T3 甲状腺功能低下

T4 

返老还童

美丽心灵

大五人格：神经质、宜人性、尽责性、外倾性、开放性

精神分析

行为主义

人本主义：罗杰斯 马斯洛

主诉问题：

40多岁中年人，工作稳定，家庭稳定，与妻子有一个女儿，人到中年，失去生活的希望，迷茫，

压力源；

因为房贷有经济压力

与亲密伙伴缺乏沟通

情绪释放：

通过跳舞释放自己的压力，找到生活的意义

沟通和信任需要一步一步带出来

明尼苏达多项个性调查表 MMPI

566个题目

16个重复题测试是否认真

有的题测谎

同理心疲乏，替代创伤，意义感，

不需要要求自己完美，对于专业也不需要要求完美。

要先好好爱自己，先照顾好自己

修复，一日三欣赏，为自己成长作为自己的累积，为自己精进。

当xiu'qiu

问题概念化自我分析：

1，你有什么情绪

2，你有哪些行为

3，你对自己的评价

4，外在情境中的阻力和助力

串联5个向度

自我分析历程化部分：

1，时间轴

0-7，7-12，12-25

2，人生重要事件

3，重要事件的影响

4，重要事件产生的认知，情绪，行为

过去，现在，未来

用压力水杯分析自己

1，画水杯

2，最近的压力事件（轻重缓急，优先顺序）

3，面对情绪变化的方法行为

4，家庭的影响，优势劣势

5，自我成长（如何成长）

6，现阶段可以向谁求助，寻求帮助

概念化、力程化

2019中国城镇居民心理健康白皮书:

10.3%的人心理健康

中国城镇居民有73.6%的为心理亚健康,

16.1%存在不同程度的心理问题,心理健康仅占到10.3%。

侯玉波  《社会心理学》

生活的意义，幸福感，1、能够自主  2、能力

   3、关系  4、自尊

金钱与幸福的关系

亲子关系的过渡:

6岁前   由父母控制

6-12岁 双方共同控制

12岁    儿童自主控制

小学4年级，9-10岁左右

由幼儿后期的具体形象思维到

      青春期的抽象逻辑思维过渡

推理能力的发展：

1、演绎推理能力

2、归纳推理能力  高斯解题

3、类比推理能力

8岁从自我中心到脱自我中心过渡

基本味觉：酸甜苦咸。辣是痛觉。

yurongfu

压力源

内在需求

成就需求  权力需求

日本电影《我们来跳舞吧》

个案：

存在主义治疗：

自我觉察能力

自由与责任密不可分

追求自我认同与他人的关系

意义的追寻

焦虑是基本的生存状态

死亡与无存

需要注意的是：

三个月到半年走过哀伤

半年之后也许进入抑郁的状态，需要干预