任务162：第一百五十九节 重度情感障碍（一）

各位同学大家好，首先做一下自我介绍，我叫李欣颖，是中国科学院心理研究所的研究员，那么今天我给大家带来的课是几种精神障碍的，包括以下几类，重度情感障碍，也就是我们平时说的。抑郁症双相障碍到底是怎么回事？好，我们现在开始第一节课的内容，重度情感障碍，什么是重度情感障碍？说这个词大家可能是不太明白这个词是一个专业术语。

其实就是我们平时说的两种问题，一种是抑郁症，一种是双相障碍，抑郁症的话大家都有所耳闻，最近这些年因为工作学习的压力比较大，所以很多人都患上了抑郁症，可是抑郁症它本质是什么？他到底是这个人，他心里脆弱。特别矫情，还是说她真的是一种病呢，今天我就给大家讲解一下这个重度情感障碍，又称心境障碍，它的主要特点是以主观感受的异常为特点的。

重度情感障碍又称心境障碍，以主观感受异常为特点，包括抑郁症和又相障碍

我们在接下来的课程里面涉及到的一些其他的病，比如说精神分裂症强迫症，他们都不是以主观感受为特点的，只有这个重度情感障碍，以感受为特点，抑郁症和双相障碍是重度情感障碍里面重要的两种类型。我们先说抑郁症，它的特点是持续性或周期性的抑郁情绪的发作期间，是不穿插躁狂发作的，而双向障碍是躁狂发作。

抑郁症-重度情感障碍的一种类型，包括持续性和周期性抑郁发作，期间不穿插躁狂发作。

抑郁发作交替进行的。好，那讲到这，我给大家澄清几个术语，告诉大家它们之间的区别，如果说现在抑郁症这个说法有点过于普及，所以说很多人都动不动的说。我得抑郁症了，这几天心情不好，我可能是得抑郁症了，要不要去医院看看病或者别人心情不好就是你抑郁症了吧，其实很多时候没有到那个严重程度，我们会把这几种严重程度有一个区别。

最最轻微的我们称它为叫抑郁情绪，这个抑郁情绪可以说是每个人都有的，没有任何一个人没有抑郁过，就是人生这么漫长吗？情绪起起落落的，所以有的时候情绪比较低落，这是完全正常的。抑郁情绪不用在乎，它就好比是一种心理流感一样，过一段时间自然而然也就过去了，如果说比这个还严重，出现了抑郁症的多种症状，而且持续一段时间之后。

还不那么容易自己就缓解，这个时候我们称之为叫抑郁综合症，这个抑郁综合症的话，他虽然说比抑郁情绪要严重一些，但是如果你去医院看他又够不上抑郁症的诊断，所以我们称之为叫抑郁综合症，这个时候你就得警惕了。因为如果说再不缓解的话，很有可能就发展到下一个阶段，也就是抑郁症，这个抑郁症不是说随随便便都可以得上的，他必须得符合诊断标准。

诊断标准到底是什么？我们一会儿再介绍，接下来介绍一下关于抑郁症的发病率，这个抑郁症的发病率其实是不低的，在人群来讲是3%-5%，其中女性比较多，这有些数据。总体来讲，男性大约为3%，女性大约是5%，你看很高吧，100个人里面就有三到五个人，是患者，就是我们刚才说的很严重的那种抑郁症，其实是不低的。

比这个更轻一些那就更高了，尤其是在青少年里面，像我们中科院心理所会定期发布中国国民心理健康蓝皮书，这个蓝皮书里面有很多权威的统计数字。在最新的一期蓝皮书里，青少年当中抑郁的检出率高达24.6%（根据中科院心理所《中国国民心理健康报告2019-2020》我国青少年抑郁检出率为24.6%）

这什么意思呢？实际上用的是一个世界通用的标准，高过这个标准你就得去看医生了，也就是说在我们中国的青少年里面，建议去看医生的高达24%-25%。当然了，这些青少年如果去看医生，不一定每个人都获得诊断，但是其中里面有相当多的人是会获得诊断的，不被诊断的那些也不能掉以轻心，所以说在我们中国来讲。

目前抑郁症是非常严重的一个问题，好，那抑郁症到底有什么表现呢？接下来我结合DSM-V的诊断标准给大家来讲解，DSM-V就是特别有名的美国精神病诊断与统计学手册。临床医生做诊断的时候都主要以DSM-V作为依据的，它已经是第五版了，经过了很多的修订，在最新的版本里面是这样的。

首先一共九条，但是这九条症状它的权重是不一样的，最最重要的是前两条，前两条被我概括成为这样三个词，第一条情绪低落，抑郁症的临床表现：

1、一天中的大部分时间都表现出抑郁或易怒的情绪，几乎每天出现（情绪低落）

2、几乎每天对所有活动或大部分活动缺乏兴趣，（快感缺失  兴趣减退）

3、体重下降或暴增，或不胃口不良

4、失眠或嗜睡。

5、其他人可观察到的躁动不安或表现迟钝，

6、没有精神或感觉疲劳，

7、感觉缺少自我价值或过多的表现出负罪感（无价值，无意义，无助感）

8、不能思考或集中精神

9、不断想到死亡，不断想到自杀。

也就是说患者在一天当中的大部分时间。都表现出情绪低落，最常见的就是不高兴，抑郁，心情低落，总是哭，这些患者基本上每天很多时间都在以泪洗面，你跟他说点什么事？比如说你叫他出去玩。

她一听这个也会以泪洗面，这是第一个关键词，情绪低落，第二条设置两个关键词，大家记住了，快感缺失和兴趣减退，快感缺失指的就是说原来可以带给他快感的一些东西像是看个电影追个剧，去听听音乐，现在不行了，做这些事情没有快感，更不要说工作了，兴趣减退也是原来他喜欢做的事情，现在不喜欢做了，兴趣减退，可以说。

这三个词是抑郁症的关键词，一定要有第一条，第二条里面其中一条才可以获得诊断，下面几个症状是什么？包括这些，比如说体重暴减或暴增胃口不好，这些躯体症状还有睡眠睡眠跟抑郁症这个问题经常是交织在一起的，失眠或者嗜睡，还有其他人可以明显观察到这个人烦躁不安，或者是表现很迟钝，没有情精神感觉疲劳，另外在认知上有的时候。

会出现无价值感无意义感无助感，甚至是负罪感愧疚这样的一些负面的思想，还有不能集中思考，这也是一个症状，另外挺要命的是自杀的意念。甚至是自杀的企图，总是在考虑自杀  好，在这九条里面，刚才说了权重是不一样的前两条里面必须要有一条，接下来的七条里面是需要有几条的。

总数达到五条或以上，并且包括一和二里面的一条就可以得到诊断了，大家要注意这个时间是两周，就是这个症状要持续两周，另

抑郁症的诊断：

在两周内，以上症状出现5条或以上时，且包含症状1、2至少一条时可诊断排除双向障碍、药物反应等。如果是丧失亲友引起的，症状持续到2个月后（DSM5取消了这条，但仍需鉴别丧亲导致的情绪障碍）

外还要排除双相障碍药物反应等等，还有要注意是不是家里面最近有亲人去世。因为丧亲是对普遍来讲的一个很大的打击，是允许长时间沉浸在这种低落的情绪里的，好，接下来我们介绍一下双相障碍的临床表现，说到双相障碍可能这个词。

还是大家会有点陌生，有另外一个词，躁郁症说这个也许你就熟悉了，就是一会躁狂一会抑郁，关于这个躁郁症，在我们普通人里面会有一些误解，比如说有人认为它是天才病因为我们听说了很多天才是得这种病的像是在我这张幻灯片里面，这个画家梵高，它被认为是躁郁症患者。

1591

还有贝多芬还有挺多有名的人，所以公众可能就有这样一个误区，这个是天才才得的。得这个病的人都有天赋，其实这是误区，不一定的，更多的人并没有什么天赋。好，躁郁症，他具体来讲有哪些临床表现？这里面也有一些关键点是与环境不符的欣快感，这个就是他在躁狂发作的时候，就这个人显得特别的有活力。

特别的开心甚至非常的有感染力，你就会觉得这个人就是很阳光的一个人，但是这个要点是与环境不符的，假如说他本来这个情景像中彩票中了500万。人人都会有这种欣快感  对不对？但是患者就双相障碍的患者不是的，他们在躁狂相发作的时候会莫名其妙的就很感觉到很欣快。

另外还有几点表现？比如说患者他讲话会滔滔不绝，他这种滔滔不绝可能会跟接下来我们讲的其他障碍表现的有点类似，像是精神分裂症，但这里又有一个区别，就是双相障碍患者，他说话挺有条理的，有条理，有重点有感染力，所以他们有的时候在躁狂相发作的时候。其实工作效率是很高的，而且是很有创造性的，好，如果说一个人他得了抑郁症或者是双相障碍，我们可以不可以就不管他呢。

只要是他不碍着别人的事，可以吗？可以不管吗？不可以的，因为重度情感障碍会有很多的不良后果，会导致学习工作效率低下，说这个双向障碍，刚才我们讲他在躁狂相发作的时候。他确实是精力十足，而且工作效率很高，但是躁狂相之后，马上就会跟一个抑郁相，在抑郁相的时候，这个人就不行了，甚至非常严重，完全不能正常的学习工作，生活。

所以我们还是要去对他们进行治疗，干预帮助他们的，另外这两种障碍会导致自杀，这个也是非常严重的一个问题，在2020年新冠疫情期间，实际上在中国就有挺多的自杀个

重度情感障碍导致的不良后果

学习工作效率低下，甚至不能正常的学习、工作、生活

自杀

抑郁症最严重的后果就是自杀

15.9%的抑郁症患者和29.2%的双相障碍患者有自杀行为

约60%的自杀患者有重度情感障碍。男女患者的自杀率相差较大，男性将近7%，女性为1%，（尽管女性的自杀企图更频繁，）所以 要及时识别抑郁症和双向障碍，不要耽误诊断和治疗。

案的报道。其中很多都是因为这个人，他患上了这种重度情感障碍，这有一些数据15.9%的抑郁症患者和29.2%的双相障碍，患者会有自杀行为。

自杀的比例非常高的，在所有的自杀的人里面，据统计大约60%左右的人是重度情感障碍的患者，自杀，这里面男女比例又有一个比较有趣的现象，刚才我们不是讲说抑郁症是女性患者多于男性。但是在自杀这一块就反过来了，男性多于女性，男性抑郁症患者里面男性将近7%，是最后会自杀的，女性是1%，但是女性的自杀企图会多一些。

就是女性经常会想要自杀，但是最后没有成功，好，这就告诉我们说，如果您本身或者是亲戚朋友或者其他人，如果说你本身或者是亲戚，朋友或者其他人，如果有抑郁症或者是双相障碍的风险。或者说看起来很像，千万不要掉以轻心，一定要让他赶快去正规的医院进行诊断和治疗  好，怎么才能够说发现我抑郁的严重程度已经是需要去医院了呢？

这里也给大家介绍一些筛查工具，其实有很多的筛查工具可以选用，这里我给大家推荐的是BHQ-9，这是医院常用的一种筛查量

1592

表，因为它非常简单，而且这个症状是跟刚才我介绍的，DSM-V的诊断标准是完全对应的。你就照这个表上的题去答一下，然后做一下计分，并且把你的分数跟华断点对比一下，只要是中度或者是中度及以上的就要引起重视啦，就要去医院啦。

接下来我们讲一下抑郁症的发生发展机制，这一块是我本人在心里所做的最多的研究工作，我们在心理所是用双生子的方法去看到底抑郁它是遗传决定的，就是人身体里面携带的基因决定的。还是环境决定的，这个是挺有趣的一个话题，可能大家会有不同的看法，另外你会发观察到，往往说抑郁会有家族聚集性。

就是说在一家子里面经常会有好几个人都患上抑郁症，但是另外一方面有这么一些说法，就是说，一般来说我们都认为谁抑郁了，是因为他遭到打击了对吧，他碰上什么失恋失业，还有亲人去世，父母离异这样一些生活里的打击，所以他抑郁啦，这个问题就来了，一个人患上抑郁到底是什么原因造成的？是遗传造成的，还是生活里的打击造成的，我本人的课题组在这方面做了很多的工作。

给大家介绍一下，首先我们发现都有，一半一半，遗传占一半，环境占另外一半。遗传的证据，一般来自于双生子研究或者是收养研究，有一个典型的例子，同卵双生子共病率为69%，我们知道一对同卵双生子就相当于是两个克隆人，他们的基因序列接近100%是一样的，所以同卵双生子，他们的共病率高达69%。

1593

就充分的提示说，基因是起到了关键的作用，而异卵的双生子就相当于说普通的兄弟姐妹嘛，共病率就是一起得病的，就只有13%，所以这个是遗传发挥作用的强有力的证据，环境来说，我们发现了很多的环境。根抑郁有关，刚才说的，生活里的打击就是其中一大类，我们把它命名为叫应激性生活事件，另外一大类是家庭教养方式。

这个是我们在研究过程当中发现的特别重要的，就对青少年来讲，他可以解释青少年抑郁的30%，你看作为家长的话，你一定要重视起这件事，如果你对孩子不好的话，你的孩子很有可能会抑郁。好，我们课题组发现的很重要的一个机制是基因环境交互作用，这个基因环境交互作用是怎么回事呢？我接下来给大家用我们研究的实例，做一个解释。

刚才说到了一个人，他发生了抑郁，一方面来讲是因为环境因素，像是应激性生活事件家庭教养方式，另外一方面是基因，它可能会潜在的有一些风险的基因，好，我们课题组就选择了BDNF学名叫做脑源性神经营养因子这个基因按照基因型把它分为叫缬氨酸组。就是红线这一组

1594

以及蛋氨酸组就是蓝线这一组，分成这样两组，然后我们测这个孩子，这个青少年，他在生活当中遭遇了多少件应激性生活事件，根据应激性生活事件的多少我们把孩子分成，零件一件两件三件四件及更多，这样5个组，然后纵坐标是抑郁症状的水平，分值越高，这个孩子就越抑郁，然后我们发现了非常有趣的一个结果，大家看蓝色这一组。

蛋氨酸这个组特别的皮实，就是无论是多少件生活事件，他们的抑郁水平就是这样，不怎么太变。红色这一组就是缬氨酸这一组就不是，他非常的敏感，当应激生活事件少的时候，他们很快乐，不怎么抑郁。甚至比蛋氨酸那组还要更快乐一些，但是随着生活事件的增多，他们会越来越抑郁，而且到4*件的时候比蓝色那组抑郁很多了，所以我们就做出了这么一个结论。

就实质上，基因决定的并不是说人是不是容易得抑郁，而是说人对外部世界的敏感程度，就这么打个比方，天生来讲，有的人就像蒲公英一样就是蓝色这一组  蓝色这组就像蒲公英一样。风吹雨打都不怕，特别皮实，有阳光就灿烂，可是红色这一组就好比兰花一样，你需要去精心的呵护它，你稍微是哪照顾不到他就会死。长不好 

但是如果说你照顾好的话，它会回报你特别特别美丽的花朵，就这样两种不同素质的人，这是我们的研究结果，所以可见说抑郁的发病机制非常非常的复杂，我们千万不能说从道德的标准去评价这些患者。你抑郁了，你怎么就这么脆弱？是不是。然后有的人年纪大的都还会说我们成长的年代，什么没经历过什么三年自然灾害对不对？

都吃不饱饭也没有像你这样，你怎么就那么矫情呢？不是这样的，这里面的机制非常复杂，至少说基因是发挥了很大的作用。

已复制

任务161：第一百五十八节 催眠与自我提升

在这做儿童的工作，我建议同学们要学一些关于家庭动力的一些基本的概念，我推荐大家去学习一下，所以你要懂得家庭的一个基本的动力，好了，如果你进一步想懂家庭基本动力的时候。从我们动力催眠的角度也可以完全理解，就是父母的情绪型和躯体型之间的关系，从这个角度来理解，你能理解他们之间什么样的战斗逃跑反应关系，然后再理解一下孩子在当中起到什么样的作用了。

其中有一个要注意的事情就是说，当父母关系出现一些问题的时候，妈妈经常会找孩子作为一个支持，所以这个当中要十分小心，因为这个时候孩子就会开始体现出关心父母的关系，甚至就开始照顾妈妈的情绪，在做工作的过程当中。如果我们发现这个孩子已经成长到开始各种体谅妈妈的情绪，呵护妈妈的情绪的时候，这就是一个有问题的状态了，因为这个孩子已经没有妈了，这个孩子在把妈当自己的孩子在照顾。

这个时候孩子的角色就产生了偏差，这个时候问题也会自然产生，因为她就失去了自我的状态，这是我们对家庭系统要有一个基本的了解，不是说你看到这个孩子真懂事，还会照顾妈妈，还会劝说妈妈哄妈妈，妈妈可以发脾气，人家孩子真好，还继续给他催眠，强化这一切，所以这是你要意的一些问题。所以你除了学习这些基本知识之外，要更广泛的涉猎一些，如果你想要处理家庭的问题的话，你去专门学习家庭的治疗，好了，下面我们说一个事情就是。

Self  improvement自我提升，催眠最重要的就是自我提升，自我改变，自我提升最重要的是什么呢？就是你得想提升吗？你要在哪个方面提升？所以我们可以变得美白，让自己变得有钱，然后就是变得苗条，就是丰胸瘦身苗条有钱，就是变成白富美，这都是可以的，那怎么办呢？你做催眠嘛，让自己祛斑了，美白了，瘦脸了，丰胸了，腰细了，这都是可以做到，怎么做到前面讲过了你有目标吗？因为自我提升是很重要的一个事情，这样的人动机都很明确。

所以你有一个目标在，有目标在，剩下的就是你每天做自我催眠的训练了，所以我们众多的动力催眠的学员已经分享了很多很多相关的成果，所以这都是啊，我们自己身上的疾病去除了，各种慢性病，各种不舒服去除了，这是治疗疾病，第二个居然有长高的。这事很奇葩，40多岁了，他长了三公分出来，然后他说他就是想长高，结果真长高三公分出来，那也行吧，还能长高，然后还有骨关节的问题，膝关节的问题，颈椎的问题。

都好转的，所以腰腿疼，颈椎病也都能好，这就是自我提升，所以你自我的训练十分重要，然后我们皮肤变白的，还有丰胸的，还有瘦身的都可以做到。怎么做到呢？很简单，每天做坚持做，坚持做，做到有效为止，所以自我提升就是你有目标就可以。好了，怎么变有钱，很简单，你得有目标吗？你得想有钱。

跟前面完全一样，你想要赚到更多，你有个目标在你现在就不满足了，所以有了落差了，你目标那么大，这个现实这么小，落差产生就会有焦虑，就产生动力就可以了，所以让潜意识产生动力，那作为成年人，我们可不可以提高学习成绩？可以的，因为包括这个课程也要考证，社会上有各种各样的证书，我们都可以拿来考，你要学习要考律证，要考会计证，考金融分析师证。

这些考试就像律考，都十分难艰难，那你通过自我催眠的训练改善自己的注意力，提升学习能力，所以这都是我们可以做到的一个事情，叫做自我提升，自我提升的秘诀在哪里呢？就是每天规定时间做训练，所以这是最大的秘密啦，好了，我们知道这点了以后。你自我的提升才是最重要的推广，所以很多人在问老师，我想做催眠这个行业，我想做催眠师，我怎么推广催眠呢？我怎么影响到周围的人呢？我们都要求是你不要去刻意影响周围的人。

你不要去拿个小锤子去敲别人家的钟，你不要拿着火柴去点别人家的蜡烛，你先把自己的钟敲响，你把自己的火炬点燃，也就是你用动力催眠来点燃自己去照亮自己所以你亮了，别人看到你亮了，别人才知道你这个东西是对的。所以不要四处去嚷嚷你的催眠，所以我们在讲动力催眠最重要的推广就是你真正你自己有改变，你的家庭有改变，你的夫妻关系有改变。

你的周围一切都在变化，变到什么程度呢？变到比你自然衰老的速度要快，变到比别人变化的速度要快，你收入的增加，比别人收入增加快，比通货膨胀快，所以你的变化让别人看得见，这是你的成功，所以这才是最重要推广。因此你就下工夫自己搞自己，这就是我们做推广，那你要开工作室，很多人说开工作室，我该怎么做，开工作室，现在我们没有这个行业，国家也没有这个职业，那怎么办？如果想开工作室的话。

那你就注册一个个体户，因为你要收费，就是合法经营，找一个合法的经营场所，你租一个场地，或者你自己买的，或者是你租的地方，有这样一个地方，你就可以经营了吗？你可以收钱了吗？我做学习能力提升，我给学生做催眠训练。然后装修的漂亮一点，这就可以啦，我们这儿有沙发有桌子，有椅子，来个热成像扫描仪一下，然后催眠之后扫描一下看看变化。

这就是我们能做的事情了，所以这就是一个生意啦，你之为生，所以涉及到你的定位，你的定位可以是瘦身，可以是减肥，可以是做无痛分娩，但是你是不是医生你去做无痛分娩，你瘦身能不能避免？所有的其他的坑什么是坑？因为他可能是继发性的肥胖，所以这也是个问题，所以我们最安全的建议是做学习能力提升，就给这些学生做催眠训练，提升他们的学习能力就可以啦。

自我成长这一部分还有一个重要的事情就是镇痛，无论是肿瘤患者的镇痛，疾病的镇痛，还是分娩的阵痛，催眠镇痛，包括无痛分娩，这是一个特别重要的话题，说起来很复杂，但是我们要看破它背后的那个东西，核心的东西我们说无痛分娩，无痛分娩大家总在说这个东西好神奇，怎么做，你要说起你来要讲课得讲三天四天，开工作坊，四天工作坊的训练。

做无痛分娩的训练，但是现在我告诉你，我在五分钟之内把这个事情讲清楚，你要懂得他背后的底层的逻辑，就是生孩子生幼崽，我们人也是动物，生幼崽，不会大喊大叫，也不会那么痛，所以你什么时候看到你家猫和狗？在生小崽的时候，在那痛得直大叫，那公狗绕来绕去，还有几条老母狗在那儿陪伴着，让他使劲，从来没有过，猫狗生孩子的时候就躺在那不动，生出一个又没动又生出一个来。

你看猪狗牛羊皆是如此，没有一个大喊大叫的。人类大喊大叫，因为圣经说你们被诅咒了，所以你为什么大喊大叫，你看的电视剧里电影里全是大喊大叫的，你都不会不叫，好了，我们说他们是不是装的呢。不是的，那是真痛，为什么，我们要理解子宫的解剖子宫全都是平滑肌，平滑肌都是自主收缩的，你要理解他一紧张的时候，宫颈，子宫有一个上面是子宫。

下面是个宫颈口，那也是环形的平滑肌，你紧张的时候这口得扎紧了，不能让孩子掉出来，所以你奔跑跳跃都没有问题的，所以正常你走路生活，工作干活都没问题的，孩子不会抖出来的，只有到分娩的时候宫口才能慢慢打开，然后孩子才能生出来，那子宫上层的肌肉慢慢涌动蠕动，把孩子就挤出来了，就相当于你吃了食物一样，你的食道上都是平滑肌，肠道上有平滑肌，他们有蠕动，有涌动。

各种各样的自发性的运动，那不是你脑子里规定的，是他自发会动的，所以生孩子是个自然而然的过程，我们说怎么能让自己变得难产，就是分娩困难，怎么让生孩子这个事情变得很疼？告诉大家一个方法，

你先想到生孩子好恐怖好疼，先有个负面预期，你就很焦虑了，所以你焦虑值越高，我们焦虑值越高，副交感神经就很难兴奋起来，副交感神经兴奋不起来，你的胃肠道蠕动都会受到影响，你的子宫的运动会不会受到影响呢。会的，他自然产生宫缩的运动，正常的节奏就会受到影响。好了，你一紧张的时候我们前面说过这个宫口的这种环状肌你一紧张了，遇到危险了，相当于你的大脑本能的底层结构。

你的脑干战斗逃跑反应原始区，你一焦虑，它觉得这肯定是有紧张的问题，它一紧张战斗反应就出现了，逃跑反应出现了，你要战斗逃跑的时候，这个口袋必须扎紧了，口袋扎紧了，但是很不幸的是，宫缩已经启动了。孩子就要生出来了，但口袋口还扎得很紧，所以这两股力量一冲，真正的疼痛发生了，所以那你就理解那些动物生孩子的时候生幼崽的时候。

为什么躺在眯着眼睛好像半睡似的也不动，没有一个使劲儿地生出一个，为什么我们疼呢？很紧张你看着怪吓人，老公看着媳妇生孩子，一定是个精神打击，太恐怖了，所以你看电视电影里都是一个吓人的过程，你在经历这一切的时候，你都不会放松的，好了，那我们做催眠的时候怎么办？做催眠的时候你就反复在设定定义生孩子这件事情。

每一次宫缩你都要放松，每一次宫缩，越宫缩你越放松，因为那是子宫平滑肌的事，你胳膊腿使劲使不到那去，OK，就像你胳膊腿使劲，你为胃肠道不会蠕动得更好，反而他会消化不良，所以你一使劲你分娩。反而会受到影响，所以当你能够真正交给身体去做的时候，你的子宫会完成的很好，因此你就定义生孩子的时候，每一次宫缩你就越放松，你整个训练就训练她。

随时随地可以迅速进入到现在甚至更深的放松状态，让他自己进入那个状态就可以了，如果你是一个助产士，如果你是一个直接在产房里工作的人，你就可以在当下训练，他要放松下来，给他做个导入，让他身体肩膀手臂等等。完全放松下来的时候，她的子宫宫缩才能够正常发挥，而且产程会明显缩短一个产程，正常是十几个小时甚至20个小时，但是对于它充分能放松下来这种状况之下。

初产妇产程可以缩短到四到五个小时，就四到五个小时结束生完了，而且产妇的体力，精力都很好，所以不受影响，你生十几个小时孩子，产妇精疲力尽的，那四五个小时生出来了，人家迷迷糊糊这事就完成了。这就叫无痛分娩，但是问题出现了，为什么，你说老师这个挺好，我要去做无痛分娩，我弄一堆产妇过来做工作，很好，你最好是配套在人家。

比如说产妇学校啊，妇婴医院的产前的互动的小组啊，在这里做一些工作，有人给你背书，否则的话，你接这样的个案会有问题，我给你做训练，让你做分娩的时候做无痛，这个想法很好，但是你首先要考虑的是风险，万一他有胎盘早剥了，脐带绕颈了，就分娩过程当中分娩前后产生的所有的问题，他早产了，是不是你催的？你是不是你把我催的早产了？包括他的胎儿畸形了。

