家以后就完全失去自我了。这就是面临失去自我的情境，好了多选题面临失去自我的情境，ABCD都是 你就知道为什么这些人 前面如果没有形成完善自我的时候，你是没有什么东西可失去的，因为你没有嘛？或者你太少了就不敢失去，所以你就很难有朋友关系，很难建立师徒关系。你认一个人为师是很麻烦的事情，因为他说话你得听他的，然后他在损你 你不好意思，你还不能反驳，这种传统的师徒关系是完全失去自我的一个状态，但是你说你没什么了不起，我想学东西我听你的就可以了，但是  那些完全都没有自我的人，他不肯失去自我的 所以他不肯认师父 他不肯完全去就把自己放下来，我全心全意的学一个新东西 不会的，所以这就是我们帮助你自己的孩子 在年幼青少年的时候，青少年的时候一步一步的自我实现有多重要，

关于生物反馈的心率变异指数HRV错误的是（D）

A、可以间接地反应情绪状态

B、是生物反馈治疗设备的主要参数

C、可以反映情绪型暗示感受性的程度

D、可以直接反应情绪状态

关于生物反馈的心率变异指数HIV错误的是心率变异指数错误的是什么？心率变异指数A 可以间接的反映情绪状态，这是对的 B是生物反馈仪主要的参数，所有的生物反馈，这是一个特别主要的参数，是对的。

C可以反应情绪型暗示感受性的程度 是的，D可以直接反应情绪状态，这个肯定是错的，这不是直接反应 HIV就是心率变异指数，我们拿过来间接的反应情绪状态是间接反映情绪状态，不是直接反应，所以错误的答案是的D，

关于生物反馈的皮肤电阻正确的是（A）

A、可以间接地反映身体放松程度

B、是躯体型暗示感受性的直接反映

C、读数高越紧张，越不健康

D、读数越低越放松，说明状态越好

下一题关于生物反馈仪。皮肤电阻正确的反应，A可以间接地反映身体放松的程度，OK，他身体越放松，皮肤电阻越低，这是没问题的，B是躯体型暗示感受性的直接反应。

也不是直接反应，是间接反映他的躯体感受性，也就是越是小孩这种体表电阻的波动越多，他说话在表达的时候身体反应很明显，所以这是能反映他的躯体感受性的程度，越是一条直线，无论表达什么东西，甚至很悲伤的情绪，他身体都是一条直线。这是偏情绪型暗示感受性的一个表现 C读数越高越紧张越不健康，读数越高说明他身体的张力越高，这是没错的，但是越不健康可未必，为什么，因为比如说一些高情绪型的人，他对身体的控制性比较强，她本能的身体张力就会比较高。

但是他很健康，人家没任何问题，所以不能说人家体表电阻达到二十三十甚至更高是有问题的，因为他可能是很睿智很聪明，然后可能是大学教授都没问题的，而且很健康，所以不能说他不健康  D 读数越低越放松，说明状态越好，那也未必，比如说他才零点几，他是很放松，但是你要知道。

抑郁症的人也可以读数很低，他就是身体完全没有反应，他是抑郁的状态并不代表他完全放松，所以他只能说他的体表电阻很低，并不代表他的状态好，OK，

关于生物反馈的皮肤电阻正确的是（ABCD）

A、可以间接地反映身体的放松程度

B、可以反映出躯体型暗示感受性的程度

C、读数越高反映出身体的张力大

D、读数越低的反应出身体的张力减少

多选题关于生物反馈仪皮肤电阻正确的是，A可以间接地反映身体放松程度，是间接反映是没问题的，B可以反映出躯体性暗示感受性的程度 也是可以的。C读数越高反映出身体的张力越大 是没问题的，读数越低反应出身体的张力越小 也是没问题的，所以答案是ABCD 

躯体化症状是指（A）

A、情绪问题在躯体上的表现

B、有明确病理原因的症状

C、与心理压力无关的躯体上的不适

D、不影响生活的症状

单选题躯体化的症状是指什么？A情绪问题在躯体上的表现，A是正确的，B有明确病理原因的症状。你不能说躯体化症状是明确的病理原因，说脑膜炎引起的抽搐，那就别说这是躯体化的症状，这就是人家的症状，躯体化的症状是我们没有明确的病理原因索引起的，OK C与心理压力无关的躯体上的不适，这也不是 刚好我们说躯体化的症状是心理原因所导致的，不影响生活的症状 影响生活。它已经是一个症状了，他一定是影响生活的，你说它不影响生活 那就不叫症状了，所以这个答案是A 躯体化症状是指情绪问题在身体上的在躯体上的表现，

躯体化症状中头痛和鼻炎的解释是（A）

A、无法确定，无法表达

B、内疚感

C、失败感

D、无法获得

躯体化症状中头脑头痛和鼻炎，这是我们的解释系统，大家记住了，这就像气大伤肝，像这个解释系统一样，金木水火土是一样的，这也是我们用躯体化症状的解释系统 躯体化解释系统当中头痛和鼻炎的解释是不能下决定不能做表达，A这是对的，B内疚感不是  C失败感，不是 D无法获得，也不是 这是其他几个解释。

所以这是一个我们哭泣综合症头面部的表达，叫不能做决定，不能做表达，尤其鼻子我通气气上不来，嘴巴说不出来，耳朵不想听，眼睛不想看 这都是接受信息和表达信息的渠道 直接读出就可以了，

躯体化症状中肩膀问题的解释是（A）

A、责任

B、内疚感

C、失败感

D、无法获得

躯体化症状当中肩膀的问题解释 肩膀我们说肩扛重任，这是直接的潜意识的表达。所以A是责任感，B内疚感 C失败感D无法获得 是A责任感的一个表达，就是肩膀疼了，当然我们除非病理性原因导致的，那现在肩膀疼，我们就可以解释为责任压力，责任大太大了，比如说最近又生了个三胎，肩膀疼了就是责任太大。

