刚刚体验过一番心理学家大会专家云集、话题交流的心理盛宴，大会刚一结束，许多朋友们便马不停蹄的赶往会后工作坊“阿德勒心理治疗模式”的授课现场，开启15-17日为期3天的人生追寻之旅。

▽ 见自己、见天地、见众生

 

“见自己、见天地、见众生——阿德勒的心理治疗模式”，这是授课专家曾文志教授特别为此次工作坊起的名字。

 

见自己——见自己的优势和弱势，见自己的心性和软弱。

 

见天地——见局限，见自身的渺小，随顺自然。

 

见众生——见众生之苦，慈悲之心，授业于人。

 

那么，心理咨询的天地是什么？ 

 

是心理学的知识、心理学的服务系统，人们在这个系统里自我成长的同时，也通过这个生态影响着他人。

 

Ø 与“人”对话

 

接下来，老师问到大家“对于人，你相信的需求是什么？”

 

经过一番思考，老师给大家总结出四点基本需求：

• 归属感

• 能力感

• 价值感

• 掌控感（需求、信念、生活）

 

曾老师说：“个案的议题都可以找到相对应的行为目的，都可以有个适合的方法帮助他，都需要在晤谈中再次找到与经验归属感、能力感、价值感和掌控感这四方面的基本需求。”

 

心理咨询是让人能够变得更好的方式之一，从事心理咨询服务，首先要把对方当成一个人，而不是一个有问题的人来看待。

 

接下来，为了让大家加深理解，曾老师请大家拿出手机，找一张你喜欢的自己的照片，拿给对方讲。

 

期间，许多同学不自觉开启了分析模式，分享者一边描述照片，一边自我觉察；聆听者则一边听取描述，一边附和评论。

 

大家都不自觉的进入了“分析与自我分析”的模式。

 

 

活动最后，曾老师总结，对于个案，我们应该像对待人一样去好奇他的人生，而不是分析他的人生，咨询师和来访者是一同分享，而不是分析。

 

因为分析时人会一直思考，而感受不到它的乐趣。

 

阿德勒心理治疗，便强调首先要把对方当人，而人是有血有肉有故事的，在谈话过程中体验怎样和一个人对话，人是有潜力的，每一个人都有自己的方法走出来。

 

 

Ø 当面临生死，你的选择......

 

人的一生，会经历许多重要时刻，出生、上学、恋爱、结婚、工作、生病、亲人离世......

 

在诸多经历中，死亡是对人生来讲一个非常重要的因素，当面临生死，你的看法决定你如何往前走。

 

第一次经验死亡，你的感觉是什么？它如何影响你的生活观点、形成你的人生观？

 

作为咨询师，你能不能感受到个案的苦痛？到底什么是对人生有意义的重要的事情？这是咨询师首先需要考虑的。

 

介于此，曾老师提出，学习心理咨询，要学会两个能力：

• 拔苦的能力

• 予乐的能力

 

咨询师既能协助来访者走出困境，拔离苦痛，同时也能鼓励对方发掘内在资源，找到快乐的幸福之路。

 

因为心理咨询并不是要解决来访者全部的问题，而只是陪他们走一段路，咨询师鼓励个案行动，也在行动中鼓励个案。

 

Ø 15分钟的诗人

 

在简要介绍完阿德勒的生平之后，曾老师组织大家根据对阿德勒生平的了解，3-5人合作写一首有关阿德勒故事的诗。

 

这一下子可激发了大家的积极性，没想到班级里卧虎藏龙，英文的、法文的、浪漫的、写实的，连老师都被大家的文采和思想吸引，呼吁大家搞一个“阿德勒诗集”。

 

（在此透露一丢丢学员所作的诗词片段，供各位欣赏，著作权归作者所有哦）

 

①　

有的人活着，他已经死了；

有的人死了，但他还活着。

他，羸弱而孤独的走进这个世界；

他，成就了一个不朽的传说。

演绎了精彩，

演绎了超越，

演绎了自我。

重组了一个积极温情的美丽世界，

奏响演绎了最强的生命之歌。

......

 

②　

我一睁眼就被困扰包围，

我一睁眼就看到我的自卑，

我再睁眼就被痛苦纠缠，

我再睁眼就看到我的无力。

有一天，我的眼，让我看到我的无力与自卑；

有一天，我的眼让我感受到我的困惑。

看我的眼，仿佛我已走过大半的生命；

通过我的眼，我与世界的纷扰连结。

......

 

③　

Life begins by chance.

The chance turns transition accumulate.

Experience achieves the world.

 

④　

天下万物皆关联，

高山流水自有情。

和谐平静之欢娱，

心物统一常安宁。

我行—你也行！

 

怎么样？看了这些15分钟的诗人之作，你有没有惊讶于自己内在的潜能呢？更多阿德勒心理治疗课堂精彩，且看下回分享。

 

文字编辑|李晓琳

图片来源|课堂拍摄

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