觉察自省力

觉察自己，觉察自行的能力

移情觉察----适中站在中立立场

偏见觉察-------，种族，地域，文化层次，衣着，面相。态度上会表现出来。

人格完善觉察----终觉得有人陷害她，咨询师的人格健康度关系到咨询结果。

自我防御觉察-------，状态，水平，原因

中立立场觉察------，中立才会好效果

语言觉察------口头语，常用语，体语，安静，副语言觉察，音质，音量，语调。

表情觉察。-----眼神，笑资，眉宇觉察（慈祥，温柔，还是犀利）

服饰觉察。-----服饰，首饰。化妆觉察

觉察自省的目标

1，提升人际关系的觉察力

2·提升个人信念的觉察力

3·提升自我人格完善的觉察力

4·提升咨询技巧的觉察力

洞察分析能力

洞察分四类---情绪洞察，认知洞察，人格洞察，意识洞察

情绪洞察--1·肢体语言，面部表情，肢体动作，神态变化等.2，识别掩饰，如一个人笑着说不好的事3·心理测量技术

情绪洞察---情绪是表象，情绪的背后是感觉，认知经验组织模式，未完成情结过去的阴影在其作用，必须透过情绪洞察到背后的关联的动力。

认知洞察--1·暗示洞察，来访者用自然的方式发出的信息对咨询师形成暗示。

【没精神，迟到，热情请客吃饭，送礼。咨询师要清晰觉察自己的状态】

2·非理想思维洞察。非黑即白，灾难思维

3·移情洞察。--人类总是把过去生活中对某些人感知和体验，安到新近相识的人身上，这是一种移情或投射。

人格洞察--

人格障碍的治疗要有几个条件：1·有自知力想改变，有求助欲望

2有良好的家庭支持系统·

3·有专业的心理治疗师

【根据不同咨询人的情况，分情绪问题，一般心理问题，神经症，人格障碍问题，精神障碍的后期恢复问题不过的咨询策略和技术】

4有经济能力

心理洞察分析操作步骤

1观察现象2·洞察本质3·帮助来访者领悟

潜意识洞察技术--察言观色的认清本事

说了很多瞎话，很多废话来访者要防御，外归因，不想面对痛苦，退行中舒服。

对眼训练

同感共情力是核心技术,。共情基础是中立。

核心是身同感受，让来访者处处感觉到温暖。

操作技巧

1·沉默。微笑者注视着来访者即可。

【发虚不自觉的话多，新咨询师不容易】

2·接纳，无条件接纳

3·复述，复述来访者说的很有意义或者不太明白进一步确认

4·澄清类似面质，说的事是最近还是什么时间

5·赞同。被接纳理解认同。

6，解释  心理学出发解释，敞开心扉

7保证  隐私保证，和来访者保持良好的咨访关系

8·指示，如口头，笔试作业

四项同感技巧

1·专注技巧

上身略微千倾，目光注视，主动聆听，观察身体语言，解读画外音。

2·镜射技术--咨询师给出良好的反馈

如：我恨我爸爸。你得不到爸爸的最重是吗？

3·判断抽离技巧

如：我恨我妈妈？你认为妈妈不尊重你，你已经尽量了是吗？

4·具体化--说的很泛化，要说的具体一些

如：你可不可以说具体点？举个例子？

SOLER技术

S----直面来访者{face  the  visitor squar eiy}一般对角坐

O-----opened  posture开放的身姿

L----适当千倾Iean  forward

E----Eye保持良好的目光接触

R-----ReIax自然放松

心理咨询技术阴性与阳性

阴性是指在咨询中对来访者伤害大的。

精分对咨询人的压力高达94%

阳性：高干预，低自悟。

精神分析，认知疗法，行为疗法，格式塔疗法，交互疗法

阴性：低干预，高自悟

来访者中心，叙事疗法。辩证承诺ACT疗法，森田疗法，现实疗法，辩证疗法

四士宝塔1

1，道士2术士3相士4力士

宝塔最上层道士-------指掌握各种流派的真谛，融会贯通