躯体化症状中腰腹问题的解释是（B）

A、责任感

B、内疚感和挫败

C、无法决定

D、无法获得

好了，单选题 躯体化症状，腹部的问题是什么？责任感是肩膀 无法去做决定是头部的，无法获得是手的，所以躯体化症状腰腹问题是内疚感和挫败感，

躯体化症状中手臂问题的解释是（D）

A、责任感

B、内疚感和挫败

C、无法决定

D、无法获得

手臂的问题解释什么是责任感A不是  内疚感失败感是腰腹，C无法做决定，是头 D无法获得自己需要的东西，抓取不能。所以答案是D 

躯体化症状中下肢问题的解释是（D）

A、责任感

B、内疚感和挫败

C、无法确定

D、无法逃避

躯体化症状下肢的问题比如崴脚了骨折了，脚部的问题，膝盖的问题，腿的问题是逃跑的反应，逃避综合症，所以A责任感 不是 是肩膀，内疚感挫败感是腰腹，无法决定是头，D是无法逃避，是逃避的反应，

那就感受，本来是一副头发，绝对是投地。

所以就问她是哪方面的，再分左右，所以左边呢管右脑是情绪上的，是情感上的是家庭上的 右侧呢，右侧身体就是左脑，是事业财务有关系的东西，所以这两部分再根据它不同的方向做一个解释，

躯体化症状中对问题的解释是（D）

A、科学研究实证结论

B、可以直接指导实践工作

C、读懂潜意识语言的重要工具

D、是一个经验归纳总结

单选题躯体化症状当中对问题的解释。A科学实证的研究结论，这一定不是科学实证的研究，也没有看到什么文献 去发表文献，最终总结出这样一个规则出来，没有 B可以直接的指导实践工作，当然不能直接指导，这只是我们的解释系统，C读懂潜意识语言的重要工具，No nono。

这是单选题D只是一个经验的归纳总结，大家一定要认清楚现实，这是一个经验的归纳和总结，所以你要懂得它基本的理论基础是什么，就是这是一个简单的类比思维，这种类比思维是极为粗浅值为基础，极为原始的思维模式，但是同时我们的潜意识也很原始，也很粗浅。

所以它善于用这种简单的思维 好了，所以我们可以用这种方式来试图理解潜意识的表达，那这一定是一些经验和归纳的总结，这坚决不是什么科学的结论，从这个大家要理解，所以从这个角度来理解，我还理解另外一个事情，比如说皮肤上出问题了 皮，你说中医说皮肤出问题了，肺主皮毛。你就说肺不好，肺是呼吸交通的管道，皮肤也是对外交流的管道，从这个角度来理解皮肤是干什么的，我们人有脸，树有皮，皮肤是保护我们的，皮肤出问题了，就是它的保护出了问题，他没有办法保护住自己了。

比如湿疹皮疹皮炎，就各种各样的，皮肤上的问题 就是没有办法保护自己的边界了，自己的边界受到了侵犯，经常能侵犯你边界的人是谁呢，外人很少能侵犯到你的边界，因为他跟你距离很远，经常你的边界不保，就是你的家人了，尤其是你的父母了，所以你看到他的父母跟他的关系如何，它已经是初中的学生了，他父亲还冲进他的房间，把他玩具直接扔掉。那他的边界不保，因为父亲认为你这么大的孩子了，初二的男生，你还玩小黄鸭 写完作业在那玩小黄鸭 你太幼稚了，气死了 就把小黄鸭全部扔掉了，这孩子就崩溃了，所以你看孩子来一身湿疹，所以这是边界不保的一个表现。

你可以从这个角度试图去理解他它，再比如说一些自身免疫性的疾病，像红斑狼疮，像类风湿性关节炎 关节炎 风湿性关节炎是关节的炎症，类风湿性关节炎，那是自身免疫性疾病，什么是自身免疫性疾病呢？它自己产生了针对自己的抗体，就是自己修理自己，自己修理自己。你直接的理解这个模式，自己打击自己，就是自己埋怨自己了，自怨自艾 自我攻击自己，我们说这是一个严重的躯体型的疾病，但是它是自身免疫性的疾病，你去试图理解它 跟心理问题有没有关系。

自己打击自己了，你看他做了什么事情，他自己埋怨自己，在这种事情上经常要考虑的是什么事情，是婚姻，就是 比如说这个女孩子来了，他是红斑狼疮当然他不是来做催眠的 他来问问你说我这个跟我这个躯体化症状，如果能从心理层面来解释，那可能会有什么原因 那你就从关系上来找原因，你首先问他夫妻关系，家庭关系。家庭关系中，这是一个被动攻击型的行为，他要打击自己了，所以后来他就告诉你，他说 我呢看着一个小伙子特别穷很可怜，然后我家人都不同意，但我觉得他来了他到城里来工作了，我觉得人也挺好，他太可怜了。

我想好好照顾他，这个我就跟他结婚了，结果结婚以后各种不适应各种不和，然后她也觉得本来他家里人就不同意 他是抵抗了家人的反对，顶着反对的意见硬嫁给这个男孩子了 她也不是很爱他，他只说他觉得他太可怜了，她很可怜他，现在她也后悔了她就天天埋怨自己，我怎么这么傻啊 我怎么能做这种事情呢，但是又没法离婚了，所以。结果她这么闹腾一段时间之后，突然一检查，得了一个病，叫红斑狼疮，所以我们试图把这两件事听起来好像是可以解释了的样子，当然了，我们没有说，只是说你试图去理解她，她这个症状可不可以和她现实当中的一些事情能够联系起来。

这种模式的连接 还有，比如说类风湿性关节炎，他虽然表现在各个关节上有症状，但是它是一个自身免疫性疾病，也就是他自己打击自己 对自己的不满，所以你就看 看他对自己有哪些不满，尤其在婚姻生活上有哪些不满，所以你会对他试图有一个理解，OK，这种是躯体化的症状

