问题很多，按轻重缓急依次处理
针对压力来源
1. 解决问题，行为策略
2. 轻重缓急，优先次序。列出该处理得次序
3. 处理情绪得方式，健康或不健康
4. 冲突 就是沟通，不要害怕冲突，困境和挑战
5.承装压力得杯子得质地
6.自我成长，关关难过，关关过。
杯子很大，大到压力源填不满得状态， 就是一个内心很强大得人。
团队合作，可以聚集很多杯子分流压力
解决问题和疏放压力，相辅相成。
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心理咨询师基础培训课程
- 价格
- ¥ 4500.00
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3324人
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- 学习计划
学习有效期 545 天（随到随学）
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- 课程导读
- 基础心理学的研究对象及内容
- 人的心理的本质
- 心理学发展简史（上）
- 心理学发展简史（下）
- 研究心理现象的原则和方法
- 神经系统的构造及功能（上）
- 神经系统的构造及功能（下）
- 高级神经活动的反射学说
- 感觉概述
- 感受性与感觉阈限
- 各种感觉（上）
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- 感觉现象
- 知觉概述
- 知觉的种类
- 记忆及记忆过程
- 遗忘及遗忘规律
- 遗忘的原因及系列位置效应
- 表象和想象
- 思维概述
- 思维的种类
- 概念形成与问题解决的思维过程
- 语言与言语
- 意识概述
- 注意概述
- 注意的特征
- 需要与动机概述
- 需要层次理论
- 情绪、情感概述
- 情绪、情感的种类
- 意志
- 能力
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- 人格理论
- 学科关系
- 课程主体内容
- 心理咨询的基本问题（上）
- 心理咨询的基本问题（中）
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- 合格的心理咨询工作者的必备条件
- 心理咨询工作者的成长（一）
- 心理咨询工作者的成长（二）
- 心理咨询工作者的成长（三）
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- 职业倦怠
- 心理咨询工作者的职业倦怠
- 心理咨询工作者职业耗竭的影响因素...
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- 心理咨询工作者的身心维护（上）
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- 课程导论
- 社会心理学定义和研究范围
- 社会心理学简史
- 心理学的研究方法
- 社会心理学的主要理论流派
- 社会化（上）
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- 社会角色
- 自我、身份与自尊（上）
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- 社会知觉
- 印象形成与印象管理
- 归因
- 心理咨询师基础培训课程导学
- 社交动机（上）
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- 态度的形成
- 态度的转变与态度测量
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- 体语沟通
- 人际关系的理论及原则
- 人际吸引与人际互动
- 从众
- 社会促进和社会懈怠
- 模仿 暗示与社会感染
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- 课程导论
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- 发展心理学的研究对象
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- 儿童早期心理发展的关键期问题
- 发展心理学简史
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- 婴儿的认知发展
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- 幼儿的认知发展
- 幼儿言语的发展
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- 童年期的学习
- 童年期的认知发展
- 童年期个性和社会性发展
- 少年期的生理发育加速
- 少年期的认知发展
- 少年期个性和社会性发展
- 少年期面临的心理社会问题
- 青年期的思维发展
- 青年期的个性和社会性发展
- 对中年期心理发展的理解和认识
- 中年期的认知发展
- 中年期的个性和社会性发展
- 老年期的老化和衰老
- 两种不同的老年心理变化观
- 老年期的认知变化
- 老年期的人格特征
- 老年生活的心理适应
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- 学科简史
- 心理健康的定义
- 相关概念的区分及内涵
- 评估心理健康的标准（下）
- 评估心理健康的标准（上）
- 常见躯体疾病患者的心理问题
- 从心理学角度看压力
- 压力的适应
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- 概 述
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- 注意 记忆与智能障碍
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- 意志行为障碍——下
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- 神经症
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- 概述 心理咨询师需要遵循的重要原...
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- 概述 解读心理咨询师 心理咨询师...
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- 课程导论
- 伦理实践与专业实践的基本前提
- 两种伦理实践观点的特征与关系
- 核心概念的理解
- 专业领域
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- 保密（上）
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- 知情同意-二、知情同意书的关键因...
- 知情同意-二、知情同意书的关键因...
- 知情同意-一、同意咨询的法律和伦...
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- 知情同意-三、知情同意中系统的、...
- 知情同意-四、知情同意与未成年人
- 知情同意-五、网络咨询与知情同意
- 知情同意-要点总结
- 咨询关系中的权利
- 双重关系和多重关系（上）
- 双重关系和多重关系（下）
- 界限侵犯与界限跨越-界限
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- 界限侵犯与界限跨越-评估不涉及性...
