如何选择流派?给新手心理咨询师的小建议：

　　首先在对各个流派的理论与实践都不熟悉，以及还没有找到自己的咨询风格前提下，建议新手咨询师不要着急选定自己所属的流派。

　　心理咨询发展至今，已经有非常多且细小的划分，衍生出许多新流派。但万变不离其宗，最主要的三大流派(精神分析、认知行为、人本主义)是你最先需要了解和学习的。

　　如果先从细小的流派入手，你会发现学到最后有些力不从心，身心疲乏。所以别着急，先熟悉各大主流派的基本理论、主要观点、基本技术等，这是咨询师必不可少的基础学习，关键的是能够从中找到与自己兴趣相容或者与自身观点与特点相契合的流派，这个时候你自然而然地就会产生对流派的偏好，自主地去多了解它，那么所谓的“如何选择”也就不再有疑惑了。

　　但，去哪里学呢?

　　天天心理网非常贴心地整合了一些资源，分别对精神分析、认知行为、人本主义进行线上课程的录制，希望以高性价比、便捷化的学习方式帮助新手咨询师找到适合自己的流派及风格，让你在咨询师发展的道路上少走些弯路。

　　新手入门系列1《一听就懂的精神分析入门课》

　　如果你是一个刚开始接触心理咨询的门外汉，

　　或者是一个刚刚考取国家资格证书的新手咨询师。

　　在浩如烟海的心理学理论学派中不知从何学起?

　　精分or人本or认知or催眠?

　　如弗洛伊德所言，精神分析是“一门有关心灵的学问，一种探索心灵的途径，一种治疗心理疾病的方法。”许多心理咨询师也抱有观点：心理治疗的基础便是精神分析。

　　事实上，学习精神分析并非易事，其庞大艰深的概念系统让许多人望而却步。许多人会觉得“看不懂、摸不着”，那该如何学?

　　我们首先需要建立起一张关于“精神分析的地图”，即对于精神分析是什么，它的历史脉络及区别于其他流派的核心理念有一个大致的框架，然后再根据自己的人格特点和兴趣取向，在这个繁杂的系统中找到属于自己的位置。就像医学专业的学生先要到医院的各个科室轮岗实习，然后再选择自己想要纵深的领域一样。

　　这门《一听就懂的精神分析入门课》共10个课时，天天心理网邀请到李梅博士带领新手咨询师们一起学习。简要讲述精神分析的发展历史、理论框架到十大经典精神分析概念，涵盖现代近现代发展过程中的标志性发展。

　　帮助你更轻松地学习精神分析，学完后更加自信。

　　新手入门系列2：《即学即用的认知行为疗法课》

　　认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy，简称 CBT)，创立于20世纪60年代，始于A.T.Beck教授的认知疗法并逐渐发展起来的一种心理治疗技术。它根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者的不良认知。

　　经过50年的迅速发展，认知行为治疗已经成为国际上最流行和最通用的心理治疗体系。大量实证研究证明，对于许多常见的情绪和行为障碍，CBT都具有非常显著的疗效。

　　无论是作为对精神分析及其他治疗体系的一种补充，还是作为一种目标导向的、系统程序化的治疗体系，认知行为治疗都是目前身在临床工作第一线上的心理工作者不可或缺的一项工具。

　　临床应用技术包括：

　　识别自动思维、检验假设：检查证据、辩护律师、挑战两极化思维等、替代思维、调整中间信念及核心信念、家庭作业。

　　适应症广泛： 认知行为治疗可以用于治疗许多疾病和心理障碍，如抑郁症、焦虑症、强迫症、神经性厌食症、创伤后应激障碍、性功能障碍、药物依赖、恐怖症、慢性疼痛、精神病的康复期治疗等，是一种有效的短期治疗方法。

　　本课程将从入门开始，详细讲解认知行为疗法的基础知识和基本技术。培养你成为一名认知行为取向的心理咨询师。

　　新手入门系列3：《零基础学人本主义心理治疗》

　　生命的过程就是做自己、成为自己的过程。——卡尔·罗杰斯

　　卡尔·罗杰斯主张，心理咨询是用生命影响生命的交互过程。他所强调的自我概念、咨询关系、自我实现倾向，已被大多数心理咨询与治疗学派认同，成为整个心理咨询与治疗领域的共同财富。

　　这门新手咨询师专业必备课程，帮你判断自己是否适合做人本主义取向的心理咨询师。由修习人本主义疗法长达20年的周婷丽老师主讲，结合她的学习心得与感悟，从人本主义的特点、基本概念到咨询原则、咨询过程，给我们带来一堂专业的精品网络课。

　　值得一提的是，在本课中，婷丽老师在讲解人本概念的同时，会带领大家做现场体验，比如让你听一段音乐、听一个铃音，引导我们做感受和体验，进一步体会人本主义的治疗魅力。

　　本课程从入门开始，带你初识人本主义，感受其魅力。