10、艾瑞克森的人生发展阶段在游戏期重要的是（C）

A、信任与不信任

B、自主与怀疑

C、主动与内疚

D、勤奋与自卑

28、关于生物反馈的心率变异指数HRV正确的是（ABC）

A、可以间接的反映情绪状态

B、是生物反馈治疗设备的主要参数

C、可以反映情绪型暗示感受性的程度

D、可以直接反应情绪状态

已复制

任务115：第一百一十二节 课后作业（一）

上一讲，我们讲了笔迹分析，连带的绘画分析，包括名片分析，各种分析都在里面，所以从此来讲，甚至于说你就要用这种思维逻辑来理解看相算命风水，各种各样的东西都可以。这就是我们理解到类比分析的方式 是一个最基础最原始的思维逻辑，这种思维逻辑在潜意识层面，潜意识也是这么分析的，所以你在分析很多事情的时候就蛮好用的。

这也是我们经常用到的看相算命上的一些东西，那现在你如果深入的了解，你就可以再把它从笔迹分析上套一个八卦上去，绘画分析上套一个八卦上去，你就不仅能够用这个绘画直接来导出一些信息，因为后天八卦它有一些相应的对应，你再把相应的对应投射出去，这样看起来就更丰富了，所以我们就理解了，你要对这些笔迹分析的名片分析的，甚至绘画分析的你有更多的理解，OK好了，从这个角度来讲你还能够进一步理解理解什么，理解看风水是怎么回事。

也很多直接的理解，比如说大家理解水就是财，就是八卦里的对应，那火呢就是生气，包括胃里要有火才能消化食物，一个人家的灶很重要，火很重要，水火都很重要，如果水往外漏火往外漏。这就是漏财嘛，所以这就是简单的风水上的基本的规定了，你就看一个人家的说你看他们家厨房，厨房那个水龙头直接开放性的厨房水龙头直接对着大门，一进门就是一个厨房，厨房水龙头就对着这个门，你就知道从象征意义上来讲，这个水就直接流出去了。

这人家就不留财吗？所以你从这个角度来理解一下潜意识层面的一些基本的规则，人们就是这么看相的看风水也是一样的，所以你的拓展的自学就可以从这个角度来更多的理解一下 好了，听好 简单的理解，一个人家厕所你到他家去了。这个人家厕所不通，这说明问题啊  这马桶总是塞的，然后马桶塞了 应该第一时间修好，他们还没修好，还总在抱怨马桶塞了，所以家里头有抑郁的孩子，有抑郁的大人就不奇怪了，因为排毒不畅排污不畅嘛？

好了，再有一个，你看有些人家就觉得我们家是很现代嘛，把马桶装到了阳台上，阳光房里放了一个马桶，面朝着大海草坪，然后我坐马桶上心情愉快，特别好的一个设计 多么浪漫，但是同样的一个事情，大家学会了简单的类比分析，所以我到他家们家去了，我一看我说你们家里就是丑事外扬，你家里这点事别人都知道，他说你怎么知道 因为什么，因为马桶是一个私密的事情，排毒排污，而且是很隐秘的，就你们那点事就别昭告天下啦。他不

你上个厕所大小便排污的过程，你也要所有的人都能看得到，都能知道 你看到所有人 所有人一定能看到你  所以这样的现象 大家理解了简单的类比思维了，十分简约，十分简朴，十分原始，但是在看相算命的时候经常会出现 好了，我们不想把大家都培养成算命先生。但是你要理解这些算命的人是怎么做的，好吧，就像前面说这事成不成，他拿个橙子拿个橘子也是一样的，因为是圆的嘛？这是我们简单的逻辑思维 好了，我们理解这些事情了，你要知道这些东西之类的东西都不叫科学。

都叫经验，都叫一些简单的思维模式而已，而且他经验是不是真实的，也未必 因为你说了以后人们就会附会这一切，所以你跟来访者之间相互附会的一个结果 就把你培养成一个，这个人好厉害像大师一样，所以我年纪轻轻就被人称作大仙，后来又被称为大师，其实你就是敢分析吗？同样的事情，这个手相的系统也完全是一样的，好吧，好了，现在我们就不多讲了，这些东西大家都有所涉猎，有所理解，重要的就是你理解它底层的那个逻辑是什么，OK，好了，现在我们再回顾一下，现在有一些测试题。

心理发展阶段八阶段模式是谁提出的？（B）

A、弗洛伊德

B 、Erik Erickson

C、Milton Erickson

D、卡尔.荣格

关于诊断这块有个测试题，单选题心理发展阶段的八阶段模式是谁提出来的？这里是Erik Erickson 这个可能跟前面的Milton Erickson是不一样的，那是个催眠大师，这是一个心理学的大师，OK叫Erik Erickson，而且Erik Erickson在心理学的影响力甚至要比Milton Erickson更大。因为Milton Erickson可能是在心理治疗上，心理务实上做催眠上会比较厉害，但Erik Erickson在理论上的建树更大，所以他在理论圈子学术圈子里的影响力会更大一些，OK  A弗洛伊德就不是 卡尔荣格也不是，所以答案是B。

常用的人生心理阶段化理论有（ABCD）

A、佛洛伊德的性心理发展阶段

B、艾瑞克森的心理发展阶段

C、皮亚杰的认知发展阶段

D、以上都是

多选题常用的心理阶段这个理论有什么呢？佛洛伊德性心理发展阶段五个阶段，这佛洛伊德自己有自己的规定的 是的 Erickson的心理发展阶段  是的 Erickson这八个阶段，完全在佛洛伊德那前五个性心理发展阶段 是前面都是重叠的，他只换了一个不同的名字，后面他又增加了一些社会学的因素，所以他是完全继承的。继承以后再有所发扬，C皮亚杰的认知发展阶段，所以后续的因为认知心理学的发展 大家越来越多认同皮亚杰的认知发展阶段 好 D以上都是，所以这三个都是重要的分类。

