扉不有初，

恒心有三心二意

三心：专心、耐心、信心

想法漫天-拖延拖延

没有百分之百的可靠

允许变量的存在

如何成为优秀的心理咨询师？
1、为什么你想成为优秀的心理咨询师

警惕：成名、比别人强、思考动机，警惕野心

1）真的有助人的愿望

2）有耐心慢慢成长，不急于求成

想变得优秀，必须付出更多

2、如何成为更优秀的咨询师？

1）知识

需要具备并准备好随时学习的能力；

2）技能

专精于技术，不断的实践；

适当的挑战：接来访者的时候，选择略带挑战性的来访者；

有一定程度挑战的来访者，但不要去找边缘性人格障碍（心理咨询师杀手）

3）人格

咨询师本人，人格成长

如何让人格成长

a,自我成长

接受自我分析，做【个人体验】

自我情绪调节能力；

对自我自知的深入；

共情能力；

对他人洞察能力；

接纳的能力；

人格成长，是每个人一生的功课。

b,

读书：人文类经典名著；好的小说；看艺术作品

实践：其它实践

内心更安宁，平静、喜乐、明白

如何进入心理咨询的专业领域？

一、有没有资格进入这个领域
1）接受心理学精神医学的专业教育

读专业大学、硕士、博士等等

2）国考二、三级心理咨询师证书（已取消）

资格只是准入，真正能够从业，路很漫长

资格不等于能力

心理学位不等于心理咨询

二、有没有能力进入这个领域

必须学习具体流派技术。

1)参加培训，至少学一种心理咨询技术；

2)最初要有专攻，把某一门技术学透，等有精力的时候，再去学习其他技术。

少而精，好过多而杂。

3)依自己的性格选择合适自己的流派。

了解大多数流派的，听公开课，初步了解，而根据兴趣选择专攻疗法。

4）如何选择疗法？

1)疗法局限性需要做足够了解，专攻疗法，适用面比较广的，建议初学者从广进入后走精；

2)找疗效已得到证实的疗法，即已被认可的疗法；

3)疗法是否有组织，有继续教育和培训，有督导，有业务支持；

三、如何从业

高校、医院、心理咨询机构做心理咨询

机构：实习其后开始正式进入咨询。

儿童心理咨询、考试焦虑辅导

坚持-回归疗法

靡不有始，鲜克有终-《诗经》

坚持与不坚持的区别

坚持之恒心

恒心中有三心二意。

三心第一心：专心、

很快看到成果，是小成果

三心第二心：耐心、

三心第三心：信心、

过程中的失败，会挫伤我们的信心

你是否会选择一条少有人走的路

二意第一意：意愿

意愿是否足够强？

二意第二意：意志力

我难受我也做

做好事情，勇敢开始，恒久坚持。

失去信心怎么办？

1）想想当初为什么要开始这件事

2）想想当初为这件事而开始的计划

通过这个找回信心。

行动隐藏-回归疗法

基本知识，人在做任何事情，会有一个内心步骤：先有欲望-再到策略-开始行动-检验-诠释

第一期：行动力的隐藏秘籍

1行动带来可能，不行动可能为零。

2没有百分之百的可靠，允许变量存在。

3评估成本，正视风险。

4行动不一定能让梦想实现，但不行动梦想一定不会实现

5勇气是行动中最重要的品质

6缺乏行动力勇气表现之一，过度思考

7因为没有勇气行动，所以思考太多

8缺乏行动的勇气表现之二 寻求 被负责

9从策略到行动，需要一个启动 一个做。

10做不等于国法，就是一个动作，是行动。

11勇气是在畏惧中，依然行动，依然向前

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第八期：破解潜意识中的女性自卑感

1、欺负同类是否认自卑感的表现。

2、女性对同类的伤害，传递了女性的自卑感。

3、女性要学会欣赏自身性别的美与价值。

4、女性代表的文化，也长期受到轻视。

5、我们的社会需要复苏女性品质，复苏享受生活、追求美、与自然和谐的天赋。----朱建军

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第七期：聊斋中那些著名的“狐狸精”