是不是你给我催畸形了？这都会产生各种各样的相应的医疗和法律的问题，你说不清楚，所以这种事情给谁做呢，给自己家人做给自己老婆做，你说我老婆已经80岁了，那你给你孙女做，给你孙子的老婆做这都是可以的。所以你去帮助自己的最亲近的人，而不是说把它作为一个生意去做，除非你是在医院里产房的工作，包括真正有医疗机构成立这样的团体，有人有专业的医生给你做背书。

这种情况之下，你才可以开展系统的工作，所以你看到这个做无痛分娩的培训很多，尤其在国外，但是真正以它为生，收费做这个工作的都是临床医生，很少有外面催眠师去做这样的事情，因为国外的法律太健全了。任何事情他都可以告你，告你个底掉，所以在国外开工作坊的人多做具体工作的人少教催眠的多，开催眠工作室的人少。

只有从HMI毕业的这些人，才开始开工作室，但是能够做的工作 就是一些最基本的瘦身，最基本的考前的焦虑而已，所以应用的范围确实很窄，那现在我们这个工作。把它运用到更多的自我的提升，家庭的提升，自我的成长上，这点就是更重要，经过这段时间的理解，我们讲了这么多，最终一个就是动力催眠。

是基于整个动力催眠基础之上，催眠的所有的理论技术基础之上，我们结合了最先进的，科学的发展观，科学的理念，然后真正理解催眠到底是一个什么样的工具，催眠就是发挥我们潜意识真正的潜能，我们自主提升的能力自主升级的能力自我成长的能力，发挥出真正的这方面能力，让我们能够发挥到自己最好的那一点。已复制

任务160：第一百五十七节 催眠与亲子关系（一）

前面我们讲了催眠讲两性关系两性关系就是一个催眠的关系，从这个角度深刻地理解催眠，在家庭生活当中，除了两性关系之外，还有家庭的关系，现在我们就涉及到孩子，很多家长都来学习催眠的。因为我们让家长来学习催眠，尤其是家长当中的妈妈很重要，因为妈妈还是一个家庭的核心，所以让妈妈来学习催眠，让妈妈成长是让整个家庭成长的核心动力，妈妈学习催眠干什么呢？不是学了给孩子做催眠。

最重要的是 妈妈做自我催眠的训练，把自己训练得很稳定，妈妈稳定住了，这个家庭弹性才能真正开始恢复，所以很多的孩子的问题，你一定要注意家庭的互动，包括孩子尿床咬指甲皮炎湿疹哮喘鼻炎多动抽动有各种各样的问题，问题很多，都需要家长的稳定所以，家长越稳定，这些问题解决起来就相对会容易一些，同时当孩子产生种种问题的时候，我们要考虑一下能不能。

让家长参与到其中来，因为家长稳定住了，包括哮喘这样的事情，对孩子的帮助就会比较大，所以呢，做儿童催眠一个关键因素，让家长尤其是母亲能够自我催眠，包括有些母亲甚至参与到催眠的体验当中，孩子做催眠他也来做，他自己稳定住了以后，对孩子的帮助就会特别大。好了，那我们说在孩子身上发生了很多状况，比如说我们看一些小毛病，从尿床，咬指甲到开始怕黑到睡眠不安定，睡眠不深，所有能提到的包括一些其他的小毛病，说什么鼻炎湿疹等等。

常规的治疗之外，你都可以辅助性的用催眠来帮助他做流程，只要做催眠的流程就行了，如果是青春期之前的小学六年级，甚至初一之前的孩子，如果妈妈在这个时候学了催眠，妈妈是可以帮助孩子做的，因为这个时间的关系还是属于相互，这个关系，是没有太多的问题的，进入青春期之后。孩子的自主意识越来越萌生了，这个时候孩子会有个本能的趋势，要和父母分离的这个时候你给他做催眠的时候，对母亲的要求对你催眠的水平的要求会挑战性会更大。

所以这个时候这个妈妈就不能学了，就直接用了，你得去实践一段时间，有了足够的能力之后才能用到孩子身上，所以，这个时候如果直接想帮到孩子，最好找其他的催眠师来帮忙，这是给孩子做催眠，那下面几岁的孩子能做，几岁的孩子能做呢。如果你是他的父母是他的家长，从小你就是在一个催眠师的养育当中，所以都可以做，如果你是做个案，真正开始做流程了，那就是能把手停在这。听着手指在分开

走小流程，这能开始，说家长可以连小流程都不用，直接抚着眼睛，五到零加深就OK了，所以如果是做个案，你至少孩子能够有一个基本的互动，那怎么也是上小学以后，三年级以后的学生基本都可以做大流程是没有问题的。所以这就是一个年龄的限制。好了，帮助孩子提升的所有的这些内容，前提是去医院检查过就没有什么器质性的问题，或者是没有什么病理性的问题，那你就可以帮助他提升自己的状态。

改善自己的状态，比如说他尿床，他咬指甲，这个都跟焦虑有关系，所以孩子他批判区不是特别完善，很容易产生恐惧害怕各种焦虑的问题，所以这个时候你帮她做催眠的训练，能帮助她改善这种状态，同时去观察一下家庭系统当中有没有其他的问题？也就是比如说母亲是否能够稳定的住也很重要，有些时候母亲的力量过大动力过强，都可能会给孩子造成很大的压力，比如说有个小孩就十分焦虑就来。

那你会发现她才是一个三年级的孩子嘛？怎么会这么焦虑呢，原来他们家从外地搬到北京来，一下子进入了北京的群体，他本来是个特别好的学生，但是学习不像以前那么好了，同时呢，他感觉着这个环境还有落差，父母为了让他。说我们不能输给北京孩子，给了他很大的压力，他的小伙伴又没有了，他一下子这个状态就切换不过来，所以变得十分焦虑，要去医院吃药，这个时候你会看到一个明显的触发因素，要明显的适应不良。

这个我们就可以用动力催眠帮助他一步步化解这些焦虑，这都是没有问题的，这个当中涉及到一些比较严重的问题，比如说有些同学还会想着我处理这些癫痫抽搐，包括抽动症，甚至抽动秽语综合症。已经开始很严重的这种状况了，这种问题，你还是留给精神科的医生去处理，这是专业医生要处理的事情，不要擅自去处理，包括抽搐，这是神经内科的事情，所以要认真去检查。

争取不去处理这些问题，这些问题太严重啦，对于孩子来讲，还有一个事情就是我们接触的比较多的，讲的比较多的就是多动症，我写了很多相关的文章，包括也有很多催眠师的同学，自己的小孩诊断这样的疾病，同时他配合着用动力催眠，长期的训练取得了相对比较好的效果。也有很好的经验，但这个时候是有前提的，就是家长的认同度很高，家长的稳定度很高，随着家长的稳定，这些孩子也有明显的改善，而且做催眠整个流程的过程当中也要需要十分多的事情，就是多动症的孩子，第一要长期做。

如果是个催眠师的话，你周周送去这个可能性有，但是对于家长的挑战就会比较大，所以我们常规的建议就是在小学阶段，这样的孩子最好是父母，尤其是母亲来学习，如果是直接照顾孩子的那个家长母亲来学习，然后你给他做催眠，这是第一个第二个做催眠的同时你一定是一个胜任的催眠师，就是你真正能够给别人做个案的那种能力，那是什么能力？就是你全然能够接住各种各样的反应，比如说他在那笑。

他在那睁眼睛，他在那玩来玩去你都能OK好，做得很好，继续做你的流程，而不是说各种要求，你各种要求一上，他做一次再也不做了，甚至他各种玩闹，甚至他躺在地上，你都能够如如不动的继续做流程。而且能说好，做得很好，这一点你做到了，你才能够真正的给孩子做，第二个我们不太建议催眠师同学做这样的个案，前面说过了，这样的孩子十分难做，第二个家长的认同度很高，十次20次根本看不出效果的。

所以这是需要一个长期坚持50次100次200次的训练，是一个长期的，艰苦的训练，如果家长的认同度不够，家里的经济条件不支持，这个工作都很难开展下去，而且对动力催眠师，自己本身挑战也很大，别的孩子都呱呱的在那儿做催眠，他就一会跑一会闹。一会翻眼睛一会笑，他把你搞得很崩溃，如果你能力不足，你是hold不住这个状态的，所以如果家长的认同度不高，他做了十次之后说，老师为什么现在还没有效果？这时候你也很崩溃，我们做催眠的过程当中。

你经常能看到的就是孩子莫名其妙的鼻炎好了，湿疹好了，这些都属于以身疾病的一类的，所以随着孩子自身的能力的提高，免疫力能力的改善，他就各种各样的症状都会好转，好了，现在我们工作范围最多的就是做学习能力的提升，那你就知道我们做动力催眠是怎么提高学习能力的，尤其是给学生的，你看我们动力催眠在做啥？这一套流程，这个孩子从完全都跟不上这个流程，慢慢能互动，慢慢地可以跟从，所以产生自己的反应手臂抬起，能够稳定住了，这是在做什么呢？在做外界发出一个信息。

他能够良好的接收处理及时的反应，所以接收信息反馈信息接收信息反馈信息，这个闭环能够完整的完成，这就是能力的训练，包括手臂抬起，能够稳定的十分钟，20分钟稳定的互动，稳定的抬起，这种能力出来的时候。跟外界信息随时交流，而且还有个持续的互动，所以这是动力催眠提升学习能力的核心，你不是给他暗示做什么，我要提升什么东西你不需要，你只是给他做动力催眠。

学习能力就自然提升，如果他想去专门的时候，我要成为一个学霸，他有这个想法，动力催眠就能帮助他走完这个流程，帮他整合出来，作为催眠师，只是走动力催眠的流程就足够让他完成这种事情，所以对于儿童青少年的催眠。最重要的就是不需要过度的谈话，这是我们要切记的事情，就是不要谈，不要谈的太多，简单的问一问就可以了，如果一旦谈的太多了，就容易引起阻抗。

这容易让他觉得你跟我妈说的一样，你跟我爸说的一样，尤其现在的孩子懂得多理解的多，他对你的种种的试图说教的努力十分敏感，所以你很容易就被他放在你是我爸爸那伙，你是我妈妈那伙，你跟老师说的一样。产生很多的抵触情绪，很多人还会刻意去讨好孩子，这个时候你要把自己的位置放的很低，你在做催眠的时候，这个态度就很难端正了，他就很难有一个距离感，所以给孩子做催眠的时候，你保持专业性就可以了。

不要刻意去讨好他，表现得很积极，宝贝怎么样，就没有，不需要做这些，就像我这张死脸也不会说，也不会笑，你就正常就可以做了，所以你做个正常的老师就没问题的，所以他见到老师严肃的认真的也是一样的，所以只能说明我们是个负责任的老师，所以作为催眠师，你不需要那么亲切动人，少在认知层面上讲道理，甚至于说你都不去正能量的去提问，什么是正能量的提问，说说这周哪些地方有进步啊？

这都没有这些事情，问问第二次来说这周有什么情况吗反馈一下，也没啥，没啥，你说上课听不进去那些事现在怎么了，还跟以前差不多，那先，开始做吧，就没有话了，就做催眠了，要不是刻意去正能量说，那你觉得如果有一点点小小的进步。你好好看一下，那在别人身上别人能看到你有哪些进步吗？你妈妈有什么反馈夸奖你的地方吗？不要刻意去引导，了解了，所以他比较丧你就不要那么积极，这就是契合嘛，你不要那么热情，因为你不是靠你的热情生动。

不断引导他，指明成功的方向来获取他的信任，你是靠动力催眠做整体的动力催眠这个训练起作用的，所以呢，他说也没啥，那行开始做训练吧，所以就是这个样子了，然后他妈妈要问你说，老师，我的孩子有什么改变吗？你怎么说呢，你不要说你的孩子有什么提高有什么改变，你不需要这么说，你要问他，我问你，你看到我训练这都十次了，你的孩子有没有什么变化，在生活上，在语言上，在行动上。

生活的自我管理上，学习上老师的反馈有什么变化没有？是好了还是更坏了，所以这是他要回答的问题，一定不是你要回答的问题，OK，如果他回答说他其实别的都没啥变化，就开始他敢顶嘴了，脾气也大了，你就要解释，敢顶嘴了。以前顶嘴吗？以前不敢顶嘴，以前我说啥他都不吱声，现在我说啥就开始讲道理了，跟我讨价还价了，所以这是孩子，如果原来天天吵天天打，开始不吵了，这就是进步，原来她也不敢顶嘴也不敢谈条件。

现在能谈条件了，这也是进步，就是变化了吗？所以他有战斗反应能出现了，不是一味的压抑，这就是变化OK，所以给孩子做工作，跟成人不太一样的地方就是，孩子比较简单，所以不要复杂的咨询，不做复杂的引导，然后你让他来表现来表达这一点就会特别重要。包括做意象的时候不做特殊的引导，然后对于任何反应你都能够真诚的说好，你做得很好，而且继续往下做，但是要求不能放水，什么是不能放水你不能说。有的孩子说

老师我这手好酸，那行，咱们不做这个了，老师我盯着那个水晶球好累啊，那咱们不做这个了，老师手臂绷紧，我不喜欢这块，那咱不做这个了，不行的，这不叫接纳，这叫放水，接纳是什么？接纳是崩手臂有点累，是吗 嗯  好，你做的很好，下次你还做，说老师还做这个，是啊 做完这个。他说我累好，知道你累，来手臂开始绷紧要接住而不是删掉，这是什么叫做接纳？

接纳是，我知道你难受，你做的很好，放水是我知道你难受，那咱就不做这个事，这就叫放水，放水的结果就是孩子能力越来越弱，所以作为一个动力催眠师你能够接受到孩子的负面反馈的时候。能够坚定不变。什么是负面反馈？他填了反馈表，你反馈表上有问题，说你喜欢哪一部分，躺在沙发上放松，你不喜欢哪部分，手臂抬起很酸很累。

听着这个反馈了，这个反馈表不是让你去调整自己的行动的，你的流程不能变，你要看到这次不喜欢抬手臂，好做的很好，下次又不喜欢抬，手臂好做得很好，到第五次他还不喜欢抬手臂，好，做得很好，你会惊讶地发现。到第六次，你喜欢哪部分呢，手臂抬起，仿佛前五次他都忘了一样，这就是他的提升和转变的地方，但是如果你早早的就不做这个了，你永远等不到这一天，就像你带孩子去游泳。

他第一次吵着水凉，第二次说老师不好，第三次说小伙伴不对，这次说游泳池太长，你就等不到它在水里自由游泳的那一时间了，所以你希望有畅游的那一天，你就要坚守不动，所以对于家长来讲，你的稳定性很重要。那对于催眠师来讲更是如此，所以给孩子做催眠，最重要的就是不调整，不改变，稳定住，接住所有的反应，说，好，你做得很好，但还有一个前提，你要筛选一下。

筛选一下家庭的结构基本健康，孩子的身心状况没有太大的问题，没有器质性的病变，那些要自杀的，要割喉割腕跳楼的都送去给心理学家们，精神病学家们去处理，千万不要碰这些问题，所以我们做学习能力提升。做学习能力提升，这是我们的看家本领，所以不要轻易去挑战那些高难的事情，那些事情如果你是精神科医生学了催眠可以用，你是心理学家学了催眠，你可以用，你是个会计学了催眠你就别用了。不做那样的事情OK。已复制

任务159：第一百五十六节 催眠与两性关系（三）

首先，你都会判断情绪型和躯体型的暗示感受性嘛，那怎么判断呢？你不要单独看，你要让这对夫妻同时出现，然后聊一聊你们当初是谁追谁的，谁最喜欢表达，就是谁最喜欢黏人，谁老喜欢拉着你在床上腻，倾向于更多身体接触的，谁是每天说你爱我吗？你爱我吗？要确认，很喜欢表达，这就是偏区体型的人了。

看他躯体的表达多嘛，然后经常去问，我爱你，我爱你，你爱我吗，我爱你不分男女，这就是躯体型的人，情绪型的人，对于我爱你这句话是很敏感的，比如说你要问一个人说我爱你，你看着你的配偶你认真地对她说，亲爱的我爱你。你出啥毛病了？你爱我吗？有啥事啊，到底是  你有病啊，这基本是一个正常老公的反应或者太太的反应。

因为啥，你肯定有病？一个真正的躯体型的人喜欢很轻松的会这么问问题，因为他这样问问题很简单，情绪型的人坚决不会说你爱我吗？不会的，他不会这么问问题的，因为这种问题可能会得到很多不确定的答案，但是你要这么问情绪型的人。他会想很多东西就是出什么事啦，这有大事出现了，他想到的一定是这个答案背后本身得更多的东西，那怎么看情绪型和躯体型的人最关键就是他们面对压力的时候的反应。

以战斗反应为主的，这就是躯体型的人，以回避逃跑，不说话为反应的，这就是情绪型的人，所以你们要分析一下你们两口子或者你们这一对伴侣是什么样的模式，如果两人都战斗呢，打的你死我活，爱的时候你死我活，打的时候你死我活。这可能是两个躯体型的人在一起了，你说我们俩从来不吵架，有矛盾各回各屋谁也不说话，等半个月以后可能慢慢有所说话了，也都说日常的话，平时都不太说话。

你这可能是两个情绪型的人，你这就理解了，OK，所以各种各样的人都能生活在一起，最常见的能够被大家看到的是什么样的配套呢，就是一个情绪一个躯体这样的配套最多的，而且婚姻相对稳定性比较高的是。男性是躯体型的女性是情绪型的，就是女性有脑子，男性有力量，他们这种配套比较简单，所以稳定性比较强，相对能够去婚姻上出问题 去跑去做咨询，经常打打闹闹的都是什么情况呢？就是男性是情绪型的，女性是躯体型的。

女性比较外向，比较热闹，男性有头脑有思想，这种类型的人经常会出现一些问题，就是女性以战斗反应为主导，男性以逃跑反应为主导，如果有伤害了他们这种冷战，男性会用冷战，女性会用热战，这种方式就会产生问题，那怎么办呢？我们谈一下解决之道吧，解决之道就是给他做催眠了，如果他来找你做催眠，你是催眠师，那就简单了，这个情绪型的男性不可能来找你的，找你的都是躯体型的女性，这个时候可能他不在躯体型的，他已经抑郁了。

但是你要知道这个抑郁的状态，到底是得了抑郁症了，还是在婚姻当中，一个本来躯体型热热闹闹的一个人被对方修理的真正丧气了，真正放弃了，真正很低落了，是继发性的，是因为对方给他的挫败太多了，所以他就没心情了，你要了解一下，去测试一下他的反应。做两次催眠看一看，如果一个真正的躯体型做两次催眠，做一次好一次，做一次好一次，状态会越来越好，这就是一个躯体型的人，所以你不需要做太多的工作，你甚至都不需要去教育，不需要教。

只要给他做催眠的流程就可以了，那你理解这两性关系之后，你知道这样的人来了，不要讲太多，做催眠流程就会有效果，因为什么她的焦虑值下降了，它就不那么战斗了，不那么战斗了，给对方压力就少了，对方自然而然就会有回复的状态出现，我说躯体型的女性跟情绪型的男性。这对配伍经常是出问题的，所以我们更多的讲解这样的配伍，情绪型的男性，他们有一个问题，他们能够把情感跟理性分开，所以情绪型的男性。

这样的男性经常面临一个问题，就是很难体会到对方的那么多的情绪，情绪型的人不是说你的感觉很强烈吗？你很敏感吗，是的，情绪型的人是很敏感，但是因为她情绪比较敏感，所以它用理性克制自己的敏感，把身体压制在里面了，压制的一个结果就是身体反而变得不那么敏感了，所以他不喜欢你接触，不喜欢你碰她，你过去拥抱他，直接过去碰他，他是不舒服的，这是一个情绪型的男性，如果你太过强势的一个躯体型的女性。情绪型的男性就会真正彻底退缩起来，把身体彻底压没了，我们就说关系上的表现就是什么，就是性功能障碍，所以人到中年，再是一个情绪型的男性，性功能障碍高发，如果你是一个在做职业的，在做事业的工作再忙。在是一个情绪型，家里再是有一个母老虎，基本上是以男性性功能障碍，基本是让你生存下来的最好的策略了，因为你不行了，你就不用面对任何事情，好了，现在我们就涉及到。

如果这是情绪问题引起的，这种性功能障碍是它的一个防御机制，那你就知道怎么解决了，好吧，那这个人来了，说我其实都挺健康的以前，后来工作压力大了，升职了，然后现在性功能反而不行了，这个时候你要怎么办呢？你要介绍让他去医院的男科。不是来找你去医院去检查去看病都检查过了，人说我没啥问题，可能是心理压力太大了，做做催眠，这是可以的，都检查过了以后那你要怎么做催眠呢？不需要任何暗示，什么都不需要，直接给他做催眠流程就可以了，就这么简单。

都需要提这个事情，然后你只是听他反馈，到底是怎么样你就一次次做就可以了，你知道了，只要他的躯体型部分，开始能够表达了，他的生理反应，自然而然就回来了，他不再用各种保护的方式来防御就OK了，所以催眠治疗性功能障碍是我们十分强大的优势。因为你给他做心理工作很难，那做催眠是特别有效的一种方式，对女性也是一样，对女性我们有一种叫做性冷淡，不喜欢这种接触，有可能是童年有创伤，小的时候受过性侵，受过伤害。

有一些是这种原因，还有一些就是自我保护，什么是自我保护，情绪型的女性，然后他对身体也是过度保护的状态，所以他并不喜欢过度的亲热，尤其是对方，如果是躯体型的人，对方要求很多，他就应付不了，所以他就过度保护自己，反而越保护越那时候，最后就彻底把它分离掉。这部分怎么办呢？也不需要怎么办？你能理解，首先第一个去医院检查没啥问题，第二个他有意愿也想恢复自己的功能，恢复自己的正常的夫妻关系，那就可以了，做催眠楼流程就有效果，不需要任何暗示，十分简单。

简单做流程就可以了，所以我们从这两方面来理解两性关系和两性关系当中产生的性功能障碍，然后包括我们催眠能够帮能够所帮助他们解决的内容，最好他们来的时候，你就能够看到他们一对是怎么来的。给他们分别做测试，这种情形比较少，那怎么办呢？来一个，那你就听他描述，来的基本都是女性，个别的时候有男性你就听他描述就可以了，你问问他们之间的生活互动的模式，然后给这个人做测试。

如果我这个是一个人特别明显的躯体型的人，他的配偶是一个情绪型的可能性就会比较大，你再听听他的一个行为方式，比较了解，好了，判定这是一个情绪型和躯体型的，还有另外一个指标，就是说他喜不喜欢性生活，好像很多人说分男女。是男人喜欢性女人不喜欢性，这个特别片面，谁都喜欢性，这是繁衍的规定，但是有些人对性会更有吸引力，有些人对性会没有那么有吸引力。

什么样的人呢？躯体型的人对性会更有吸引力，因为我们这么理解他，他的身体就是他的防御，所以身体就是他的表达，身体就是爱，所以他需要安全感，就需要身体的接触，身体的接触就代表了爱，如果两性关系当中身体的接触就代表性，所以你跟我发生性关系这就是爱我，所以躯体性的人表达爱的方式就是跟他做爱，说爱就是要表达的，怎么表达去做爱，情绪性的人表达爱的方式是说。

爱你我按点回家了，我送你花了，戒指也买了，房子写你的名字就是爱你了，为什么一定要上床，就不需要这样，爱你的表达方式很多种，所以他爱的表达跟身体可以完全不相干，所以这是情绪型人他的爱跟性是分离的。躯体型爱跟性是连接的，所以情绪型人表达爱，那就送出花就足够表达了，做一餐饭也可以，躯体型人表达爱是不行的，一定得说你爱我，你抱我，你亲我。

你再爱我，你不抱我，不亲我，不说出来，我不知道。这就是他们之间的差异，好了，那你知道，你要对一个躯体型的人表达爱的方式，你就要学会了，怎么办呢，不要写一张纸条说我愿意跟你一生厮守。在天比翼在地连理，这个事情太遥远了，对躯体型的人的表达要直接，要抱着她，看着他眼睛说，我最爱的就是你，请听题。

你拿了一根金条包起来，送一个礼物给他，希望用这个来表达爱意，如果他接到了说，对我这么爱呀，很感激，感受到满满的爱，另外一个说送我这干啥？这是啥意思，不明白。你就理解了，一个是能够接到礼物所代表的含义，一个他知道这是给我送钱，但是什么意思，这就是一个是躯体型 的理解。一个是

情绪型的理解。情绪型的人永远会找这个礼物背后的含义。躯体型的人，永远这个礼物不就是送钱吗？他也不爱我，他就知道给我钱，所以，你能听到的，经常的故事说，我老公不爱我，他每个月就会给我钱。就知道给我钱，他一点都不爱我，我说什么情况，他就会出去赚钱，然后每个月按点钱就给我一堆，他不爱我，我说那他爱你怎么办呢？

他得陪着我哄着我，说我好，然后陪我一起去买衣服，她就会给我钱，他不爱我OK，所以当一个情绪型的老公多冤的慌，你每天辛苦的工作赚钱养家，然后给他以后，他说你不爱他，所以这样的老公一定要学会了，对于情绪型的老婆你可要学会点是什么呢？你给钱的时候说，老婆你真美，我最爱的就是你，你说一句话这个意思就表达完成了，但是请听他们做不到。情绪型的人，你要让他说几句好听的话。比杀了他还难。

因为什么，因为他们有脑子，他们说我有记性，我追求你的时候都说过千遍千万遍了，现在不用说了，我还记着呢。难道你都忘了而且这是事实成立的。如果不爱你我为什么给你送钱，为什么养着你，我们都生了俩儿子了，这都是事实还用我说吗？你傻啊，非得天天证明吗？那个人说那你再说一遍，这个人就不说，这个人就得再说，冲突产生了，所以你就知道，如果他拿着钱来，还回家，跟你说，老婆我最爱的就是你的时候。

你甚至要小心了，第一个他是不是去听催眠证书证课程了？第二个他出轨了，有内疚感了，他在补偿一些事情，只有这两种可能，否则的话就变得太怪异了，这有病。一定是出大事了他才会这么表达，OK，这是正常的夫妻，了解了，如果他开始好好说话了。那一定是很不正常，那个时候你反而要小心了，所以呢，你就知道我们这些躯体型的女性，你要求那个东西是他给不了你的。