随你，你如果是特别传统的精神分析的，就喜欢用弗洛伊德的，所以他说这个是口欲期这个咬指甲，所有咬指甲都认为是口欲期的满足不到  所有他要用吸吮手指来满足自己，OK，所以这就是你理解这不同时期他们不同的分类，尤其是不同使用的人他的取向，所以决定了他采取哪种方式，我们在这里采取的是Erickson的心理发展阶段，

关于艾瑞克森心理发展阶理论（B）

A、是人格心理发育年龄划分的科学表达

B、是理解人类心理发展的理论模型

C、每个人都是按照这个模式成长的

D、没有结婚是心理发展不健全的标志

单选题关于Erickson心理发展阶段理论 A是人格心理发展阶段的科学表达，B是理解人类发展阶段的理论模型，我们说是不是科学表达，大家一定要理解什么是科学，就是你能拿出一个证据说这是错的，那他就是错了，科学是可以证伪的东西。

你直接做一个模型，这是模型的表达，所以B是理解人类发展阶段的理论模型，记住理论模型是可以是错的没问题的 所以A是科学表达这是不正确的，B理论模型这是没问题的，B是正确的，C是每个人都按照这个模式生长的，那可未必，所以这只是一个理解模式，大家也要就记住了，D没有结婚是心理发展不健全的标志，因为她在成年以后，你要进入亲密关系，建立亲密关系或者是不建立亲密关系，那你不能说我没结婚，就是心理发展不健全，传统的认为说你这是你有问题了以后过来治疗。

治愈了，出院了，找工作了，结婚了，给我送礼物了，就是艾瑞克森的认知世界的方式，他认为这是正常的，所以找工作结婚，最后给我送个礼物，这是健全的标志，那有些人现在不结婚嘛 对吧，现在很多著名的人士不结婚 你不能说人家不健全 人的生活很丰富，人格也很健全，所以没有结婚是心理发展不健全的标志，这句话也是有问题的。所以这道题的答案是B是理解人类发展的理论模型，这只是个模型而已，

关于艾顼克森心理心慌阶理论的出发点（D）

A、生理发育的程度

B、性发育的程度

C、认知发展程度

D、心理社会危机的特点

好了单选题 关于Erickson心理发展阶段的出发点，他理论出发点是什么？A生理发育的程度B性发育的程度C认知发展的程度，认知发展的程度是世比亚的，性发育性心理发展程度是弗洛伊德用这个来分类的。Erickson心理发展阶段的出发点是什么？是心理社会危机 心理社会危机的程度是他的理论的出发点，因为他认为你在每一个阶段都有每一个阶段面临的问题，所以像荣格说人生很多重要的问题重大的问题是无法解决的，所以你只能在成长过程当中去超越 你没有办法去解决这个问题。所以这是社会心理危机的特点，它每个阶段都有它自己的危机，所以一到三岁有一到三岁的危机，三到六岁有三到六岁的危机，他各有不同，所以心理社会危机就是它这个学说的特点。每个阶段的危机如果度过的不好，就会为下一个阶段制造了隐患，这是他心理发展阶段他的出发点，在此OK，

、艾瑞克森的人生发展阶段在婴儿期指（A）

A、0-1岁

B、1-3岁

C、3-6岁

D、6-12岁

单选题Erickson人生发展阶段的婴儿期是指什么？是指零到一岁，

艾瑞克森的人生发展阶段在童年早期指（B）

A、0-1岁

B、1-3岁

C、3-6岁

D、6-12岁

童年早期就是一到三岁

艾瑞克森的人生发展阶段在游戏期指（C）

A、0-1岁

B、1-3岁

C、3-6岁

D、6-12岁

下一个，然后游戏机三到六岁，

、艾瑞克森的人生发展阶段在学龄期指（D）

A、0-1岁

B、1-3岁

C、3-6岁

D、6-12岁

再下一个学龄期六到12岁，越是童年期它的意义就越大 好了，这是一些事实的概念。大家记住一下就可以了

艾瑞克森的人生发展阶段在婴儿期重要的是（A）

A、信任与不信任

B、自主与怀疑

C、主动与内疚

D、勤奋与自卑

单选题Erickson人生发展阶段的婴儿期，它的最重要的冲突是建立安全感也就是信任关系，就是我对于母亲的喂养是否及时，是否能够完全呵护到我最基础的生活的满足。这是信任关系 所以答案是A，这也是一些事实题，

艾瑞克森的人生发展阶段在童年早期重要的是（B）

A、信任与不信任

B、自主与怀疑

C、主动与内疚

D、勤奋与自卑

对于童年早期  童年早期重要的是自主与怀疑，然后是B，这是事实性的问题，C游戏期第三个阶段重要的主动与内疚，这个时候孩子可以要主动参与一些家庭活动了，这个时候他如果能顺利的完成这个阶段，他能够获得更多的这种自主感觉。如果他完成的不好，这个时候就会产生很多的内疚感，好了，这叫主动对内疚，那这个过程当中有一种行为被提及，这种行为就被认为是人生第三阶段在三到六岁当中，自主对内疚感这个阶段冲突没有很好解决的时候。会产生一种行为叫做被动攻击型行为，

被动攻击性行为是（ABCD）

A、不成熟的心理防御

B、不能直接表达攻击性

C、暗地里实施破坏性行为

D、对自己进行伤害与表达对别人的不满

多选题 被动攻击型的行为是，A不成熟的心理防御  是正确的，B不能直接表达是攻击性，就我不能直接去拒绝你，所以你让我去说关了电视去学习，我不要 我必须要看完，你是坏妈妈，你不让我看电视，这是直接表达攻击性，不能直接表达攻击性是什么 说没看完 我很生气，但是没办法，我就坐在那里把这个题都给划掉了，我就不好好写作业，这是被动攻击型的行为，我把题都划掉了，我不去好好做，但是我并不明说我想把电视看完。C暗地里实施破坏性的行为，暗地里实施破坏性行为，这是被动攻击，这是有攻击性 ，D对自己进行伤害以表达对别人的不满，这就是我伤害自己了，从小到尿床，咬指甲，大到割腕自杀，这都是  