1、当你有健康的性爱的时候，你的本能就被你接纳了，学会管理、调节、运用本能的力量，会让我们更有动力、更有幸福感。----朱建军

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第六期：从白娘子看中国男性的性能力

1、性代表着生命力与生命本能。

2、白蛇传在象征意义上是女性生命能量被压抑的过程。

3、许宣的性格特点：胆小、懦弱。

4、雄性激素表现在行为上是敢于面对困难的勇气。

5、健康的性满足，使生命力得以张扬，并能提升幸福感与成就。----朱建军

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第五期：从潘金莲看男性的三种类型

1、【潘金莲】的形象在两性关系中是一种象征。

2、 意象中个子高矮象征能力高低。

3、【武大郎】-口欲期    【武松】-肛欲期

4、【肛欲期的特点】僵化缺少圆融

5、【西门庆】俄狄浦斯期

6、毒死武大郎象征对弱者不接纳。

7、【武松】型的人需要学习与人建立亲密关系。

8、【保守型】女性可以适当发掘性意识。

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第四期：苏东坡背后的三位传奇女性

1、童年经验对心理健康至关重要。

2、母爱带给孩子心理上的安全感。

3、夫妻关系的核心：人生观。

4、择偶的关键：共同的生活理念；相互理解。

5、朱建军老师寄语：美满的亲密关系，需要建立在共同的生活追求与理念上。

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第三期：跟李清照学最高品质的幸福

1、李清照的追求：审美的人生。

2、珍惜生活中呈现的各种美好。

3、需求层次的上升，不是自然的过程，是文化的过程。

4、女性的天赋优势：感受；审美；爱。

5、关键不是穷养或富养，而是教养。

6、在爱与审美的生活中，方能感受到最高品质的幸福。

7、朱建军老师对女性的寄语：保持一颗敏感的心，在爱与审美的生活中感受最高品质的幸福。

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第二期：从武则天看自我认同与催眠

1、【自我认同】将自身内在的感觉、自我意识以及外部评价等加以综合从而对“我是谁？”这个问题给出自己的答案。

2、【武则天的格局】为女性争取地位

3、过分欺压伴侣的女性可能是缺少女性的自尊感，需要以此来补偿。

4、【两个误区】认同并自我设限；不认同并否定女性身份。

5、当人给自己心理设限时，行为也会被限制。

6、催眠是心理暗示行为，施术者通过语言、声音、动作等心理暗示在受术者的潜意识中输入信息，改变其思维模式和行为模式的过程。

7、如果个体相信了社会的催眠，其行为会受到相应的限制。

8、朱建军老师对女性的寄语：摆脱社会的负面催眠，勇敢活出真我。

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第一期：明朝贤后马秀英的心灵密码

1、中国的古代神话对女性的看法更加平等。

2、中国传统文化的潜意识中有阴阳平衡、男女平等的思想根源。

3、 真正心理健康的人：内心善良；做事圆融

4、深厚的感情基础是良性沟通的保证。

5、在关系中对别人要求太高只能使自己更烦恼。

6、相处中使用更有情商的做法，既能达成目的，又不影响夫妻感情。

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第十一期：文学作品中的千古愁

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第十期：山水风景中的自然之道

1、【注意】不要干扰破坏自然

2、【注意】不要以不自然的心理解自然

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

春节特辑：传统礼仪中的潜意识

1、【仁】目标；【义】原则；【礼】方法

2、【鬼象征意义】心中的消极情绪

3、 【正月剃头】不是死舅舅，是思旧

朱建军专栏：朱言·建瓴-潜意识里的中国

第八期：从心理学理解无为

1、【误解】无为=什么都不干

2、【心流】是人们全身心投入某事的一种心理状态

3、 如何进入自发性的状态？

【关键一】要有敏锐的觉知

【关键二】不较劲，不局限

4、【集体潜意识】包括祖先在内的世世代代活动方式和经验库存在人脑中的遗传痕迹