给你的呢，你又不会欣赏，那怎么办呢？不用怎么办？给这些女性做催眠就行啦，让他们来学催眠做催眠，他的焦虑化解了自尊自我的感觉提高了就不天天索要，你爱我吗？爱我。 人他自己有事干了，他没有那么强大的焦虑，就不会去索要那么多东西，所以他也舒服了，对方也舒服了，当对方舒服的时候，反而愿意表达，才能够放松地表达出来。

又回到了当初蜜月期恋爱期的那种感觉，当你全身倾倒在他身上，天天去索要的时候，你一打对方就逃，又是战斗一个逃跑模式就出现了，所以我们要从这个角度来理解，那有人在问说老师，那有没有我是一半一半的怎么办？你不用着急，你说我是一半一半的，我50%躯体型50%情绪，你一定是个单身嘛？所以你怎么办呢？你只要有一个喜欢的人出现的时候，你就变得不稳定了。

你就会从你的中立状态就变成另外一个样子，所以你到底是情绪型和躯体型，需要激活，需要对方来激活你，点燃你，你那一部分力量才能够表现出来，所以你看这个人是情绪型，躯体形的，你就知道了，比如说你看我是情绪型，躯体型，你光看我讲课，很多时候你看不出来。那怎么办呢？你等我老婆出现的时候你就看出来了，我媳妇一出现的时候我就不说话了，你就知道我是情绪型躯体型了，那就话没了太少了吗。

我媳妇话多，那我的话就少，因为有她在，这是她都处理了，我就不用想了，什么订餐找位置怎么安排酒店，所以你不会让我想，你去想吧，我就看我的书就行了，我就省心了，你就知道这是一个情绪型的状态就出现了，这事别烦我，你去安排就好了。所以为什么，因为情绪型的人都善于动脑筋思考想问题，想问题就容易想多  就容易有选择困难症。

决策困难因为什么？在他熟悉的领域，他懂他可以下决策，但是天天想到那儿吃饭，坐哪个航班，然后住哪个酒店，这些事他要浪费他的大脑资源，我已经占用了那么多的大脑资源在工作上了，这事我不想动脑筋。所以生活上的事情，他反而不愿意那么多的动脑筋，因此他经常会交给对方去做，所以你经常问情绪型的人，你看说中午咱去哪儿吃饭呢？

你能听到正常的回答说，那你说呢，躯体型的人永远知道我要去哪吃饭，永远知道是什么是美食，情绪型的人，永远不确定到底想吃什么东西，所以你要做一个情绪型的配偶来说，你是一个躯体型的人，你要替他下决定，你不要老问他要吃点什么。你不说，我怎么知道，这个来来回回就会有很多的周折，所以从这个角度来理解两性关系和两性关系当中能产生的问题。已复制

任务158：第一百五十五节 催眠与两性关系（二）

所以多数人我们看到了两性关系一定是先是差异，彼此不相同，产生了吸引，但是你记住了，他们吸引的时候一定说我们俩兴趣相投，志趣相投，为什么他说。他喜欢体育，我也喜欢，他喜欢音乐，我也喜欢，他喜欢读书，我也喜欢。我们的喜好一样，他说的什么东西我都能听得进去，我说的什么东西他都愿意倾听。

所以我们俩完全一样珠联璧合，多数的时候我们是听到这样的传说，结果到一起以后说，他说他喜欢体育，然后我买了球票，我们一起看球吧，她说她不要，她说在家里坐着看电视，喝点啤酒更好，他觉得球场太闹，水平也不高。看国内踢不如看人家世锦赛欧洲杯更过瘾，他说你怎么不去呢？说我去那我也看不懂，但是我喜欢骂街我过瘾呐，跟一个朋友在一起，所以你听好了，一个人是喜欢看体育比赛这个事儿。

一个是喜欢参与热闹   好了，那时候结婚之前，人家问说你喜欢小孩吗，喜欢呢，我特喜欢小孩，见着小孩我就觉得太喜欢啦，那人说我也特喜欢小孩，我就想多生几个，所以结了婚以后他说你怎么不要生小孩。你怎么不想生呢？你不喜欢小孩吗？我是喜欢小孩啊，只要是别人的都行，我不能自已养麻烦死了，别人小孩多好玩，我就喜欢跟小孩玩，但让我自己生我自己养，不行不行不要。

喜欢小孩，但只要不是我的就都行，特别重要的一个事情，所以你看你喜欢安静，我也喜欢安静，那为什么我们不能安静在一块？他说那是啊，结婚之前我们都喜欢安静，怎么住在一起就不行了呢？那人说是啊，我到家，我说安静啊，我在书房里自己工作读书，你为什么一定要拉着我看电影呢？听音乐呢，我说安静，那人说安静就是我们俩嘛？

我们俩吃完东西，亲热完了听听音乐，然后按个摩泡个澡看个电影，我们俩在一起，我们俩安静的在一块，就是干所有不安静的事。那个人说我们安静在都在家是你干你的，我干我的你别找我别烦我。各自安静做自己的事情，你就知道这两个人说的所有的事情都是不一样的，所以我们就是说  走，我觉得那个床垫有点脏了，我们去买个新床垫吧。

好啊 好啊 可以没问题，这人到了，到了购物中心的直接奔买床垫那儿去了，他老婆说你怎么干嘛啊？他说买床垫啊，你不逛一会儿嘛都来了，本来买个床垫是一个小时的事，五个小时过去了，还没走到买床垫那去。就是我们想生活吗愉快吗逛街吗？那人说赶紧买完了，还有别的事儿，干啥呢，不知道，反正可以干别的吗？不要在这个事情上浪费时间，那人就说什么。

你跟我在一起是浪费时间，说没有，你就买个床垫，不要弄那么久，那你就是不喜欢我了，OK，你看到了沟通问题开始产生  好了，怎么理解这个事情，你要理解这个事情就是情绪型和躯体型，他们处理信息的方式不一样的。如果是买床垫，那我想买什么床垫怎么买，你要理解这是个什么样的人，这是个情绪型的人，目标为导向，结果为导向，赶紧解决问题，一是一二是二，对于躯体型的人来讲。

买个床垫多好玩，这是个好玩的事儿，可能有各种各样的奇葩的东西出现，所以他没有那么目标性强，所以你跟躯体行人聊天的时候，我们谈个项目可能从澳洲杯到旅行，到美食，不谈个半死，一直还在聊，还没聊到正事。那个情绪型的人已经急死了，说不是谈项目吗？什么时候开始，赶紧谈完了走吧，坐在这干嘛，你不谈项目吗？人家在谈项目只是一个题目。

是我要谈的一个事儿之一，未必要谈项目，所以你就要理解他们处理信息的方式了，一个就是我谈着感觉好就行，一个是你要谈啥到底想清楚，所以这两人沟通在一起能沟通吗？你就知道他们是沟通不良的，好了 情绪型和具体型沟通不良。基本是底层的逻辑，在蜜月期，他们觉得似乎沟通很好，那纯属是一个假象，因为他都拿出最大的爱来接受对方。

所以我们前面讲过什么叫爱，就是你完全不是这个样子的，你能做出这个样子这就叫爱，结婚之前他叽里呱啦说那么多，你觉得这个太浅了吧，但是真漂亮，真好看，说的真可爱，你能忍受。你也能理解，你想的就是这个人真好，真好看，说说的这么简单的东西他都不懂，然后还不觉得害羞，好自信啊，你看的都是优点，在结婚之后他还这么说，他说你白痴吧。

你说以前这样，现在还这样，没长进吗，所以婚前婚后的差异进入平台期之后，是谁在变化，是你在变，他可能没变，你完全能接受，现在你完全不能接受，彼此都是如此，我们从这个角度来理解的。你就能理解为什么蜜月期能够相亲相爱，在天比翼在地连理，但是进入平台之了之后，就会有各种各样的摩擦。

但好在我们生活挑战很多，大家没有时间，天天你看我，我看你，所以大家要应对外界不同的挑战，这个时候刚好你的特点和我的特点相互补充，大家能做个tean 能够完美地应对外界的事物，只要是有闲了。比如说你七年之痒啦，或者孩子上学啦，有闲工夫了，事业做得差不多了，开始能有时间看彼此的时候，这个时候真正的矛盾才开始发生。

当然了有些人实在是太闲了，也没有事情，天天就看彼此的话，可能进入平台之后马上问题就会产生，尤其是那些本来在情感上就有强大不安全感的。因为她父母就吵架，父亲从小就出轨，他妈妈就说男人都是坏人，他们就有钱就变坏，所以他本来对你这个东西，定义婚姻就是一个不安全的东西，所以他这个时候就会实施提防。

这个时候就会给彼此很大的压力，问题开始产生  好了，我们下面看能产生问题是什么，能产生的问题就是，如果对方感觉到安全感不强啦，为什么，因为恢复正常了，尤其是躯体型的那一方。他明显感觉到对方的爱不像以前那么浓烈，不那么浓了，花无百日红，所以你返回常态了，这个时候如果正常的关系就没什么问题，很正常，他应该去工作了，加班也是很正常。

但是 如果他没有安全感，这个时候她就会过度解读，说什么情况是不是不够爱我了？我要证明他还是爱我的，所以你就开始出题了，你就开始打电话了  你爱我吗？那你为什么不早点回来  问题就开始产生，我爱你啊，但是我得加班。好了，如果他有强大的不安全感，我们说躯体型的人如果遇到危机的时候，就会触发原始的反应，原始的反应是什么？

战斗逃跑反应，原始的反应就是战斗逃跑  好了，如果一个躯体型的人有不安全感的时候，他就会感觉什么情况，他是不是还爱着我？我要证明一下，所以他就会以战斗的形式出现，它就会开始步步紧逼，最常见的一个表现就是你爱我吗？那你为什么现在对我不像以前那么好了等等就开始质问，如果我们说对方配偶也很重要，你没有安全感，配偶很有安全感，那也没事，你质问哄你一下就可以了。

但是如果对方也没有那么多的耐心，他本来也没有什么良好的两性关系的模板，家里也是吵吵闹闹的，所以他也没学会好好地说话，甚至也都是父母离婚的，他没有学会父母之间应该怎么正常的沟通交流，他觉得父母如果是一个夫妻，夫妻之间，那就应该是你情我爱的。从来不应该有大声，从来都不应该有任何磕磕绊绊，永远是夫唱妇随的，好的夫妻从来都没有脸红的时候，所以他如果有这种误解的话。

那对方这么问的时候，他完全不能接受的，你怎么这么问，她很受委屈，好了，我们说如果遇到危机和压力的时候，情绪型的人会怎么反应？原始反应出现了，战斗逃跑以逃跑为主导，所以他就会回避这些事情，一个战斗一个逃跑一个打一个逃，基本模式开始出现，所以我们开始看到一对夫妻关系，他们来的时候，或者你看他们出了问题以后，哪一方是在以战斗形式出现。

哪一方不说话了，闭嘴了，进屋了或者离家出走了，不住在家里了，搬出去住了，你就知道谁是情绪型的，谁是躯体型的。哪一个去动员所有的资源去游说，去说我多冤，让对方所有来支持我  这个人或者这是个坏人，你就知道谁是躯体型的了，躯体型的人一定要告诉他是个坏人，他不喜欢我，他不爱我了，然后干嘛呢，让你赶紧回来哄我。

你不哄我就一直坏下去，知道你会来哄我，但是他打错算盘了，那个人遇到压力的时候，情绪型的人，他是逃跑模式，你压力越大我逃得越远遥遥无期，所以问题产生 好了，这个时候最好的就是啥呢？有人出来说和吗？毕竟有父母，有朋友，我们还有婚姻咨询师治疗师出来说和，他来做催眠呢，一般是逃走那个会来做催眠吗，不是 是谁呢，是那个战斗反应的焦虑的要死 他来找你。

你作为一个家庭治疗师你怎么办？你给他做咨询，我告诉你，最重要的是给他做个催眠，化解一下他强大的战斗反应导致的焦虑，他劲不这么大了，他不那么折腾了，那个人才可能说我能够考虑回来一下。因为我们说情绪型的人，虽然他善于逃跑，但是他理性能力比较强，所以见过台阶差不多就可以回来了，所以因为他离家过久，这样的人有理性有头脑，所以责任感是很强的。

他会有内疚感内疚感就是他的死穴知道了，所以内疚感会让他们说，那算了吧，大家都不容易就回来了，所以这是有机会的，但是多数情况之下，这个躯体型的人，我们不论男女，一直在打，一直在闹，希望对方负荆请罪磕头求饶这种可能性几乎是没有，如果有了，你站在上风了，好了，就涉及到我们下面要讲到的男性性功能障碍了，她只要能够负荆请罪，磕头。

回来作揖求你了，他以后就开始变的性功能障碍，我们把它叫做防御机制，他开始被动攻击你，我看着孩子的面上回来了，回家性功能有障碍了，然后我也不能跟你同房了，然后就分床睡了，所以形同陌路，其实。变相逃跑而已，完全不能了，用这种方式来惩罚对方，这就是我们要了解，这是跟原始的反应是完全一样的，这就是关系进入到创伤期。

躯体型的人可能不能被人拒绝，他会一直战斗下去的，怎么办呢，帮他化解这个焦虑，所以身边有好人很重要，这个坏人是啥，我们一定要斗，这是个坏人，我们要打击他，痛打落水狗一定要让他道歉，这是坏人。好人是什么呢？劝劝他别那么太用力闹了，好好好 委屈了就自己哭一哭，别像秦香连似的四处去诉苦去，你不能诉苦。

差不多就行了，然后大家知道你是委屈了你就忍着，你抑郁一点就行了，你别老这么大劲，这就是好人，让一个躯体型的人，躯体型的焦虑，能缓解下来，那怎么办？给他做个催眠，然后耐心的等一等冷一冷，情绪型的人。那个逃跑的劲才不会那么大，好了，这是我们说躯体型的人主动出击，感觉不安全了，行那情绪的人会不会感觉不安全呢？答案是，也会，他们也会嗅到关系当中不安全的事情。

而且他们很敏感，所以请听题，不管是男性女性啊，如果情绪型的人再两性关系当中感到不安全，他们会怎么做，选择题第一个他们会起来去问对方，你到底喜不喜欢我？你要不要跟我结婚？你要承诺  还是说我觉得我们不合适，还是分手吧，然后就离开了，甚至给你留个言离开了，甚至言都不留就离开了，Disappear消失了。

手机关机，微信拉黑，城市搬走,工作辞掉。用各种方式消失，答案是哪一个，情绪型的人？所以答案是后者，你要理解为什么答案是后者，就是通过头脑理论来理解。战斗逃跑反应被触发之后，情绪型的人倾向以逃跑反应为主导，所以回避不去面对这些问题，让这些问题消失是他最主要的动力。

如果在工作当中，情绪型的人会主动辞职不干了，在婚姻当中直接离开家，等着你跟他离婚，这就是情绪人的主导方式，所以他会用这种方式来对待  好了  下面一个问题怎么办？怎么办呢，我们要先要了解一个事情，地说再说怎么办之前你要了解一个问题。

我说哪一类的人会能成为性工作者？所谓的性工作者是一个很官方的称谓，我们把它叫做职业妓女，请听题，是一个情绪型的人能够变成一个职业妓女，还是一个躯体型的人。特别重要的一个事情，所以答案是多数妓女都是情绪型的，为什么，因为这是他的工作，他并不喜欢做这个事情，他也不喜欢性这个事情，她只是用自己的身体做这份工作。

所以他是没有以它为乐的，所以这就是一个标准的情绪型，他能够把身体跟想法分开，所以同样的事情你也能听到，说你为什么跟这个人睡，他说其实我不爱他，我也不喜欢他。我跟他逢场作戏，你就知道这是什么样的人，这是一个情绪型的人，他说我这个事情就是逢场作戏，我没有用心，这是情绪型的人，躯体型的人，尤其是躯体型的女性。

很难把自己的感受跟身体分开，所以他要喜欢一个人，一定是我喜欢你，我才跟你发生性关系，第二个我跟你发生性关系，我就是喜欢你，这两个是分不开了，所以性和爱是紧密联系在一起的。对于情绪型的女性来讲，性和爱是两回事，性就是可以成为一个工具，是一个道具，是一个筹码，我可以换取很多东西的。

这就是我们在这个角度上理解情绪型和躯体型 的暗示感受性，在两性关系当中的一些呈现，同样的事情，我们说演员也是一个很特别的职业，演员能够维妙维肖的表演请听题。我们说一个演员好演员应该是情绪型的人，还是躯体型的人，他能够迅速进入这个角色，和角色一起悲，和角色一起喜。

然后 马上从这个角色出来，因为他要拍好几场戏，又进入下一个班，又赶下一场，再去演一个角色，又赶下一场，再会演一个角色，他能够任意切换，随时进入不同的状态，这是一个标准的，情绪型的人，因为这是我的职业。我迅速能进入这个角色，躯体型的人一旦进入这个角色，所以他进入催眠状态，他出不来，得半天，所以你听哪个演员说我要演一个角色，我三个月了，剧都演完了。

我从剧组出来三月了，我还没缓过来，我还在那个角色里，你就知道第一，这不是一个好演员，第二 这是一个躯体型的人，所以你这么来理解演员的暗示感受性，所以多数好多优秀的演员，都是情绪型的。已复制

任务157：第一百五十四节 催眠与两性关系

动力催眠的课程我们讲到这里，基本上主体内容已就已经都讲完了，我们讲到第一个动力催眠的一个基本的底层逻辑是从我们大脑的结构的生物学结构，最新的科学进展，从这个角度来出发，从我们的自主神经的弹性，大脑神经的发育，然后三层大脑之间的相互关系出发，然后再进一步结合最新的。我们复杂系统涌现，自组织这些基本的概念，让我们得出一个动力催眠的基本理论基石，就是动力吃大脑自然而然演化的动力，我们作为催眠师只需要做动力催眠的流程，意识和潜意识会自主生机。

所以并不需要有一个明确的暗示给你，也就是并不需要催眠师给一个最优美的暗示，让他能够如何，这就是动力催眠的自主性，自主升级就是致良知，让我们这个不学而能不虑而知，这种能力自然而然发挥出来，这个也和我们一贯以来的。传统文化的理论是完全一致的，好了，现在我们有了这些基本的理念之后，我们再来看各种各样的治疗的类型，催眠的类型，你就开始有自己的观点啦，我们用了这么长的时间来理解一个事情，就是催眠，确实是可以不给暗示啦。

我们把催眠从诞生那天起就想着不同方式给暗示，这样一个物种  终于变成一个我们只需要做催眠的流程，完全不需要给暗示的这样一个事情，这就是一个进化的过程，我们把催眠这个事情从有暗示，我们想着办法如何给暗示到间接直接讲故事，各种各样的暗示，开始把它进化到我们真正可以不用给暗示啦。让来访者的这种内在的自主性自由发挥到这样一个程度，就相当于以前下棋的电脑都是输入各种棋谱，那最新进展的电脑计算机是完全不需要棋谱，它就是自己学习自主升级。

这是跟我们科学进展是一脉相承的，所以动力催眠不用给暗示，我们通过前面大量的讲述，大家可能也开始有了有所了解，理解了这一点之后你从这个角度来出发，甚至延展到更深入的事情，比如说很多人在讲一些事物的时候，说这些所有的东西都归结为是爱，这些东西都是道。我们经常不清楚的事情就归结到很高级的东西，但是现在我要告诉大家，就是 什么叫道，一阴一阳是为道，黑天白天这种更替叫做道 到手心手背这叫道 ，因为对立统一。

这个规则就叫做道，不可须臾离也，所以它并不是一个玄而又玄的东西，道在日用当中，那就是像动力催眠，是交感神经兴奋，副交感神经兴奋一样，这只是一个交替的东西，所以我们在亲子教育当中，包括我们在做个案的过程当中，你体现的经常有人说我们不能用技术，技术流派很干菇。我们在用爱做治疗，我们用爱投向人间，我想知道您那个的爱 是怎么投向人间的呢，那我告诉你我的技术是怎么做的，我们怎么理解这个爱就是一阴一阳是道，比如说阳就是你的优点，阴就是你的缺点，隐恶扬善就是爱。

所以你的孩子，你看到你的孩子说他有很多的优点，我们表扬他鼓励他积极的行为，他有很多负面的行为，他有很多缺点，我们能够包容缺点，叫隐恶，我不去天天说他的缺点，我能够接纳他的缺点，因为什么？这是成长过程当中必然经历的一些事情，经常猜犯一些错误，有很多不足 你能够接住。用什么呢？用你的爱  什么叫做爱呢？就是你忍所不能忍，行所不能行，你的本能就是直接指出他的问题，直接纠正他的问题，你开始不按着自己的本能做了克制住自己的冲动的本能，克制住自己战斗逃跑的本能。

那我们把这些你抑制住自己本能，开始能够关注到他到底有哪些优点，像艾瑞克森一样，我关注他的优势，关注他的资源，我不考虑那么多负面的东西的时候，你这是反本能的这种行为很可贵，我们把它叫作爱，所以你能够克制住，我直接指出来直接给他一个正确的答案，按克制住这样简单干预的冲动，而是我等一等。我忍而不发，我会而不做能而不为，我只是忍住了自己不说不做，我等着他自己去做，而且还会错，然后我又忍住没有直接去批评他，他更有能力去犯错误，更有能力去不断尝试，那你这个能力你不去干预。

你给孩子给来访者更多的空间去表达，你这个能力，我们把它叫作爱，所以这就是你的技术，你能守住了，你知道这个技术底线了，而不是说我不知道什么是爱，反正很大很宏大，所以从这个角度理解我们为什么不给暗示，理解了我为什么孩子犯了错了，你不马上指出来批评去纠正，我们只是说OK，我看到这是个负面反馈回来了。你知道，然后他有哪些优点我们发扬  那些缺点暂时忽略，这就是我们说在教育当中最难的事情，说的都很好听，但是我们都做不到，但是通过这个课程当中，你能从最底层的逻辑上理解我们为什么这么做，这可能是最核心的。

好了 下面我们会讲到更多的，包括我们讲两性关系，讲儿童催眠，讲如何自我成长 讲在家庭当中的运用，再讲甚至我们做催眠是怎么推广自己  这些呢，都属于一些参考的内容，为什么呢，只要前面你能做得好，后面这个东西都是顺水推舟自然而然水落石出的事情，如果前面没做好这些事情。说实话你也做不好，你理解不到，你只是想做办法。说这个孩子又咬指甲了，我暗示他你不咬指甲了，不会咬指甲，你会喜欢自己的指甲，指甲很漂亮，那你就在做多余的工作了，你可能是也给他做催眠，也给他做暗示。

那你就知道甚至你也做手臂抬起，但是你只要给她暗示说 你不能再咬指甲了，这就不叫动力催眠了，因为那个能力不是他自己出来的，是你暗示出来的，所以我们判定一个人是不是在做动力催眠，你就看他是否变着花样的在给暗示，如果是的话那就不是。好了，现在这讲，我们开始讲关于两性关系，restionship这个两性关系是最经典的催眠的实例，因为真正能够体现到催眠的就是两个人的关系，当然了，我们这两性关系。

是指异性的两性关系 狭义而且是指亲密的关系两性关系是在生活当中真正是一个催眠的事情，完全不认识的两个人认识了，然后又突破所有的阻力，住在一起，生活在一起，起居在一起，还一起搞生产。甚至要过一辈子，完全陌生的两个人，要信誓旦旦的过一辈子，你想这是多么强大的催眠能力，然后一个漂亮姑娘就要发誓要跟他过一辈子，给他生孩子，无怨无悔地生一个两个，三个四个五个。

然后把他们养大，这就是我的父母，他们也不认识，所以这就是强大的相互催眠的能力，他们能够结合在一起，我们就要理解为什么他们会这么做，这就是你要理解两性关系，我们理解这个两性关系，那就理解这些两性关系当中的背后的动力，所以如果你是做心理工作的，做社会工作的这部分工作你就更需要理解，如果你还不理解这两口子为什么吵架，这两口子为什么分开了？

他们俩为什么吵吵闹一辈子能和在一起，这事是你不能理解的话，如果你对两性关系的理解还是说你侬我侬，心心相印，你一个眼神我就知道了，浓情蜜意像小说里写的一样的时候，你对两性关系的理解是太过浅薄，好吧，好  所以。那天我们有个朋友说，你看我们夫妻之间就很少有这样的沟通，如果我们夫妻的沟通都能像这样畅快的话是不是更好？我说，如果是这么沟通的话，你们一定不是夫妻，所以如果你判断一对中年人。

是不是夫妻的话，你就看他们在餐厅吃饭的时候，在有两个人的情况之下，他们怎么吃饭基本就不太说什么，如果说的话这个菜有点咸了是吧，是 要不要退了 算了别退了，退了 我不行 别退，就这样  说完这些东西就没话了。基本就无话就自己吃自己的，然后挺好吧，挺好的，买单走了 没什么话，甚至眼神也没有什么交流，偶尔都可能眼神跟自己的手机交流一下就没有了，这就是标准的夫妻。

因为就是有那样的一起聊  两人中年男女聊得特开心，一直有说有笑的，那一定不是夫妻，那是同事，他们不是同事，那可能比同事还亲密，但是就不是夫妻，为什么夫妻不这样？所以我们就怀疑说，为什么我们夫妻不能像同事一样朋友一样。那么愉快的交流呢，这是我们在这堂课上要回答的问题，那如果带着孩子吃饭，基本都是在跟孩子说话，如果他们说也在一起说孩子，这就是夫妻好吧。

why this 这是中国人的特色，No no no 外国人一样，中外皆同  好了，我们怎么理解这个两性关系呢？我们从情绪型和躯体性的角度来理解，所以我们回顾一下情绪型，躯体形的概念，躯体型的人是躯体在外面。保护着内心的正能量的情绪，情绪型用一个情绪型的表达，保护着自己的身体不受到影响，你知道这个基本的逻辑了，所以躯体型的人以感受为主，以右脑活动为主，所以他很直接，潜意识也比较活跃。

我们说过了，那情绪型的人呢，分析理性为主导，所以一个是以感受为主导的，一个是以头脑为主导的，所以通过这里我们就来请听题，当他们面临着一个事业跟爱情之间重要抉择的时候，你就知道躯体型的人会牺牲事业，还是会牺牲爱情，躯体型的人会尊重内心的他的感觉。所以追求爱，这是它的主要的动力，所以为了爱情牺牲事业的就是重色轻友的，这一定都是躯体型的人，那朋友很重要，事业很重要，女人不重要，这都是情绪型的人。