被动攻击性行为的表现有（ABCD）

A、健忘

B、拖延

C、直到

D、爽约

多选题，被动攻击型的行为表现有哪些看一下 健忘  这事儿我答应了但是我忘了，特别典型的我忘了，第二个拖延 十分典型就是一直在拖，总是在迟到总是在拖 把作业拖到最后写 考试拖到最后去复习。C迟到 都是一个概念，频繁的迟到 D爽约，你看到了健忘拖延迟到爽约，这都是属于被动攻击型的一些表现，

被动攻击性行为的表现有（ABCD）

A、尿床

B、咬指甲

C、阳痿早泄

D、网瘾

多选题被动攻击型行为的表现有，A尿床 尿床很多时候是一些生理性的表现，但是都六七岁了七八岁八九岁甚至十岁的孩子尿床，而且是常规的尿频繁的尿，这可能就从心理层面来理解了。如果偶尔的这次出去玩得太疯了晚上睡的太深了不小心尿床了这不算，但是频繁总出现而且年龄很大了，八到十岁的孩子尿床，这就是要考虑是否有心理层面的问题，B 咬指甲。

一两岁这不算，那还用说还在口欲期呢，十岁了15岁了还在咬指甲，C成年人了阳痿早泄，男性已经结婚了，除了生理性的原因之外，我们说比如说他是一个睾酮的水平很低那不算  他一切都很正常，但是他面对自己的妻子就是不行，甚至他出去偷情他没问题，这可能就会表现为被动攻击型的行为，这个讲过很有意思，有些人回来就是过来说，说我出去婚外情，甚至找小姐我都没有问题，但是我一回到家里跟我妻子在一起就是不行。

到底出了什么问题？那你就可能要从被动攻击型的行为上去考虑，这是对谁的攻击，这是对他配偶的一个攻击，就是我修理你我让你不满意 好了，D网瘾 网瘾也算 好，所以被动攻击行为是ABCD都会有 好了，

艾瑞克森的人生发展阶段在学龄期重要的是（D）

A、信任与不信任

B、自主与怀疑

C、主动与内疚

D、勤奋与自卑

单选题Erickson人生发展阶段的学龄期重要的是 这是勤奋和自卑 这是重要的冲突，

艾瑞克森的人生发展阶段在青春期重要的是（D）

A、自主与怀疑

B、主动与内疚

C、勤奋与自卑

D、认同与角色混乱

单选题Erickson人生发展阶段理论，青春期重要的是 是D认同与角色混乱，这个自我认同一定要及时完成，没有请及时完成就会导致一些自我认同的一些混乱，自我认同的混乱，角色混乱，甚至于说一个妈妈说跟你在一起。这个妈妈总让儿子来照顾他，他就很享受，所以让儿子承担了老公的角色，他经常跟儿子撒娇，让儿子心疼她，要照顾她，所以这个时候这个儿子的角色就产生了混乱，我不是儿子了，我应该是一个中年女性的丈夫，我要呵护她的感受。所以经常有很多家长很享受这个状态，享受着他青春期的男孩对她情感的呵护和照顾，包括女孩子一样，很多家长尤其表现在单亲家庭的这些父母，尤其是这些单亲的母亲。他们让自己的女儿或者儿子作为一个能够考虑他呵护他情绪感受的一个人，你去push他 推动推动他成为一个成年能够呵护你的角色，也就是你配合的角色，这个时候孩子在青春期自我认同就会产生一些障碍，他就不敢认为我是个女儿或者儿子这个角色，会对他的成长会产生重大的阻碍。其中一个严重的问题在这里，就是他在青春期没有学会认同自己是一个青春期的男孩，而是说我这样做是不对的，我没有办法去满足自己的要求，而是我要用力去呵护一个成年中年女性的需求。我们说他在这个过程当中习得的一个方式就是 他学会了呵护一个比她年长很多的中年女性的需求 定义联系反应，这是被训练出来的，所以等到成年谈婚论嫁的年龄的时候，他对同龄的女性兴趣不大，他特别会呵护比他年长的成熟的女性，而且这种行为在他青春期的时候被得到了十足的强化和鼓励，所以这样的孩子就倾向于找一个特别年龄大的姐姐。就是姐弟恋，这种姐姐的年龄一般倾向于和他妈妈年龄差不多，比如说他妈妈50了，他会找一个四十七八的  这样的年龄的跟他去做配偶，因为他已经被训练过了 所以这个时候我经常会警告很多女性的家长，你不要太享受自己，让自己享受到孩子，尤其是你儿子对你的种种呵护和照顾。这是很残酷的一个事情，你要小心以后他找一个你的姐妹做他的老婆 给你当儿媳妇 这事你不愿意看到的一个后果，所以你不会想这么做的话，就不要没事去让她呵护她你的感受，你是他妈妈，你要护她的感受才对。