术士---催眠技术，意象对话技术，萨提亚技术nlp，精分

宝塔第二层相士---指心理咨询的各个特长技术，包括标准化和非标准化，

包括1，心理测量技术2，投射技术，房树人，沙盘。塔罗牌

最下层力士技术---就是同感共情力，，洞察分析力，觉察醒悟力，沟通表达力。

心理咨询师的四大功能

1，伴陪功能

宣泄技术，未完成事件。沟通是基础，倾听占百分之八十，洞察，

基础理论：人本技术最好用，伦理理论，移情与阻抗理论

常用技术：主要需要陪伴者沟通表达{共情被理解基础}共情倾听，洞察问题，宣泄等。

目标：建立信任关系，做好情感陪伴，做好心理健康恢复的支撑。

2·解析功能

来访者说的是什么？为什么？用的解析功能。疏通化解未完成事件，情结。

洞察用精神分析。本我，超我，自我。三我平衡最好。自我代表社会经验，自我大，两边小好状态。本我代表欲望，超我代表道德，理想，规矩。超我打击，谴责本我的欲望。

基础理论：精分，自我，认知，测量技术

目标

归因方式

3·疏导功能

4·鼓励成长功能【重要功能】

调动自己自我成长的内在能力。自己建立成长过程。鼓励从一种不良情绪中学会一种管理方式完成成长过程。

自我觉察，知道自己在哪里，如何修正，站在中立位置。

心理咨询效果的四大因素

1，咨访关系是最重要的占百分之四十

用精力和注意力放在咨访关系上

咨访师的人格魅力条件暗示{职业素养和形象}

咨询的态度大于技术。--罗杰斯

沟通表达是基础

同感共情能力最重要------用对方的眼睛看世界。感受对方的心灵是什么心态。-情感对焦，思维一致。和来访者心理同步，打开心扉说心里话。

注意自己的逻辑精力，关注点分布。

2，心理支持系统占百分之三十

心理支持系统三方面：亲人，朋友，咨询师，意见，建议的健康度。

正向的话不一定会有作用也许会形成压力。}

社会因素对来访者的影响。咨询效果要考虑到因素

3，咨询人的改变期待愿望占百分之十五。

把咨询师当垃圾桶，并不想改变。就很难有结果。啃老，退行，退行中的益处，无改变愿望，改变受苦，效果会打折扣。

咨询师可做工作，建立好咨询联盟，启发，强化咨询者的求助动机

4，咨询技术占百分之十五

【最重视的】

咨询基础是咨询技术的逻辑思维，是否用错了地方，用错了地方。

如何提高技术，1·不要过多的应用技术术语。{用技术的动机，对技能，力量无能力疏导对方，期待补偿自己的补偿感}

2，缺乏基本功训练{1·绝大多数使用对象2，建立一种思维，先有思路后有套路。}

3大量·用技术掩盖自己的不足。恰当的合理的技术，不要对技术期待太高

4，咨询师的人格魅力，人品对咨询效果的重要性

四大效果互相影响，不是相对独立的。

心理咨询师的素质

1，良好的基本功基础+良好的个人修养和素质

2理性和艺术感的气质

境界两个1，先助己在助人，移情不在中立。2，站在中立角度。会自我察觉为什么不中立了，变向那一遍了。

三种水平境界，1，打游击水平。偏招绝招。2，专业水平。3，最高境界人格魅力水平

四个力-----亲和力--吸引了---感染力---影响力

心理咨询室的设立

选址暗示作用不与压力地方在一起设立

环境--轻松，安静，温馨，艺术品味。环境暗示，放松感。

古董价值高了，以前的过往就也是有价值的增值的。

颜色，粉适合睡眠。大海的画面前后对比。

咨询室牌子---异性暗示正规健康的暗示。

敞开心理的环境

助人信念。保护自己做法。自我照顾有多少，能量满满的了吗？专业技能，

在案主面前和自己链接。助人期待是什么？理论标准是什么？

建立关系，跟自己和别人建立关系

技巧---沟通技巧，和自己内心一致性表达。要什么--听你这么说我心里有一点感受，我的感受是什么--我在想为什么这样呢---我的信念是什么？---我心里要的是什么--