所以我们从这个角度来理解这些人，好了我们从这个角度来理解以后  你同时会理解到异性相吸，男女相吸引，同时差异产生吸引，就是两个都喜欢事业的男女，他们其实是相互惺惺相惜，但他们不会有化学反应，大家想的一样，做的一样，他没什么化学反应。除了性别不一样，啥都一样，但是当一个一丝不苟认认真真十分有条理，十分强迫的一个人，遇到一个完全是不守规则，完全能突破一些限制这个时候。

他打破他原有的界限了，OK，这个时候才是有化学反应的时候，所以，你能找到的人真正吸引你的人是跟你不一样的，我会注意到差异，所以那些差异会吸引到你，你身上没有那些东西  好了，你又有知识，又有文化又懂礼貌，这个人疯疯癫癫没头没脑。疯疯癫癫的会喜欢你，睿智安静的一面，你会喜欢他，人家多开朗多简单，所以爱情就此发生，叫做差异产生吸引  好了，这两个人就会凑到一块去嘛。

那差异产生吸引了，凑到一块去了，我们知道吸引是吸引，但是他的底层逻辑是不一样的  底层逻辑就是以一个以理性为主导，一个以情绪为主导，因此他们底色是不同的，外在的吸引吸引到一起的时候就会产生一些冲突了，所以你看到多数夫妻会跟你说我完全是找错人了。我们俩完全不一样，性格不一样，脾气不一样喜好完全不同，不知怎么凑到一块的，完全被他骗了，是不是被他骗了呢，是的  她也被你骗了，因为当初看到的你也不是他现在看到的你，我们当初的表现的都是对方想看到的那部分。

这就是你如果是一个情绪型的人，你有身体型的一部分，所以情绪型的人，比如说她很安静，但是她在爱情当中就可以变得很活跃，很开朗很外向，那一个区域型的人呢，他可能说我很热情，很奔放，但是她在爱情当中就会把自己安静，那种共情能力很强，情商能力都充分表达出来，因为他会有意识地让对方感觉更好。所以大家都在做，不是自己的那部分，不是你主导的那波，所以在两性关系当中，大家都把自己的全方位都彻底表现出来了，你情绪型的人把躯体型部分充分表达，躯体型的人把情绪型部分也能充分的表达，这我们把它叫做爱情的热恋期。

好了 热恋期过了，只要关系确定了，不一定是结婚关系稳定住了，是男女朋友啦，或者是结婚了或者生孩子啦或者住在一起啦，只要关系稳定了，大家激情开始慢慢散去的时候  就进入一个我们第二次叫做平台期，平台期的时候，我们就开始慢慢找回自我了，对于情绪的人来讲，他说我是以工作事业为主导。所以他开始不每天都陪着你逛街了，陪你看日出日落，我得上班了嘛？我得去赚钱都有做事业，那些朋友已经冷落了很久了，得跟他们聚会，那这个躯体型的人呢，其实我们会在做催眠的时候，你会看到躯体型感受性的人啊，他们进入催眠状态很快 很快就进入了。你叫醒的时候就费劲

12345，睁开眼睛完全清醒，他是出不来的，他半天才出来，你看情绪型的人，他们进入催眠状态都很慢，进入了它也擎着一股劲，叫醒的时候，你煮数到三，他就准备好，睁开眼睛了 数到五啪就睁开眼睛了，仿佛没进入一样，所以情绪型的人进入状态都慢出来的快，所以当情绪型的人在热恋热情慢慢散去的时候，他就先醒了，他就先开始作回他自己情绪型状态的时候，那个躯体型的人还在热恋当中，那个热气还没散，还想着你侬我侬的，所以他希望热情继续，永远像初恋一样。

那你对我那么好，天天把早餐送到床上来，但很可惜，那个人说我得去上班啦，你做点正事吧，开始收拾收拾学学习读读书，以后怀孕了还得带孩子，你不能老当一个姑娘，他要求你上进了，所以这是什么情况？这就到了正常的生活期了，不是每天带着你出去吃饭了，应该在家里做点了吧，让阿姨做点吃的就可以了，甚至你不会做饭吗？你做吗？对  你不做  我来做嘛？

不要老出去吃，所以出去吃多简单又浪漫，不要出去  吃口饭，我马上要加班，所以生活一下子从瑰丽的色彩变得那么平淡了，好多数人进入平台期以后那就很正常了，可以生活一辈子就没问题。经常有波波折折，因为毕竟有更新的刺激来了，新的挑战来了，孩子来了，所以工作的职位越来越高，又买房子了，房子又换大的了。

所以工作的挑战很大，生活的挑战很大，然后母亲这个各种各样的事情，家长父母要看病，养老所以你永远在面临着更多的挑战，所以两个人就会是一个合作社一起来面对这个世界，所以基本的平台就能一直持续持续，多数人的婚姻就是如此，已复制

任务107：第一百零四节 课后作业

梦与梦的治疗这一章有一个小的测验，

“梦是潜意识愿望的满足”是谁的观点？（A）

A、弗洛伊德

B、荣格

C、阿德勒

D、艾瑞克森

单选题梦是潜意识愿望的满足，这是谁的观点，A弗洛伊德B荣格C阿德勒，D艾瑞克森这个观点是弗洛伊德的经典的观点，梦时潜意识愿望的满足。

”梦是对未来发展起来的原型的补偿“是谁的观点？（B）

A、弗洛伊德

B、荣格

C、阿德勒

D、艾瑞克森

单选题梦是对未发展起来原形的补偿是谁的观点？这个是荣格的观点，所以前面讲过了，弗洛伊德跟荣格之间还是有差别的。特别明显的差别就在于弗洛伊德谈的都是压抑自己，所以压抑自己的结果在梦境当中得到补偿，荣格谈的都是我已经很好了，我只是进一步更加让自己更加完整更加丰满。所以他看到的是更高一个维度的，我们说大家经常在讲中医心理学，说中医也有心理学说，说包括对梦的各种各样的解释，其实中医都在谈生理。心理也是生理的反应，你的喜怒忧思悲恐惊都是跟你生理的脏腑功能有关系的，比如说心是喜，所以你这哈哈笑不休，一直这是心在起作用，所以喜大了就会伤身，笑大劲了心梗了，这是不行的，所以喜伤心过度了也会伤心的。怒伤肝，所以情绪都是会伤到身体的，肝跟生气有关系，恐惧跟肾有关系，所以吓完孩子，孩子夜惊尿床，他把所有的心理跟生理都是连带起来的。这也是身心一体的观念，肾是恐惧的地方，所以孩子胆子小，所以他就很害怕，所以肾会虚，肾气足了，胆子就会大，忧思伤脾，所以天天思前想后，天天思考问题，这样会把脾伤了的，运化不良  孩子看书多了，吃不下饭也是一样的道理。然后悲就伤肺了，那就是林黛玉了，所以脸色也不好，肺会受伤，所以中医对梦的观点也是一样子的，你在梦中体会到的所有的喜怒忧思悲恐惊的情绪，他就会说通过这个梦体验到你脏腑的功能如何。我要帮你调整七情，七情伤害身体，然后我调停你的脏腑功能，通过当帮助你的脏腑功能阴阳平衡了以后，你的情绪自然就平顺了，你的梦境也就自然就好转了，

传统中医对梦的观点是（D）

A、潜意识愿望的达成

B、是无意识的补偿活动

C、是情绪的释放和表达

D、肮脏气血变化的反应

单选题传统中医对梦的观点是，A潜意识愿望的达成，这是弗洛伊德的观点，B是无意识的补偿活动，这是荣格的观点，C是情绪的释放和表达。这是静心的观点，D脏腑气血变化的反应，这是对的  佛洛伊德分析梦的一个主要方法，他创立的自由联想的方式，就你躺在沙发上，然后说自己的梦，说你的联系，你想到什么就说什么。是这样一种方式，对于荣格来讲，荣格最开始接触心理学，包括他最开始当精神科医生的时候是在研究词语联想的，从词语联想入手，包括开始通过梦来了解来访者内心的状态，包括他的第一个抑郁症的患者，人们诊断他是有精神分裂症。他通过词语的联想通过梦境，因为说是说不出什么来，通过这些不断的联想来分析，然后才了解到，原来他年轻的时候喜欢过一个贵族的年轻人，年轻人很厉害，她也很漂亮。

她觉得我一定很配他，结果那个人对他好像没什么意思，结果他就该给别人了，等过了几年之后，他已经有两个小孩了，一天 她听别人说到那个年轻，知道他已经结婚的时候，那个年轻人很惊讶，所以很可惜，当时其实他是很在乎她的，女性就觉得有点受不了，所以他就开始有了症状，其中症状就是她给孩子洗澡的时候。女孩子就开始咬海绵，甚至那男孩还得喝洗澡水，水也不干净，结果大女儿就得伤寒死掉了，儿子倒没什么事情，他也得病住院了，荣格通过自己的词语联想和开始了解她的梦境。

因为谈话谈不出什么东西来的，才了解到这些事实，通过梦静知道了这些事实，一层一层的，最后荣格一看那怎么办呢，就把他了解这些现象总结几项说给她听，说你这是潜意识想把这两个孩子都干掉，所以这个女性真正理解了自己的行为之后，就真正能够出院了，如果是积极的联想和扩充的分析，

弗洛伊德分析梦的主要方法（A）

A、自由联想

B、积极想象和扩充分析

C、词语分析

D、团体讨论分析

荣格分析梦的主要方法（B）

A、自由联想

B、积极想象和扩充分析

C、词语分析

D、团体讨论分析

这是工荣格的方法，词语分析是荣格的方法，团体讨论分析，这是后世人们做的一个更加广泛的方法，所以佛洛伊德用的方法是A自由联想的方法，荣格则是积极联想或扩充分析  扩充分析是前面讲过了。你要想这个问题，你就不能光想着，说这个东西代表什么，对他来讲，你要把它放在它的文化背景里面去，比如说他梦到一条鱼，鱼在中国的文化里，可能是代表连年有余，是有财的意思，是有余这个谐音。你要在西方，可能这个鱼就代表着性，代表着被压抑的性的活力，所以这是你放的背景不一样，对于中国人说，说我梦到棺材了，可能是个好事情，因为梦到看起来是个死亡，看起来虽然是个死亡。但是棺材，我们的文化上理解是升官发财，梦到掉到粪坑里了，全是屡，中国人的理解是说这是要发财了，这是它的解释体系，这和民俗是有关系的，好吧，所以荣格的分析就要有一个扩充分析，你要理解他的意象的原型，他的文化民俗。背景宗教，种种禁忌等等，这是荣格的扩充分析，积极的去想象，所以你针对这个事情你去积极的想象，我们再了解一下启动梦的大脑功能区是哪一部分。

启动梦的大脑功能区是（D）

A、前额叶皮质

B、边缘区

C、海马

D、脑干（脑桥）

有大脑前额叶的皮质，有边缘区，海马 脑干脑桥  在这里是启动梦大脑功能区主要是从脑干这个区域开始，而且尤其是特征性，脑干有几个区域，中脑延髓脑桥是中间的这部分，膨出这部分叫脑桥的地方，这是梦启动的生理性的大脑功能区，从这开始活跃，开始煤一活跃了才开始有快眼动。所以我们就把它认定这是梦启动的地区域，

人意识到做梦的大脑通路是（A）

A、脑桥-丘脑-大脑皮层

B、下丘脑-海马-杏仁核

C、大脑前额叶-下丘脑-脑干

D、杏仁核-海马-小脑

下面一个我们意识到自己做梦了，意识到自己做梦通路是什么，通路是你的脑桥开始脑桥这个地方开始产生大量的电活动，这个电活动向上传，从第一层脑的原始区上传到边缘系统丘脑，再往前传传递到大脑皮层，这个时候在大脑皮层。再综合这些视觉听觉感觉这种器官形成一个梦的画面，我们产生我知道我自己在做梦，这是大脑意识做梦的通路，从下丘脑海马杏仁核，这是我们感觉系统的，这是接受外界信息的一个通路。这个不是的，C 大脑前额叶、下丘脑  脑干，这是自上而下的管理渠道，就是我们用意识开始做内观做正念  去觉察自己的时候，这是自上而下的一个课程，所以不是这个过程，D杏仁核海马小脑也不是，所以单选题人意识到做梦的大脑通路是A

人做梦时身体不能动是因为（A）

A、脑桥向脊髓发送信号，脊髓关闭运动神经元

B、杏仁核没有被激活，没有战斗逃跑反应

C、大脑前额叶活跃后抑制了杏仁核的反应

D、边缘系统在活跃，抑制了原始区的功能

下一个人做梦时身体不能动是因为什么？是因为有一个运动抑制的功能，所以是边缘系统在活跃抑制了原始区的功能 不是的，大脑前额叶活跃抑制了杏仁核的反应，这句话是对的，但这不是说我们为什么不能动。大脑前额叶活跃以后会抑制杏仁核的反应，所以这就是为什么我们遇到一个危机事件，遇到一个紧急事件的时候，如果没有那么危机，你不去让自己做出即刻的战斗逃跑反应，你稍微等一等的时候，我们大脑前额叶的管理能力就会出现，所以，杏仁核激发的这种原始的战斗逃跑反应激发了你原始的战斗逃跑反应就会受到抑制。所以就会转化了，所以这是有抑制这句话是对的，但是这并不是人作梦时为什么不能动？杏仁核没有被激活，所以没有战斗逃跑反应，也不是。是什么？脑桥向延髓发送了信号，延髓关闭了运动神经元答案是A。因为你在兴奋的时候，所以在做梦的时候，两条通路一个向下的，向下抑制运动神经元。向上让大脑前额叶意识到大脑皮质意识到我在做梦，这是两条通路，

对梦的记忆主要负责的大脑是（B）

A、左脑

B、右脑 

C、左脑和右脑

D、丘脑

我们说对梦的记忆，主要负责任的大脑是哪个？是左脑，是右脑 左脑和右脑  是丘脑，是哪部分呢？你能够知道，记住这些梦境。这些梦境你的情绪反应，你这些画面所有的感觉都是在右脑，所以答案是B  

解梦困难的主要原因在于（D）

A、分析师的经验

B、梦境的复杂程度

C、记忆力强弱

D、对梦的记忆的大脑偏侧化

 问题出现了，解梦很困难，困难在哪里？所以节目主要困难在哪里，就是A分析师的经验不足，这个不是最主要的问题。梦境的复杂程度，也不是  记忆力的强弱 也不是。核心的问题在哪里，解梦最主要的困难是对梦的记忆大脑偏侧化，什么大脑偏侧化，这是我们的做梦，梦活跃的区域主要在右脑的活跃区，右脑的颞叶 顶叶枕叶全在右脑活跃，所以右脑是你感觉到情绪画面。你感觉到它是这些东西，所以右脑记住了这个梦，但你要解释，你得用你的左脑的理性语言系统来解释，左脑你在做梦的时候并不活跃，所以你事后再用左脑来解释一个你感受的那些画面的时候，就会产生解释的困难。

所以由于我们的左脑就是一个不断去解释的机器，不断去注解的机器可能会面临一个刻意去整合，刻意去合理化，不断去找原因，只要合理，我就用这样一个窘境，有可能我们就会过度解释，解梦最主要的困难就在于对梦记忆的大脑偏侧化，因为你只有右脑感受到了梦。右脑感受左脑解释它俩不协调，

在左右脑的研究实验中，当左脑看到右脑的选择并且不知道原因时（D）

A、会说我不知道

 B、会很茫然

C、会改变自己的选择

D、会找一个理由解释到合理

所以单选题在左右脑研究当中，当左脑看到右脑的选择但不知道原因时，前面我们知道啦，右脑选择了教堂的钟，但你左脑不知道原因，你不知道原因怎么办。

A会说我不知道，大脑可不会这样，我选择一定会有理由，所以你的左脑会即刻找到一个合理的理由，B会很茫然，不说，这也不是。C 会改变自己的选择，不是。D会找到一个合理的解释，所以前面的案例当中我们会看到他的左脑，看到的是音乐这两个字，右脑看到的是钟这个字。结果让他的左手去选择画面的时候，他选择的是钟，因为他的右脑看到的就是钟这个字，他的左脑开始解释了，他忽略了所有的风琴乐队吹号，跟音乐节有关的，他选择了教堂的钟。

这个时候，他的左脑开始解释，说是因为在说音乐这两个字的时候，我听到了教堂的钟声，我想他们有很有关系的，找到一个十分牵强的解释，自己都说不通，但是他就硬要这么解释下来，所以左脑看到自己右脑的选择，不知道怎么办他也会瞎解释，同理我们做很多梦都在右脑的记忆当中。我们左脑出来了，如果他知道他会说，如果他不知道他也照收不误，他一定要解释到极为合理，他认为合理为止  好了，

在做梦时身体的自主运动受到抑制（ABCD）

A、是人体的自我保护机制

B、防止睡梦中造成伤害事件

C、脊髓动力神经关闭

D、由脑桥发出信号到脊髓

下一个 做梦是身体的自主运动受到抑制，A多选题 是人体的自我保护机制。在做梦时运动抑制让我们不四处乱动，不会拿刀拿起刀杀人，不会悲痛的去跳楼，这是特别好的保护机制，让我们不能动，只能够硬生生的感受，丝毫不能动，听起来很残酷，我只能感受到一动不能动，无论多么悲伤我都不能抹眼泪，但这是一个多么大的保护，A是对的，B 预止睡梦中造成伤害事件。对的  C脊髓动力神经脊髓的运动神经关闭了，对的  D由脑桥发出信号到脊髓关闭神经 对的，

在睡梦期间给予生理刺激，在梦中会有相应的体现，这被称为（A）

A、刺激并入

B、条件反射

C、延迟反应

D、刺激泛化

单选题，在睡梦期间给予生理刺激在梦中会有相应的体现，这被称为条件反射，不是的。延迟反应no。刺激泛化刺激泛化 不是。什么是刺激泛化，大家理解，小阿尔伯特看到白色的老鼠，人家敲盆子吓他一跳，然后反复训练最后他看到白色老鼠都害怕了，这叫条件反射，他看到白色老鼠害怕看到白色的头发看到白大褂。看到所有白色的东西都害怕这叫做刺激的泛化  反应的泛化，各种白的都去做出负面反应，所以在睡梦期间给生理刺激睡梦会有反应 这个叫做刺激的并入，你在外面敲门，我做梦就打鼓，这是一样的  叫刺激并入。

梦的三个期（A）

A、整理期、预见期、释放期

B、催眠样期、僵直期、梦游期

C、快眼动期、非快眼动期、潜伏期

D、Alpha期、Delta 期Theta期

下面我们梦把它分为三个阶段的梦，三个时期的梦，才睡着就是整理期 。整理信息的梦，第二个时期信息整理好了，我根据已知的材料去推测一下可能性的未来是什么，叫预见期的梦，有信息的深度加工了，第三个叫释放期的梦，就不需要的材料。内部的情绪事件，然后去释放掉，如果你看到一个老同学之后，你就开始做梦梦到你的初恋男友了，你知道你不是旧情复发了，你是因为这个事情触发了以后，把以前的不需要的情绪连的这些事情释放掉了。

已经太在意了，这是一个释放的过程，就相当于说闹离婚的人，前面讲过他反复会梦见跟前夫在哪里闹事情，各种焦虑的情形也是一样的，这是一个自我的心理治疗过程，这是一个特别健康的反应，

对心理学最有意义的梦是（C）

A、整理期的梦

B、预见期的梦

C、释放期的梦

D、白日梦

单选题对心理学最有意义的梦是哪个时期的梦？整理期的梦 预见期的梦  释放期的梦，白日梦，答案是释放期的梦是最有意义的，因为我们甚至于说在催眠后暗示当中还会加一点叫睡着，从现在起，每一次我对你说，睡着两个字在经允许为你做催眠时。你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，甚至再会加一段，同时，在你每一天早晨起来的梦当中，你会释放掉你不需要的那些情绪反应，释放掉那些你不需要的事情，你可以释然的东西，然后你会知道你释放掉那些情绪和事件，然后把它记下来。OK 就会加一些东西促进他的梦的释放，但多数时候我是从来不加的，为什么多此一举？为什么，因为你给他做催眠之后，它自动就会反馈我的梦境开始增多了，如果你多加了以后，反而会打扰自然的过程。他可能会刻意去做梦。这很麻烦。所以作为动力催眠师的我们，还给暗示吗，我们不要给暗示，自然而然的反应是最佳的。人不想释放，你死乞白赖让人释放，这是不合适的。所以我们压根就不加。但是那个课程讲的是有这个访求是可以的，你也可以用，包括说他的梦，让他反复说，这些方法你也可以用。但是对于我们来说，我走这套流程就足够了。

已复制

任务156：第一百五十三节 课后作业

.刚才讲了一下做意向的流程是什么，同时你会发现，天哪，好神奇，做意象这么有效，然后马上就有各种各样的反应，是的，但是你要知道，让意象有效，到底是你的功力强大呢。还是他的能力在成长在提升，所以一定是他有这样的能力才可以，因此，你会发现做意向的时候，在工作坊上很有效，在舞台上很有效，做个案的时候效果就不太好。

为什么，因为做个案的时候，很多都是被动的个案，他被迫来的，尤其是如果你做学习能力提升做学生的话，你让他想东想西，很多学生就是来了赶紧做训练，赶紧我就走了，所以你在做个案的时候，尤其是一些包括很多情绪型的人，你让他。陡然去想一个东西，他就觉得很奇葩，然后你就让他说一些自己的感受，想说一些话，我又想到一个形象，想到一个石头，我要对一个石头说话，这太傻啦，就很搞笑吗？

所以实在是有能力的人，能够参与到意象当中的人才能有效，这就是为什么说你上来就不要直接做意象十分重要，你要走流程，走流程，走到什么程度，走到他的楼梯上，他能想到自己啦，能从楼梯上走下去，然后你问他从楼梯上走下去，你的感觉是什么？我各种各样的情绪，各种各样的反应，能出来的时候，在这个前提之下你再给他做意象才可以，这是你要做意象的时机，所以你不是什么人上来都做意象，你以为有需要的东西并不那么好用，所以你如果你在一个沙龙上。读书会上

做这样的意象特别好，为什么大家要有积极的参与性？越是群体性的越是好用，所以大家要注意应用的范围，好了，你知道这个模式了以后，你就可以把所有的任意意象都纳入到这个流程当中去，就可以啦。所以形式不变，内容可以千变万化，我们知道这个总体的原则啦，具体的意象的工作意象的内容确实很多很多，所以这都是有专门的工作坊在训练，我们在这里主要抓到背后的核心。

理解本，知道，但逐本莫逐末，就是你知道了本了以后，剩下那些就是枝枝权权的事，那就是一个具体细节的技术训练的问题啦，那就好办了，所以你如果不了解本的话，别人给你一大堆意象。都告诉你怎么给暗示怎么帮他调整怎么帮他修改意向？那就是很坏的一个方式，所以我们要有一个能够辨别这个技术到底是有用的还是有害的，记住很多有用的技术也很有害。因为它短期看起来有效，长期就有害。

所以这是为了短期有效果，甚至不惜付出，我直接暗示影响他潜意识的代价，还是说我做一些正确的但缓慢的事情，这是你的选择好，现在意象，我们总体就可以先讲到这儿，现在我们先做一些测试题，

关系意象的论述哪个是正确的？（D）

A、意象是催眠状态下的产物

B、普通人无法产生意象

C、意象只是想象，没有真实作用

D、意象能力是正常大脑的功能，普通人皆有

关于意象的论述哪个是正确的。A意象是催眠状态下的产物，普通人无法产生意象，这都是错，普通人也可以产生意象，意象只是想象没有真实的作用，错，你的想象会让你焦虑，会让你抑郁。哪个是正确的，D意象能力是大脑的正常功能人人皆有，这是正确的。

下列哪些是运用意象的行为？

（ABCD）

A、孩子玩过家家

B、读小说

C、拜神祈福

D、考试焦虑

多选题，哪些是运用意象的行为，小孩玩过家家是的，你在那读小说是的，拜神祈福是不是 ，你说我要求神拜佛你干什么呢？一定是求一个富足，平安求财求子，包括求内心的平静，你都是在求一个愿，那时你脑子里会有一个意象出现的，这都是。包括你考试焦虑。你想到考试就焦虑，你得想到考试了，有哪些意象形象出现的时候你才会焦虑的，所以所有焦虑的人都有产生意象的能力的，

引导意象时，互动的方式是（C）

A、封闭性的问题用是或否来回答

B、用点头表示是，用摇头表示否

C、提开放性的问题（是什么？怎么样？）

D、只是催眠师引导，来访者不必参与

单选题，引导意象的时候，互动的方式是什么？A封闭性的问题是用是和否回答。这肯定是错的，B用点头yes摇头no，这也不是C提开放性的问题，问是什么是怎么样，这可能是很重要的事情，提开放性的问题，D只是催眠师引导。来访者不必参与，那一定的参与嘛  所以这道题答案是C提发开放性的问题，你要让他用是什么是怎么样来回答，

引导意向时，语言要简洁，目的是（B）

A、减少交流时间

B、给个按时间去想象和处理信息

C、催眠师有经验以后才能多说话

D、考虑到来访者可能会听不懂

当选题引导意象的时候，语言要简洁，语言简洁的目的是什么？A，减少交流的时间。不是，B给个案时间去想象和处理信息，这是的，你要给他一个时间让这个意象呈现出来，C催眠师有经验以后才能够多说话，也不是，你经验越多，其实说的话越少。C考虑到来访者可能不会听懂，所以答案正确是B，其他都不对。

“你能想象出自己的样子吗？”，这句提问正确的说法是（A）

A、属于封密性的问题

B、属于开放性的问题

C、给出直接的暗示

D、在给出间接的暗示

单选题，你能想象出自己的样子吗？对于这句提问正确的说法是，这属于开放性的问题，在给出直接暗示，再给出间接暗示，这都不对，正确答案是，这属于封闭性的问题，什么是封闭性的问题。就是用是或否回答的，你能想象出自己的样子吗？我们不要这么问问题，而是说，因为这样的问题就是用是或不是能或不能。