而不是反过来让他照顾你的情绪反应。

已复制

任务114-2：作业

1-22单选 23-29多选

1、心理发展阶段八阶段模式是谁提出的？（B）

A、弗洛伊德

B 、Erik Erickson

C、Milton Erickson

D、卡尔.荣格

2、关于艾瑞克森心理发展阶理论（B）

A、是人格心理发育年龄划分的科学表达

B、是正解人类心理发展的理论模型

C、每个人都是按照这个模式成长的

D、没有结婚是心理发展不健全的标志

3、关于艾顼克森心理心慌阶理论的出发点（D）

A、生理发育的程度

B、性发育的程度

C、认知发展程度

D、心理社会危机的特点

4、艾瑞克森的人生发展阶段在婴儿期指（A）

A、0-1岁

B、1-3岁

C、3-6岁

D、6-12岁

5、艾瑞克森的人生发展阶段在童年早期指（B）

A、0-1岁

B、1-3岁

C、3-6岁

D、6-12岁

6、艾瑞克森的人生发展阶段在游戏期指（C）

A、0-1岁

B、1-3岁

C、3-6岁

D、6-12岁

7、艾瑞克森的人生发展阶段在学龄期指（D）

A、0-1岁

B、1-3岁

C、3-6岁

D、6-12岁

8、艾瑞克森的人生发展阶段在婴儿期重要的是（A）

A、信任与不信任

B、自主与怀疑

C、主动与内疚

D、勤奋与自卑

9、艾瑞克森的人生发展阶段在童年早期重要的是（B）

A、信任与不信任

B、自主与怀疑

C、主动与内疚

D、勤奋与自卑

10、艾瑞克森的人生发展阶段在游戏期重要的是（C）

A、信任与不信任

B、自主与怀疑

C、主动与内疚

D、勤奋与自卑

11、艾瑞克森的人生发展阶段在学龄期重要的是（D）

A、信任与不信任

B、自主与怀疑

C、主动与内疚

D、勤奋与自卑

12、艾瑞克森的人生发展阶段在青春期重要的是（D）

A、自主与怀疑

B、主动与内疚

C、勤奋与自卑

D、认同与角色混乱

13、艾瑞克森的人生发展阶段在成年早期重要的是（A）

A、亲密关系与疏离

B、主动与内疚

C、勤奋与自卑

D、认同与角色混乱

14、生物反馈的心率变异指数HRV错误的是（D）

A、可以间接地反应情绪状态

B、是生物反馈治疗设备的主要参数

C、可以反映情绪型暗示感受性的程度

D、可以直接反应情绪状态

15、关于生物反馈的皮肤电阻正确的是（A）

A、可以间接地反映身体放松程度

B、是躯体型暗示感受性的直接反映

C、读数高越紧张，越不健康

D、读数越低越放松，说明状态越好

16、躯体化症状是指（A）

A、情绪问题在躯体上的表现

B、有明确病理原因的症状

C、与心理压力无关的躯体上的不适

D、不影响生活的症状

17、躯体化症状中头痛和鼻炎的解释是（A）

A、无法确定，无法表达

B、内疚感

C、失败感

D、无法获得

18、躯体化症状中肩膀问题的解释是（A）

A、责任

B、内疚感

C、失败感

D、无法获得

19、躯体化症状中腰腹问题的解释是（B）

A、责任感

B、内疚感和挫败

C、无法决定

D、无法获得

20、躯体化症状中手臂问题的解释是（D）

A、责任感

B、内疚感和挫败

C、无法决定

D、无法获得

21、躯体化症状中下肢问题的解释是（D）

A、责任感

B、内疚感和挫败

C、无法确定

D、无法逃避

22、躯体化症状中对问题的解释是（D）

A、科学研究实证结论

B、可以直接指导实践工作

C、读懂潜意识语言的重要工具

D、是一个经验归纳总结

23、常用的人生心理阶段化理论有（ABCD）

A、佛洛伊德的性心理发展阶段

B、艾瑞克森的心理发展阶段

C、皮亚杰的认知发展阶段

D、以上都是

24、被动攻击性行为是（ABCD）

A、不成熟的心理防御

B、不能直接表达攻击性

C、暗地里实施破坏性行为

D、对自己进行伤害与表达对别人的不满

25、被动攻击性行为的表现有（ABCD）

A、健忘

B、拖延

C、直到

D、爽约

26、被动攻击性行为的表现有（ABCD）

A、尿床

B、咬指甲

C、阳痿早泄

D、网瘾

27、面临失去自我的情景有（ABCD）

A、朋友与师徒关系

B、性高潮

C、醉酒

D、朋友与婚姻

28、关于生物反馈的心率变异指数HRV正确的是（ABC）

A、可以间接的反映情绪状态

B、是生物反馈治疗设备的主要参数

C、可以反映情绪型暗示感受性的程度

D、可以直接反应情绪状态

29、关于生物反馈的皮肤电阻正确的是（ABCD）

A、可以间接地反映身体的放松程度

B、可以反映出躯体型暗示感受性的程度

C、读数越高反映出身体的张力大

D、读数越低的反应出身体的张力减少

已复制

任务114-1：第一百一十一节 催眠的诊断工具-笔迹分析

在前面讲了一些催眠的诊断工具，这些诊断工具对我们评价客户，评估他的状态会有一个基本的把握，同时还有一个重要的工具，包括他可能还是一个很重要的工具，就是笔迹分析，在笔迹分析甚至可以发展成一门专门的学问，有人专门做这方面的研究。甚至发表论文写书，今天我们讲一些笔迹分析的核心的原理 笔迹分析，你很难说它是一门科学，因为就跟前面的分类一样。

跟前面的用躯体的症状来评估可能性的心理原因是一样的，这都是一些经验的归纳和总结，你把它当成是看相算命看手相一样的事情，是一个经验的归纳，所以这不是一个科学，只是说你看他的思维模式是什么，她用一个东西来类比另外一个东西，也就是他用笔迹的形式来类比你的行为，包括你躯体的症状产生这个症状，比如说在手上产生的问题可能和抓取有关系，那就和相应的心理机制有关系，这是一个简单的类比。

所以你理解这种思维模式，这种思维模式不高级？因为他只是类比归堆分类 比较低级和初级的处理方式，那只是说这种方式处理方式比较快捷，很方便，很简单的比较，所以在思维上也蛮符合潜意识的规定的，潜意识就是这么简单吗？所以有些时候还蛮有道理，在这里我们要了解一下。笔迹分析之所以能够成为一个分析的工具，因为笔迹就是手在写，前面讲过了，身体就是潜意识，潜意识就是身体，尤其是笔迹，可以是心思想跟身体一个联合的反应，那这也是意识的表达，更是潜意识的表达，因为毕竟是写出来的。