- 界限侵犯与界限跨越-要点总结
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- 胜任力和专业责任感-胜任力和专业...
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- 胜任力和专业责任感-中国心理卫生...
- 胜任力和专业责任感-职业生命力
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- 经典精神分析流派-1
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- 经典精神分析流派-3
- 经典精神分析流派-4
- 新精神分析流派-1
- 新精神分析流派-2
- 新精神分析流派-3
- 新精神分析流派-4
- 新精神分析流派-5
- 特质理论流派-1
- 特质理论流派-2
- 胜任力和专业责任感-伦理实践案例...
- 胜任力和专业责任感-中国心理学会...
- 课程导读
- 如何进行初诊接待工作程序（一）（...
- 如何进行初诊接待工作程序（三）（...
- 如何进行初诊接待工作程序（七）（...
- 如何进行初诊接待工作程序（五）（...
- 如何进行初诊接待相关知识
- 如何进行初诊接待注意事项
- 摄入性谈话工作程序（上）
- 摄入性谈话工作程序（下）
- 摄入性谈话相关知识—会谈法简介（...
- 正确使用心理测验
- 摄入性谈话相关知识—会谈法简介（...
- 摄入性谈话注意事项
- 临床资料的整理与评估工作程序（一...
- 临床资料的整理与评估工作程序（二...
- 临床资料的整理与评估工作程序（三...
- 临床资料的整理与评估工作程序（三...
- 临床资料的整理与评估工作程序（四...
- 临床资料的整理与评估相关知识
- 临床资料的整理与评估注意事项
- 了解既往史 寻找有价值的资料
- 课程结语
- 课程导读
- 对求助者形成初步印象对一般心理健...
- 确定造成求助者心理与行为问题的关...
- 确定求助者的问题是否属于心理咨询...
- 确定求助者的问题是否属于心理咨询...
- 确定求助者的问题是否属于心理咨询...
- 确定求助者的问题是否属于心理咨询...
- 相关知识—典型症状的诊断价值及案...
- 相关知识—甄别求助者对症状是否“...
- 一般心理问题的诊断
- 严重心理问题的诊断
- 神经症性心理问题的诊断
- 提出心理评估报告工作程序
- 相关知识及注意事项
- 人格测验 明尼苏达多项个性调查表...
- 人格测验 明尼苏达多项个性调查表...
- 人格测验 明尼苏达多项个性调查表...
- 人格测验 卡氏16种人格因素测验...
- 人格测验 卡氏16种人格因素测验...
- 人格测验 艾森克人格问卷(上)....
- 人格测验 艾森克人格问卷(下)....
- 心理与行为问题评估 90项症状清...
- 心理与行为问题评估 抑郁自评量表...
- 心理与行为问题评估 焦虑自评量表...
- 应激与相关问题评估 生活事件量表...
- 应激与相关问题评估 社会支持评定...
- 应激与相关问题评估 应对方式问答...
- 建立咨询关系-尊重.mp4
- 建立咨询关系-热情‘真诚
- 建立咨询关系-共情（上）.mp4
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- 建立咨询关系-积极关注.mp4
- 制定个体心理咨询方案-商定咨询目...
- 制定个体心理咨询方案-商定咨询方...
- 个体心理咨询方案的实施-实施咨询...
- 个体心理咨询方案的实施-实施咨询...
- 个体心理咨询方案的实施-参与性技...
- 个体心理咨询方案的实施-参与性技...
- 个体心理咨询方案的实施-影响性技...
- 个体心理咨询方案的实施-克服阻碍...
- 个体心理咨询方案的实施-影响性技...
- 个体心理咨询方案的实施-克服阻碍...
- 个体心理咨询方案的实施-克服阻碍...
- 个体心理咨询方案的实施-咨询效果...
- 案例记录整理与保管.mp4
- 个案记录的撰写整理与保管（上）
- 个案记录的撰写整理与保管（下）
- 第一节 课程简介、框架与目标.m...
- 第二节 心理咨询新手的困境是什么...
- 第三节 咨询新手与咨询专家的差异...
- 第四节 咨询师自我觉察能力量表的...
- 第五节 课程作业与讨论.mp4
- 第六节 心理学理论系统的成因分析
- 第七节 叙事发展观点的时间轴分析...
- 第八节 叙事发展观点的时间轴分析...
- 第九节 压力因应的整合式策略分析...
- 第十节 课程作业与讨论.mp4
- 第十一节 介绍1-9咨询历程后的...
- 第十二节 咨询历程分解（1-9）...