现在要不要去写作业了，现在要不要去睡觉啦？咱们去睡觉好不好？好不好行不行能不能这都属于封闭性的问题，这多数是家长给自己挖坑，所以到睡觉的时间了，咱们去睡觉了好不好？这个问题是不好，所以，正确答案是，正确的说法是到点睡觉了走妈妈带你去睡觉了，这是正确的说法，要直接说陈述句去下指令而不是属于让孩子去选择OK，

对于儿童运用意象主要注意的是（C）

A、充分应用，越多越好

B、儿童擅长想象，所以适合应用

C、节制和克制

D、每天让他们想象自己成功的样子

在一个问题对于儿童，前面我们讲过了，对于儿童运用意象要注意的是，A充分运用越多越好，B儿童擅长想象，所以适合应用。这两点都是不对的，充分运用越多越好，越用越多，这对孩子成长是不利的。他本身就在一个幻想的世界，所以孩子的成长过程是不断意识来加工自己潜意识的过程，所以你在用意识跟你互动的过程当中，都在更多的想象，这是不合适的，B儿童擅长以想象，所以适合运用，这事也不对，C要节制和克制，这点是对的，D每天让他们想象自己成功的样子，这都属于过度的天真的干预，

给孩子通过催眠植入一个绝对成功的形象（D）

A、是每个家长应当追求的目标

B、是帮助孩子成功的秘密

C、是催眠的终极目标

D、潜在的危害极大导致相反的效果。

单选题给孩子通过催眠植入一个绝对成功的形象。A是每个家长应当追求的目标，B是帮助孩子成功的秘密，C是催眠的终极目标，这经常是在催眠过程工作当中，家长来找你做的一个事情，就让他一定会成功，D潜在的危害极大，会导致相反的效果，潜在的危害极大，为什么。因为你植入一个绝对成功的形象，这个形象一旦被植入了，第一个这是个外来的异物，第二个如果一旦成功了，它跟外界的互动和升级就停止了。.所以这是一个固化的形象，相反的效果是什么？他认为我是成功的，所以他就没有要做事情的焦虑了，所以一定要让自我构建的形象是他构建出来的，而不是经过外力捆绑，直接植入的一个固定的东西。这是有害的，所以导致的相反的效果，说我是成功的，我一定是第一，我学不学都是第一，我没问题啊，所以他可以完全不学习，完全不努力。然后当他的想法跟事实不符的时候，他坚信自己没错的，所以他躲在家里，睡梦当中还继续当第一，他就不出门了，不面对世界啦，这是你制造一个回避的人退缩的人，蛰居在家里的人的一个重要的工具。就是你让他坚信了，但是在行为上跟不上

、意象沟通的方向性是（C）

A、从意识到潜意识

B、由潜意识到意识

C、意识和潜意识双向沟通

D、由催眠师到个案

单选题意象沟通的方向是从意识到潜意识B从潜意识到意识，这都不对，因为C意识和潜意识双向沟通，这是对的。D由催眠师到个案，这也不对，意象的沟通是双向的，意象出来了，到意识层面，意识加工又回到潜意识，所以你看到我们同学看到这是两个鹌鹑蛋吗？看一会，怎么会鹌鹑蛋出来了，又变了。又变成黑亮的石头了，好奇怪，你看到呈现了意识，还要加工一下，这是怎么回事？这又是这个东西了，他是反复加工，反复体验的一个过程，所以是信息的双向沟通。

采用意象是在流程中的哪部分时间（C）

A、最开始

B、前半程

C、后半程

D、催眠结束后

单选题运用意象是在整个催眠流程当中哪部分时间，A最开始的时候。最开始一定不能使用了，因为我们有一大半都是情绪型的人，最开始他们没有准备好，所以你直接出意象难度很大，就算是躯体型的人，他没有准备好潜意识活性不高，所以那意象可能是他自己用意识想出来的，因此最开始肯定不行，前半程也不合适，最佳的时间是后半程，所以你看到我们的楼梯意象是放在后半程接近结尾的地方才放的。催眠结束后做意象也不合适，那都结束了，所以正确的答案是C

躯体型暗示感受性的人，其意象倾向于

（B）

A、不容易产生意象

B、容易产生意象

C、一边想象一边分析

D、对意象内容有更多的思考

下一个躯体型暗示感受性的意象倾向于什么？A，不容易产生意象，躯体型暗示感受性容易产生意象，所以B是容易产生意象的，C一边想象一边分析。这也是不对的，一般来说什么样的人偏向于想一个东西，怎么选这个呢？天哪，我不会这样吧，我这个衣服穿的太丑了，一般来说我产生个意象就评论意象分析意象。善于批评自我批评的都是情绪型的人，躯体型的人一般都是天呐，哎呀，我那样了，都是她对自己的意象说真好真好玩，真有意思，而不是说怎么会这个样子，对意象的内容有更多的思考，这都是情绪型人的表现。所以，答案是B躯体型的人容易产生意象。

情绪型暗示感受性的人，其意向倾向于（A）

A、不容易产生意象

B、容易产生意象

C、对意象的内容感觉到兴奋

D、愿意说出自己意象的内容

单选题情绪型的暗示感受性的人就是A了，是不容易产生意象，然后对意象的内容感到兴奋，这是躯体型的人愿意说出自己意象的内容，这都是躯体型的人，情绪型的人，你问他。你产生什么意象了？不好说啊，那你想到啥了？我觉得不太对吧，怎么会这个样子，他说话就费劲，为什么呢。

因为情绪型的人有头脑，他总在想合不合适对不对，这是不是我胡思乱想呢？这个有点不太靠谱吧，说出来有点自我贬低吧，说出来有点冒犯他吧，等等他想得很多，所以他的意象的内容加工的也很多，

让问题用意象的形式呈现的目的，错误的是（A）

A、看到问题的真相

B、减少面对问题的阻抗

C、容易进行沟通

D、绕过意识的防御机制

我们说可以用意象把问题呈现出来，就是你让一个问题用意象的形式呈现出来，这个当中错误的是什么？减少面对问题的阻抗，这是它的正确作用，容易进行沟通，这是正确的作用，要过意识的防御，这都不是，看到问题的真相，这是错的。

你让这些问题疾病用一个意象的形式呈现出来，这并不是问题的真相，这只是一个形象化的代表，这是一个象征意味的东西，所以这不是真相，

让问题用意象的形式呈现的目的，正确的是（D）

A、找到问题的原因

B、让个案产生领悟

C、改变问题的性质

D、脱敏

好，我们让问题用意象形式呈现出目的正确的是什么，找到问题的原因，这不是找到问题的原因了，我们知道，因为他只是一个投射。只是一个象征而已，B让个案产生领悟，领悟啥呀？他随便投射一个什么东西都可以，就不需要领悟的，C改变问题的性质，不会的，D是什么，脱敏，你面对这个问题，还得跟他说话。一会你又成为问题了，你还得成为问题，你还得回头跟自己说，搞来搞去搞来搞去，你对这个问题沟通交流是全方位进行的，所以在做这个过程当中，这就是一个脱敏的过程，包括你看艾瑞克森的催眠，不也是，他说我就不敢进入催眠状态，那他就一直在说你是不敢进入催眠状态，OK，我知道了，所以你不需要马上进入催眠状态，进入催眠状态也有很多很多种，所以有些人进的快一点，有些人进入催眠的状态会慢一点，有些人可能进入很浅的催催眠状态，他一直在说什么催眠状态，催眠状态进入催眠状态，你就不断说这个问题，这个问题就在脱敏。

所以你害怕一个问题的解决方式，最好办法就是讨论这个问题，你讨论的越多，这个问题就越不是问题，同时，这个问题反而或所带来的张力就会被消除，比如说一个孩子说我要去死，我要自杀，你可能说不能死，赶紧关到医院去，打求助电话。但是另外一种方式就是你要去死了，是怎么了？你想怎么死法，说我就自杀，你想自杀自杀是个大词，就是怎么自杀呢，说我就不活了。

你怎么不活，我割腕，割哪只手腕呢？割哪儿，割这个手腕，割哪条动脉还是静脉？你用什么样的刀子，用割多深，是割几刀，什么时候割，怎么割？什么灯光之下找个什么天气，要不要查阴历？然后观众有谁，有没有直播，然后那个割你是怎么想的，割的时候你的感受是什么？割完以后你又怎么处理？然后如果上了头条你怎么办？然后是不是可以出名了？你说一大堆前因后果，你说的越多，这件事就越不敏感，所以经济学家很少有做企业成功，为什么呢，他天天都在谈经济谈经营谈成本，他谈得越多了，了解越多，他做的可能性就越少，所谓的三思而不行。所以对这个问题，你想的过多了，反而没有行动，所以你看到那些杀人犯激情杀人的，他没有几个说我好好构建，我好好构思，我好好想，我想到所有的可能性了，我才去做这些事情，都没有，他没有那么多想法，直接就办了，所以我们要知道这其实是谈论问题。是对这个问题脱敏的一个过程，所以不断观察，用意象呈现问题，正确的是脱敏。

催眠师引导个案对意象进行修改和调整（D）

A、是正确的选择

B、把消极的意象改变成积极的，

C、让意象内容符合主流价值观

D、是简单粗暴的干预

好了，催眠师引导个案对意象进行修改，说这个意象这个楼梯上黑黑的，我很害怕。催眠师说那行，给他安个路灯，拍个照灯或者弄俩太阳照的，催眠师引导个案对意象进行修改和调整，安上灯了没有。安上了，怎么亮了没，亮了，做得很好，A这是正确的选择，B把消极的意象改变为积极的，C让意象符合主流的价值观，这三都是错的。是什么，D是简单粗暴的干预，这是催眠师在来访者在客户的潜意识施暴的过程，你不允许他自然转化，甚至你不允许他内心情绪低落，你低落是不对的，我一定给你装两太阳，让你亮起来，这是简单的粗暴的干预。

催眠师引导个案的意象观察目的是

（D）

A、暗示积极的变化会发生

B、把消极的意象改变成积极的

C、让个案体会到催眠师的用心良苦

D、观察即是干预，观察就会带来改变

单选题催眠师引导个案对意象观察，你说，马老师不让我们这个黑板上字很多擦干净，玻璃是脏了，给它拿雨刷洗干净。拿抹布擦干净擦透亮，不让这么干，我们只是在观察，而且你会看到，只要你不断在观察，事情就在变化，那观察意象的目的是什么？A暗示积极的变化会发生，我们没暗示啊，B把消极的意象改变为积极的，我没有改的愿望，这也是不对的，C个案体会到催眠师的用心良苦，你不用体会，没有这个意思，D观察即是干预，观察就会带来改变。这一点是对的。所以答案是D

过度沉迷于意象世界会导致的负面影响是（D）

A、没有焦虑

B、没有抑郁

C、内心平静祥和

D、脱离现实生活，损害社会功能

最后一题过度沉迷于意象世界会导致的负面影响是什么？我想到美好的地方，我天天进入美好的地方呆着，他们说的太烦了，我赶紧进入美好的地方呆着沉迷于自己的意象世界会导致负面影响是什么？没有焦虑了，我告诉你，你有焦虑了，你进入意象你就没有焦虑，这是可以的，这不是负面影响，没有抑郁了啦，内心平静祥和了。

这是你的收获，你不焦虑了，你不抑郁了，内心平静，D脱离现实生活，损害社会功能，就是无论你们怎么样，我都是很愉悦的，我都是很平静的，天大的事情都跟我没有关系，我既不焦虑也不抑郁，我不喜也不悲。我永远是一个样子，永远波澜不惊，这样的人我们说他是修行很好，但是跟社会脱节，跟外界脱节，这是脱离现实生活。

会损害社会功能的OK，因为你不焦虑了，你就没有动力啦，所以没有动力啦，这个工作你就可以做，可以不做，我就到点下班了你就不会去加班，所以你就会被开掉，一个年轻人没有焦虑。你就没有主动做事情的愿望，所以大家一定要记得，焦虑其实是动力，转化成出来的就是动力，转化不出来就是焦虑，OKOK。

5、“你能想象出自己的样子吗？”这句话引导的问题是什么？（A）

A、属于封闭性的问题，50%时可以说不能

B、让他用头脑想象自己的样子

C、想象的未必是现在的样子

D、想象的不是真实的

18、让问题用意象的形式呈现的目的正确的是（BCD）

A、看到问题的真相

B、减少面对问题的主抗

C、容易进行沟通

D、绕过意识的防御机制

已复制

任务155-2 作业

1=16单选 17-18多选

1、关系意象的论述哪个是正确的？（D）

A、意象是催眠状态下的产物

B、普通人无法产生意象

C、意象只是想象，没有真实作用

D、意象能力是正常大脑的功能，普通人皆有

2、引导意象时，互动的方式是（C）

A、封闭性的问题用是或否来回答

B、用点头表示是，用摇头表示否

C、提开放性的问题（是什么？怎么样？）

D、只是催眠师引导，来访者不必参与

3、引导意向时，语言要简洁，目的是（B）

A、减少交流时间

B、给个按时间去想象和处理信息

C、催眠师有经验以后才能多说话

D、考虑到来访者可能会听不懂

4、“你能想象出自己的样子吗？”，这句提问正确的说法是（A）

A、属于封密性的问题

B、属于开放性的问题

C、给出直接的暗示

D、在给出间接的暗示

5、“你能想象出自己的样子吗？”这句话引导的问题是什么？（A）

A、属于封闭性的问题，50%时可以说不能

B、让他用头脑想象自己的样子

C、想象的未必是现在的样子

D、想象的不是真实的

6、对于儿童运用意象主要注意的是（C）

A、充分应用，越多越好

B、儿童擅长想象，所以适合应用

C、节制和克制

D、每天让他们想象自己成功的样子

7、给孩子通过催眠植入一个绝对成功的形象（D）

A、是每个家长应当追求的目标

B、是帮助孩子成功的秘密

C、是催眠的终极目标

D、潜在的危害极大导致相反的效果。

8、意象沟通的方向性是

（C）

A、从意识到潜意识

B、由潜意识到意识

C、意识和潜意识双向沟通

D、由催眠师到个案

9、采用意象是在流程中的哪部分时间（C）

A、最开始

B、前半程

C、后半程

D、催眠结束后

10、躯体型暗示感受性的人，其意象倾向于

（B）

A、不容易产生意象

B、容易产生意象

C、一边想象一边分析

D、对意象内容有更多的思考

11、情绪型暗示感受性的人，其意向倾向于（A）

A、不容易产生意象

B、容易产生意象

C、对意象的内容感觉到兴奋

D、愿意说出自己意象的内容

12、让问题用意象的形式呈现的目的，错误的是（A）

A、看到问题的真相

B、减少面对问题的阻抗

C、容易进行沟通

D、绕过意识的防御机制

13、让问题用意象的形式呈现的目的，正确的是（D）

A、找到问题的原因

B、让个案产生领悟

C、改变问题的性质

D、脱敏

14、催眠师引导个案对意象进行修改和调整（D）

A、是正确的选择

B、把消极的意象改变成积极的，

C、让意象内容符合主流价值观

D、是简单粗暴的干预

15、催眠师引导个案的意象观察目的是

（D）

A、暗示积极的变化会发生

B、把消极的意象改变成积极的

C、让个案体会到催眠师的用心良苦

D、观察即是干预，观察就会带来改变

16、过度沉迷于意象世界会导致的负面影响是（D）

A、没有焦虑

B、没有抑郁

C、内心平静祥和

D、脱离现实生活，损害社会功能

17、下列哪些是运用意象的行为？

（ABCD）

A、孩子玩过家家

B、读小说

C、拜神祈福

D、考试焦虑

18、让问题用意象的形式呈现的目的正确的是（BCD）

A、看到问题的真相

B、减少面对问题的主抗

C、容易进行沟通

D、绕过意识的防御机制

已复制

任务155-1：第一百五十二节 治疗性意象（六）

好，我们继续意象这部分的教学。意象基本上有两种，就是全引导式的和半引导式的，如果你要说三种的话，那就是无引导式的，你就有随便说了，那个基本不在我们考虑之列，全引导式的意象就是全程引导全程干预。就是全部是规定好的情节和内容，你去把它想出来就可以了，然后有各种各样的干预，纠正等等，我们做的是这种半引导式的意象，就是我们设定一个基本的框架，我让你去自主的发挥。

每种方式都有它自己的优缺点，最重要的是就是问题你要注意错误的意象方式是什么，看起来有效，这是短期马上有效的，但是从理论上和实践上来都有害处的，就是你在他的意象上加工修凿，你要去改变他的意象，通过改变他的意象去改变他的感觉。你主动教她在意象当中要做这么做，要那么做，然后改变自己的感觉，这点是特别不好的，我们知道潜意识有自主学习自主成长的能力，所以你在影响他的自主成长的能力，把所有的改变都放在催眠师的操刀手里。

你在操作让他去改变，所以这是对他改变能力的一种剥夺，也就是相当于一个过度照顾的父母，会养育一个完全无能的孩子，所以你什么都帮他做了，他自己的能力就彻底被抑制，看起来他会被照顾得很好，但是长久下来，他们是没有能力的，做催眠工作是赋能的过程。因此最重要的事情不是说你当下爽一下，我当下给他个暗示，给他个意象，他马上正能量了，当下爽一下，遗憾终身，所以我们做那种正确但并不容易的事情不容易，不容易就是你克制自己不给暗示。

允许他自己的能力一点点长出来长也来，这才是真正的成长之道，所以我们评估意象是真正有益的还是有害的，那你就评估这个意象是不是催眠师在给暗示，催眠师告诉他要去这么做，要去那么做，要这么改变那么改变？这就是有害的意象。有益的意象就是我们带着你，你去发现这是什么那是什么？你看到什么了？你的感觉是什么？永远在开放性的问题永远不会去指导他，所以这就是成长，所以一个是固化，一个是在潜意识当中施暴，一个在抚育他不断成长。

不断的自我探索和发现，所以我们首先要有明辨是非的能力，也就是在意象上这个层面上，我们也坚决不给暗示，所以这就比较简单，否则的话，你要学无数的各种各样的意象的怎么给暗示怎么改？怎么去调整它，现在你就把怎么去帮他调整这件事情。变得无足轻重了，你只需要带着他去走这一套意象的流程，走到什么程度都OK，所以，你给她做的是让他去做那个完型填空，填什么都是OK的，而且每做一遍效果都不同，做肿瘤的治疗亦复如此，几个步骤，第一个想象出我们就说

想象出那个疾病的样子，无论是风湿性关节炎头痛牙痛，各种各样的问题都可以想象出那个问题，然后跟它去沟通，就这么简单了，好，现在我们可以拿出你自己的一个小问题，我们看看这个过程是怎么做的好吗，其实跟前面的格式是一样的，我们在体验一下，想象出你自身的一个问题也好。学习上的，工作上的，或者是身体上的，不管它是什么了，来我们想出一个好吧，找到一个，然后你就给自己做个小流程就可以了。

将或者手指分开导入，导入导入，我们这就带着大家做一遍好吧，做一个手指分开的小流程，我们认真一点，现在开始找到一个问题，找到一个问题啊，找到一个问题，这是我们要处理的，然后找到以后我们开始做小流程。小流程，手指分开，我们说几遍来拿出你的手臂，五指并拢，放在面前一尺远的距离，手指尖和眉毛一样的高度把手拿起来。将你的注意力集中在中指的指尖去体会手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大那我们统一做就都说手掌带动手臂 好吧，现在继续，随着你的手指在分开 去会体手掌会带动手臂向你的面部靠近，拉近越来越近。手掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉近越来越近，同时去注意你的眼睛去体会，你的眼皮会变得越来越沉，眼睛眨动的次数也会越来越多，眼睛眨动的次数越多，眼皮就会变得更加沉重，过一会儿你就会闭上眼睛，同时去注意你的呼吸，你的呼吸会变得越来越深。

随着每次吸气，手掌带动手臂向你的面部靠近，拉近越来越近，随着每次呼气，你的头也会逐渐的去靠近你的手，头和手之间的距离，在越来越近，越来越近 好你做的很好过，过一会，我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你像晚上一样睡着，而只是代表你闭着眼睛，身体完全放松的状态，好越来越近，越来越近，继续将注意力集中在中指的指尖，去体会手指在分开。手指间分开的距离越来越大，手指在分开，手指间分开的距离越来越大，手掌带动手臂继续向你的面部靠近拉近越来越近，手掌带动手臂不断向你的面部靠近，拉近越来越近，好你做得很好，随着每次吸气。

手掌带动手臂向面部靠近拉近越来越近，随着每次呼气你的头也会逐渐的锤去靠近你的手，头和手之间的距离，在越来越近，越来越近 好过一会儿我会对你说睡着两个字，这个睡着并不代表你像晚上一样睡着，而只是你代表你闭着眼睛身体完全放松的状态来做个深呼吸  吸气，好 更深的睡着。从现在起，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松更深的睡着，好你做的很好，过一会我会让你用你的右手拿到你左手的手腕，当你拿到左手手腕时。

手臂完全放松，身体完全放松，当你把它放落时，你就会进入更深的催眠状态，更深的睡着好，好 现在用你的右手拿到左手的手腕，手臂完全放松，完全放松 更深的睡着，睡着，每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时。你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态，同时身体完全放松，更深的睡着，好 你做的很好 好，过一会儿我会从五向下数到零。

随着我每数一个数字你都会加倍的放松，当我数到零时你就会完全放松，进入到更深的催眠状态，更深的睡着，好5加倍的放松，四加倍的放松好，三加倍的放松，二，加倍的放松。一加倍的放松，0完全放松，更深的睡着好，好 你做的很好，好 现在你就可以打开你想象力的大门。

让自己可以接触到你自己潜意识所有的感受画面图像，当你在潜意识的范围当中自由自在，自由自在地去探索，去发现，好  现在你就可以让你刚才谈那个问题，让这个问题用一个形象。用一个画面的方式呈现出来，你只是让他自发的去呈现，用这个意象来代表你所提到的问题，允许它自然而然地去发现。看看第一步是 看这是什么，它是什么

描述：

1、看起来是什么样子的？

2、他是怎么移动的？

3、是什么颜色/形状/味道？

4、大小如何？

5、与你的有关系是多大？

6、从你喜欢的不同的角度去观察

7、当你对画面的感觉更鲜明时，注意到刚才你没注意到的，任何有意思的东西。

它是什么样的样子，什么颜色大小形状和你的关系是什么，你可以从更多的角度去观察一下。好，你做的很好，现在继续去注意一下，当你看到这个画面，你注意到它有哪些特质。

当你观察的时候去体会一下你内心的感觉是什么，当你看到他的时候，你的想法是什么？去体会自己内心的感觉，去注意一下你头脑当中的想法是什么。现在你现在去告诉这个画面这个形象

沟通：

1、告诉这个形象，你的感觉是什么样的？（如告诉花说你是美的）

2、你可以用对你来说的任何合适的方式，去与他交流。

3、让这个形象以你可以明白的方式回答你，

4、可以与这个形象进行谈话

5、问问它，需要什么（等待回答），听到这些它会感觉如何？

6、问问它，它的愿望是什么，（等待回答），听到这些它会感觉如何？

告诉它，你对它的感觉，告诉它你对它的想法。

你可以允许它用你可以听懂的方式去回答你，你可以问问它，它听到这些它的感觉是什么？它听到你对它的想法，它的想法是什么？同时你可以问一下它需要什么。它想要表达的是什么？如果它有一些愿望，它的愿望是什么？

这是我们做的第二步，如果这一步做得顺

互换：

1、你愿意走得更近一些吗？

2、你想接触一下这个形象吗？（是或否）

3、（如果是），接触它的感觉是什么样的？

4、你想变成这个形象吗？（是或否）

5、（如果是）变成这个形象的感觉是什么样的？

6、做为这个形象，你的想法是什么？

7、你对世界的看法是什么？

利，你还可以再进一步，你可以允许自己走得更近一些，去接近这个形象，甚至去接触一下，如果你做到了，你甚至可以进入这个形象。成为它，当你变成这个形象的时候，去体会一下你在这个角色里，你的感觉是什么。

你对外界的看法又是什么？当你在它的形象里再去看你自己时，你的想法感受是什么呢？你在这个形象里回望自己的时候，你会注意到自己哪些？当你成为这个形象，你会对自己说些什么  好，你做的很好。

再体验与沟通：

1、现在你注意到哪些以前没注意到的，颜色、温度、感情。

2、现在你会想与它谈些什么呢？

3、也许你会有什么更多的事情，你想了解的关于它的，或者了解到有哪些方面它对你更重要的。允许意意象以你能了解的方式去回答。

4、去问它一些关于你的事情，会有哪些建议给你？

5、你会感觉到它有什么回答么？

6、如果你只是想象一下，只是想象，去感觉这个世界，通过意象的眼睛，会注意到些什么？

7、如果是通过他的眼睛来看世界，那会传达出什么样的讯息？

好 现在你可以从这个形象里走出来，再回到自己，再回到自己的角度，再看一下那个形象，当你回看的时候，你对它的感觉会有哪些变化？你的想法又会是哪些？这个时候如果你想对这个形象说一些话，你会对他说些什么呢？

而且注意一下，当你做出这些表达的时候，这个形象对你有哪些回应？你可以让它用你能听懂的方式来回答你，而且你知道你做的很好。过一会儿 我会再次从五向下数到零，随着我每数一个数字你都会加倍的放松，当我数到零时，你就会完全放松  好，5加倍的放松。

四加倍的放松，三加倍的放松，二，加倍的放松，好一加倍的放松，0完全放松。更深的睡着，从现在起每一次我对你说睡着两个字，在经你允许为你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在甚至更深的催眠状态。

同时身体完全放松更深的睡着 好，你做得很好 ，好  过一会儿我会从0向上数到五，随着我每数一个数字你都会越来越清醒，当我数到5时你就会睁开眼睛，完全清醒头脑清醒，身体起轻松舒适，好0更深的睡着，一越来越清醒，二越来越清醒。三当我数到5的时候，你就就睁开眼睛，完全清醒，好4来做个深呼吸，吸气  好，5睁开眼睛完全清醒，好12345，睁开眼睛完全清醒，好，你做得很好。

想到啥了画面 两个鹌鹑蛋后来变成石头了，说什么了？没太多的对话，但是身体有感觉，这是从哪个位置开始，那种疼痛的感觉就散了，传递到整个的腿上去了，OK，后来等到它变成石头的时候就没有了。然后我还找感觉的时候再回去找石头，石头也没有了，OK，那个问题是啥时 是疼啊？对OK，所以我们可以看到说问题是一个疼痛。