所以我们经常会拿一张纸，比如说让客户写一下你来做催眠的意愿，在前面 前面这个咨询表，他在填写自己姓名性别之后，还另外有一张白纸，说把你来做催眠，你要实现的目标写一下，然后签个名字，可长可短，随他怎么写，他就可以在这写一下，然后最后签一个名字，这就是他身体语言的表达了，呈现出来的一个文字。那这就是潜意识的体现 好了，在分析笔迹的时候有几个基本的要点，中文和英文都有关系，我们以前学习笔迹分析的时候是专门有一系列的课程，分析的是英文的，那这个方式也可以类比到，我们说可以直接移植到中文上，也有相关性。

好了，基本的原则是不变的，

第一个就是文字的倾斜度 倾斜度就是这个文字是直立的，还是向右倾斜还是向左倾斜，这个倾斜度很重要，在这张纸上，如果是向右侧倾斜，这说明一个问题，说明他的躯体性表达会比较强，然后比如说他会更积极更主动更外向一些。如果他向左倾，就是我们说左是过去右是未来 更内倾的，就像过去一点的，这是内向性格比较多一点，OK，这是一个基本的类比推理，但一定要记住，这只是个经验性的东西，不要把它刻版的应用说。

这样的一定那是那样，那样的一定是这样，所以我只是说这是一个规定而已，不要把他说说的很刻板，如果是极度的右倾，所以这个人就可能有一些极端的情绪表达，这个人会过度的激情澎湃，OK，如果极度的左倾也是一样，可能过度抑郁，什么东西都是过度不好，这是一个文字的倾斜，另外你能看到的写字的力度。所以躯体型强的人，他写字的力度比较高，当然了，他不经常写字，写字的力量也会比较大，因为它分清不清轻重，只有经常练字，经常写字 才能拿到轻重，所以你看小学生的笔迹经常是从头到尾就是一股劲儿在写，等你写写熟练以后才能够轻松自如的在写了。OK 都有轻有重，

所以在这个角度来讲，就是躯体型越强，他越愿意用力，情绪型越强就是躯体型越弱一点，他用力的程度越弱一点，你要抑郁症，他可能写的就是很淡，如果有一个人焦虑，就可能就会写的很用力，好了，这个用力和不用力，这跟用情是一样的，所以这个人写字说力透纸背写毛笔字的也是一样，你能看到力度所在，跟用情是一样的。在两性关系当中，敢于用情敢于用力那个人也是偏躯体的部分，那情绪型的人，他对身体比较克制，所以他会压抑身体的反应，所以身体的表达就不足，所以在字上写的时候也会比较轻松，很灵动，很轻松，行云流水。

经常是一一个偏情绪型的表达，OK躯体型就会比较用力一点，这是关于力度，所以你通过力度也是一个反应，所以你看到了这个事情，推理起来就十分的简单和直接的推理好了，第三个也就是他写字的这张纸给你了，他写字的位置也很重要，所以我们把它趋向于这是里和外，因为我们由内而外的写字 所以越是靠里  这个字靠里面的留的白很多，还是靠外面留的白很多，如果文字过分的靠内  这部分留的白很少说明什么，说明他那内倾性比较强一点，然后我说向里留的白比较多，就是给自己的空间比较多。OK

如果在外面留的白多，就是给别人留的白比较多，这是关于位置上的 好了，如果一个人写字，你让他签一个名字，他签名字的位置也很重要，比如说他只是写他的名字，他就写在这个位置（右上角）或写在这个位置（中间），或写在这个位置（左下角）都会有所不一样，从这个角度你来简单的直接类比，如果写在最下面了，他对自己的认同度是高是低，你就很知道了。就对自己认同度会比较低一点，如果他写到最中间写的最大，对自己的认同就很高，好了，这就是一个简单的推理，关于写字的位置 签名，如果是说他写了一篇字以后，把自己的名字签得很细很小。

就是很认真的签自己的名字，所以他对自己态度也很认真，然后也很仔细，如果一个人前面写的OK，自己的签名很大很夸张，那一样的，他对自己的认同就会比较夸张一点，他希望别人都能看到我，OK，如果他签的字就是特别小，而且你看不清楚，他对自己就很不在意了，其实这是一个还是说直接简单的类比。如果这个人说我让你写写你的需求，他写了满满一篇完全没有空隙，你就知道 他没有空白啊，我们经常讲你要给人生留白，画画写字都要有留白，留白就是留有空间，我们前面讲过了 左边留空间是留空间给自己，他对自己留有空间的比较大，这篇情绪型的人。右面留空间比较大 就是 这个时候对别人留的空间比较大，就偏躯体一点 好了 如果都不留空，写的满满的，这个人 他是很焦虑，所以给你一篇字，你看你去欣赏字也是一样，这人写一幅字，这幅字满满洋洋全都是文字，最后小小的几个名字在那里，你就知道这个写字的人就太焦虑了，就没有空白的地方，如果人写的字大小也有关系，就是写字很大，一看这个纸都装不下他的字，这样的人，他感觉到自己很重要，而且不那么关注细节，因为他关注大的东西写的字也很大，所以他的心思相对来讲，也比较广博一点，OK没有那么细致了，

同样的道理，你看有的学生写字就是小小的一个一个像蝌蚪一样，他写的十分精致，一个一个在那里写，你这样的人，她能不焦虑吗？他很认真很仔细，这么认真仔细 反过来，认真仔细的一个优点是认真仔细，缺点就是过度认真仔细，这样的人很容易焦虑，做题的时候很难做完，因为她太细致了，OK，关于文字的一些书写大小，再就是文字的方向，比如说他写一行字，写的很整齐。

这是很好，但是他写的飘飘忽忽忽高忽低，忽高忽低说明什么说明他情绪状态不够稳定，从此简单的推理，如果这个文字直接往上去直接往上去的，那就说明什么，简单推理，他就是积极向上嘛，刚开始比较小，越写越大，说明刚开始这样人比较仔细一点，后来就越来越放开一些好吧。如果这个字越写越往下，越写越往下说明什么？说明这个人的情绪越来越低落，抑郁的人才会越写越往下，或者是再加上越写越往下，越写越小，越写越难看，这个人状态就越来越差。