- 第十三节 咨询历程分解（1-9）...
- 第十四节 咨询历程分解（1-9）...
- 第十五节 咨询历程分解（1-9）...
- 第十六节 咨询历程分解（1-9）...
- 第十七节 咨询历程分解（1-9）...
- 第十八节 咨询历程分解（1-9）...
- 第十九节 咨询历程分解（1-9）...
- 第二十节 咨询历程分解（1-9）...
- 第二十一节 案主概念化知能评量向...
- 第二十二节 八个大的向度前四个....
- 第二十三节 八个大的向度后四个....
- 第二十四节 苦集灭道---谈生涯...
- 第二十五节 人生好难---泛虑症...
- 第二十六节 不能说的秘密---伴...
- 第二十七节 白日梦冒险王---解...
- 第二十八节 我们来跳舞吧---夫...
- 第二十九节 送行者的仪式之旅--...
- 第三十节 课程小结与自我评估.m...
- 第1讲 行为疗法基础理论
- 第2讲 放松训练
- 第3讲 简易行为矫治--阳性强化...
- 第4讲 简易行为矫治--阳性强化...
- 第5讲 简易行为矫治--阳性强化...
- 第1讲 基本理论（上）
- 第2讲 基本理论（中）
- 第3讲 基本理论（下）
- 第4讲 常见认知错误及识别（上）
- 第5讲 常见认知错误及识别（下）
- 第6讲 改变认知的思路与技巧-辩...
- 第7讲 改变认知的思路与技巧-讲...
- 第13讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第14讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第15讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第16讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第18讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第19讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第20讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第22讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第24讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第31讲 认知行为治疗在咨询中的...
- 第32讲 认知行为治疗在咨询中的...
- 第33讲 认知行为治疗在咨询中的...
- 第34讲 认知行为治疗在咨询中的...
- 第35讲 认知行为治疗在咨询中的...
- 第1讲 先行者 寄语
- 特质理论流派-3
- 特质理论流派-4
- 生物学流派-1
- 生物学流派-2
- 人本主义流派-1
- 人本主义流派-2
- 人本主义流派-3
- 人格认知流派-1
- 人格认知流派-2
- 人格认知流派-4
- 人格认知流派-3
- 行为主义-社会学习流派-1
- 行为主义-社会学习流派-2
- 改变认知的思路与技巧-讲故事的技...
- 改变认知的思路与技巧-讲故事的技...
- 改变认知的思路与技巧-讲故事的技...
- 改变认知的思路与技巧-讲故事的技...
- 改变认知的思路与技巧-讲故事的技...
- 第17讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第21讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第23讲 改变认知的思路与技巧-...
- 第26讲 改变认知的方法-合理情...
- 第27讲 改变认知的方法-合理情...
- 第28讲 改变认知的方法-合理情...
- 第29讲 改变认知的方法-合理情...
- 第30讲 改变认知的方法-合理情...
- 第25讲 改变认知的方法-合理情...
- 课程介绍
- 绪论-1
- 绪论-2
- 婴儿期常见心理问题与应对策略-1
- 胎儿生理-心理发展中的主要异常
- 婴儿期常见心理问题与应对策略-2
- 幼儿期常见心理问题与应对策略
- 儿童期常见心理问题与应对策略-1
- 儿童期常见心理问题与应对策略-2
- 少年期常见心理问题与应对策略-1
- 少年期常见心理问题与应对策略-2
- 少年期常见心理问题与应对策略-3
- 青年期常见心理问题与应对策略-1
- 青年期常见心理问题与应对策略-2
- 成年期常见心理问题与应对策略
- 求助者中心疗法（上）
- 求助者中心疗法（下）
- 家庭养育的咨询—1
- 家庭养育的咨询—2
- 家庭养育的咨询—3
- 家庭养育的咨询—4
- 家庭养育的咨询—5
- 家庭养育的咨询—6
- 家庭养育的咨询—7
- 家庭养育的咨询—8
- 婚姻家庭的咨询-1
- 婚姻家庭的咨询-2
- 婚姻家庭的咨询-3
- 婚姻家庭的咨询-5
- 婚姻家庭的咨询-6
- 婚姻家庭的咨询-7
- 婚姻家庭的咨询-8
- 婚姻家庭的咨询-9
- 婚姻家庭的咨询-10
- 婚姻家庭的咨询-11
- 工作与生涯的咨询
- 死亡分离的咨询-1
- 死亡分离的咨询-2
- 死亡分离的咨询-3
- 死亡分离的咨询-4
- 死亡分离的咨询-5
- 死亡分离的咨询-6
- 死亡分离的咨询-7
- 神经症相关的咨询-1
- 神经症相关的咨询-2
- 神经症相关的咨询-3
- 总结
- 婚姻家庭的咨询-4
- 第一节 为什么我的孩子没有别人...