疼痛变成一个鹌鹑蛋了，沟通以后就变成石头，刚开始看颜色，一开始是花的，后来就变成黑的，然后再仔细看就变成黑亮亮的的石头，鹌鹑蛋从花的变黑的变成黑亮的石头，然后身体的疼痛感觉最后就消失了。所以你看到在整个过程当中，这个意象是在一直会变化变化的，所以大家千万不要说这就是了，你等着，你只是在观察，不断的在观察切换角度。

比如说你要在做个案的时候，不需要让他每一步都告诉你是什么，比如说你看到它是什么样子的，然后看清楚了抬起右手的食指告诉我说是 就可以了，你就问能看到了。抬起手指告诉我说是  抬起来了，你看到它的颜色，形状，看到了抬起右手的食指，告诉我说是  那是什么样子的。

抬起来了  再注意一下，你再可以从更多的角度去观察一下，如果你做到了，抬起右手的食指告诉我说是  抬起来了，就是他能走的就一步步往下走，完全不需要告诉你，所以他整个处理完了到底是啥，他有收获了，你都可能完全不知道  你等他叫醒以后，你问一下是什么呢。是什么呀？感觉什么了？你收获了什么？有哪些变化  问他就可以了，所以大家一定要忽略内容。

你要注重结构是什么，第一个有个诱导  加深，允许意象产生，如果它产生不了，下面就不用做了，那就继续诱导加深，继续诱导加深，反复做，做到  可能做到第十次，他才能产生意象，那就产生意象，OK，产生意象了以后。然后观察意象，观察意象以后跟意象沟通  我的感觉，我的想法，然后问你对我的想法，你对我的感受，你想说什么？

如果再进一步的沟通是什么，甚至说摸一摸它，甚至你进入那个意象，成为它从那个角度再来看自己，他还会说什么还说什么，不会说什么  然后再从它那出来再回望自己，这是一个沟通的层次了。第一步第二步，第三步等你出来的时候在回望那个意象，再跟它沟通  再说这是沟通。

当然一般的来讲，做成第一步的沟通就已经很好了，沟通完了  有所收获了，有所感受了，五到零加深0到5叫醒出来就OK了，就是这样一个结构。已复制

任务154：第一百五十一节 治疗性意象（五）

所以大家看到了这种半引导式的意象，我们说意象的完形填空就是你设置好场景，然后让他去填空的形式是十分的轻松和愉悦的，然后你给了场景以后，他就没有那么大的需要去构建一个东西，而只是说跟着走就可以了，但是还有很多自主发挥的成分。所以你允许他自我的表达在里面，这种方式是最轻松，就像我们在做整体的动力催眠是一样的，就是你设置好所有的场景，手臂抬起眼光凝视反向催眠，渐进式放松 手臂僵直

，但是我并不要求你一定要从怎么怎么做，你就按照自己的程度去发挥，看你能做到什么程度，做到什么都是OK的，在这个做的过程当中，你自我的体验，自我的成长会越来越深，所以这种意象是最健康的方式，包括你看我们刚才听一下同学的反馈，有小兔子送萝卜的，小兔子都送它自己喜欢。小兔子喜欢吃萝卜，然后还有一个狼送了一只狼牙说，这是狼都把自己的牙送给你说，是安全感，然后有松鼠送到稻谷的  有喜鹊送米，这都是它们的粮食，都是他们生命当中最重要的东西。

还有猪送宝石的，一个小猪送宝石来，珠宝珠宝猪都能送宝石来，所以都是最珍贵的东西给你，然后我们感觉到很愉悦又轻松，就是你会发现你用它来唤起那些很多很多柔软的东西，美好的东西，在这个里头让他能够自然的被你关注到，这是一个自我沟通的过程。那意象是一个象征的过程，所以这个有象征的意义，所以我们经常在问，这是送你的礼物，这代表了什么？他说这代表了安全，这代表了健康，这代表了财富和自由，所以你问这代表什么的过程，是一个真正他进行自我催眠。

自我暗示的过程，而且这个当中是潜意识自然而然呈现出来的，所以他是带着感受出来的，因此我们在做的时候内心直接的感觉会产生，因此我们在做意象的时候，一定不是简单的说这个内容是什么，内容是什么，同时，这代表了什么，对你的帮助有哪些让他自己去下这样的注解。这就是做意象的过程，其实就是她自我强化，自我暗示自我发现的一个过程，所以像艾瑞克森做催眠的时候，有些时候，这个人来了艾瑞克森说，你想做什么，他说我想戒烟，那你戒烟会怎么样呢？我戒烟了以后，我的身体也健康了，血压也下降了，然后脸色也好看了，我还省钱了。

我在工作单位别人都喜欢我了，因为我也不因为开会的时候抽烟被人讨厌了，他说了一大堆这些东西，你看这是不是他的需求呢，是的，这是不是他的自我暗示呢？这不是他的需求吗，他想要的东西在这呢，那艾瑞克森怎么办呢？她的暗示都有了，它的内容都有了，艾瑞克森说OK，说得很好，You can say it very slow 就是你可以说的慢一点 来再说一遍，你再说一遍 只是说这一遍吗？这就是就是你可以说的慢一点，然后再慢一点来，闭上眼睛  来继续说，继续说，反复说，只是说的很慢，如果如何如何  我如何如何。

结果这整个说了一次治疗的过程，说得了这人就走了，就再也没来，艾瑞克森，一看坏了，客户脱落了不是  结果，过了一年这客户来了，他说我怎么一年都没见看你，你跑哪去了？他说我治一次我就好了。说这么神呀，然后 那你好了，你干嘛来了说我又带了一朋友，他听说我这个事了也要干这个，你就给我做当时你给我弄的那个东西。

给他也做了，艾瑞克森说那行吧，你要啥，他也知道我要啥，那行，你坐那嘛，坐那干嘛，自己说吧，你就自己把自己那个念叨念叨念叨，艾瑞克森就坐在旁边听着，只是告诉他再慢一点，再慢点说。又说了一次治疗的时间，说得了 走吧    一样好，看到了，所以他的需要很重要，它已经有这样的需要了，包括我们后面还要讲到说，说你要瘦身，要丰胸，要提高成绩，要提高自信，各种各样的自我的成长。

其实都是你想有一个成长的目标的，只要你有就OK，那剩下你自己要嘛  自己想嘛，我们催眠师的工作是什么，就给他做流程就可以了，甚至你别在我这想你回家想去  你有就行了，我们只是做催眠的流程就可以了，所以这一句话你就知道自我成长怎么做了，作为催眠师来讲你就给他做流程就行了。你想自我催眠，你有目标在于意识区就可以了，你做自我催眠给自己做流程就可以了，所以经常人们说我怎么给他暗示，你作为催眠师你不需要给他。

包括我们做意象的时候，你看到你只需要问这是什么，这代表了什么含义？好了，当初这些医生关注催眠，包括80年代之后，有一些催眠都用在临床上，在哪一部分呢？治疗肿瘤，因为有几个医生他自己发现。他自己用催眠去治疗了肿瘤之后，治疗了自身的肿瘤，治疗了亲属的肿瘤之后都会发现，甚至他都转行了，专门推广催眠，用催眠来做肿瘤的疗愈，80年代就上世纪80年代，是意象风行的年代。

Inage就是意象，就刚才我们说的这个东西，所以呢是意象风行的时代，因此用意向治疗肿瘤，想象着你那就是镭射的激光在催眠状态下去想象，然后直达你的肿瘤的患处，你的肿瘤被消灭了，或者想象你这个化疗的药物就是一些特种兵海豹突击队去突袭这些肿瘤去做一次就想一次做一次就想一次，所以发现天呐效果蛮好，还可以提高免疫力，所以这是肿瘤治疗意象的一个广泛的用处，好了，那当然了，我们现在做的工作已经不采取那种叫做和肿瘤对抗的方式了。

你说我想给我的海豹突击队，我带着兵化疗把那个肿瘤干掉，因为这毕竟还是一个对抗的行为  随着理论的深入实践的深入，这种方式已经渐渐被沟通所替代，治疗肿瘤包括有一些同学，有些人也是从这方面入手的，我在HMI学习的时候，有一个比我早了六年的一个师姐，是一个台湾人叫Miss黄 黄小姐，她在洛杉矶开了几家催眠的工作室，然后他去学校演讲的时候，然后遇到我，我们还聊了一下，他说你毕业了，你就到我那里去工作吧，他是一个在好莱坞工作的，他是一个做商业。

是一个在澳洲读了MBA，在好莱坞工作，为什么去做催眠了呢？是因为她爸爸患了晚期癌症，然后进了icu，在icu人告诉他，进了icu这样的癌症晚期了，都肝昏迷了，差不多也过不了一个月就挂了，所以你就等吧。等一等不行了就出殡，他刚好业余时间跑到HMI学了个催眠，她说我催眠的水平实在太差了，因为我也不是专业的。我过来学习就玩玩，对这个事好奇，但是我既然听说催眠这个东西能对癌症有作用嘛？我就得想想办法，我起点作用，然后他每天有一个小时进ICUBU陪同的时间，所以他说既然有一个月那我就陪你一个月吧，每天到点了，他进icu，然后陪着他爸爸给他爸做催眠，做一个小时，他说其实我也不太会。

什么手臂抬起，那太复杂了，眼光凝视我台词都没记住，那怎么办呢？他说，不过我懂了一个基本的道理，这个基本道理不是定义联系反应吗？定义联系反应这是什么意思？是说我只要唤起他当年那个好的状态，年轻时那个状态，这就是定义联系反应，他的免疫力就会被激活的，所以他已经基本都快昏迷了，他只是知道我在那而已，所以给他做催眠的诱导也不用了。

我就直接开始，我就给他讲故事，都是他给我讲过的，当年他带兵打仗，在军舰上他是个舰长，他又是一个将军，讲的全是这些事情，所以都是他讲过的事情，年轻时候多么威武多么意气英发。谈笑间，樯橹灰飞灭湮灭，多么厉害，讲的全是这些事，讲他们的生活当中的种种，她说我给她做了一个月。

讲完这个东西那就放松，能说什么说什么，他说做了一个月之后 爸爸从icu出来了，然后三个月以后出院了，等着到我们这儿来讲课的时候，那已经时隔六年了，父亲还是身体健康的健在。所以那次的经历让她对人生对生命产生了颠覆的感觉，他说，催眠这个事情实在是太好了，余生我就要推广催眠，所以他就辞去了好莱坞的工作。

开始专职去做催眠，开工作室写书，所以这是在肿瘤上的运用，在疾病上的运用，是催眠和意象的一个大头，在这我们用它的时候怎么做呢？具体方式现在我们讲一下，处理躯体的问题，我们现在讲  当然了，你不是说给别人治疗肿瘤。或者是治疗一些病症，是给自己怎么做治疗OK，怎么做呢？第一个就是针对这个问题，要针对这个问题，比如说我脚疼，或者是头疼，屁股疼，脑袋疼，各种不舒服。

或者是各种肿瘤，不管是什么，包括什么各种情绪问题，你都可以把它作为一个，这是个事儿，你现在的困难，你这个困境，把目前的问题说我有个事情，甚至说你不需要告诉我你想那个问题，如果能想象出来的话。那是个什么形象？我们没什么形象，来来来，那就怎么办呢？催眠嘛 做诱导嘛，所以诱导完了，渐进式放松，五到零加深，这个时候你想一下，比如说腰痛。

想象一下这个问题，如果腰痛用一个形象的表达，她会是个什么形象，这个问题用形象用一个意象来呈现出来，会是什么样子的？包括一个小孩说，那你的意象是什么呢？你这个恐惧，他说那是一条大狗，刚开始就是一条大狗，那我们描述大狗什么样子？第一步产生意象，第二步就是描述这个意象，一个大黑狗在那里  OK，那个大黑狗什么样子的。

趴在那儿一动不动，然后随时随地都要跳起来袭击人，OK，这就是这个意象开始呈现

疾病意象疗法个体的过程：

1、产生意象

2、描述意象

3、与意象沟通

出来，这是第二步，第三步，开始跟这个意象沟通，有的人说我想的这个事情就是在宇宙当中悬挂，一直在那走的一个大的陨石，在这漂浮呢，很坚硬很巨大，然后就堵在我胃那，特别难受，这就是你描述这个意象，描述完了以后第三步跟意象沟通。

跟意象沟通，这是什么，你是什么，你想怎么样，你的需求是啥，就跟他做沟通  就了解你看到这个大石头，你看这个大狗你的感受是什么，你的想法是什么？那你想对这条大狗说什么？你想对这个石头说什么？这是第一步，就是沟通的第一步，第二步，反过来问，这个大狗对你的感觉如何，这个大狗对你的想法是什么？这个大狗这个大石头想对你说点啥？

可能是说不知道，不知道都OK，但是你要去问，这就是一个意象，而且这个很多时候你会发现你在做的时候这个大狗，慢慢，慢慢就变样了，这不是一个大黑狗，那变一个小狗了，它活跃起来了，开始摇尾巴了，他就开始动了，开始有所变化，所以这个意象也会变。所以这就是你做工作的一些步骤，甚至于说有的时候说我不自信，不自信都有一个意象出来，你自信的时候自信也有意象出来，所以你可以把不自信的意象拿出来，想一下，那个不自信，你跟这个意象这个。

不自信未必是说他自己的形象，可能它呈现出来，有的人呈现出来那是一只躲在叶子底下的青蛙，不敢出声，你跟青蛙沟通就可以了，所以沟通的方式双向沟通，第一个你看着它  你的感觉  对吧，想法，你的感觉想法都有了，第三个你想对它说啥？然后说完以后你再问青蛙怎么看你，他看到你，它的感觉是什么？他的想法是什么？他想对你说点啥，然后是这样的一个方式，所以你就知道这是一个通用的模式。

是所有问题都可以套这个意象的格式来做，但是记住了千万不能去改变它，给青蛙出主意，说你从叶子底下出来，你大声叫两声大大声唱起来，知道青蛙是可以变王子的，来 ，变过王子试试，千万不要给他建议，而只是说你想对它说什么。你的想法，你的感受，然后你要表达的东西，再听它的想法，他的感受，它要表达的东西意识和潜意识的双向沟通就此完成。

所以包括什么，包括夫妻关系都可以这么做，我们的夫妻关系出现问题啦，那行，你想一下你夫妻关系，如果他会用一个想到这个你的感觉是什么，你能想象到那个画面是什么，那个形象用一个形象的东西来表达。那会是一个什么，你两性关系那个情感状态，也可以。说什么糖尿病，高血压生活的问题，情绪的问题。

通用模式如此，所以这个意象我们让一个问题形成一个意象，那去跟这个意象沟通，你知道你在做什么，比如说我很难去面对疾病这个问题，现在你让这个疾病让这个肿瘤形成一个意象。你跟他去说话，你跟他去沟通，同时你听他说什么听听他的想法，听听他的感受。

你看到多数我们得了疾病或者产生问题的时候，第一个产生的方式应对的方式就是拒绝它，就是回避它，避而不谈，那现在你让它用一个意象的形式出来，你有机会去面对它了，有机会跟它说话了。这就是你能够面对问题的最初的开始，而且这个互动和沟通啊，因为我们前面讲过啊，这个人的思想是分层次的，什么本我自我超我。

各种各样的声音都在，现在终于有一个机会让它们相互沟通和表达，被听到被知道，所以这是一个特别重要的事情，也就是你能够面对症状，面对问题，不用隔离回避压制各种各样低级的防御机制，不去考虑他们，你不去考虑它问题会越来越严重，所以你注意到了。然后这就是第一条，这就是一个脱敏的过程，能够面对问题去观察问题，观察就是最重要的干预，所以你注意到你观察到，改变就会发生，这就是我们在做意象最重要的工作。

在这个过程当中，所有的声音都被听到，所以深度的加工开始，双向沟通开始，你才能够真正去一层一层的升级，所以只是单纯的做意象，你不需要给暗示，他自然而然转化就在当中发生。

已复制

任务153：第一百二十节 治疗性意象（四）

好 我们前面讲过意象 对于意象呢，孩子就在一个意象的状态当中，他们每天生活游戏娱乐，甚至他在说话都像在说梦话一样，说妈妈我要在月亮上  给你摘一个桃子过来，今天有一个圣诞老人告诉我。你要给我准备这样的礼物，因为他要送给我的，所以经常是有孩子这样说话，我们家长说你就不要这么乱讲，然后真实的世界。

是没有圣诞老人的等等  好了，对于儿童总体的原则，第一个就是我们尊重他的意象，尊重他的想象，这是我们正常生活当中应该注意的一个事情，同时我们有催眠师说了，既然孩子都是意象嘛？那我们就给他做意象，做催眠的时候也是在不断的运用意象，在这个时候却是有问题的。在这里讲一个基本的原则，就是对于儿童甚至青少年应该很节制地运用对象意象，在他们的工作当中对你给孩子做工作的时候尽量少用意象，比如说我们就在小流程当中基本没有意象，手指在分开 手指间分开的距离越来越大。

你走大流程只是有一个部分有意象，也就是一个楼梯，而且我们只是说去想一下楼梯的样子，想一下你自己的样子，我们只是看在这个意象当中，它所呈现的内容是什么就可以了，很多人有的时候就不满足于此，尤其是有些同学说我想了解更多，所以甚至在手笔抬起的时候都会不断问你想象到什么画面，你脑子里浮现出什么东西了？就是不断在问  你所关注的就会被强化。

就会不断有东西出来了，闪过他头脑的那些一瞬一瞬的东西它就会抓住，会不断放大，所以这会造成一个不好的影响，就是他对很多噪音很多无关的信号就开始抓取了，所以做一个手臂抬起，他脑子里都产生很多很多的意象，然后他还不断的在那里讲。你把每个想法都抓住，都认定都指定 都把它描述出来，你知道你有多忙吗？所以对于很多无关的噪音也开始抓取的时候，这问题产生了 你一专注一放松很多信息就涌上来了。

然后意识都会抓取，我们前面大脑正常功能的你的屏蔽概括删除所有这些功能都会受到影响，举个例子，这孩子上课的时候一专注听课，他潜意识很多东西就涌现出来，而且以画面的形式出现，它就很难专注在外界这个事物上。所以和外界事物的连接会越来越弱，因此对于青少年来讲，尽量少用意象的工作才是最正确的选择，对于一个一直在焦虑一直在抓取外界的成年人。

无暇关注自我，他没有时间倾听自己，我到底想不想要，这是我必须要做的，我要赚钱，我要养家，我要生活，所以他都过分现实化了以后  他没有办法没有时间倾听自己内心的时候，那这个时候他开始倾听内心了，开始知道自己感觉了  这是一个重新连接的过程，这却是一个疗愈的过程，所以你要做意象的时候，什么时候能做，什么时候感觉好  是有差异的，好吧，所以对儿童对青少年不要轻易再做意象。

好了  最重要的是要有一个现实感，有些同学就会问说，我给这个孩子做催眠的话，我给他植入一个成功的形象怎么样？我告诉你一定会成功，这又是一个问题，一定会成功的意象，我坚决不会失败，这不是一个很好的内心的设定，这样是很好，如果他头脑里想我一定会成功的，这是它一个自我的认知，OK  不错，我们不断从意识层面上教育他，要相信自己  要不怕失败，甚至要敢于失败，善于失败。

去获取成功  这是经过意识加工，然后不断在潜意识他自己获取的一个信息，那如果你直接在意象的层面上，给他一个承诺意象说，而且告诉他永远不会失败的，你一定会成功，你做什么都可以。You can be anything  You can be any person you can go to anywhere

就是你做什么都行，你可以成为任何东西，你可以成为任何一个东西，你可以成为教授专家企业家总统，你想什么都可以成就什么，这样的想法很美妙，但是问题是对于一个孩子来讲，他没有说我一定行的。但是他没有那么强的批判性，虽然我平时相信我们要做一个催眠师，我一定可以的，我相信自己可以，其实内心里你还是有一些惶惑的，所以就这个不确定性。

才让你能够更多的去努力，所以不确定性会让你开始有焦虑，所以焦虑才是动力，如果过度确定说我就是个王子，我以后就是继承王位的，就是没有任何悬念，这个时候他的动力就产生问题了，所以我们过度灌输你一定成功，你是一个聪明的孩子，过度灌输一个正确的意象，成功的意象在头脑里，问题就是他万一真正相信自己，我就是一个企业家，我就是一个亿万富翁。

我就是一个学霸，当他相信我是个学霸，但是他不做任何学霸的事情，他只是认定自己是个学霸，但是他学习还很烂，那怎么办呢？他进一步强化自己的意象，所以外界的所有的反馈他都可能会屏蔽掉，他不关心那个东西，我不断会强化自己内心的东西，我们把它叫做。如果是一个小孩，你跟外界完全就隔离了，你这是个自闭的问题，如果是一个成人，你是个人格障碍，外界的信息完全影响不了你了，你就相信自己，甚至你是个精神病人。我是个总统，我就是总统我就是上帝，

所以你看精神病人永远是我是上帝，我是耶稣，我是总统，我是国家主席，他永远是皇帝，这就是他跟外界的信息不能相互交流了，现实检验感没有了，因此为什么强调这一点。就是在做意象的时候，你是突破了他的批判区，直接走他的后门，所以要慎重慎重，就是你所有的积极和正能量要慎用，要小心用。

你要让他自己形成一个自己能够不断演化自己内心的形象，而不是要你植入一个内心形象，包括你平时告诉孩子你一定可以的，这个都是他有头脑的情况之下，他听到了OK，这是外界环境给我的一个正面鼓励。这都是最好的，但是你不要在催眠状态下植入一个信息，这是十分危险的一种行为，这是我们要注意的一个事情，对于儿童，青少年慎用意象，少用意象，不要让他们内心自我沟通。

一个孩子完全从小生下来的时候，他就完全在一个全然自恋的状态，他就是自己内心沟通  这个世界都是我自己的，我们成为成人分化出来就是因为有头脑了，就发现不是所有人都可以当总统的，我想当总统也是不行的，我们慢慢现实感增强了。所以现实感增强，这是一个文明化的过程，我们开始压制自己，克制自己，，有了各种各样的神经症，所以每一个正常的人都得有点神经症。

否则的话，你就是精神病人啦，你就不正常了，所以我们要克制自己，抑制自己的战斗逃跑反应，所以我们有焦虑有压力会抑郁，这是正常的，只要它不影响我们的社会生活好了，如果我们过度让这个意象过度繁衍，而不是说经过你的意识区不断的加工加工。让他有所节制的话，这个孩子的成长堪忧，也就是那些一直很幼稚，一直很幼稚，所以对于青少年，对于孩子少用意象，这是我们最重要的事情。

好 现在我们要做意象，前面讲过了有几个步骤，第一个最好是一个什么样的题呀？选择就是一个完形填空题，你做你出一个固定的内容，但是有发挥的余地  让他去发挥，然后每一次都这样发挥，它有更好的感受，所以我们要了解到。通过做意象去想象一个东西，这个东西会说什么？然后你是怎么答的那个东西会说什么？比如说那有那个神灵，那个高我。

那个树木，那个花草，它所表达的内容是谁说的呢？是外界有过花草再说吗，不是的，是他内心的声音，用这个树木，这个精灵在表达，所以弗洛伊德说你有本我有自我有超我。那这几个在不同的层面上  本我想吃东西，但是我说这样不好吧，超我说你要守规矩，所以有不同层面的东西，所以你在做意象的时候，你用一个意象让他们之间可以自由沟通。

这难道不就是意识和潜意识信息的双向交流吗？所以我们从这个角度来理解意象的工作，你就知道这是一个很方便，很简便的让意识和潜意识自主交流的过程，好，现在我们来再体验一下，好吧，这是一个通用的，这是个常规的题目，也是一样。相当于说这是一道完成训练题，就跟催眠的流程一样，你可以自己做这样的意象做自己的训练，你也可以给别人做训练，重要的原则就是我们不做价值评判，所有的工作是他在自己给自己做工作，OK。

前面还是一样，双脚平放地面上，然后你要做手指分开的导入，手臂抬起的导入，做到什么程度做到渐进式放松以后，或者至少做五到零加深以后进入状态以后再做这样的工作 好，现在我们就用几分钟的时间。来双脚平放地面上，眼睛就盯着前方，好 体会你的眼皮会越来越沉，越来越沉，越来越沉  过一会你就会闭上眼睛，当你闭上眼睛的时候，你就会进入更深的催眠状态。

更深的睡着好，好  现在闭上眼睛更深的睡着，我们做的简单快速一点，你只是有一个这样的体验 好，现在闭上眼睛  大家就在你的电脑前，手机前就闭上眼睛，好 过一会儿我会从5向下数到零。随着我们数一个数字，你都会加倍的放松，当我数到零时，你就会完全放松，进入更深的催眠状态，更深的睡着。

好 五加倍的放松，四加倍的放松，三加倍的放松，二，加倍的放松，一，加倍的放松。0完全放松更深的睡着，从现在起，每一次我对你说睡着两个字，再经你允许你做催眠时，你都会迅速平静的进入到现在身体更深的睡眠状态，同时身体完全放松。更深的睡着

好  做的很好  好，现在去想象一下，想象一下你在林中散步很舒服，很安全，去想象出这个画面，允许这个画面自然而然地浮现出来，你可以看一下这是什么样的一个树林。什么样的天气同时你知道你在树林散步的时候，在你衣服口袋里面有一颗水晶，你可以看一看它的大小形状是什么样子的。

你把它握在手里，看看握在手里的感觉又是什么样的，你知道这个水晶是有两个作用，第一个作用，它可以保护你让你有安全感，第二个你可以轻轻一点，就让一切事情变得更清楚，你只是用水晶轻轻的。点一下你想知道的事情好，好  现在你舒服和安全的走在树林里  而且你知道你有水晶在口袋里感觉更加安全。

现在去想象着在你的臂弯里还会有一个碗，你带着这个碗走在树林当中，你低头看一下这是什么样色的一个碗是什么质地的？在你的臂弯里，你的感觉是如何的？过一会儿会有三只小动物会过来。他们会一个一个来，他们会来欢迎你  而且会放一些礼物在你的碗里好，好 现在第一个小动物会走过来，你看一下它是什么？然后看一下它会向你的碗里放一个什么礼物。这个时候看看这是什么样一个礼物。