最后他写了一个名字，签了一个名字，在他名字上打了一个横，相当于说把自己的名字写上以后 又划掉了一下，但凡是签名的时候，把自己名字写完以后，在中间划一横过去，在笔迹分析里说，这样的人都有自杀的倾向，但是你会看到很多这个设计签名的人，经常把它设计成签了名字以后，然后一回笔再中间划过去。这样的签名一定要小心了，就不能轻易的去用，为什么 这象征着把自己的名字划掉了，这相当于打个叉一样，这就是你分析笔迹的一些基本的原则，所以你懂得这个基本原则，你就会自己去类比分析了。

所以就很简单的一些基本的道理，因此你拿回来一幅字以后，你就可以叫做胡乱分析一番，你就跟着这个简单的规则，你就可以说出这样的人的基本的个性和特性，因为这就是潜意识的一个表达嘛，所以你基本也不会说错，因为前面讲过了，人都有对号入座的倾向，而且它也没有一个叫做不可证伪性，你没有办法说我这个东西是不对的。因为每个人的性格也都是多面的，包括你有情绪型部分也有躯体型部分，所以人人都喜欢让你给她看手相，看面相，包括你会分析笔迹，会让你分析笔迹，你只要敢分析，他就敢承认那个是对的，所以这是你敢不敢的问题。

因此 这不是科学，因为科学是可以有证伪，可证伪性 这个东西没法证伪，所以无法证伪的一个东西，它就不是科学，我们把他它叫做笔迹分析的艺术，艺术嘛就是不科学的东西才叫艺术，OK好了，整个一篇字从头到尾也有学问，比如说他刚开始写的会很认真，很用意识，所以刚开始写的意识控制的成分就比较多一点，因此如果他写的越来越多，越来越多，越来越多，越来越多 越靠下面的越接近潜意识的自然而然的表达意识的控制力会越弱一点，所以你看整个一篇字，你从头看到尾的时候，尾部是偏潜意识的那部分头部这偏意识控制那一部分。

如果刚开始很仔细也很细小，越写越大，越写越乱，你就知道了这个人的行事风格是什么样子的，虎头认认真真的头部开始越写越乱越写越差，所以他的持久力他的表现力，在后期就会弱一点，这就是他的性格表现了，如果刚开始还很松散，越写越认真，越写越好，你就知道他会渐入佳境，这就是一个过程上的体现。那过程当中，你还看到有一些 有一些字比较关键，比如说这个字就会写得很用力，比如说我恨爱，或者我等等 有些字哪些字写的比较用力，你观察一下很就很重要，所以你分析字迹的时候。你甚至

拿过来以后，你翻过来看一眼  不看字的内容，你看看哪个字写的很用力就 纸背都突出来了，你翻过来这是哪个字 ，然后拿个字你会倒过来看，斜过来看， 看一看，行直不直，竖直不直，

所以先不看内容，内容不重要，形式很重要。所以哪一个字很用力很突出，也很重要，OK，哪一个字写起来反而十分的小，这也很重要，所以他刻意忽略的东西是什么，他刻意放大的东西是什么？他用力表达的东西是什么都在这张纸上会有所体现。

当然啦，我们这张纸上体现的只是他自己的性格特点，它自己的内在的一些表达，如果你说 我想看出他的进一步更多的东西，比如说他的孩子怎么样，他的父母怎么样？他的家庭关系如何？这个也有人做专门的研究，其实也很简单，你把它套上一个后天八卦，因为后天八卦。它什么都能对应，对应父母儿女同事家庭夫妻，每一部分都有它的体现，所以你把它套一个八卦上去，你看它相应的卦像上那个位置 六亲的位置上，他表现的如何 也会有所体验，甚至于说不光是这张纸。

现在不流行名片了，现现在只扫二维码，在前流行名片的时代  你发一张名片，你看他名片哪块文字比较多，哪块比较空，就说明他的财运，家庭关系，事业 套一个后天八卦就可以了，记住这又是另外一个解释系统 相当于五脏六腑的解释系统 是完全一样的，所以，你有兴趣的话直接套上八卦就可以说事儿了 。好吧，所以你有这个兴趣你就可以套，这是你的延展的作业，那同样的道理你也就会了，你也会什么了？就是如果说写字，你说有的孩子不会写字，那怎么办呢？一样的，你画幅画吧，很简单，就是画一个你自己。

也一样的，给他一张纸，让他画一个他自己就可以了，你就通过大家总体的原则，你听懂了没有，你要听懂这个总体的逻辑原则，简单的类比就可以了，所以你画个自己，比如说他画出来了，然后你就直接用这张用一个他自画像来分析他，比如说他画得很简略，他对自己的看法也很简单。画都很仔细，很多细节他对自己的看法就很仔细，很在乎自己，注意细节的部分 是不是简单类比是了，如果他画了，你就看缺了什么，哪一部分夸大了那一份忽略了，比如说他画的自己只是一个大脑袋，没有手，没有脚说明什么？

说明这个人愿意思考，只关注思想，不关注行动，是不是很简单的类比啊？大家会了吗？那现在请听题，如果他画的眼睛就是一条线，耳朵，嘴巴都画得很齐全 ，说明什么说明他不愿意去观察，只愿意听，愿意说 不愿意去观察它，他没有耳朵，只有两个大眼睛，甚至也没有嘴巴，嘴巴就是一个小点，你就知道了，他善于观察。不善于倾听，不善于表达 好了，是不是很简单又有大眼睛又有大耳朵的，嘴巴很小，说明什么 愿意倾听，愿意观察表达，不愿意说话，表达能力会弱一点OK，所以这你就会了吗？画一个自画像简单的类比就可以了，所以你就不要被别人唬得一愣一愣的哈，画个像他就能说一堆，现在你也可以说一堆了，甚至下面你不会分析的，比如说脚上手上也同样可以类比来说了好吗？好了。

已复制

做梦的重要性