- 第二节 正面管教-不惩罚不娇纵...
- 第三节 为什么有了孩子之后，夫...
- 第四节 养孩子不是妈妈一个人的...
- 第五节 身体刺激有助于孩子的健...
- 第一节 生命中最重要的前三年孩...
- 第二节 是什么导致了孩子“不听...
- 第三节 孩子为什么反复把鞋摆好...
- 第四节 安全的依恋关系对孩子成...
- 第一节 孩子的脑袋里都在想什么...
- 第二节 再小的孩子也需要自己的...
- 第三节 孩子为什么看不见妈妈会...
- 第四节 2岁的孩子太固执，说什...
- 第五节 孩子到哪里都抱着小熊玩...
- 第六节 孩子不可错过的情绪认知...
- 第一节 婴儿反正也听不懂，我是...
- 第二节 说了多少遍不要做，可孩...
- 第三节 带孩子逛商店，孩子淘气...
- 第四节 父母要学会不迁怒的表达...
- 第五节 和孩子一起玩，最简单也...
- 第一节 别总说你家孩子“胆小”...
- 第二节 别总拿别人家的孩子跟你...
- 第三节 这样夸孩子就是害孩子
- 第四节 这样做会让你的孩子更自...
- 第五节 这样做不养小皇帝小公主
- 第一节 哄娃入睡就是一场战争
- 第二节 孩子犯了错怎么让他吸取...
- 第三节 父母如何做到不乱发脾气...
- 第四节 养育中父母犯了错怎么办
- 第五节 照顾好自己才能照顾好孩...
- 如何机智应对孩子的哭闹？-导读
- 第一节 3-6岁孩子的身心特征和...
- 第二节 和善而坚定：与3-6岁孩...
- 第一节 当你的孩子对着干时
- 第二节 一句神奇的话，让孩子学会...
- 第三节 怎样听，孩子才会说
- 第四节 我爱你，行为不可以
- 第五节 让孩子学会自己想办法的秘...
- 第一节 “我能做”——孩子自主性...
- 第二节 如何引导不敢尝试的孩子
- 第三节 如何引导“输不起”的孩子
- 第五节 一切，全在于真正的鼓励
- 第一节 分辨3-6岁孩子的适龄行...
- 第二节 四个密码，帮您真正看见...
- 第一节 如何应对入园焦虑
- 第二节 幼小衔接，你需要做哪些准...
- 第三节 阅读对入学的重要性
- 第四节 兴趣班，怎么选？
- 第一节 “内向和外向”孩子的潜在...
- 第二节 无论怎样，我都爱你
- 第一节 友谊，一个社会化阶段的开...
- 第二节 欺负和被欺负的孩子，父母...
- 第三节 要不要分享，谁来决定
- 第四节 主动和被动，这样帮助孩子...
- 第一节 终结“我不睡觉”的争斗
- 第二节 孩子从爱吃零食到爱上吃饭
- 第三节 爱看动画片的孩子，家长可...
- 第四节 兄弟姐妹之间的打闹
- 如何唤醒孩子学习原动力？-导读
- 第一节 前言——什么是正面管教
- 孩子爱发脾气背后的秘密
- 负面情绪，真的很可怕吗？
- 如何让孩子学会情绪管理
- 如何听，孩子才肯说
- 如何说，孩子才肯听
- 学习无声而有爱的沟通语言
- 赢得孩子的4步骤
- “做什么”比“为什么”更重要
- 用启发式提问让孩子独立思考
- 家庭会议让孩子学会尊重与自主
- 自然后果，让孩子学会担当
- 给孩子立规则的正确姿势
- 如何拒绝孩子而不伤害他？
- 如何协助孩子执行和遵守规则？
- 规则破坏了，怎么办？
- 你在培养“伪自信”的孩子吗？
- 孩子的力量是如何被拿走的？
- 构建孩子力量的两大基石
- 鼓励，让孩子越来越强大
- 在错误中提升孩子的“逆商”
- 如何区分“适龄行为”和“不当行为...
- 孩子叛逆，背后的声音
- 破解孩子不当行为密码
- 不同不当行为背后的有效鼓励方式
- 孩子沉迷游戏怎么办？
- 看清你的生活态度取向
- 父母生活态度取向对孩子的影响
- 父母成长的4个阶段
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