这个礼物代表着什么含义？你可以问一问这代表着什么含义？然后让他用你可以理解的方式来告诉你，如果你仍旧不清楚。你就可以用水晶点一下，让一切变得更清楚  好，你做得很好，现在第二个小动物走过来了，你看他是什么样子的。

看看它会像你的碗里放什么样的礼物，然后你想知道这个礼物所代表的含义是什么，可以让他用你能理解的方式告诉你，如果你们仍旧不知道，你就可以用水晶点一下。让一切变得更清楚  好，你做的很好，现在第三个小动物走过来了，把它的礼物放到你的碗里，你看一下这是一个什么样的小动物？

它送的礼物是什么？这个礼物代表的含义又是些什么？你可以让他用你可以理解的方式来告诉你，如果你仍旧不清楚，你就可以用水晶点一下，让一切变得清楚 好，你做的很好，所以现在感谢他们的欢迎，同时感谢他们给你带来的重要的信息，过一会我会从0向上数到五，随着我们数一个数字，你都会越来越清醒。

来越清醒，当我数到5时，你就会睁开眼睛完全清醒，好0更深的睡着 完全放松  一越来越清醒，2 越来越清醒，三当我数到5时，你就会睁开眼睛，完全清醒。4来做个深呼吸，吸气  好 5睁开眼睛，完全清醒，12345，睁开眼睛完全清醒 好，所以什么小动物 有三只花栗鼠。

这是送什么礼物花生橘子苹果代表的含义是什么呢？花生那个是没想出来，橘子就是要健康，苹果是平平安安  好了，所以你看说三只花栗鼠。我们有个同学说，然后有橘子是要健康，苹果是平平安安，OK 好，所以我们在问，说我们做了这个意象。

你的感觉是什么样的？这个当中反馈给你的信息是什么？让你注意到这些东西跟你的生活有哪些联系，这是意象所反馈出来的东西，所以你看到了，这是一个明确的自我教育的过程。要健康，要平安，所以你就不要告诉他你要注意健康，你要平安是福就不要了，他自己在自我教育的过程中所以做意象自我教育的过程  你省去了很多很多口舌，一直在教，而且是外来的信息，所以此时此刻你允许他自己听听内心的声音，同时你这可是一个完形填空，你送的都是礼物，什么礼物含义引申出来的都是谁引申出来的  是他自己。所以这是一个十分柔和的一个自我沟通的方式，所以做意象的时候，你就会发现一切都柔和下来了，那个内在的沟通也柔和了，你也没有那么强大的迫切的欲望说我要改变你，你会发现他自己就在自我处理很多事情。已复制

任务152：第一百四十九节 治疗性意象（三）

好，刚才我们做的这道题，这个完形填空叫favorite place 就是一个特别的地方，这样一个意象，你看到这是叫半引导式的意象，这是我出题并没有完全出完  这个内容你来填，我们没有让你去想一个高山。去想个溪流，而是说你去想一个你喜欢的地方安全的地方，你设置一些基本的条件，这是给潜意识自然而然投射的空间，所以我们同学会说有白色的沙子桌子。

甚至我以前做意象的时候还来个这个地方，包括说他的感觉是很感动，因为这个地方很熟悉就像回家了一样，就是潜意识当中那个家的感觉，所以这就是我们说做意象的一个特别重要的要点，更多的是去探索是什么。去发现这是什么？然后让自己看到自己的潜意识，我在说一些什么，这是最重要的一部分，大家做意象的时候，有一些方式是要注意的，就是你使用语言的方式。

.使用语言的时候就要简洁要明了  就不能太复杂，所以你说的很简单，去一个你喜欢的地方，你不用更细节的描述那是什么东西，所以你提供了更大的空间让他去填补，这就像我们做国画一样，有大量的留白的地方。所以这是要给来访者易于想象的空间，不能说的太过具体，想象北戴河洁白的沙滩，想象马尔代夫透明的大海，那太具体了，这是第一点，第二点，我们要提问的时候。

要问open ending puestion就是要问开放性的问题，也就是这是什么，你去一个你喜欢的地方 去想一下，这是什么样子的地方，这是什么是怎么  你的感觉是什么样子的，这都是我没有既定你说什么，那什么是封闭性的问题？封闭性的问题，就是你能不能想到一个大海，你能不能想象自己是一个奥特曼那个样子，你把自己能不能想象成奥特曼好吧。

感觉到无比有威力，能想到吗？这就是封闭性的问题，开放性的问题是说我不知道你是否能想到一种自己的成功的样子，那可能是会是什么样子的，那会是什么样子的？这就是个open ending queston 如果有一个地方让你感觉到很舒服，那会是什么  你看到你到了这个地方，你的感觉是什么，你都在问是什么，没有确定这是或否，而是是什么，不用是或否回答的就是 open ending queston 了解了，所以我们不会说说你到底要不要嫁给我。

意象的语言

简捷的，给予客户想象的空间

开口问题Open-ended）

避免使用的问题：

你能XXX吗？它是XX样的么？，我要XXX，告诉我XXX

只要或不要了，我想知道你什么时候嫁给我这是个很open，前提是嫁给我  差别就出现了 意象的语言就是你要问开放性的问题  好了，现在做意象的时候有几个基本要求  大家要学会通用步骤  通用步骤是什么？第一个诱导一定是必须的了，要催眠有个诱导，必须要准备一些状态嘛，尤其对于那些情绪型的人，我们说情绪型的人产生意向能力会弱一点，因为什么因为大家分析一下。

产生意象是潜意识的定义联系反应 那个联系那谁的潜意识会更活跃，你就知道了，躯体性的人潜意识会稍微活跃一点，因为他意识的压制能力会弱一点，所以理性批判分析会没有那么复杂，所以他潜意识活跃程度相对高。如果一个高情绪型的人每天都在分析评判批评自我批评，所以他潜意识的自主的活性会稍微弱一些，也就是它不依赖于自己的感觉行事  都是依赖于头脑，所以你让一个高情绪型的人上来。

就来产生什么意象？想象自己的形象，站在楼梯上走下去，他说，啥楼梯啊？我使劲想的是我家那个楼梯，我小区那个，我使劲想想是办公室的，这都不是一个自发想象，但是用力构建出来的，所以催眠的诱导就变得十分重要。所以你不能说只有躯体型的人才能产生意象，情绪型的人也可以，但是你得让他有足够的状态，他也可以把自己的批判性暂时放在一边，信息过载以后一样。

意识稍微停一停，一样可以产生意象，甚至可以产生生动的意象，所以我最初才开始在做催眠教学的时候，那就是12年前最开始接那些学员，有一个就是一个医生，然后高高情绪型 手臂都是特别特别硬，你怎么说我也不会靠近的。你怎么说我也不会抬的 我头也不会低的，然后你说的任何感觉我都没有，我只是在理性分析，你这个催眠到底是怎么回事情，然后结果有一次我们在做大流程的训练，整体的没和训练  后期的加载的强度就比较大，有几个同学先做完了就腾出个空来了，这有一个硬骨头大家群起而攻之 ，大家一起来吧，我们就是群狼战术一起给他做信息加载，反正他看抗过载能力很强，大家一起说啊说啊说。然后加载个半死，最后给他做楼梯意象的时候，他眼泪居然下来了，我说这什么情况 然后他叫醒以后，他说，天我天哪我居然看到那个雪山。

那个雪山十分的逼真，就是比我眼睛看得都清楚，我从来不会产生意象的人，我看到这一幕的时候，我一下子就被感动到了，我就没有那个感觉，从来没有过，所以你就知道高情绪型的人也会有意象的，只不过不那么经常而已，就是保不齐哪一下，那个神经连上了 反应就出来了，OK，所以诱导是一个特别重要的部分，然后诱导之后，比如说我们常规的无论是手指分开。

还是你做这个手臂抬起，如果再弱一点说这人感受性很强，是个躯体型的人，很容易想象，那你怎么也给它做一个眼光凝视什么的，包括我们说前面我们做那个记者要做个前世  他盯着这茶盘我就让他使劲盯一会，那你得盯一会相当于做眼光凝视了嘛？你在闭着眼睛 让他去想象，才能有意象出现，诱导很重要。

然后做一个诱导以后做一个加深，比如说你做个渐进式放松也可以，实在不行 最不济你也做个五到零，如果想象不出来。你就继续加深继续做诱导，

直到他能想象出来为止，那出了一个意象，比如说想到这个楼梯了，比如说想到这个地方了  第一步跟艾瑞克森式催眠一样，你一定是先让他描述这个地方  做催眠的时候是你描述，这是什么样的地方。现在你就引导他描述这是个地方，这是什么样一个地方，环境如何？是室内还是室外，有哪些建筑啊风景啊大小啊，颜色感觉。

就各种各样的声光电影接触味道，触觉感觉情绪各种各样的描述，包括这个地方有哪些特性，也就是说充分的了解这个意象当中的种种细节，这是第二部分，第三部分就是说tell  me more 有哪些更多的不同的特性，比如说刚才我们同学说我感觉很熟悉。很熟悉的感觉，这是一个与众不同的特性，甚至还有一丝感动，我感觉像回家的感觉，所以这就是它的特性，这个地方给你带来的特性，这就是感觉，潜意识我们说只是使用意象来交流。

我们前面知道了，那你就交流认识潜意识就是让它呈现具体的了解，但是我们同学就会那老师，我怎么去给他做暗示呢？怎么帮他调整呢？前面我们反复在讲，观察就是干预，不断的发现就是干预，做一遍又一遍，这就是最重要的调整，就像我们动力催眠的流程一样，不需要给暗示。你只需要一遍一遍的做，这就是最高级的干预，升级是自动发生的，所以你就知道这个意象是来自潜意识的，同时被意识知道了以后意识就会对它产生加工，所以意识觉得这个地方我很熟悉好感动，然后又到钱去了。

潜意识又升上来，意识再加工，这就是意识和潜意识的双向交流，就开始发生，升级由此开始，所以潜意识意识化了，意识一个新的认知又降到潜意识了，这就是不断加工的一个过程，所以我们不需要多余的加工，如果你再给多余的暗示在去扭曲这个意象再去改造这个意象，给他添点佐料，有人说我走到一个黑黑的楼梯上。这面是没有边的，这面全是山崖，我扶着山崖一步一步走下去，有些同学说，那你给他这边装个扶手吧，有点黑，再装个路灯吧，你就多余了，你没有机会，你没有给他机会让他自然转化，这就是你剥夺了他成长的权利，OK，所以在这个双向流动的过程当中。

一方面让潜意识的意象呈现到意识层面去，让自己更好地懂得自己的潜意识，同时了解的同时转化就自然而然发生，这就是一个治疗，就在观察当中发生，因此观察就是干预，观察就是治疗，好  在这个过程当中还有一个事情，这是我们真正能够开始面对问题，因为多数的时候我们对一个问题产生的。防御机制就是我不想它了，我从大脑当中剥离出去，我不想它压制到内心当中，我压根不看都不看，因为我看见它就烦，我也处理不了，这个时候他意象呈现出来，你能够观察它，你看一下那是什么？你的感觉是什么？

尽管他是个问题，你在不断去观察去探寻去发现的时候，你就在面对问题，面对问题是解决问题的第一步，同时你觉着面对这个问题的时候，问题的性质就会发生改变，因为你的防御机制开始发生改变了，你不再用隔离，不再用压制的防御机制了，所以大脑真正的深度加工的能力才能产生。所以你用什么样的方式把它守住，让意识潜意识双向沟通这是你要做的事情，所以下面我们教大家怎么让意识和潜意识更深度的交流，除了看我们还能做什么，好了，那做意象的时候要有一些注意的事情。

注意的东西是什么呢？就是在平时的生活当中，你看到我们每一句话，我说苹果手机你脑子里就有一个意象，遵守纪律都是有意象的，但是平时这个意象走得太快了，意识上来不及处理，哗就过去了。在催眠过程当中，我们让所有的一切慢下来，让所有的想法行动动作都慢下来了，慢到什么程度？慢到让你的意识能够看到潜意识的意象。

所以你的语言也慢下来 去想象一个地方，那是一个安全的地方，那会是什么样一个地方你等着意识能够觉觉察到潜意识所呈现的一个东西，也就是说你要慢下来才能观察到自己的意象，所以怎么才能做到慢下来？你上来闭上眼睛去想象一个你到一个舒服的地方很难的，所以怎么办？通过信息的过载，催眠的诱导，是让所有一切慢下来的前提。

真正头脑也慢下来了，身体的节律也慢下来了，所以催眠诱导十分重要，它是保证你做意象的前提，如果没有做好这个工作，那意象很多时候都是意识主动加工出来的，不是她自然涌现出来的，效力大打折扣，这就是为什么很多人直接做意象，做一做就做不了多久，因为很多时候都是意识注意在那里想出来的。如果你经过催眠的诱导之后，他已经充分过载了，脑子里也很难主动去构思什么东西了，这个时候出来的基本都是潜意识的东西了，所以催眠的诱导都十分重要，因此如果你不是一个好的催眠师，你那个意象也做不了太好。

只能够做那些你做不做催眠他都能产生意象的人，也就是偏躯体型的人，更opening的人，稍微情绪型多一点的人你做不了的，所以这就是催眠的诱导十分重要，OK，现在在做催眠的时候，我们能区分出情绪型，躯体型。在做意象的时候，情绪形躯体型的差

躯体型                      情绪型

直接的引导           间接的 做隐喻

讲清楚                  不要讲清楚

有明确的目标         给一个间接的目标

距就更明显，对于躯体型的人来讲，我们看到他们很容易接受直接的信息，他们产生意向也比较快速，然后十分的明确，这就是他们之间的区别，所以你问躯体型的人说。

我们说偏自体的人说  这是什么样一个地方，他可以明确地告诉你这是海边，对于情绪型的人，他会批评他会分析自己的意象，他就会很犹豫的回答，应该是一个海边吧，可能是这样吧，对于情绪型的人来讲，就是他一直在评判这个体验。

躯体型的人会直接说 这个地方真舒服，特别美，所以我们能看到这个差别，因此你对于情绪型的人产生意象的时候，你就要给出更多的时间，他们总在分析这个事情，好 现在你做意象的时候。跟你做冥想的差别是在哪里？差别是在这儿，你看到了，你在这意象的时候，你去想象一个地方，这个地方很优美很安静，而你到一个舒适的地方坐下来了。

然后这个时候你看到什么了？他说，我看到一个桌子周围坐着人  有谁呢，我的妈妈，还有我姐姐都坐在那儿，这可能是自然而然产生的一个意象，但是下面的地方是差距所在了。因为我们要问的一个问题，就是说你看到你妈妈和你姐姐看到你妈妈，你的感觉是什么？这就是你不是单纯的只是让画面出现了，你再问画面所代表的含义。

所以意象的象征含义是在这个过程当中询问出来的，你看到你妈妈你对他的感觉是什么？我感觉我应该对她好，那是想法，你对他的感觉是什么，我就感觉很纠结，我又不高兴，我又觉得我应该对她好。那是什么样的呢，这是让你想到什么了？因为她一直对我要求很多，所以我还想对她好，但是我应该对她好。但是我现在心情就又很生气。

他以前对我做的很多事情，所以这是妈妈的一个形象所代表这个意思，这是他潜意识呈现出来的，所以这跟你坐在那做冥想是不一样的，做冥想只是数呼吸，观察美景，你就不走的这么深了。所以我们在做意象的时候就要探究他背后你这个画面在说些什么呢，不是我来解释，是你问来访者说这是什么这是什么？

你的感受是什么 好，现在如果有就OK，但是如果我没有什么感觉挺正常的，如果没有就不要硬生生的去问就不要push的太厉害，有就有没有就算了，我就感觉挺轻松的，还有哪些 还有哪些。继续往下走就可以了，所以要让这个东西像流水一样自然而然的呈现，而不是说刻意的去逼问，就不能逼问，你只是做完形行填空题。你出题让他答题就OK了，已复制

任务151：第一百四十八节 治疗性意象（二）

好，我们前面讲意象，我们看到意象是一个十分重要的工具，能够直接接触到潜意识，接触到潜意识所呈现的画面，所以这就是为什么我在做动力催眠的时候很少去涉及到意象这部分，我们特别少的运用，因为它能够直接接触到这一部分，而且作为催眠师来讲，我们很难克制住自己，不去干预，所以要强大的心力去克制自己，不去说一些话，不去做一些话，不去干预，当然了，很多时候我们做意象的方式，他们会教你说我怎么去改变这个意象。

这就是如果你想着我在他把意象呈现出来了，这是一个潜意识的语言，你把意象直接改动了，你就在潜意识上在改动他的代码了，所以这听起来是十分合逻辑的一个事情，但是不合逻辑的一个事情就是。这是他的潜意识自动产生的一个画面，如果这个时候你改了，那下一次他在产生的时候，是不是原有那个通道就彻底改变了？还是说它原有的通道只是又多了一个通道  会更加混乱和冲突。

这是一个我们要值得研究的问题，所以我们前面的课程讲到有很多催眠师，他们都做催眠就是在做意象嘛？这个孩子产生了意象以后，他就觉得你这个不够漂亮，所以你去想到说我打开窗户看到外面就是草地，催眠师就想草地上还有什么吗？这没什么了。那草地不够丰富啊，放了有500头牛放了有500头羊，现在看着是不是很丰富了  那就丰富了，结果催眠叫醒以后，这个孩子头就疼。

然后有一个孩子做催眠说走楼梯  说走完楼梯以后说我进入到一个房间了，催眠师就好奇的说，这是个什么样的房间呢，说空空荡荡的，那个空空荡荡的，有窗户吗？没有窗户，没有窗户，那开凿一个窗户吧。催眠师就让一个学生开凿一个窗户，这个学生到挺能干，就开凿一个窗户  说窗户出来了，然后现在怎么样了？现在好多了，那四壁什么都没有？

难道就没有书架吗？没有，那来点儿书架 那有书架了  灯光呢，灯也昏暗的，再点再装点灯，书架也装上啦，窗户也开着拉，再装点灯 书架也装上了窗户也开凿了 灯也开凿了，然后出来孩子头疼，所以你就知道为什么头疼，我们讲个了，这是意识和潜意识的一个冲突，它呈现这个空屋子。这是他潜意识现有的状态，相当于说我们在做手臂抬起，她暂时无法抬起手，手指分开她分不开，现在他的状态如此，现在如果他分不开了，你就把他手指拔开。

这是一个选择，如果你不去拔开他的手指，为什么在做意象的时候，它这个空房子，你一定要把房子里开凿一个窗户加上书架呢，你跟把他手指硬生生拨开不是一样的吗？所以十分重要的一点。所以对于这些事情，我们更要更重要的是发现这是什么，然后等着它自然转化这是动力催眠的核心，而不是说引导出这个意象出现，然后我们改变这个意象。

比如说我们会看到说 有一些意象，说这人害怕老板，然后就开始给他做意象，给他做意象，说你要去想象一下，想象一下你的老板在办公室的走廊里，离你工位越来越近了，然后想到这个你就感觉什么  我好紧张，手上都出汗了。OK，现在他越来越近了，越来越近了，我越来越害怕了，想象到他马上就走到你的工位旁边了，我已经紧张的爆棚了，所以这个时候催眠师就想说他都这么紧张了，那怎么办呢？

我也无法让它放松下来，但是你看到前面NLP的技术了，有一个逆转就是紧张到极致了以后，紧张就会转化成说另外一个情绪，我如果能用另外一个情绪来替代这个紧张害怕，那怎么办呢？她说，OK，越来越近了，老板离你越来越近了，越来越近了，现在你抬起头看看你这个老板，你发现你的老板是赤身裸体的，只穿了一个尿不湿站在你的面前。

还拿了一只玩具熊在手里头  告诉我，你现在什么感觉  说太好玩了，他说好了，那现在我就用一个可笑的情绪替代了恐怖的情绪，所以定义老板就是一个赤身裸体穿尿不湿拿玩具熊的一个人。我看到他就感觉很可笑，我都害怕情绪就转化成另外一个情绪了，所以我们最开始学习的时候觉得这确实是一个逆转，把害怕替代了，觉得好科学。

但久而久之，随着你工作年限年龄经验的积累，包括我们从理论上来研究这个事情，相当于你在他本有的的意象当中扭曲了一下，硬生生地添加一个赤身裸体的穿尿不湿的老板的意象。然后让他觉得可笑，OK，所以你创造了一个看着老板可笑的情景，如果他真实做到了，他下次见到老板，就是觉得这个人很可笑。

我克制不住的觉得这个人很可笑，这种情绪真的很健康吗？所以是十分值得审视的，而且他真正没有机会让这个人在训练当中获得成长，获得对自己的自信，对老板的自信对工作的自信，而只是说把一个恐惧的情绪。硬生生的扭转到这并不是一个健康的选择，所以很多听起来很美妙的疗法，我看到老板我这个情绪很害怕，很害怕。那怎么办呢

我把情绪包在油布里，锁在箱子里，然后用个快递直接给他发送到天边去了，我的感觉就变化了，我就不害怕了，这是在干什么？这是我们主动用一个压抑的机制，用一个隔离的机制把感觉彻底隔离掉。这看起来像是害怕的感觉没有了，其实我们在用隔离的方式用压抑的机制，这都是比较原始的防御机制来保护自己，我们还是在保护自己所以看起来有有效的东西。

并不真正有益于你，甚至短期有效长期有害，所以我们要做的是一些很难，但正确的事情，难而正确的事情是我们要做的事情，什么是难的事情  让他去体验这种感觉。他感觉来了，我们不逃走，我只是感觉得到，然后不断观察这种反应，让这个感觉反应从认知感受身体方面自然而然转化，这是一个动力催眠的过程。

你意象还是意象  你是动力催眠的意象，还是说你其他粗暴干预的意象差别就在于你是不是用你的主观简单的想法 说这个害怕的意象是。一个大老虎是一头恶狼，那我就把他打死，我用火烧，用刀砍把狼吓跑，还是说OK，这是一头狼在看着我，我感到很害怕，

我们如何能够看好这个害怕，等着这个意象自然转化，这是差别所在，所以你不动，不采取多余的行动，只是守住，就像手臂抬起一样，他说了十分钟了，她没有抬起，你能继续说。守住不动，继续观察，我们讲过你的参与，你的观察就是最重要的干预，这个时候你才留给他的大脑和神经系统足够的学习的机会。

前面我们讲过了，大脑神经细胞是会不断增生的，新的学习新的连接都会产生的，所以我们重要的事情不是在意象层面上直接去干预，而是说真正要稳定住，真正的去敢于观察，敢于学习去了解。而不是急于推动它的变化当下发生，所以让改变当下发生，这是多么粗暴的口号，如果我们的口号可能是。

我们不急于让改变当下发生  我不急于去改变你，我急于改变你我就是不想接纳你，所以这是一个差别所在  好了，所以这就是我们在做这些工作的时候，。无论是说你是治疗考试焦虑，提升体育成绩，任何地方，差别就是别人在做意象的时候，都在往意象里面加入很多东西。

比如说你考试也好，还是比赛也好，他的意象他让你去走完这个意象之后，一定要告诉你要听到外界的掌声，要听到雷鸣般的呼声，要说你是第一，你是最棒的，你就是冠军，第一要加入很多很多这种外在的声音，告诉他你就是个冠军。要相信自己就是个冠军，就是第一名，这就是你在植入一些我必胜，我一定能得第一名  这样一个信息，现在我们要问的一个事情  就是如果他没有得第一。

如果没有得冠军，他内心里我就是第一，我就是冠军，而且他真实相信这一切会发生什么，所以这是一些后果，我们要去承担的，所以再进一步  如果你把他潜意识里植入一个我就是冠军，我就是第一的意象，然后我100%的自信，这样的学生他会不会三更灯火五更鸡？

真正的勤奋用功去学习了，他对自己100%的自信我坚决会成功的，我一定是第一名，他们都是白痴，就我最行，所以我问的是他还会不会在考试之前还觉得还不行，我还要继续。再把这些边边角角那些错题本都拿出来，我得好好复习一遍，把所有的沟沟坎坎都弥补清楚，所以他不会这么做了，所以我大意才能失荆州。

我觉得我自己行了，我才能蔑视困难，我才能小看问题，所以真正的绝对的自信，那就是绝对的灾难，因此我们说在做种种意象的工作当中，因为你掌握了潜意识的后门，切忌直接向里面植入很多信息，只有那些最成功的形象直接让他想得到，然后这就变得十分有害。好了，现在我们理解这一切了以后你就知道其实做意象有哪些是粗暴的意象，有哪些是真正意义上成长性的意象？什么是粗暴的意象  就没有自信嘛？就想一下你成功的形象，如果不是你 选择一个画面。

成功励志的一个成功者的形象，想到这就是你 把它植入到你的潜意识当中去，每次下楼梯的时候，你先想到这个样子，要喊着口号下去，每天要想到这一个，每天想10遍，这就是你，这就是你，这就是粗暴的意象，所以什么是一个成长的意象呢。你想到你自己的样子，然后每次走楼梯，那这次是什么样子？好 你做的很好，无论你想到什么样子都是OK好，做的很好，我真正能够等着你一点点成长。

而不是说我一定要植入一个成功者的形象给你 好，要做到一些意象，所以下面我们做个意象的练习，这个练习是一个基础的设定，你找一个favorite place 就找一个舒适的地方，所以这个当中的意象一定是允许你自然而然去产生的。好吧，所以你不需要刻意去想什么，在做任何意象之前，我们都会有一个导入，无论是手指分开导入眼光凝视的啊，你总得有一个导入。

假定你已经导入完了  好，你看着天花板，假定已经导入完了 眼光凝视，眼光凝视 闭眼 来 好，现在把眼睛闭上了，好 闭上眼睛更深的睡着，然后导入完了以后接一个渐进式的放松，渐进式放松。好5，我们先数五到零吧，简单一点，加倍的放松，四加倍的放松，三加倍的放松，二加倍的放松，一加倍的放松，好零完全放松。更深的睡着。

好 现在你闭着眼睛，我就让你去想象一下，让你的潜意识带你去一个十分安静，美丽又安全的地方，你允许这个画面自然而然浮现出来，这可以是你去过的地方，也可以是你头脑当中自然而然浮现出来的一个地方，所以你不去刻意去想  你只是允许他自然而然地浮现出来，总之他是一个美丽，安全又宁静的地方，所以你就可以看一看。

这是一个什么样的地方，这是一天中什么时间？这是什么样的季节？然后你可以在这个地方走动一下，看看你能看到哪些更多的细节，如果侧耳去听一下，你能听到什么样的声音。你去感受一下你对这个地方身体的感觉是什么？甚至你可以嗅到什么样的味道，体会一下对这样一个地方。

