认知行为理论：（流派）

认识引领行为

认知产生情绪

认知产生生理反应

我们对事件的评价、见解出现了问题。

人性主义理论：

人性出现了问题，就出现了心理问题。人性和谐了，问题就解决了。勤劳的人别羡慕懒人的生活，这就是不和谐。人生一屁股做到理性上

生物属性 生物需求

社会属性 社会需求

精神属性  精神需求

马斯洛：心理问题出现，人本主义理论认为是需求没有得到满足。

人格结构的观点：

弗洛伊德：本我、自我、超我。

不良自我概念使个体透过这些想象来看待自己。

价值条件化，是建立在他人的评价基础上，来源于被关怀、被赞赏。

“我的价值是让别人满意。她高兴，我就好”

但如果让他人满意的那部分刚好使自己感觉不舒服，那就会出问题。主题放弃了自己。

价值条件化是经验与主体的自我概念出现了不协调。这时个体就要出现问题了。

我的自身经验是通过与他人共情的过程中积累的。

小孩子的情绪体验需要照顾者的共情，否则，他的感受就是不存在的，甚至是扭曲的。

缺乏共情就会造成有机体评论的混乱。这就使得孩子的感知出现混乱。将来在处理人际关系时也会遇到困难。

自我概念就被迫去忽视或者压制有机体的感受，出现不一致，甚至混乱。

经验或体验被歪曲或被否认，用以解决自我概念。个体就会越来越不像他，一直在做违心的事情。

心理咨询的实质就是重建个体在自我概念与经验之间的和谐，达到人格重建。要充分利用有机体评价过程，更接近自己的真实经验和体验，更加信任自己。

发展个体内部评价资源，为自己而活，且活成自己。

咨询师要像一面镜子一样，帮助个体看到、看清自己。来访者不必迎合咨询师。他就是他自己。

我们的咨询目标是希望求助者变得自我更开放；变得更协调，更有力量；相信自己的决策，而且能够承担自己决策的后果；

这个咨询技术就是非指导性理论，解决问题的钥匙都在来访者手中。咨询师也如实说出自己的感受。表达无条件的积极关注的技术。

人本主义的咨询师也不会直白告知来访者应该如何去做。

求助者变化的七个阶段，这个顺序大致是不会变化的：

1. 远离自己的情感

2.开始谈论自我之外的话题，都仍不能承担自己的责任

3.求助者可以流畅地讨论自我的问题，先讨论客观的，大家都这么看的问题

4.求助者更能自由地表达当前的自我的情感。

5.求助者能够自由地表达个人情感，接受自己的感受，但仍然有些迟疑

6.求助者能够完全接受过去别阻碍的情感，慢慢地剥离开其他的束缚，自我的主观意愿被唤醒，自己的潜能被激发

7.自我概念和经验协调的个体出现了几乎不再需要咨询的情况，能够自由地表达自己。

求助者中心疗法的目标是让个体更协调、更真实地生活在世界上。咨询师的态度是不是真诚，真正地去体验来访者的内在世界是关键。

人对什么让自己满意有自己的评价

是不是真的相信来访者，给他设定标准或者设定限制范围？

人有自我实现的倾向，这是罗杰斯自我实现理论的核心和根基。这是人格结构当中唯一动力的部分。

我在这个世界上是有价值的，马斯洛的需要理论最后就是自我实现的需要。

这是基本的生命力量，不会减弱，反而会促使个体进步。

在解决问题的过程中，可能产生新的问题，那我们就再去解决它。这就驱使个体不断地向前发展。

向上的实现不一定都是积极的，也有可能是消极的实现。

人的自我满足感是不需要他人的认可的。

人是可以信任的。罗杰斯的观点是人是自知的。可以自我解决问题。

经验这个概念来自于现象场的概念

求职者中心疗法就是要把个体的真实感受描述出来。

自我概念就是个体如何认识自己，包括身份、能力、人际关系，自己与环境关系，尤其与身边重要他人的相互作用而成。如，父母、兄弟姐妹等。他认为我好了，我就好了。真实情况未必是这个样子的

人的心里本质

什么是心理？脑是生理的物理载体

心理脑的功能，对客观世界能动的反应

本质和内部联系 可知范围内

改造客观世界

不洛卡区 说话不连贯 不清楚

刺激——反应

社会观察学习理论

4.格式塔心理学

整体上研究心理学现象，建立完形心理学。

5.精神分析

弗洛伊德。心理结构三隔层次：本我、自我、超我

第三单元  心理学发展简史

一、科学心理学的建立：

1.冯特1879建立世界上第一个心理学实验室，是科学心理学诞生的标志。

二、学派纷争

1.构造心理学

2.机能主义心理学（杜威）

3.行为主义（华生）

有机体用于适应环境变化的各种身体反应的组合。（外部刺激）

巴浦洛夫，经典条件反射。（妈妈唠叨）操作性条件反射，行为没有得到外部回应，行为就消失了，吵架。

4.格式塔心理学

5.精神分析

更多咨询是让人找回自我

咨询师做的是帮助抑郁小朋友再社会化过程，如何交朋友等，因为不能替代父母，所以还要教父母，让父母成为更好父母

给青少年做咨询，需要了解他们的语言体系

adele

心理咨询师培训

2016.8.19 健康中国大会 中国医师节

提出：加强和促进心理健康事业

22个直属部委下达文件，做到中国心理健康全覆盖

需要培养合格高素质人才 

要成为强国，不止需要飞机大炮

北京师范大学 成立临床咨询学院

医学背景+心理学背景

不在乎背景，只在乎未来，要站得高 站在前沿

心理咨询的性质是什么？

自主性 学习型 实效性

自主性：需要来访者自己帮助自己 改变她的情绪 倾听 面质技术

启发来访者 学习新的环境 新的 产生新的行为

来访者自愿原则

心理咨询是实际有效的 科学的 可以发表的

要学习才能提高  

行为主义

社会观察理论：看到什么学到什么，上行下效

对印象总结

咨询

面质、

自我开

影响性技术：

一、面质：

二、解释

三、指导技术

四、情感表达

五、内容

德国心理学家-冯特-1879

科学心理学诞生-构造心理学派

美国机能主义学派-詹姆士《心理学原理》

自尊=成功➗抱负

华升-外部刺激和环境对行为起作用-huan j

人性哲学，心理学原来属于哲学

• 性善与性恶
• 积极与消极
• 自然性与社会性