咨商会谈----倾听和观察，语调变化，眼神有没有飘，

开放所有的感官接收学习

尊重差异，差异是动力 

时代在变，学习也要变，跟随时代进步

开放态度。和不同群体的互动

自我照顾，爱自己，照顾好自己。

生理

学习滋养，照顾管理爱自己。身体检查，身体信号。

休闲生活和工作平衡。爱的滋养。

理性----读书，新知识不断精进学习，脑子思考的事情

情绪--多久没关照自己了，怎么会有这种感觉。

感官--眼睛美好事物，耳朵选择性的听，休息，嗅觉，味觉察觉身体，触觉，手关爱，握手，拥抱。单纯食材的味道。

人际关系-----工作外的人际关系。自在游玩的朋友，社会

营养---食物的均衡，微量元素，水滋润身体运动---每周三次，三十分钟，心跳130次。和自己在一起，瑜伽，跑步，活力和能量。睡觉---十分钟静坐身体舒缓，高品质休息。

环境--生活空间，树，花。清洁，舒服，自由度。

灵性1有宗教信仰。.宗教灵性对话。

2. 山，海大自然的滋养。灵性来源。不说话，和大自然链接和自己链接，看看它给你说什么、？存在的意义和价值。

读书，禅修和自己在一起

帮助别人同时照顾好自己

陪着，理解，发现新的意义。

个人中心——罗杰斯

解药在案主那里，我们更多的是协助发现，找到自己的解药，发现自己解决问题的能力。

案主是有能力解决问题，他们不是没有能力解决，而是可能没有发现。

助人的工作理论：

1  精神分析

和来访者探讨做什么?用什么技术，限制，风险和成效，几次治疗时间。期望。

录音，记录保存。结案也让案主说。费用问题。

未成年人性行为，你要如何告知。学校，转接让父母知晓。孩子不让父母知道，法律说让通知如何处理。伤自己或他人要告知家长。

案主同意说，法院调阅，伤自己和别人要向外通报。

专业研讨告诉个案。那些事聊那些不了，如何通知你，要事先谈好。在家人面前保密。

团队保密外漏如何处理

伴侣一个先走另一个留下说另一方面某方面，我们下次就谈这个问题，不单独，听一方的问答。

父母想问知道谈什么，下次你也参加即可。

当秘密没有让另一方知道，否则就是我们之间的秘密，共谋关系。

界限。

开始就问案主我在外面见到你要不要打招呼

你和案主一定是不平等的。

s礼物不能收。劳务互换不能抵换咨询价值

成为朋友不能再是他的咨询师了。

肢体接触，争取对方同意。

团体接触抱。产生移情，我为什么要抱。

我可以抱你吗？我抱你的目的是什么？同性别，异性会有区别吗？如果咨询师是男士如何

？助人者你自己做这件事时你心理在想什么？

五大误区：1、心理咨询不是生活咨询。2、心理咨询不是心理治疗。3、心理咨询不是决策咨询。4、心理咨询不是教学指导。5、心理咨询不是生涯规划。

不要试图去改变别人

每个人都有自己生活方式

尊重对方的选择和生活方式

选一个自己喜欢的学派

和个案不想太近精分

根据案主情况选择方法

可以都学，也可以学精一个

赏识肯定：心理咨询不能只是盯住来访者的问题，更要挖掘，发现来访者个人自我成长 的潜力，过云的成功体验，长相，闪光点，让来访者从自己身上找到成长的力量。

什么是沟通表达力：哈佛大学心理学博士岳晓东：咨询师对话沟通的最高境界是， 多说一句就啰嗦，少说一句就模糊。

什么是觉察自省力：所有学习精神分析，想成为精神 分析家的人，都必须首先完成 个人的心理分析