你内心的感觉是什么？我们前面说是宁静安全，还是什么 去体会一下你内心的感觉，同时在这个地方，再找到一个对你来说最特别的位置，最特别的地方，让你在这个地方坐下来。所以你看一下这个地方特别之处在是哪里，是什么让你注意到他特别所在？所以你只是让这一切自然而然发生。

好 过一会儿 我会从0向上数到五，随着我每数一个数字你都会越来越清醒，当我数到五的时候你就会睁开眼睛，完全清醒，好 零完全放松，一越来越清醒。2越来越清醒  三，当我数到5时你就会睁开眼睛，完全清醒 好4来 做个深呼吸，吸气 好 五，睁开眼睛完全清醒，OK，说好 你做的很好。

所以 你看到了，这是一个完形填空题，我提供一些基本的设置，所以我不知道你那个地方是草地 是海边，还是自家的阳台，但是我告诉你，这是一个安全的宁静的美丽的地方，你自己去填这个空。而且无论你填什么你都是对的，所以我让你看一下这个地方，听一下这个地方，感觉一下这个地方，让你的各种感官更丰富的体验这个地方，然后再问你对他的感受如何，OK，这就是一个完整的潜意识不断在。

涌现不断在涌现的过程，所以你就了解一下你自己的潜意识当中是些什么，也许你产生的这个确实是很美好，同时有些人产生的，虽然你设置的是一个很美好的地方，但对他来讲看起来又没有那么美好，你就知道这就是你的完形填空题了，这就是你特有的答案。OK，你就知道你的潜意识在投射一些东西出来，然后无论他给的是什么东西，你都会告诉自己 好，我做的很好 好，你做的很好。已复制

2.16什么是催眠（二）

过多的信息进入大脑时，我们知道开了一上午会听了一上午课，脑子有点懵听不进去了，这时大脑的负荷过大，如果这个过程持续，你没办法得到休息，工作了一天，这时大脑没办法分析事情了， 所以意识的负担过重的时候，你所有的日常功能还在行驶，你还在走路，你发现你把路走错了，我现在有点丢三落四了，因为你的意识区已经被占满了，你就开始启动自动续航的模式（按照会的模式不是按照新的模式）了，这时启动的那个自动续航模式就是你的潜意识的活性。如果这个信息不断增加增加的时候，你的意识处理不了，潜意识就会自动接受，，这就是潜意识的反应功能。

如何激活你的潜意识，通过信息过载或只要你信息过载了，你的潜意识就会激活起来，激活一个潜意识他的感受情绪反应马上连带着就会来。当你没办法处理这些信息或我知道该怎么做的时候，潜意识就会自动接受。

我们让一个人发疯的最好的方式就是碎碎念，同样的话反复说反复说一定能让你的孩子老公发疯，单调的信息反复说就会导致信息过载，因为单调的信息没什么可判断的，或者是过度的信息全是新东西我没办法分析判断也都可以，信息过载后意识过载批判区的功能就受到抑制，因为没办法真正的去分析评判，你的潜意识就被激活，潜意识激活的反应就是战斗逃跑反应，这时潜意识被激活，潜意识在意识也在，这就是催眠的状态。催眠状态并不产生于放松而产生于焦虑的状态。

动力催眠核心的五个元素：1通过信息的过载2抑制批判区的功能3触发战斗逃跑反应4让意识与潜意识同时保持活跃5实现自主升级的目标。

催眠基本特征，1身体开始变的越来越暖了2越是焦虑的人越会出现快速眼动（不是每个人都有）3唾液分泌增加（自主神经副交感神经功能增强的表现）4睁开眼睛有血丝5尤其是小孩眼球上翻甚至露出眼白（进入状态比较深的表现）。

2.15什么是催眠（一）

一社会角色。二分离。三伯恩海姆认为催眠是一个被动和服从的状态，后来他说“从来没有催眠，只有暗示”。我们国内有一种低阻抗意念导入疗法——TIP技术（通过诱导，使被治疗者进入从清醒到睡眠这个过程的中间状态，将治疗需要的“思想、理念、观念”导入给被治疗者，通过暗示的作用，使被治疗者在接受上述信息之后，影响、覆盖、替代被治疗者过去的相关信息，最终达到心理治疗的作用。还有说催眠是一种状态，不同状态的转换叫催眠，切换状态，切换身体的状态同时切换意识的状态，就是改变意识的状态，关注的点不一样身体的感受不一样，所有的治疗都在引导你的注意力。催眠就是直接去引导你的注意力，从而引导你状态的变化。艾瑞克森“催眠是一种人际互动的结果。利用来访者自身的资源（也是后来积极心理学的核心的出发点）”艾瑞克森的理念是跟来访者建立基本的契合的关系，用语言语调声音用肢体的表达让对方感觉到被接纳被理解了，催眠师是用你真是的观察观察来访者的反应，跟他建立关系。跟从来访者的节奏，接住来访者的反应。动力催眠是让意识和潜意识同时活跃的状态，用流程引导你进入一个状态（意识和潜意识同时活跃的状态），这个状态之下，你的意识的信息和潜意识信息才能形成双向交流，实现自主升级的过程。大脑前额叶是管理和控制边缘系统及原始脑的功能。意识能管理潜意识（这是一部分），意识一活跃潜意识就受到抑制，睡觉做梦是潜意识的状态，潜意识活跃意识一定相对就被抑制住了，他俩是跷跷板的关系，催眠就是让他们处于一个相对平衡的状态，也就是精神分析所说的潜意识意识化，经过意识的加工，在输送会潜意识形成双向交流。这样才能用潜意识的信息发送到意识，让自己真正了解自己的感受。大脑前额叶大脑意识你的决定你的目标你的计划送到潜意识当中，升级你原有的潜意识系统升级你的动力系统升级你的目标系统，你所有的新的知识新的建构都能够进入到潜意识当中，他们俩合二为一，上情下达，下情上达，领导和群众完美沟通，不断沟通，渠道畅达，这就是动力催眠的最重要的原理。

2.13新皮质与想象

200年中人类的大脑增大了三倍，不仅体积增加，结构上也发生了一些变化，大脑增大的主要原因是因为我们大脑新皮质的增加（尤其额叶皮质的增加，前额叶有一个特别的功能想象力，这是人与动物不同的地方），李安说“我们是用想象力在做电影，与现实生活做对比”。

想象力与催眠的关系，想象就是发挥这种前额叶的功能，你越能想象越能进入潜意识的状态，潜意识的语言就是画面，用画面在思考，就直接在动用潜意识，这种想象有二种，一主动式想象（大脑根据现在的状态，不断推演各种可能的情境，设想出各种不同的解决策略，找到问题的解决方案）。二反应式想象（大脑自发的想象出事情发生结果的情形，可能是美好的也可能是灾难性的）。

人的想象力是有限度地（用已有的经历去想象新的东西，如没经历过就很难想象），善用头脑不滥用。

一个想象力跟你的大脑形成一些画面，画面跟视觉图像之间的关系，朱利奥托诺尼，精神科教授，他提出视觉的双通路，就是脑子形成视觉画面。眼睛看到光的波动信号，光的信号进入了视网膜，刺激视网膜，然后视网膜后面的视锥视杆细胞产生电（光电效应)，直接传递到大脑，从外膝体一直到大脑的枕叶形成视觉，视觉信息再往顶叶传，跟顶叶那些接收的听觉感觉味觉合在一起形成整体的感觉，这是一个通路。大脑前额叶构建出来的（已有的数据库构建出来的），构建出的东西送到顶叶在发送到枕叶，发送到我们形成视觉的位置，大脑形成视觉的图像。潜意识分不清是真实的还想象的。有一类自闭症的孩子完全是视觉图像思考，他所有的想法不经过顶叶的整合，直接到枕叶直接到视觉中枢，所以他的想法是直接用画面来思考的，他形成图像的能力极强，想爱因斯坦这样的人。你的思考就可以影响你大脑的功能，你的感受就可以受你构建的画面所影响。意向也是催眠的一种重要方式。

任务150：第一百四十七节 治疗性意象（一）

这讲我们就有一个特别重要的课题，前面讲个芍瑞克森是催眠特别大的一块，下面讲一个就更有趣的一部分叫做意象，我们叫治疗性的意象，所以大家经常听到催眠的时候，经常会看到很多人会问我  说你做的催眠啥样。我们党校上课前面都做催眠，我说你们怎么做  让我们一起闭上眼睛去想象到沙滩上，身体很放松，然后我说你想象出来了吗？没太想出来。

所有人一提到催眠的时候，一定是让你想象一个东西，让你想到哪去了  让你感觉如何，所以多数人认为催眠就是去想象一个东西  好 这话对不对呢？十分有道理，有一定的道理，所以包括很多时候我们甚至把做意象等同于做催眠  当然了，很多人在做意象的时候，他不说自己是做催眠，我们怎么理解这个事情，是不是只有做催眠了，才能产生意象，那我们首先要界定什么叫做意象。

Image什么叫意象？  想到我们头脑理论的那个大圈，中间是定义联系反应  identification association response 定义当中那个联系是什么？那个就是意象，比如说靖听题，我说苹果 你慢一点，你看到你脑子里想到什么了？想到什么了  想到苹果  想到一个圆  什么颜色的，OK想到一个粉色苹果，我们家苹果都是粉色的，OK，想到一个粉色的苹果，这就是联系，有些同学说我想到了苹果手机，而且还是12。

这就是不一样的联系，所以你听到了 听到苹果这个词他大脑里产生联系，你不是说我就是苹果这个声音是一定有个形象浮现出来的，你只要耐心看一下就会有个形象出来，OK，比如说我们说想到狗  你脑子里会有狗画面出现  对吧，这就是意象。你不会说只是简单想到狗那个字，你再等一会你就有狗的形象浮现出来了，包括狗的文字也是个画面，甚至有狗的形象出现，我不知道你想的狗的样子是什么样的，黄色的小狗 耳朵耷拉着  也是黄色的  白色，你看人家是白色的，这就是他的意象  好了，这叫意象。

你说老师你说这都是很具体的事物，好了我们说点非具体事物  来了，爱情  你等一会，你想到爱情的时候，你看你脑海里浮现出什么样的画面，那个画面叫意象 是什么画面  玫瑰花，一个男一个女中间有个心。OK，看到了，这就是爱情这个抽象的词是用一个画面所代表的  了解了，就是你定义爱情，它当中那个联系那个东西叫意象，所以抽象的词也会有，那好了，我们说再抽象一个。

是威严，这不是一个具体的事物  画面，yes good 国王拿着手杖的样子就是威严，好吧，所以这就是一个意象代表的抽象的词，这个概念大概理解什么叫意象了，所以我们虽然是一些抽象的名词。我们也会用概念，用这些抽象的概念，我们也会用意象来思考，这就是意象，所以你不是说我们做催眠，我才运用意象，你无时不刻都在运用意象，而且我们可以创造出自己的意象。

你想到什么东西你都在脑子里在走意象，包括你去看电影看电视听音乐，所以我们听音乐的时候这是海边这是海浪，我能听到那个流水潺潺，那是你脑子里浮现的通过音乐所浮现出来的意象，所以这个电影看完了，你脑子还在那个浮现意象在回放。绕梁三日不绝，这都是你脑子里的意象，所以你听到一首老歌触发了一系列的情绪反应，甚至落泪了，我经常放这铁血丹心，大家说你怎么放那个歌，我浮现的都是我上高中时候的样子那个形象。

这都是意象所代表的含义，好了  所以我们就是靠着意象生活的，尤其是在潜意识当中基本都是在用意象做工作，所以呢你想了解潜意识的话，你就要了解一个孩子，孩子是靠着想象过日子的，所以你孩子拿个木棍子，你拿起个苕把在这个扛着跑，他在学魔法。他拿个小木棍指着你，他戴个面罩，他说我是奥特曼，她在想象自己，我要发功了，我要变身了，他没有变，但是她在想象世界里他已经变了，他有千军万马在统领着她在想象的世界这就是意象。

所以 每个孩子都是靠意象工作，他们在那游戏的时候，他不是在那儿玩沙子，他那是城堡，对  这叫意象，所以我们在读书的时候读小说你身临其境 读到落泪，这就是意象，你看一个莫名其妙的方块字，然后看到落泪了。好神奇，因为那个文字触发你头脑当中的意象，所以有的时候我们看电影的时候小说改编成电影了，你说这拍的不对，女演员长得太丑了，这跟你脑子里不一样，你先产生一个概念，那是你构建出来的。

跟你想象的不一样，它没有深度，没有厚度，所以你还纠正它，其实那是导演的意象，这是你的意象，两个意象还不太一样，好了  我们就知道  你说老师我真不会产生意象，你说的苹果我也没有想出来，那你有啥问题啊？我就是比较焦虑，我就觉得这个孩子以后可怎么办。你能焦虑，你能焦虑，就说明你有产生意象的能力，知道了，你都看到悲惨的未来了，你看现在作业没写完成，叫床起不来，然后这个小时候偷针大时候就会偷金，以后没工作流离失所只能扫大街。

他都想到扫大街了，是不是有意象出现了？所以你要说我会焦虑，那一定会想象一定会有意象产生，只是说你的意彰是负面的而已，你不像童年的时候想的全是我是大力士，我是打败恶鬼等等，你只是往负面来想而已，所以所有的焦虑的人抑郁的人，他一定要有意象，他才能让自己不断的焦虑，或者不断地沉缅过去，而且产生意象的能力都很强，因此我们说抑郁和焦虑的状态，那是自我催眠的状态，那只是个病理性的自我催眠的状态，他在那个意象当中，他就沉浸在当中出不来了。

所以 你对于抑郁的人的焦虑的人，治疗他们的方法是什么呢？回到当下，赶紧数呼吸来，别往那儿想别往那儿想，或者打一顿也行，他就回到当下了，所以如果这个人不能产生这个意向了，给点药刺激一下，让他产生意象的能力消失了。你会发现这个人不思考过去了，也不筹划未来了，像个机器一样活着了，没任何情感了，因为他不担心了，也无法从过去的经验当中汲取教训，所以这个人变得像一个行尸走肉一样OK，所以你说你要不担心未来了，不沉湎过去了，你就不是个活人了，All right 好了，所以我们从这个角度来知道，意象是个最重要的，我们自己本有的一个功能，我们就这么过日子，我们就是靠它过日子的，所以有人问乔丹说你投球这个命中率，你打的这么好，你是怎么做到的？乔丹说，我在赛场上每天我锻炼了几百回，但是我告诉你我在我的头脑当中一成百上千次的练习。

用意向做练习，Mind rehearsal 就是用头脑来演练，这是所有伟大的运动员的最重要的一个工具，要演练演练，OK 好了。现在我们就知道意象谁都有，只要我们一心一意的去想，意象谁都有，只要我们一心一意的去构想，他就能产生效果，你天天想灾难性的想法。

天天去想灾难会发生，就会产生相应的效果，因为你的想法就会影响你的身体，影响你的神经内分泌的系统，然后你的身体的感觉一切都发生改变了，我们平时是反应式的想象对吧，就是被动的在想，现在我们还可以主动去想一想，大家体会一下好吧。现在你想着一会儿要下班了  回家了，你想着到停车场  想到了，然后想到你的车，想到你上车  好 再想下一个。

想一下你回到家里了，然后你坐在家里客厅上，现在你去数一下你们家餐厅有几把椅子，你不用数就是五把  OK，你能看到他的位置了，瞬间那个画面就出现了，了解了，这就是意象。所以你知道他是自然而然产生的，同时你去引导他，他就会产生，它就会不断在那推进推进，这个意象没有对与错，你只是说我们要明确一下。

这个意象并不是说我看不清楚，不是我拿眼睛看到  你一说自然而然那个画面就在那，你未必看得很清楚，那只是那个意思，甚至有些时候只是感觉，你说你想拿着手摸摸那个毛茸茸的大狗。有的时候你就会不光是看到你是有感觉的，甚至有人能闻到味道，甚至能听到声音，能听到狗呼哧呼哧喘的声音，了解了，这就是你所有的观感不光是视觉。

是听觉触觉味觉身体的这种感觉都会有，这是全方位，所以我们把它叫做，这是潜意识的全方位的体验，所以你就知道了意象是意识还是潜意识了，他完全是在潜意识层面走，他直接被身体所接受。所以意象就可以通过意识区直接被潜意识所接受，而且反应极为灵敏，所以有一次我们这个同学问我，Doctor Ma 说说你去学艾瑞克森的催眠了。

这个你理解了，到底什么是间接暗示没有？我说理解了，他说教教我呗，我说行，我就告诉你啥叫间接暗示，然后正好桌子上就有一个矿泉水瓶子，然后我拿过来放在桌子底下，哗哗哗哗  我出了点声音，拿嘴伴奏了一下，我拿出来往那一放，我说你喝吧，哈哈哈在那狂笑，我说你想啥了 了解了，间接暗示成功。

他说明白了，我给他做了一个意象，代表了一个东西，对吧，他解读出一条东西出来，所以你看到胜过我千言万语啊，而且突破批区直接接收对吧，特别重要的一个事情。所以意象不一定是说你要拿眼睛看到的，是一个自发的产生的，那跟我们主动去想象一个东西是不太一样的，我用力可以去想象，想象一个光辉伟大的形象。

我一定要想着自己多么自信多么成功，这是想象，这不叫意向，意向是说你想一下自己的样子，我自己的样子就出来了，什么样子？我扎着围裙拿着菜刀在切菜，这是自动想象出来的，所以你说你把它戴上国王的王冠。带不上啊，想象跟意象是两回事，了解了，所以意象是自然而然涌现那个东西，现在很多时候我们要体会一下。

做一下自发的过程，来  现在我们来练习一下这个意象就像说产生意象的能力就像肌肉一样，因为我们太多时间，我们太忙了，没有时间去主动产生一些意象，所以现在你学会这课了以后  你要没事就练习练习。让自己主动产生一些意象，好，现在你想一下，你在一个shopping center 在一个购物中心，我没说什么购物中心。

所以那是你自己投射出来的一个购物中心，你在购物中心在那散步  想到了 OK，那有很多店铺，其中还有很多卖美食的店铺，有冰淇淋还有烤面包，然后现在甚至还有一些烤面包的味道。我不知道你闻到什么味道了，对 旁边还有一个咖啡厅，好  想到什么了？想到西单的XX街。

有咖啡厅有面包吗？OK，看到了，你只是出题，我说shoppihg center，然后我说咖啡厅，我说面包味道，他自己去填空，这就叫意象，而且这种意象叫做半引导式的意象。我只负责出题，至于详细的答题是什么他来答，所以随着这样的练习，你就会发现你能体会到这种自发的过程是什么样子的。

Ok one more 现在你想一下，你来到一个林间的小路，然后通向一个小木屋  好了，现在就来到小木屋的门口，推开门你看一下，对  现在可能还有个壁炉在  有壁炉应该有把椅子，那就两把吧，这个时候如果其中一把椅子上坐着一个很特别的人，他是什么样子的一个人。All  riht

看到了 ，命题作文 是啥 有吗，一个老太太然后围着蕾丝的围巾，All  riht了解了 ，这就是一个完形填空，你负责出题，他负责填，而且那个东西对他有意义  了解了，这像不像一个投射练习呢。像 我弄一个曼陀罗，你自己挑色往那里面画  对吧，而且这个更加生动，因为那个老太太你可以继续问她是代表什么呢，他想给你什么信息。

你想问他什么问题，你跟自己潜意识之间深度的互动沟通，连接就开始了，十分的直接，所以我们把意象叫做潜意识的后门，而不用说找到你的内心问问自己。我到底想要啥？先不用先弄个林间小路，先弄个小木屋，先弄两把椅子，先找个人坐在那儿看看他是谁  那个人是谁呀？那个人是你投射出来的，懂了。

是你潜意识的一个呈现，然后你再跟自己潜意识呈现的这个角色，问一些问题，跟他做一个互动，然后这就是一个自我探索之路，懂了。

已复制

2.12大脑结构功能与头脑理论

大脑有3磅重，1000亿个神经元，在大脑进化过程中与一般动物不一样的大脑前额叶，大脑皮质长得特别大，这一部分成为我们人类特有的功能。著名神经学家保罗麦克里恩，他把大脑分三层，1新皮质（新哺乳动物脑）2边缘系统（古哺乳动物脑）3脑干和小脑（爬行动物脑），有各自的功能，独立又相互合作运行，催眠不是做分离，而是让他们协同工作。

大脑新皮质是最高级的最理性的大脑，我们说大脑两个半球指的是新皮质，分做左脑（线性逻辑、理性思考、语言能力），右脑（空间感、形象思维、音乐感、艺术性）。作为人主要靠大脑新皮质，尤其大脑前额叶，占脑容量的2/3，体积庞大，功能是新发展出来的，虽占有功能特别多，但最重要的部分是大脑的核心去，也就是爬虫脑那部分。

边缘系统主管情绪，说是边缘，其实是人脑的中间系统，包括海马（跟学习有关）下丘脑杏仁核（跟恐惧有关），所有的重要的核团，重要的功能，都是大脑边缘系统，叫旧皮质，是情绪感觉的部分，如追求快乐、恋爱原始的驱动力是你边缘系统的，是大脑的核心的作用。矛盾和冲突怎么产生是不同的大脑做不同的决定，他们的需求是不一样的，上课读书听课讲的有没有道理能不能听懂是大脑前额叶的功能，想记住他们变化成长期记忆是边缘系统的功能，海马是主管记忆的，感觉很重要决定了他边缘系统能不能激活，海马能不能工作，如他感觉很恐惧很沮丧还让他去学习，虽能够听，但能不能听到进去很重要，这就是情绪的力量。赌博成瘾是边缘系统的事情。

脑干脑桥小脑中脑所有这一部分是原始脑也叫爬行脑是所有爬行动物都有的部分，是蛇和蜥蜴这种爬行动物都有的脑子，保护自己生存的本能，我们的生命中枢（呼吸心跳）都在这，所以小脑主管的平衡肌张力控制身体的基本功能的都在这，所以他的行为模式就很简单，要么战斗要么逃跑，最原始最早期都有的一部分，我们的心跳血压脉搏也有这部分大脑控制，所以很重要的一个你的自主神经系统也有这部分大脑控制，所以我们说生理的节奏，自主神经的功能都是由它来控制的。以后你再提起大脑的时候，你脑子不去想，想什么呢，有哪部分脑在想，你做了一个决定，你用那部分脑在做决定。

做催眠是这三部分脑是结合的，怎么影响这三层大脑，总结了一套头脑理论模型，也是分三层，最上一层就占12%叫意识层（相当于我们大脑前额叶的功能，大脑的皮质区新皮质，逻辑分析推理，设计蓝图构想未来所有的计划能力分析能力逻辑思维能力全在这），更大一部分去批判区之下，定义联系反应，相当于边缘系统，你的情绪，你所有的定义联系反应固定的行为模式情感模式思考模式都会成为你记忆的一部分，叫现代记忆区也就是边缘系统的功能，整个这部分包括下面的原始区（爬行脑）我们把它叫做潜意识，占88%。人刚出生只有大脑的原始功能，要么吃要么拉要么哭要么小，最基本的能力，随着我们生存 的时间越来越长，我们开始体验这个世界，经历这个世界开始学习，通过定义一个事物产生一定的联系建议一些反应，这就是神经系统的功能，这个连接就是学习的过程，连接制造了新的反应。所以你经历的事情越多，你定义的事情越多，你的联系越多，你的反应就越复杂，你就是一个越来越成熟的人，你知道该怎么做，你知道这是什么，你知道该如何去应对，这就是你对生活有经验。已知的东西就是安全的，我们要知道神经的反应方式是如何的，我们定义一个人是如此，定义事情也是如此，如定义婚姻，他的联系争吵离婚出轨，还没办法解决，他的反应是我跟谁以后我怎么办，面临大量的未知，未知就是大量的恐惧，所以他在潜意识当中对婚姻的定义联系反应就定了，对婚姻是恐惧的对家庭是负面的，这样的人长大后会有意无意识的避免进入深度的关系当中去，可以进入关系可以恋爱，但避免结婚，即使结婚了，会想办法尽快离婚，即使不离婚也要把婚姻变得痛苦，因为这是他对婚姻的联系和反应，这就是我们的命运，我们的命运取决于你潜意识当中的定义联系反应是什么，这就是我们谈到旧有的行为模式，旧有的痕迹在你潜意识落下了，催眠把旧有的定义联系反应改善，从而不断的升级，这就是我们做催眠治疗的最重要的工作，我们长大后就开始发展出逻辑的能力了，开始不光听父母的话了，开始有自己的注意了，你有能力了有了自己的自主意识了，有了决定的能力，这部分功能叫做你大脑的皮质区的功能叫逻辑分析判断，我们把它叫做意识取得功能，这是大脑上面的一部分12%。

潜意识负责接收信息接收信息以后不是直接进入大脑皮质区的，是进入了潜意识吸收，眼耳鼻舌身体所有这些感觉器官，接收的是直接进入到边缘系统的，边缘系统的下丘脑负责不断接收信息，把明确的讯息筛选过处理过的，提交的一部分提交到可以反应到大脑前额叶的层面，让你的意识知道，有很多就被它过滤掉了，所以你可能感受到很多的声波，但能听到的能反应到你知道的那部分只有很小一部分，都被过滤和筛选过了，甚至你看过的东西你都能记得，但意识区能调用的却是很少，荣格说过日常生活中耳闻目睹的很多东西，很多内容我们很快会忘掉，然而潜意识会注意到他们，并保存起来，这些阈下的感觉知觉在我们日常生活中扮演着重要的角色，现在科学知道，这些所有的信息是直接进入我们的边缘系统，且我们无时无刻不在接受这些信息，不断的进行筛选办合适的需要的重要的提交到大脑前额叶来的，所以才能够意识到zh

2.10舞台催眠（三）

舞台催眠，先眼光凝视做诱导，然后用放松来加深，把不良反应的那些人剔除掉，剩下那些真正能参与的人留在台上，就可以完成一场舞台表演，很多舞台催眠师都是魔术师起家的。

从众效应和服从效应都是社会心理学当中的重要的理论，催眠的分离理论（感觉跟身体分离开，没有痛觉），社会角色理论。

背后的本质用暗示制造了分离，这种分离让大家没有感觉，临床上就可以用在做手术上，麻醉上。